ADAPTACIÓN A TRAVEZ DEL ENTRENAMIENTO. ADAPTACIÓN: CONCEPTUALIZACIÓN Hacer que un determinado...
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ADAPTACIÓNA TRAVEZ DEL
ENTRENAMIENTO
ADAPTACIÓN: CONCEPTUALIZACIÓN
Hacer que un determinado sistema u
organismo pueda realizar funciones
diferentes a las que venía realizando.
La aplicación controlada y
progresiva de cargas, debe conducir
al final del proceso, a un estado de
adaptación óptima, que le va a
permitir a la persona cumplir con los
objetivos que se había propuesto.
ASPECTOS QUE DETERMINAN LA ADAPTACIÓN
ASPECTOS
GRADO DE ESTRÉS
HOMEOSTASIS
RESPUESTA ALENTRENAMIENTO
ADAPTACIÓN: NIVEL DE ESTRÉS
El estrés es la tensión que sufre
el organismo cuando se le aplica
un estímulo físico cualquiera.
Este estrés es lo que nos permite
entrar en lo que Seyle denominó
Síndrome General de Adaptación
(S.G.A.).
ADAPTACIÓN: HOMEOSTASIS
El organismo preserva equilibrio, y
su alteración debe ser
compensada.
Este proceso podrá llevar a la
estructura y/o función del
organismo a un nivel superior de
rendimiento.
Este fenómeno se conoce como
SUPERCOMPENSACION.
RESPUESTA ADAPTATIVA GENERAL
PROCESOS DE ADAPTACIÓNGENERALES
Aumento deReservas
Energéticas
Activación deSíntesis deProteínas
Activación delSistema
Inmunológico
ETAPAS DELS.G.A.
Reacción deAlarma
Reacción deResistencia
Reacción deRespuesta aun estímulo
SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN
Esfuerzo especifico
FatigaRecuperación
Supercompensación
Homeostasis
> Capacidad de rendimiento
SINDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN
ADAPTACIÓN
MECANISMOS DE ADAPTACION
PAUSA ADECUADA R E E E NI E NI E NI NI NI
MECANISMOS DE ADAPTACION
E E E E E
ESTIMULOS MUY ESPACIADOS
DESADAPTACIÓN
TRANSADAPTACIÓN
MECANISMOS DE ADAPTACIÓN
Pausas insuficientes entre estímulos
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N.I