ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat...

16
ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS CURS 2018/2019 EMPODERRAR-SE MILLORAR L’AUTOESTIMA ORIENTAR-SE ENTENDRE FORMAR-SE APENDRE PENSAR APROFITAR RECURSOS CURIOSITAT RELACIONAR-SE CUIDAR-SE EXPLORAR TASTAR AVANÇAR DESCOBRIR APASSIONAR-SE FAMILIARIZAR-SE CREAR INICIAR-SE COMPARTIR NOVES METES DIVERTIR-SE PARTICIPAR COL.LABORAR RECUPERAR PRACTICAR EXPERIMENTAR POTENCIAR VIURE SENTIR COMPARTIR REDESCOBRIR CONEIXEMENTS TROBAR ALTERNATIVES

Transcript of ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat...

Page 1: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

ACTIVITATS, CURSOS I TALLERSCURS 2018/2019

EMPODERRAR-SE

MILLORAR L’AUTOESTIMA

ORIENTAR-SE

ENTEN

DR

E

FORMAR-SE

APENDRE

PEN

SAR

AP

RO

FITAR

RE

CU

RSO

S

CURIOSITAT

RELACION

AR-SE

CU

IDA

R-S

E

EXPLORAR

TASTAR

AVAN

ÇA

R

DE

SCO

BR

IR

APASSIONAR-SE

FAMILIARIZAR-SE

CREAR

INICIAR-SE

CO

MPA

RT

IR

NO

VES M

ETES

DIVERTIR

-SE

PARTICIP

ARCO

L.LABO

RAR

RE

CU

PE

RA

R

PRACTICAR

EXPERIMENTAR

PO

TE

NC

IAR

VIU

RE

SENTIR

CO

MPA

RTI

R

RE

DE

SCO

BR

IR

CO

NEI

XEM

ENTS

TROBAR ALTERNATIVES

Page 2: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana i té uns magnífics equipaments municipals (cívics, culturals, de dona, de gent gran i d'esport) on tots els molletans i les molletanes podem gaudir de música, exposi-cions, xerrades, teatre... i, també, formar-nos i fer esport.

Teniu a les vostres mans una variada oferta d'activitats, cursos i tallers que l'Ajuntament de Mollet, juntament amb entitats de la ciutat, ofereix dins la programació del curs 2018-2019.

Us animem a mirar atentament tota la programació i a inscriure-us en aquella o aquelles activitats, cursos o tallers que siguin del vostre interès.

Trobareu activitats esportives, culturals, de descoberta, d'expressió i de comunicació, tot el que us plantegeu de dur a terme, de ben segur que ho podreu fer.

Això és el que us oferim: passar-ho bé amb persones de la vostra ciutat, amb interessos semblants i que dediquen un temps a formar-se, entrenar-se, posar-se en forma, entretenir-se, expressar-se, crear o participar en allò que els agrada o els encurioseix, on el que compta no és qui més en sap, no és arribar a una fita social o professional, sinó la satisfacció de viure bons i profitosos moments amb els companys de curs o d’activitats.

Els equipaments municipals, plens de propostes, us esperen perquè vingueu a gaudir del vostre temps lliure i perquè el compartiu amb altres persones de forma creativa, lúdica i formativa.

Mollet va endavant amb la cultura, el medi ambient i l’esport.

Us esperem als nostres centres!

Josep Monràs i GalindoAlcalde Mercè Pérez Piedrafita Regidora de Cultura

Estan organitzats en dos quadrimestres.

1R QUADRIMESTREDe l’1 d’octubre de 2018 al 8 de febrer de 2019

Dies festius: 12 d’octubre, 1, 2 novembre, 6, 7 i 8 de desembre de 2018 i 21 i 22 de gener 2019Període de Nadal:Del 17 de desembre de 2018, al 6 de gener de 2019

2N QUADRIMESTRE De l’11 de febrer al 7 de juny de 2019Dies festius: 1 de maig de 2019Setmana Santa: del 15 al 22 d’abril de 2019

DATES D’INSCRIPCIÓ

Cursos i tallers del primer quadrimestre

Centres cívics i de dona: 18 i 19 de setembre, de 15.30 h a 19 h, a l’Oficina d’Atenció Ciutadana (OAC) al web www.molletvalles.cat

Inscripcions més enllà d’aquestes datesA partir del 20 de setembre. Si queden places lliures dels cursos, es podran conti-nuar les inscripcions a cada centre.

Cursos i tallers del segon quadrimestreA partir de l’1 de febrer de 2019, a cada centre.

HORARI I LLOCS D’INSCRIPCIÓ

PRESENCIALS

Dimarts 18 de setembre, de 15.30 h a 19 h, a l’OAC: cursos de salut, arts escèniques i música (18).

Dimecres 19 de setembre, de 15.30 h a 19 h, la resta de cursos (19).

Tots els cursos que tinguin places a partir del 20 de setembre, a cada centre, de 15.30 h a 21 h.

PER INTERNET

Dimarts 18 de setembre, a partir de les 15.30 h, al www.molletvalles.cat cursos de salut, arts escèniques i música (18).

Dimecres 19 de setembre, a partir de les 15.30 h, la resta de cursos (19).

Les inscripcions dels segon quadrimestre es faran als centres o per Internet.

INSCRIPCIONS A LA BIBLIOTECAEs faran a la Biblioteca la setmana anterior a l’activitat, excepte els tallers i cursos per a adults, que es faran en les dates que s’especifiquen en aquesta publicació.

NO CAL INSCRIPCIÓ per a l’espai d’estudi, deures i racó del llibre per a tothomServeis oberts tot l’any (els menors de 12 anys han de venir acompanyats per adults). Tothom s’ha de donar d’alta com a usuari/ària dels Centres Cívics, omplint la fitxa corresponent. Informació als centres cívics.

LLOCSCentre Cívic L’Era, Centre Cívic de Can Pantiquet, Centre Cívic de Can Borrell, Centre Cultural La Marineta i CIRD Joana Barcala.

INSCRIPCIONS PRESENCIALSPer a activitats, cursos i tallers dels centres cívics, culturals i CIRD Barcala

DOCUMENTACIÓHas de presentar el DNI en el moment de formalitzar la inscripció.Si vols acollir-te als descomptes de soci o sòcia dels cursos que organitzen les entitats, has de presentar el carnet d’associat o una acreditació.

COM DONAR-SE D’ALTAPer inscriure’t a un curs, t’has de donar d’alta com a usuari/ària de la xarxa d’equipaments municipals, en cas que no ho hagis fet mai. El més senzill és fer-ho per Internet, però també ho pots fer presencialment en qualsevol centre.

NOMBRE D’ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS QUE ES PODEN FER PER PERSONA- Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis.

- Una persona pot inscriure, com a màxim, dues persones (ella mateixa i una altra) o dues persones que no s’hagin pogut inscriure personalment.

- Quan matriculis una altra persona, cal que portis la seva fitxa d’usuari o usuària emplenada i signada, i una fotocòpia del seu DNI (no cal portar aquesta fitxa, si l’usuari o usuària s’ha donat d’alta, prèviament, a qualsevol dels centres cívics i culturals de la ciutat).

RESERVA DE PLACES- No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs.

- Un cop iniciat un curs, tindràs prioritat d’inscripció per al segon quadrimestre.

PAGAMENTS- Targeta de crèdit (només en els cursos organitzats per l’Ajuntament). Recomanem pagar amb targeta per deixar confirmada la plaça en el moment de fer la inscripció.

- Si la inscripció dels cursos municipals es fa en línia, el pagament només es pot fer amb targeta de crèdit.

- Transferència bancària. Modalitat de pagament exclusiva per als cursos organitzats per entitats. És possible que hi hagi una comissió bancària, en cas que l’alumne/a no tingui un compte d’ingrés.

- El preu de la matrícula no es modificarà, si no es presenten els carnets corresponents per optar a descomptes en el moment de fer la inscripció.

- Autoliquidació amb codi de barres TERMINI D’INGRÉS: deu dies des de la recepció d’aquest document segons art. 19.1 de l’Ordenança fiscal general de gestió, inspecció i recaptació de l’Ajuntament de Mollet del Vallès. COBRAMENT AMB RECÀRREC: si no feu el pagament en el termini abans esmentat s’iniciarà la via de constrenyiment aplicant-se el recàrrec corresponent (5%, 10% o 20%), depenent del temps transcorregut des del final del període voluntari (article 28 de la Llei 58/2003, General tributària). RECURSOS: Recurs de reposició, previ al contenciós administratiu, en el termini d’un mes, davant l’Ajuntament (article 14.2 del text refós de la Llei reguladora de les hisendes locals, RDL 2/2004). No obstant això, podeu interposar qualsevol altre recurs que cregueu convenient. ADVERTÈNCIA: la interposició de recurs no paralitza l’acció administrativa per al cobrament del deute, llevat que s’estableixi una garantia (article 14.2.i del text refós de la Llei reguladora de les hisendes locals, RDL 2/2004).

PRESENTACIÓ INFORMACIÓ GENERALCURSOS I TALLERS / PÀGINA 2

PRESEN-TACIÓ

INFOR-MACIÓGENERAL

INTERESSOS DE DEMORA: els imports pendents generen interessos de demora des del següent dia del venciment del període voluntari fins a la data de l’ingrés.

- La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament, el qual s’ha de fer sempre abans que comenci el curs.

- Si queden places i una persona s’inscriu a partir de la meitat d’un curs, només haurà d’abonar el 50 % de l’import.

DEVOLUCIONSNomés es retornarà l’import dels diners de la matrícula en cas de causa justificada que es pugui acreditar i sempre que aquesta acreditació es presenti com a límit màxim una setmana abans de començar el curs. En cas que el curs s’anul·li per manca d’inscripcions o quan no quedin places, es farà la devolució d’ofici de l’import del curs.

INFORMACIÓ EN LÍNIA!NO FACIS MÉS CUES!Apunta’t a través d’Internet als nostres cursos: des de casa, des de la feina o des de qualsevol part del món.

COM HO HAS DE FER?Primer pas Abans de les inscripcions, vine a qualsevol centre cívic o cultural i dóna’t d’alta com a usuari/ària de la nostra xarxa. Si encara no ho has fet, t’has de donar d’alta; només has d’emplenar una fitxa.Rebràs un codi i una contrasenya per poder fer la teva inscripció.Consulta la llista de centres i els horaris a la contraportada d’aquesta revista.

Segon pasEntra al web municipalwww.molletvalles.cat al marge dret i clica aquesta imatge.

Tercer pasAra ja pots començar a fer la teva inscripció en línia. És molt senzill; només cal que segueixis les instruccions que et diu el programa.

Quart pasSi no recordes la contrasenya, la pots generar tu mateix clicant l’opció que t’ofereix el programa d’inscripcions. Si introdueixes el correu electrònic del teu compte d’usuari/usuària, rebràs un correu des d’on podràs regenerar la teva contrasenya.

Si tens qualsevol problema a l’hora d’inscriure’t, truca a l’Ajuntament de Mollet, al número de telèfon 93 571 95 00.

ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN La informació general la trobareu a la pàgina 12.

PROGRAMA ESPORTIU MOU-TE La informació general la trobareu a la pàgina 15.

EL CURS 2018-2019 DELS CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONA

ACTIVITATS, CURSOS I TALLERSCURS 2018/2019

Page 3: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

SEMINARIS

Meditació Avança en la pràctica de la meditació per reduir l’estrès i aquietar la ment. Dirigit a persones amb coneixements de meditació.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD De l’11 de febrer a l’1 d’abril de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 36 € (seminari)

Cultiva l’autoestimaTreballarem l'autoconeixement per descobrir les nostres potencialitats i millorar el nostre benestar i la nostra autoestima.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 14 de febrer al 4 d’abril de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

Cultiva relacions sanesAprèn a cuidar els vincles i a posar límits en les relacions tòxiques per poder viure millor.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D De l’11 d’abril al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics de dos dies

Fem llet vegetalTaller teòric i pràctic, en què aprendràs a fer llet vegetal. Una alternativa sana i natural per a aquells que no volen o no poden beure llet de vaca. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 14 i 21 de febrer de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

Batuts de fruita (smoothies) saludablesAprèn a fer batuts naturals, senzills i molt saludables. Una manera fàcil de cuidar-se.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 14 i 21 de març de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

EXPOSICIONS

Mollet. Patrimoni oblidat, memòria literàriaDel 24 de setembre al 26 d’octubre de 2018 Mollet a dues rodes, un segle de fotografiesDel 12 de novembre al 14 de desembre de 2018 Gallecs de ben a propFotografies d’Alicia MorónDel 16 de gener al 15 de febrer 2019

El Carnaval de MolletDe l’1 al 6 de març de 2019

XXIV Premi de fotografia Sant VicençDel 8 al 29 de març de 2019

CURSOS I TALLERS

Taller d’estalvi energètic a la llar *19Vols estalviar energia i diners? Vols entendre les factures d’electricitat, gas i aigua? En aquest taller es facilitarà informació per entendre les factures, compartirem consells per estalviar a casa i idees per ser més respectuosos/es amb el medi ambient.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Tècnics Municipals i Empreses SubministradoresD Del 3 al 31 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Iniciació a la fotografia rèflex digital *19Aprèn com treure tot el rendiment a la teva càmera rèflex digital.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina ForésD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019 H Dimarts, de 18.30 a 20 hQ 82 € (quadrimestre)

Roda cubana *19Balls llatins. Participa en aquest ball social amb canvi de parelles constant, sense parar mai de ballar.O Associació de Balls de Saló de MolletM Manuel Fernàndez i Charo GutiérrezD Del 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Iniciació: dilluns, de 19 a 20 h Intermedi- avançat: dilluns, de 20 a 21 hQ 45 € no socis (trimestre) 40 € amb carnet de l’entitat (trimestre)

CURSOS I TALLERS ORGANITZATS PER L’ASSOCIACIÓ DE DONES MÉS ENLLÀ DE CASA

Mes informació i inscripcions: del 21 al 28 de setembre, de 16 a 18 h, al Centre Cívic L’Era.

Puntes de coixí D Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 15.30 a 17.30 hQ Trimestral

Costura Aprèn a dissenyar, tallar i confeccionar els teus vestits.D Del 3 d'octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 15 a 17 hQ Trimestral

Ball country en líniaBall que es pot ballar de forma individual, de forma col·lectiva posats en rengleres, formant quadrícula, en parella...

D Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 17 a 18.30 hQ Trimestral

CuinaLa cuina tradicional i de mercat al teu abast.

D Del 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 a 20.30 h Q Trimestral

TaitxíLa saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.

D Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 16 a 17.15 hQ Trimestral

Pintura a l’oli Tècniques de dibuix i pintura directament amb el traç del pinzell.

D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 18 a 20 hQ Trimestral

CURSOS I TALLERS PER A JOVES

Curs de cuina saludable

En aquest curs faràs receptes senzilles, sanes i saludables, i donarem un èmfasi especial en els productes ecològics i de proximitat. Curs molt pràctic, on a cada sessió es prepararan diversos plats per endur-se a casa.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD Del 4 d’octubre de 2018 al 17 de gener de 2019 H Dijous, de 19.30 a 21 hQ Gratuïta

Introducció al ball electrodanceAprèn els passos basics de l’electrodance. Adreçat a joves de 13 anys en endavant.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació ElectrohopeD Del 11 d’octubre al 13 de desembre de 2018 H Dijous, de 18.30 a 19.30 hQ Gratuïta

SERVEI MUNICIPAL D’INFORMACIÓ JUVENIL

Si vols saber on pots fer un curset que t’agrada, cursar estudis determinats?, preparar el teu viatge o saber les activitats que es fan per a joves a la ciutat,el Servei d’Informació Juvenil a Mollet del Vallès és un servei municipal que t’ofereix orientació i informació sobre diversos àmbits que us interessen als joves. Té el suport de la Secretaria General de Joventut de Catalunya i de la Diputació de Barcelona i forma part de la Xarxa Catalana d’Informació Juvenil.

CURSOS I TALLERS

Ioga *18 Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero, monitor de ioga kundalini D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Grup A: dimecres, de 16 a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 a 19.15 h Grup C: dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 69 € (quadrimestre)

Gimnàstica hipopressiva *18Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica es pot practicar en qualsevol edat i està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades; però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD Del 2 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Grup A: dimarts i dijous, de 15.30 a 16.30 h Grup B: divendres, de 20.15 a 21.15 h Grup C: divendres, de 15.45 a 16.45 h Q Grup A: 96 € (quadrimestre). Dos dies a la setmana Grups B i C: 48 € (quadrimestre). Un dia a la setmana

Txikung i taitxí *18Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que et reportaran molts beneficis físics i mentals. Adreçat a persones a partir de 16 anys, amb experiència en taitxí i txikung o sense.O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón, monitora de txikung i taitxí D Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18 a 19 h 56 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts

Pilates *18 Aprèn aquesta tècnica per treballar la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. Adreçat a persones a partir de 16 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón, monitora de PilatesD Del 4 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Grup A: dijous, de 19 a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dijous, de 20 a 21 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència) Grup C: divendres, de 18 a 19 h (nivell d’iniciació) Grup D: divendres, de 19 a 20 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència)Q 56 € (quadrimestre)*. Classes de 55 minuts

*Per fer aquesta activitat, si no es justifica tenir una assegurança privada, és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva abans de començar l’activitat. Demana informació sobre l’assegurança al Centre Cívic de Can Borrell.

Taller de massatge terapèutic *18Cuida’t i aprèn a cuidar aquells qui estimes mitjançant el massatge terapèutic. Treballaràs diferents parts del cos (cervicals, lumbars, peus, mans, etc.) per aconseguir un efecte relaxant, reduir el dolor, la tensió muscular i el cansament.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Silvana Forte, massatgista i quiropràctica D De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 20.15 a 21.15 hQ 52 € (quadrimestre)

Taller de joc terapèutic: el joc com a medicina *18El joc és una eina terapèutica que ens permet connectar amb la nostra innocència, la llibertat i la nostra infantesa. Mitjançant eines artístiques i terapèutiques treballarem amb el joc com a vehicle per experimentar sensacions de benestar, alegria, vitalitat i optimisme, que ens ajudaran a sentir-nos millor.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, PNL practitioner, màster en hipnosi erikcsoniana i altres tècniques manuals i naturals; i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva.D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019 H Dimecres, de 18.30 a 19.45 h Q 112 € (quadrimestre). Material no inclòs

Benestar emocional: eines pràctiques i personals *18Experimenta un viatge d’autoconeixement a través d’eines psicològiques i artístiques, amb la finalitat d’aconseguir recursos personals que millorin el teu benestar diari. Treballaràs amb tècniques de PNL, teràpia Gestalt, alliberament emocional i artteràpia per trobar el teu equilibri físic, mental i emocional.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, PNL practitioner, màster en hipnosi erikcsoniana i i altres tècniques manuals i naturals; i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva.D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019 H Dimecres, de 20 a 21.15 h Q 112 € (quadrimestre). Material específic no inclòs

Cos, moviment i consciència *18Mitjançant exercicis d’estirament, moviment, meditació i automassatge aprendràs a relaxar la ment i el cos, a equilibrar les emocions i a sentir-te més vital.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta natural D De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 18.30 a 20 hQ 69 € (quadrimestre)

Internet avançat *19Aprèn a fer cerques avançades a Internet i a emmagatzemar informació al núvol, així com a treballar amb diferents programes i aplicacions que pots trobar a la xarxa per fer diferents funcionalitats. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18.30 a 19.30 hQ 56 € (quadrimestre)

Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) *19Aprèn a fer servir el teu dispositiu mòbil identificant els elements bàsics i comença a utilitzar les principals aplicacions. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android. No cal tenir coneixements bàsics

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 18.30 a 19.30 hQ 56 € (quadrimestre)

Treballar amb un telèfon intel·ligent (smartphone) *19Aprèn a treure el màxim rendiment al teu dispositiu mòbil (telèfon intel·ligent).Aprofundeix en totes les seves aplicacions i aprèn a fer servir tot el seu potencial com a eina de treball. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android . Cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 17.15 a 18.15 hQ 56 € (quadrimestre)

Què pots fer amb la teva tauleta? *19La tauleta és un dispositiu molt útil i cada cop més usual. Descobreix com funciona i aprèn a treure-li el màxim rendiment. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android. No cal tenir coneixements bàsics.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 56 € (quadrimestre)

Programació i robòtica amb Scratch + 3D *19 Aprèn la lògica de la programació amb Scratch. Crearàs els teus propis jocs i enten-dràs per què i com es transmet el pensament humà a les màquines. Faràs un projecte final amb Arduino i alguna pràctica de disseny i impressió en 3D per completar el teu projecte.O Ajuntament de Mollet M Emiliano Negro, tècnic superior en automatització i robòtica industrialD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 18 a 19.30 hQ 91 € (quadrimestre). Material i ús de la impressora 3D inclosos

Ritmes llatins individuals *19Balla al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. Adreçat a persones a partir de 16 anys. No cal parella de ball.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carles Borrell, monitor de ritmes llatinsD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Grup A: dimarts, de 19 a 20 h (nivell avançat: persones a partir d’un any de formació en ball) Grup B: dimarts, de 20.15 a 21.15 h (nivell d’iniciació) Q 52 € (quadrimestre)

Dansa del ventre *19Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per a la dona i aprèn diferents estils de la dansa oriental. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Grup A: dimarts, de 18.30 a 19.45 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimarts, de 20 a 21.15 h (nivell intermedi: persones amb sis mesos de formació en aquesta dansa)Q 65 € (quadrimestre)

Dansa holística *19Treballarem el moviment més enllà del cos, des d’una visió global i àmplia. Prendrem consciència que qualsevol moviment, per petit que sigui, ens transforma i ens ajuda a alliberar i desbloquejar tensions. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 17.15 a 18.15 h Q 52 € (quadrimestre)

Iniciació a la fotografia rèflex digital *19Aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèflex digital. Dirigit a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina Forés, tècnica superior d’arts plàstiques i disseny de fotografia artísticaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019 H Dilluns, de 19.30 a 21 hQ 82 € (quadrimestre)

Iniciació a la informàticai a Internet *19Aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador, així com nocions bàsiques d’Internet: el correu electrònic, a navegar i a moure’t per Internet de forma segura, a emmagatzemar informació i a compartir-la a la xarxa. Es treballarà amb programari lliure. No cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau d’informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.45 a 21.15 hQ 82 € (quadrimestre)

Aprofundiment en la informàtica *19Aprèn a fer documents, fulls de càlcul, presentacions, etc. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19.45 a 21.15 hQ 82 € (quadrimestre)

Programació i robòtica amb Arduino + 3D *19Aprèn a programar les teves idees. Crearàs els teus propis projectes i entendràs per què és necessari programar. Treballarem amb llenguatge Arduino i aprendràs totes les seves possibilitats. Podràs ampliar els teus coneixements de robòtica i desenvolupar els teus projectes. Faràs algunes pràctiques de disseny i impressió en 3D per completar el teus projectes.O Ajuntament de Mollet M Emiliano Negro, tècnic superior en automatització i robòtica industrialD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19.45 a 21.15 hQ 91 € (quadrimestre). Material i ús de la impressora 3D inclosos

Electricitat, fontaneria domèstica i bones pràctiques de consum i estalvi energètic *19Aprèn a fer les reparacions bàsiques d’electri-citat i fontaneria que pots necessitar a la teva llar. A més, obtindràs consells pràctics sobre com fer un consum sostenible i responsable amb el medi ambient, per millorar la teva qualitat de vida i fer un estalvi domèstic. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació BCN SostenibleD Del 3 d’octubre de 2018 al 6 de febrer de 2019H Dimecres, de 19 a 21 h Q 88 € (quadrimestre). Ús del material inclòs

Aprèn a portar una vida eco-friendly *19Cada cop ens fem més conscients de la necessitat i la importància d’incorporar hàbits sostenibles i saludables en el nostre dia a dia, així com a viure d’una manera més respectuosa amb el medi ambient. Aprendrem a portar una vida eco-friendly, amb idees per fer conserves, receptes saludables i senzilles, o amb trucs i consells sobre cosmètica natural, neteja ecològica, remeis naturals, plantes aromàtiques i medicinals, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 18.30 a 19.30 h Q 67 € (quadrimestre). Materials inclosos

Conversa en anglès *19Millora l’anglès amb el nostre grup de conversa! Sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Dirigit a persones a partir de 16 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gabriel Guadix, professor d’anglès titulatD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 19.30 hQ 69 € (quadrimestre). Nivell d’iniciació

Taller de mitja i ganxet *19Aprèn a teixir amb agulles i fes-te la teva roba o decoració per a la llar. Alhora, coneixeràs gent i trobaràs un espai on desconnectar del dia a dia. No cal saber teixir. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Isabel Richart, teixidoraD Del 3 d'octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 15.15 a 16.45 hQ 69 € (quadrimestre). Material no inclòs

Taller de cançons *18Vine a formar part del Cor de Can Borrell, un grup de persones de totes les edats a qui els agrada cantar i passar una bona estona. No cal que sàpigues cantar bé; només cal que vinguis amb ganes de gaudir i que participis en les festes del centre cívic.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, titulat en grau superior de música modernaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 19.30 a 21 hQ 22 € (quadrimestre)

TALLERS EN FEMENÍ

Informàtica per a dones *19 Aprèn a fer servir totes les prestacions d’un ordinador, enviar correus electrònics, tenir un Facebook o escriure documents, vine i inicia’t en el món de les noves tecnologies. Es treballarà amb programari lliure. No cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 15.15 a 16.15 hQ 28 € (quadrimestre)

TALLER INFANTIL

Minixef (cuina infantil) *19Curs de cuina saludable, en què els infants aprendran els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes ecològics i de proximitat. A cada sessió prepararem una recepta senzilla, gustosa i saludable per endur a casa. Un cop al mes, es farà una sessió en família. Dirigit a infants de 6 a 12 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 17 a 18.15 h Q 69 € (quadrimestre). Ingredients inclosos.

*Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials i estris de cuina necessaris per desenvolupar l’activitat.

SEMINARIS

Atenció plena (mindfulness) *18Aquesta tècnica et permetrà concentrar la teva atenció en el moment present per prendre consciència de la teva realitat en l’aquí i l’ara.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Montse Carbonell, terapeuta naturista i instructora de iogaD Del 2 d’octubre al 18 de desembre de 2018H Dimarts, de 18.15 a 19.15 hQ 45 € (seminari)

Tracta’m amb afecte *18Parlarem sobre les claus de la vida afectiva, esbrinarem per què ens costa posar límits i facilitarem pautes per millorar les relacions personals i les habilitats comunicatives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 4 d’octubre al 29 de novembre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

Aprenent a calmar la ment i les emocions *18 En el nostre dia a dia, vivim, sovint, situacions que ens generen estrès i ansietat. Aprendràs exercicis senzills que podràs posar en pràctica en qualsevol moment per aconseguir relaxar-te i aturar la ment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 8 al 29 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 18 € (seminari)

Introducció a la meditació *18 Aprèn com la meditació pot millorar el teu estat emocional i aportar-te benestar, reduir l’estrès i aquietar la ment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 5 de novembre de 2018 al 14 de gener de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 36 € (seminari)

Improvisació teatral *18L’art d’improvisar és una bona eina per al creixement personal: milloraràs la teva capacitat de percepció, expressió i comunica-ció. Dirigit a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Galitó, graduada en tècnica de teatre MeisnerD 4, 11 i 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 21 hQ 18 € (seminari)

MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics de dos dies

Fem barretes energètiques i granola *19Aprèn a elaborar barretes energètiques i granola, una alternativa saludable i energètica per al teu esmorzar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 18 i 25 d’octubre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

Coneix els superaliments *19Saps què són els superaliments i quins beneficis tenen per la salut? En aquest taller coneixeràs alguns superaliments, els seus beneficis i receptes senzilles per fer a casa.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 15 i 22 de novembre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

ENSENYA’M EL QUE SAPS! Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri.

Polseres Candela: un espai solidari La història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela.Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.

Col·laboració: Obra Social Sant Joan de DéuO Associació de Veïns i Veïnes del Barri de Can BorrellD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17 a 19 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

Sevillanes *19 Passa una bona estona aprenent aquest ball folklòric popular. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Juana MuñozD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17.15 a 18.15 hQ Gratuïta

Desbloqueig corporal *18 Pren consciència del teu cos i aprèn a desblo-quejar la teva musculatura per tal de sentir-te amb més energia i alliberar tensions.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mònica Torres, formada en teràpia GestaltD 23 de novembre, 21 de desembre de 2018; 25 de gener, 22 de febrer, 8 de març, 26 d’abril, 31 de maig i 21 de juny de 2019H Divendres, de 17 a 19 h (periodicitat mensual) Q Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Accés lliure a l’aula d’informàtica i connexió a InternetDemana informació sobre la disponibilitat de l’aula al centre.

Accés lliure a l’aula de cos Reserva el teu espai per practicar dansa, tècniques de relaxació o qualsevol activitat relacionada amb el cos. Informació al centre cívic.

Racó del llibre i espai d’estudiSi necessites estudiar o treballar amb wifi, pots fer-ho de forma autònoma a la sala de pedra i si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per gent del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo o intercanviar-lo per un altre llibre. Informa-te’n al centre cívic.

CURSOS I TALLERSActivitats organitzades per l’Associació de Veïns del Barri de Lourdes

IogaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Grup A: dilluns, de 18 a 19.15 h Grup B: dilluns, de 19.15 a 20.45 h

ZumbaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns i dijous, de 17 a 18 h

Fitnes hipopressiuD De l’1 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dilluns, de 19 a 20 h i dijous, de 20 a 21 h

Gimnàstica de manteniment D Del 2 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 18 a 19 h

Sevillanes D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 19 a 20 h

Sevillanes (petits) D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17 a 18 h

Sevillanes (joves) D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 18 a 19 h Per rebre informació d’aquestes activitats i per inscriure’s, adreça’t a l’Associació de Veïns del Barri de Lourdes (Centre Cívic de Lourdes), de 17.30 a 20 h

CENTRE CÍVIC LOURDES CENTRE CÍVIC CAN BORRELLCENTRE CÍVIC L’ERA CURSOS I TALLERS / PÀGINA 3

*18 / *19 18 i 19 de setembre, dies d’inscripció als cursos de forma presencial o mitjançant internet

Page 4: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

SEMINARIS

Meditació Avança en la pràctica de la meditació per reduir l’estrès i aquietar la ment. Dirigit a persones amb coneixements de meditació.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD De l’11 de febrer a l’1 d’abril de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 36 € (seminari)

Cultiva l’autoestimaTreballarem l'autoconeixement per descobrir les nostres potencialitats i millorar el nostre benestar i la nostra autoestima.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 14 de febrer al 4 d’abril de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

Cultiva relacions sanesAprèn a cuidar els vincles i a posar límits en les relacions tòxiques per poder viure millor.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D De l’11 d’abril al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics de dos dies

Fem llet vegetalTaller teòric i pràctic, en què aprendràs a fer llet vegetal. Una alternativa sana i natural per a aquells que no volen o no poden beure llet de vaca. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 14 i 21 de febrer de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

Batuts de fruita (smoothies) saludablesAprèn a fer batuts naturals, senzills i molt saludables. Una manera fàcil de cuidar-se.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 14 i 21 de març de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

EXPOSICIONS

Mollet. Patrimoni oblidat, memòria literàriaDel 24 de setembre al 26 d’octubre de 2018 Mollet a dues rodes, un segle de fotografiesDel 12 de novembre al 14 de desembre de 2018 Gallecs de ben a propFotografies d’Alicia MorónDel 16 de gener al 15 de febrer 2019

El Carnaval de MolletDe l’1 al 6 de març de 2019

XXIV Premi de fotografia Sant VicençDel 8 al 29 de març de 2019

CURSOS I TALLERS

Ioga *18 Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero, monitor de ioga kundalini D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Grup A: dimecres, de 16 a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 a 19.15 h Grup C: dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 69 € (quadrimestre)

Gimnàstica hipopressiva *18Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica es pot practicar en qualsevol edat i està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades; però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD Del 2 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Grup A: dimarts i dijous, de 15.30 a 16.30 h Grup B: divendres, de 20.15 a 21.15 h Grup C: divendres, de 15.45 a 16.45 h Q Grup A: 96 € (quadrimestre). Dos dies a la setmana Grups B i C: 48 € (quadrimestre). Un dia a la setmana

Txikung i taitxí *18Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que et reportaran molts beneficis físics i mentals. Adreçat a persones a partir de 16 anys, amb experiència en taitxí i txikung o sense.O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón, monitora de txikung i taitxí D Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18 a 19 h 56 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts

Pilates *18 Aprèn aquesta tècnica per treballar la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. Adreçat a persones a partir de 16 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón, monitora de PilatesD Del 4 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Grup A: dijous, de 19 a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dijous, de 20 a 21 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència) Grup C: divendres, de 18 a 19 h (nivell d’iniciació) Grup D: divendres, de 19 a 20 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència)Q 56 € (quadrimestre)*. Classes de 55 minuts

*Per fer aquesta activitat, si no es justifica tenir una assegurança privada, és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva abans de començar l’activitat. Demana informació sobre l’assegurança al Centre Cívic de Can Borrell.

Taller de massatge terapèutic *18Cuida’t i aprèn a cuidar aquells qui estimes mitjançant el massatge terapèutic. Treballaràs diferents parts del cos (cervicals, lumbars, peus, mans, etc.) per aconseguir un efecte relaxant, reduir el dolor, la tensió muscular i el cansament.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Silvana Forte, massatgista i quiropràctica D De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 20.15 a 21.15 hQ 52 € (quadrimestre)

Taller de joc terapèutic: el joc com a medicina *18El joc és una eina terapèutica que ens permet connectar amb la nostra innocència, la llibertat i la nostra infantesa. Mitjançant eines artístiques i terapèutiques treballarem amb el joc com a vehicle per experimentar sensacions de benestar, alegria, vitalitat i optimisme, que ens ajudaran a sentir-nos millor.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, PNL practitioner, màster en hipnosi erikcsoniana i altres tècniques manuals i naturals; i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva.D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019 H Dimecres, de 18.30 a 19.45 h Q 112 € (quadrimestre). Material no inclòs

Benestar emocional: eines pràctiques i personals *18Experimenta un viatge d’autoconeixement a través d’eines psicològiques i artístiques, amb la finalitat d’aconseguir recursos personals que millorin el teu benestar diari. Treballaràs amb tècniques de PNL, teràpia Gestalt, alliberament emocional i artteràpia per trobar el teu equilibri físic, mental i emocional.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, PNL practitioner, màster en hipnosi erikcsoniana i i altres tècniques manuals i naturals; i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva.D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019 H Dimecres, de 20 a 21.15 h Q 112 € (quadrimestre). Material específic no inclòs

Cos, moviment i consciència *18Mitjançant exercicis d’estirament, moviment, meditació i automassatge aprendràs a relaxar la ment i el cos, a equilibrar les emocions i a sentir-te més vital.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta natural D De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 18.30 a 20 hQ 69 € (quadrimestre)

Internet avançat *19Aprèn a fer cerques avançades a Internet i a emmagatzemar informació al núvol, així com a treballar amb diferents programes i aplicacions que pots trobar a la xarxa per fer diferents funcionalitats. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18.30 a 19.30 hQ 56 € (quadrimestre)

Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) *19Aprèn a fer servir el teu dispositiu mòbil identificant els elements bàsics i comença a utilitzar les principals aplicacions. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android. No cal tenir coneixements bàsics

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 18.30 a 19.30 hQ 56 € (quadrimestre)

Treballar amb un telèfon intel·ligent (smartphone) *19Aprèn a treure el màxim rendiment al teu dispositiu mòbil (telèfon intel·ligent).Aprofundeix en totes les seves aplicacions i aprèn a fer servir tot el seu potencial com a eina de treball. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android . Cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 17.15 a 18.15 hQ 56 € (quadrimestre)

Què pots fer amb la teva tauleta? *19La tauleta és un dispositiu molt útil i cada cop més usual. Descobreix com funciona i aprèn a treure-li el màxim rendiment. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android. No cal tenir coneixements bàsics.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 56 € (quadrimestre)

Programació i robòtica amb Scratch + 3D *19 Aprèn la lògica de la programació amb Scratch. Crearàs els teus propis jocs i enten-dràs per què i com es transmet el pensament humà a les màquines. Faràs un projecte final amb Arduino i alguna pràctica de disseny i impressió en 3D per completar el teu projecte.O Ajuntament de Mollet M Emiliano Negro, tècnic superior en automatització i robòtica industrialD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 18 a 19.30 hQ 91 € (quadrimestre). Material i ús de la impressora 3D inclosos

Ritmes llatins individuals *19Balla al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. Adreçat a persones a partir de 16 anys. No cal parella de ball.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carles Borrell, monitor de ritmes llatinsD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Grup A: dimarts, de 19 a 20 h (nivell avançat: persones a partir d’un any de formació en ball) Grup B: dimarts, de 20.15 a 21.15 h (nivell d’iniciació) Q 52 € (quadrimestre)

Dansa del ventre *19Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per a la dona i aprèn diferents estils de la dansa oriental. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Grup A: dimarts, de 18.30 a 19.45 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimarts, de 20 a 21.15 h (nivell intermedi: persones amb sis mesos de formació en aquesta dansa)Q 65 € (quadrimestre)

Dansa holística *19Treballarem el moviment més enllà del cos, des d’una visió global i àmplia. Prendrem consciència que qualsevol moviment, per petit que sigui, ens transforma i ens ajuda a alliberar i desbloquejar tensions. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 17.15 a 18.15 h Q 52 € (quadrimestre)

Iniciació a la fotografia rèflex digital *19Aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèflex digital. Dirigit a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina Forés, tècnica superior d’arts plàstiques i disseny de fotografia artísticaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019 H Dilluns, de 19.30 a 21 hQ 82 € (quadrimestre)

Iniciació a la informàticai a Internet *19Aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador, així com nocions bàsiques d’Internet: el correu electrònic, a navegar i a moure’t per Internet de forma segura, a emmagatzemar informació i a compartir-la a la xarxa. Es treballarà amb programari lliure. No cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau d’informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.45 a 21.15 hQ 82 € (quadrimestre)

Aprofundiment en la informàtica *19Aprèn a fer documents, fulls de càlcul, presentacions, etc. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19.45 a 21.15 hQ 82 € (quadrimestre)

Programació i robòtica amb Arduino + 3D *19Aprèn a programar les teves idees. Crearàs els teus propis projectes i entendràs per què és necessari programar. Treballarem amb llenguatge Arduino i aprendràs totes les seves possibilitats. Podràs ampliar els teus coneixements de robòtica i desenvolupar els teus projectes. Faràs algunes pràctiques de disseny i impressió en 3D per completar el teus projectes.O Ajuntament de Mollet M Emiliano Negro, tècnic superior en automatització i robòtica industrialD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19.45 a 21.15 hQ 91 € (quadrimestre). Material i ús de la impressora 3D inclosos

Electricitat, fontaneria domèstica i bones pràctiques de consum i estalvi energètic *19Aprèn a fer les reparacions bàsiques d’electri-citat i fontaneria que pots necessitar a la teva llar. A més, obtindràs consells pràctics sobre com fer un consum sostenible i responsable amb el medi ambient, per millorar la teva qualitat de vida i fer un estalvi domèstic. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació BCN SostenibleD Del 3 d’octubre de 2018 al 6 de febrer de 2019H Dimecres, de 19 a 21 h Q 88 € (quadrimestre). Ús del material inclòs

Aprèn a portar una vida eco-friendly *19Cada cop ens fem més conscients de la necessitat i la importància d’incorporar hàbits sostenibles i saludables en el nostre dia a dia, així com a viure d’una manera més respectuosa amb el medi ambient. Aprendrem a portar una vida eco-friendly, amb idees per fer conserves, receptes saludables i senzilles, o amb trucs i consells sobre cosmètica natural, neteja ecològica, remeis naturals, plantes aromàtiques i medicinals, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 18.30 a 19.30 h Q 67 € (quadrimestre). Materials inclosos

Conversa en anglès *19Millora l’anglès amb el nostre grup de conversa! Sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Dirigit a persones a partir de 16 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gabriel Guadix, professor d’anglès titulatD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 19.30 hQ 69 € (quadrimestre). Nivell d’iniciació

Taller de mitja i ganxet *19Aprèn a teixir amb agulles i fes-te la teva roba o decoració per a la llar. Alhora, coneixeràs gent i trobaràs un espai on desconnectar del dia a dia. No cal saber teixir. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Isabel Richart, teixidoraD Del 3 d'octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 15.15 a 16.45 hQ 69 € (quadrimestre). Material no inclòs

Taller de cançons *18Vine a formar part del Cor de Can Borrell, un grup de persones de totes les edats a qui els agrada cantar i passar una bona estona. No cal que sàpigues cantar bé; només cal que vinguis amb ganes de gaudir i que participis en les festes del centre cívic.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, titulat en grau superior de música modernaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 19.30 a 21 hQ 22 € (quadrimestre)

TALLERS EN FEMENÍ

Informàtica per a dones *19 Aprèn a fer servir totes les prestacions d’un ordinador, enviar correus electrònics, tenir un Facebook o escriure documents, vine i inicia’t en el món de les noves tecnologies. Es treballarà amb programari lliure. No cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 15.15 a 16.15 hQ 28 € (quadrimestre)

TALLER INFANTIL

Minixef (cuina infantil) *19Curs de cuina saludable, en què els infants aprendran els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes ecològics i de proximitat. A cada sessió prepararem una recepta senzilla, gustosa i saludable per endur a casa. Un cop al mes, es farà una sessió en família. Dirigit a infants de 6 a 12 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 17 a 18.15 h Q 69 € (quadrimestre). Ingredients inclosos.

*Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials i estris de cuina necessaris per desenvolupar l’activitat.

SEMINARIS

Atenció plena (mindfulness) *18Aquesta tècnica et permetrà concentrar la teva atenció en el moment present per prendre consciència de la teva realitat en l’aquí i l’ara.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Montse Carbonell, terapeuta naturista i instructora de iogaD Del 2 d’octubre al 18 de desembre de 2018H Dimarts, de 18.15 a 19.15 hQ 45 € (seminari)

Tracta’m amb afecte *18Parlarem sobre les claus de la vida afectiva, esbrinarem per què ens costa posar límits i facilitarem pautes per millorar les relacions personals i les habilitats comunicatives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 4 d’octubre al 29 de novembre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

Aprenent a calmar la ment i les emocions *18 En el nostre dia a dia, vivim, sovint, situacions que ens generen estrès i ansietat. Aprendràs exercicis senzills que podràs posar en pràctica en qualsevol moment per aconseguir relaxar-te i aturar la ment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 8 al 29 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 18 € (seminari)

Introducció a la meditació *18 Aprèn com la meditació pot millorar el teu estat emocional i aportar-te benestar, reduir l’estrès i aquietar la ment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 5 de novembre de 2018 al 14 de gener de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 36 € (seminari)

Improvisació teatral *18L’art d’improvisar és una bona eina per al creixement personal: milloraràs la teva capacitat de percepció, expressió i comunica-ció. Dirigit a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Galitó, graduada en tècnica de teatre MeisnerD 4, 11 i 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 21 hQ 18 € (seminari)

MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics de dos dies

Fem barretes energètiques i granola *19Aprèn a elaborar barretes energètiques i granola, una alternativa saludable i energètica per al teu esmorzar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 18 i 25 d’octubre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

Coneix els superaliments *19Saps què són els superaliments i quins beneficis tenen per la salut? En aquest taller coneixeràs alguns superaliments, els seus beneficis i receptes senzilles per fer a casa.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 15 i 22 de novembre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

ENSENYA’M EL QUE SAPS! Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri.

Polseres Candela: un espai solidari La història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela.Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.

Col·laboració: Obra Social Sant Joan de DéuO Associació de Veïns i Veïnes del Barri de Can BorrellD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17 a 19 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

Sevillanes *19 Passa una bona estona aprenent aquest ball folklòric popular. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Juana MuñozD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17.15 a 18.15 hQ Gratuïta

Desbloqueig corporal *18 Pren consciència del teu cos i aprèn a desblo-quejar la teva musculatura per tal de sentir-te amb més energia i alliberar tensions.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mònica Torres, formada en teràpia GestaltD 23 de novembre, 21 de desembre de 2018; 25 de gener, 22 de febrer, 8 de març, 26 d’abril, 31 de maig i 21 de juny de 2019H Divendres, de 17 a 19 h (periodicitat mensual) Q Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Accés lliure a l’aula d’informàtica i connexió a InternetDemana informació sobre la disponibilitat de l’aula al centre.

Accés lliure a l’aula de cos Reserva el teu espai per practicar dansa, tècniques de relaxació o qualsevol activitat relacionada amb el cos. Informació al centre cívic.

Racó del llibre i espai d’estudiSi necessites estudiar o treballar amb wifi, pots fer-ho de forma autònoma a la sala de pedra i si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per gent del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo o intercanviar-lo per un altre llibre. Informa-te’n al centre cívic.

CENTRE CÍVIC CAN BORRELL CENTRE CÍVIC CAN BORRELLCURSOS I TALLERS / PÀGINA 4

*18 / *1918 i 19 de setembre, dies d’inscripció als cursos de forma presencial o mitjançant internet

Page 5: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

SEMINARIS

Meditació Avança en la pràctica de la meditació per reduir l’estrès i aquietar la ment. Dirigit a persones amb coneixements de meditació.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD De l’11 de febrer a l’1 d’abril de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 36 € (seminari)

Cultiva l’autoestimaTreballarem l'autoconeixement per descobrir les nostres potencialitats i millorar el nostre benestar i la nostra autoestima.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 14 de febrer al 4 d’abril de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

Cultiva relacions sanesAprèn a cuidar els vincles i a posar límits en les relacions tòxiques per poder viure millor.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D De l’11 d’abril al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics de dos dies

Fem llet vegetalTaller teòric i pràctic, en què aprendràs a fer llet vegetal. Una alternativa sana i natural per a aquells que no volen o no poden beure llet de vaca. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 14 i 21 de febrer de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

Batuts de fruita (smoothies) saludablesAprèn a fer batuts naturals, senzills i molt saludables. Una manera fàcil de cuidar-se.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 14 i 21 de març de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

EXPOSICIONS

Mollet. Patrimoni oblidat, memòria literàriaDel 24 de setembre al 26 d’octubre de 2018 Mollet a dues rodes, un segle de fotografiesDel 12 de novembre al 14 de desembre de 2018 Gallecs de ben a propFotografies d’Alicia MorónDel 16 de gener al 15 de febrer 2019

El Carnaval de MolletDe l’1 al 6 de març de 2019

XXIV Premi de fotografia Sant VicençDel 8 al 29 de març de 2019

CURSOS I TALLERS

Ioga *18 Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero, monitor de ioga kundalini D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Grup A: dimecres, de 16 a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 a 19.15 h Grup C: dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 69 € (quadrimestre)

Gimnàstica hipopressiva *18Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica es pot practicar en qualsevol edat i està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades; però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD Del 2 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Grup A: dimarts i dijous, de 15.30 a 16.30 h Grup B: divendres, de 20.15 a 21.15 h Grup C: divendres, de 15.45 a 16.45 h Q Grup A: 96 € (quadrimestre). Dos dies a la setmana Grups B i C: 48 € (quadrimestre). Un dia a la setmana

Txikung i taitxí *18Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que et reportaran molts beneficis físics i mentals. Adreçat a persones a partir de 16 anys, amb experiència en taitxí i txikung o sense.O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón, monitora de txikung i taitxí D Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18 a 19 h 56 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts

Pilates *18 Aprèn aquesta tècnica per treballar la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. Adreçat a persones a partir de 16 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón, monitora de PilatesD Del 4 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Grup A: dijous, de 19 a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dijous, de 20 a 21 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència) Grup C: divendres, de 18 a 19 h (nivell d’iniciació) Grup D: divendres, de 19 a 20 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència)Q 56 € (quadrimestre)*. Classes de 55 minuts

*Per fer aquesta activitat, si no es justifica tenir una assegurança privada, és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva abans de començar l’activitat. Demana informació sobre l’assegurança al Centre Cívic de Can Borrell.

Taller de massatge terapèutic *18Cuida’t i aprèn a cuidar aquells qui estimes mitjançant el massatge terapèutic. Treballaràs diferents parts del cos (cervicals, lumbars, peus, mans, etc.) per aconseguir un efecte relaxant, reduir el dolor, la tensió muscular i el cansament.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Silvana Forte, massatgista i quiropràctica D De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 20.15 a 21.15 hQ 52 € (quadrimestre)

Taller de joc terapèutic: el joc com a medicina *18El joc és una eina terapèutica que ens permet connectar amb la nostra innocència, la llibertat i la nostra infantesa. Mitjançant eines artístiques i terapèutiques treballarem amb el joc com a vehicle per experimentar sensacions de benestar, alegria, vitalitat i optimisme, que ens ajudaran a sentir-nos millor.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, PNL practitioner, màster en hipnosi erikcsoniana i altres tècniques manuals i naturals; i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva.D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019 H Dimecres, de 18.30 a 19.45 h Q 112 € (quadrimestre). Material no inclòs

Benestar emocional: eines pràctiques i personals *18Experimenta un viatge d’autoconeixement a través d’eines psicològiques i artístiques, amb la finalitat d’aconseguir recursos personals que millorin el teu benestar diari. Treballaràs amb tècniques de PNL, teràpia Gestalt, alliberament emocional i artteràpia per trobar el teu equilibri físic, mental i emocional.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, PNL practitioner, màster en hipnosi erikcsoniana i i altres tècniques manuals i naturals; i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva.D Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019 H Dimecres, de 20 a 21.15 h Q 112 € (quadrimestre). Material específic no inclòs

Cos, moviment i consciència *18Mitjançant exercicis d’estirament, moviment, meditació i automassatge aprendràs a relaxar la ment i el cos, a equilibrar les emocions i a sentir-te més vital.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta natural D De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 18.30 a 20 hQ 69 € (quadrimestre)

Internet avançat *19Aprèn a fer cerques avançades a Internet i a emmagatzemar informació al núvol, així com a treballar amb diferents programes i aplicacions que pots trobar a la xarxa per fer diferents funcionalitats. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18.30 a 19.30 hQ 56 € (quadrimestre)

Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) *19Aprèn a fer servir el teu dispositiu mòbil identificant els elements bàsics i comença a utilitzar les principals aplicacions. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android. No cal tenir coneixements bàsics

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 18.30 a 19.30 hQ 56 € (quadrimestre)

Treballar amb un telèfon intel·ligent (smartphone) *19Aprèn a treure el màxim rendiment al teu dispositiu mòbil (telèfon intel·ligent).Aprofundeix en totes les seves aplicacions i aprèn a fer servir tot el seu potencial com a eina de treball. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android . Cal tenir coneixements bàsics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 17.15 a 18.15 hQ 56 € (quadrimestre)

Què pots fer amb la teva tauleta? *19La tauleta és un dispositiu molt útil i cada cop més usual. Descobreix com funciona i aprèn a treure-li el màxim rendiment. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android. No cal tenir coneixements bàsics.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 56 € (quadrimestre)

Programació i robòtica amb Scratch + 3D *19 Aprèn la lògica de la programació amb Scratch. Crearàs els teus propis jocs i enten-dràs per què i com es transmet el pensament humà a les màquines. Faràs un projecte final amb Arduino i alguna pràctica de disseny i impressió en 3D per completar el teu projecte.O Ajuntament de Mollet M Emiliano Negro, tècnic superior en automatització i robòtica industrialD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 18 a 19.30 hQ 91 € (quadrimestre). Material i ús de la impressora 3D inclosos

Ritmes llatins individuals *19Balla al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. Adreçat a persones a partir de 16 anys. No cal parella de ball.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carles Borrell, monitor de ritmes llatinsD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Grup A: dimarts, de 19 a 20 h (nivell avançat: persones a partir d’un any de formació en ball) Grup B: dimarts, de 20.15 a 21.15 h (nivell d’iniciació) Q 52 € (quadrimestre)

Dansa del ventre *19Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per a la dona i aprèn diferents estils de la dansa oriental. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Grup A: dimarts, de 18.30 a 19.45 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimarts, de 20 a 21.15 h (nivell intermedi: persones amb sis mesos de formació en aquesta dansa)Q 65 € (quadrimestre)

Dansa holística *19Treballarem el moviment més enllà del cos, des d’una visió global i àmplia. Prendrem consciència que qualsevol moviment, per petit que sigui, ens transforma i ens ajuda a alliberar i desbloquejar tensions. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 17.15 a 18.15 h Q 52 € (quadrimestre)

Iniciació a la fotografia rèflex digital *19Aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèflex digital. Dirigit a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina Forés, tècnica superior d’arts plàstiques i disseny de fotografia artísticaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019 H Dilluns, de 19.30 a 21 hQ 82 € (quadrimestre)

Iniciació a la informàticai a Internet *19Aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador, així com nocions bàsiques d’Internet: el correu electrònic, a navegar i a moure’t per Internet de forma segura, a emmagatzemar informació i a compartir-la a la xarxa. Es treballarà amb programari lliure. No cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau d’informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.45 a 21.15 hQ 82 € (quadrimestre)

Aprofundiment en la informàtica *19Aprèn a fer documents, fulls de càlcul, presentacions, etc. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19.45 a 21.15 hQ 82 € (quadrimestre)

Programació i robòtica amb Arduino + 3D *19Aprèn a programar les teves idees. Crearàs els teus propis projectes i entendràs per què és necessari programar. Treballarem amb llenguatge Arduino i aprendràs totes les seves possibilitats. Podràs ampliar els teus coneixements de robòtica i desenvolupar els teus projectes. Faràs algunes pràctiques de disseny i impressió en 3D per completar el teus projectes.O Ajuntament de Mollet M Emiliano Negro, tècnic superior en automatització i robòtica industrialD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19.45 a 21.15 hQ 91 € (quadrimestre). Material i ús de la impressora 3D inclosos

Electricitat, fontaneria domèstica i bones pràctiques de consum i estalvi energètic *19Aprèn a fer les reparacions bàsiques d’electri-citat i fontaneria que pots necessitar a la teva llar. A més, obtindràs consells pràctics sobre com fer un consum sostenible i responsable amb el medi ambient, per millorar la teva qualitat de vida i fer un estalvi domèstic. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació BCN SostenibleD Del 3 d’octubre de 2018 al 6 de febrer de 2019H Dimecres, de 19 a 21 h Q 88 € (quadrimestre). Ús del material inclòs

Aprèn a portar una vida eco-friendly *19Cada cop ens fem més conscients de la necessitat i la importància d’incorporar hàbits sostenibles i saludables en el nostre dia a dia, així com a viure d’una manera més respectuosa amb el medi ambient. Aprendrem a portar una vida eco-friendly, amb idees per fer conserves, receptes saludables i senzilles, o amb trucs i consells sobre cosmètica natural, neteja ecològica, remeis naturals, plantes aromàtiques i medicinals, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 18.30 a 19.30 h Q 67 € (quadrimestre). Materials inclosos

Conversa en anglès *19Millora l’anglès amb el nostre grup de conversa! Sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. Dirigit a persones a partir de 16 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gabriel Guadix, professor d’anglès titulatD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 19.30 hQ 69 € (quadrimestre). Nivell d’iniciació

Taller de mitja i ganxet *19Aprèn a teixir amb agulles i fes-te la teva roba o decoració per a la llar. Alhora, coneixeràs gent i trobaràs un espai on desconnectar del dia a dia. No cal saber teixir. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Isabel Richart, teixidoraD Del 3 d'octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 15.15 a 16.45 hQ 69 € (quadrimestre). Material no inclòs

Taller de cançons *18Vine a formar part del Cor de Can Borrell, un grup de persones de totes les edats a qui els agrada cantar i passar una bona estona. No cal que sàpigues cantar bé; només cal que vinguis amb ganes de gaudir i que participis en les festes del centre cívic.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, titulat en grau superior de música modernaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 19.30 a 21 hQ 22 € (quadrimestre)

TALLERS EN FEMENÍ

Informàtica per a dones *19 Aprèn a fer servir totes les prestacions d’un ordinador, enviar correus electrònics, tenir un Facebook o escriure documents, vine i inicia’t en el món de les noves tecnologies. Es treballarà amb programari lliure. No cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 4 d'octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 15.15 a 16.15 hQ 28 € (quadrimestre)

TALLER INFANTIL

Minixef (cuina infantil) *19Curs de cuina saludable, en què els infants aprendran els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes ecològics i de proximitat. A cada sessió prepararem una recepta senzilla, gustosa i saludable per endur a casa. Un cop al mes, es farà una sessió en família. Dirigit a infants de 6 a 12 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 17 a 18.15 h Q 69 € (quadrimestre). Ingredients inclosos.

*Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials i estris de cuina necessaris per desenvolupar l’activitat.

SEMINARIS

Atenció plena (mindfulness) *18Aquesta tècnica et permetrà concentrar la teva atenció en el moment present per prendre consciència de la teva realitat en l’aquí i l’ara.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Montse Carbonell, terapeuta naturista i instructora de iogaD Del 2 d’octubre al 18 de desembre de 2018H Dimarts, de 18.15 a 19.15 hQ 45 € (seminari)

Tracta’m amb afecte *18Parlarem sobre les claus de la vida afectiva, esbrinarem per què ens costa posar límits i facilitarem pautes per millorar les relacions personals i les habilitats comunicatives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 4 d’octubre al 29 de novembre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 45 € (seminari)

Aprenent a calmar la ment i les emocions *18 En el nostre dia a dia, vivim, sovint, situacions que ens generen estrès i ansietat. Aprendràs exercicis senzills que podràs posar en pràctica en qualsevol moment per aconseguir relaxar-te i aturar la ment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 8 al 29 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 18 € (seminari)

Introducció a la meditació *18 Aprèn com la meditació pot millorar el teu estat emocional i aportar-te benestar, reduir l’estrès i aquietar la ment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 5 de novembre de 2018 al 14 de gener de 2019H Dilluns, de 17.15 a 18.15 hQ 36 € (seminari)

Improvisació teatral *18L’art d’improvisar és una bona eina per al creixement personal: milloraràs la teva capacitat de percepció, expressió i comunica-ció. Dirigit a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Galitó, graduada en tècnica de teatre MeisnerD 4, 11 i 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 21 hQ 18 € (seminari)

MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics de dos dies

Fem barretes energètiques i granola *19Aprèn a elaborar barretes energètiques i granola, una alternativa saludable i energètica per al teu esmorzar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 18 i 25 d’octubre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

Coneix els superaliments *19Saps què són els superaliments i quins beneficis tenen per la salut? En aquest taller coneixeràs alguns superaliments, els seus beneficis i receptes senzilles per fer a casa.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 15 i 22 de novembre de 2018H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 24 €. Ingredients inclosos

ENSENYA’M EL QUE SAPS! Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri.

Polseres Candela: un espai solidari La història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela.Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.

Col·laboració: Obra Social Sant Joan de DéuO Associació de Veïns i Veïnes del Barri de Can BorrellD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17 a 19 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

Sevillanes *19 Passa una bona estona aprenent aquest ball folklòric popular. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Juana MuñozD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17.15 a 18.15 hQ Gratuïta

Desbloqueig corporal *18 Pren consciència del teu cos i aprèn a desblo-quejar la teva musculatura per tal de sentir-te amb més energia i alliberar tensions.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mònica Torres, formada en teràpia GestaltD 23 de novembre, 21 de desembre de 2018; 25 de gener, 22 de febrer, 8 de març, 26 d’abril, 31 de maig i 21 de juny de 2019H Divendres, de 17 a 19 h (periodicitat mensual) Q Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Accés lliure a l’aula d’informàtica i connexió a InternetDemana informació sobre la disponibilitat de l’aula al centre.

Accés lliure a l’aula de cos Reserva el teu espai per practicar dansa, tècniques de relaxació o qualsevol activitat relacionada amb el cos. Informació al centre cívic.

Racó del llibre i espai d’estudiSi necessites estudiar o treballar amb wifi, pots fer-ho de forma autònoma a la sala de pedra i si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per gent del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo o intercanviar-lo per un altre llibre. Informa-te’n al centre cívic.

CENTRE CÍVIC CAN BORRELL CENTRE CÍVIC CAN BORRELLCURSOS I TALLERS / PÀGINA 5

*18 / *1918 i 19 de setembre, dies d’inscripció als cursos de forma presencial o mitjançant internet

Page 6: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

Ioga *18Relaxa’t mentalment i físicament amb estiraments i exercicis suaus. Perfeccionaràs, l’autoconeixement del teu cos i aprendràs a canalitzar les emocions i a millorar la flexibilitat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Blanca Casademont, professora de iogaD Del 25 de setembre de 2018 a l’11 de juny de 2019 (opció A) o fins al 9 de juliol (opció B)H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 73 € (1r quadrimestre i opció A 2n quadrimestre ) 93 € (opció B 2n quadrimestre)

Ioga (ioga satya) *18Un mètode dinàmic, fluid i progressiu, intens però respectuós amb el cos de cada practicant. Aporta augment del to vital, correcció de la postura i benestar personal.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de ioga satya, especialitzada en embaràs,  nadons, famílies i sol pelviàD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 9.15 a 10.45 hQ 69 € (quadrimestre)

Gimnàstica hipopressiva *18Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica es pot practicar amb qualsevol edat i està considera-da una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD De l’1 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dilluns i dimecres, d’11.30 a 12.30 hQ 96 € (quadrimestre)

Guitarra *18Vols aprendre a tocar la guitarra espanyola? Vine i n’aprendràs d’una manera pràctica, fàcil i divertida.Adreçat a majors de 14 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 17.15 a 18.45 hQ 67 € (quadrimestre)

Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia *18Curs per apropar la teoria musical a aquells que tenen curiositat no han pogut i volen estudiar aquesta disciplina i endinsar-se en el coneixement i el funcionament de la música per poder tenir una base sòlida. Activitat adreçada a majors de 16 anys. No cal tenir coneixement previ de música.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19 a 20.30 hQ 67 € (quadrimestre)

Ceràmica en fred *19Curs de ceràmica pensat per a qualsevol tipus de persona, tant si ha tingut contacte amb el fang com si no. El contacte amb el fang és relaxant, estimulant i allibera l’estrès. El fang és una matèria plàstica, que ajuda a expressar sentiments i emocions. També ajuda a desenvolupar la motricitat, la destresa i a mantenir la ment activa i creativa. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Laura Niubó, ceramistaD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 10 a 12 hQ 85 € (quadrimestre). Material no inclòs

Taller de drapet *19Aprèn a elaborar tu mateix/a accessoris i articles de moda i per a la llar amb drapet i altres materials reciclats.

O ADIMOV Yolanda PérezD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18.30 a 20 hQ 59 € (quadrimestre). Material inicial inclòs

Cos, consciència i emocions *18Taller on treballarem experiències per crear un espai d’investigació i connectar-nos amb la nostra essència, partint de la filosofia que no tenim cos, sinó que som cos mitjançant el moviment lliure, la dansa dirigida, el ioga, els massatges, la relaxació i el joc teatral i lúdic.Aprendrem a gestionar el nostre món emocional per reduir la simptomatologia del dolor.O AFIMOICM Isabel ErillD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 10 a 12 hQ 60 € (quadrimestre) 50 € amb carnet de l’entitat

Teatre *18Coneix i aprèn diferents tècniques d’interpre-tació i puja a l’escenari a posar-les en pràctica per poder donar vida a diferents personatges.O Grup de Teatre Can PantiquetM Joaquín Martos, director de teatreD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hQ 45 € (quadrimestre)

Llengua de signes en català (LSC) *19Si ets oient i vols aprendre a comunicar-te amb el col·lectiu de deficients auditius, aprèn la llengua de signes.O ADIMOM María Contreras, professora de LSCQ 160 € (quadrimestre); 280 €, si es paga la totalitat al començament del curs. Els socis que facin el pagament íntegre tindran un descompte del 10 % (252 €). En finalitzar el curs s’haurà de pagar 20 € per a l’obtenció del títol oficial.

Llengua de signes primer nivell (A1)Introducció bàsica a la comunicació en llengua de signes catalana. D Del 16 d’octubre de 2018 a l’11 de juny de 2019H Dimarts, de 17.30 a 21.30 h

Llengua de signes segon nivell (A2)Gramàtica i lèxic de la llengua de signes catalana.D Del 15 d’octubre de 2018 al 10 de juny de 2019H Dilluns, de 17.30 a 21.30 h

Ball individual en línia *19Curs per aprendre a ballar sense parella balls llatins: salsa, txa-txa-txa, merengue... O Associació de Balls de Saló de Mollet M Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD De l’1 d’octubre de 2018 al 10 de juny de 2019H Dilluns, de 18 a 19 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat.

Balls de saló *19Anima’t a ballar i aprèn a moure’t per la pista amb diferents ritmes i estils: vals, pasdoble...O Associació de Balls de Saló de MolletM Juan Calderón i Chari Benítez / Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD De l’1 d’octubre de 2018 al 10 de juny de 2019H Grup A: dilluns, de 19 a 20 h Grup B: dissabte, de 10 a 11 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls de saló, avançat *19Perfecciona les teves tècniques i habilitats en el ball.O Associació de Balls de Saló de Mollet Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD Del 6 d’octubre de 2018 a l’1 de juny de 2019H Dissabte, de 12 a 13 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls llatins, iniciació *19Aprèn els ritmes calents: salsa, merengue i txa-txa-txa.O Associació de Balls de Saló de Mollet Juan Calderón i Chari Benítez / Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Grup A: dimecres, de 19.30 a 20.30 h Grup B: dissabte, de 11 a 12 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls llatins, avançat *19Perfecciona les teves tècniques de ball llatí.

O Associació de Balls de Saló de Mollet Juan Calderón i Chari Benítez, professors de ballH Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019D Dimecres, de 20.30 a 21.30 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Dibuix i pintura *19Coneix el món del dibuix i les tècniques del dibuix i la pintura, i transmet les teves inquietuds en un llenç amb carbonet, aquarel·la, oli...O Associació d’Artistes Plàstiques Crea M Ángela Navarro, llicenciada en belles artsD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 21 hQ 65 € (quadrimestre)

Grup d’estudi dels somnis *18Cercle oníric de confiança, on a més de compartir els somnis, aprendrem la seva funció i la seva història. O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsM Lola Berbel i Florinda Ramos, diplomades a

l’Instituto Español de Terápia RegresivaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17 a 19 h. Taller quinzenalQ 100 € (quadrimestre)

Club de lectura Haiku *18Espai per compartir lectures i tertúlies en un ambient tranquil i distés, on els llibres seran els protagonistes. Activitat per a majors de 18 anys.O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsD Del 24 de setembre de 2018 al 17 de juny de 2019 H Últim dilluns de cada mes, de 17 a 19 h Q Gratuït

TALLERS EN FEMENÍ

Ioga, sol pelvià i abdomen *18Pràctica de ioga enfocada a dones, en què les postures tenen l’objectiu de tonificar el sol pelvià i l’abdomen. Juntament amb la respiració i altres tècniques, podràs connectar i actuar en sintonia amb la teva part femenina.Adaptació a la fase hormonal (cicle mens-trual/menopausa) en què et trobes el dia de la pràctica.Postpart, espera que passis la quarantena (cesària, espera 6 mesos). Activitat contraindicada durant l’embaràs.Cal portar un bloc de ioga.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de ioga satya, especialitzada en embaràs, nadons, famílies i sol pelviàD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 10.45 a 12.15 hQ 69 € (quadrimestre)

MICROTALLERSMANUALITATS EN FAMÍLIATallers de manualitats per treballar junts pares, mares, avis, nens i nenes, i desenvolupar la creativitat i la imaginació.

La tardor *19Vine i treballa, retalla, pinta... diferents elements tradicionals de la tardor i obre les portes a una data tan assenyalada com la castanyada.O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsD Dimecres, 17 d’octubre, de 17 a 19 h Q 15 € per nen/a. Material inclòs. Els germans tindran un descompte de 5 € Els menors de 6 anys han d’estar acompanyats per un adult

El Nadal *19Construeix diferents elements decoratius de cara al Nadal i guarneix la teva llar i la teva taula.

O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsD Dimecres, 19 de desembre, de 17 a 19 h Q 15 € per nen/a, material inclòs. Els germans tindran un descompte de 5 € Els menors de 6 anys han d’estar acompanyats per un adult

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DE CAN PANTIQUET

Sevillanes, iniciacióM Mireia GranadoD A partir del 4 d’octubre de 2018 H Dijous, de 18 a 19 h

Sevillanes, avançatM Mireia GranadoD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20 h

Més informació i inscripcions d’aquesta activitat: dijous 13 i 20 de setembre, de 19 a 20 h, al Centre Cívic de Can Pantiquet

Si voleu informació de la resta d’ activitats programades per l’Associació de Veïns de Can Pantiquet, poseu-vos en contacte amb l’entitat.

ESPECTACLES AL CÍVIC

Microteatre de terrorVine al centre cívic i fes un recorregut per diferents espais on trobaràs personatges i històries de por que et deixaran glaçat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Grup de Teatre Can PantiquetD 9 de novembre, a les 20 h Q Entrada lliure

Nit de música i dansa africanaEspectacle de música i dansa africana amb els ritmes dels djembés i la kora amb el grup TourbillonO Ajuntament de Mollet del VallèsD 19 d’octubre, a les 19.30 h Q Entrada lliure

VIDEOFÒRUM

The Picture Show Cineforum Cicle de pel·lícules de tots els temps de cinema fantàstic i de terror en VOSE, amb un fòrum posterior, on descobriràs curiositats i anècdotes de les pel·lícules i els seus protagonistes. O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM Club de Rol Inner CircleD 2n divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)H Divendres, a les 21.30 hQ Entrada lliure. No recomanada per als menors de 18 anys.

MÚSICA AL CÍVIC

Can Pantiquet és música i molt més, viu el cívic!Jornada d’activitats per a tots els públics a l’interior i l’exterior del centre cívic, amb música per a tota la família, tallers infantils per als més petits i públic familiar, jocs de rol, cinema i concert de música en viu.

O Ajuntament de Mollet del Vallès, Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM, Associació Rosa dels Vents de Mollet del Vallès i Associació de Rol Inner Circle D Dissabte 6 d’octubreH A partir de les 17 h

Q Entrada lliure

Discoteca per a petits i grans Espai familiar per ballar, grans i petits, amb els teus amics, companys i família, la música que més t’agrada en una discoteca feta a la teva mida, per començar el cap de setmana d’una forma divertida. O Ajuntament de Mollet del Vallès D 4r divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)H Divendres, a les 17.30 hQ Entrada lliure

Directe al CívicCicle de concerts de diferents estils musicals de grups emergents i temàtiques del calendari festiu per gaudir de la música en viu.O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAMD 1r divendres de mes (pot haver-hi canvis de dates, que es comunicarien amb antelació)H Divendres, a les 21.30 hQ Entrada lliure (taquilla inversa)

CLUBS DE LECTURA

Club de lectura per a adults Primer dimarts de mes, a les 19 h

Club de lectura Pla 9, Literatures exòtiquesTercer dimarts de mes, a les 19 hApropa’t a diferents gèneres literaris. Aquest any et proposem nou lectures que ens introduiran en la representació de la família i els seus conflictes en la literatura.

Club de lectura en francèsSegon divendres de mes, a les 19 hA càrrec de l’Escola Oficial d’Idiomes de Mollet del Vallès

Club de lectura jove. El Club de la Xinxeta DauradaSegon dissabte de mes, a les 12 h

Club de lectura infantil Endrapallibres... Reload!Primer divendres de mes, a les 17.30 h

HORA DEL CONTE

Hora del conte: Vaig néixer amb l'olor d'escudellaO Biblioteca Can MulàC Sara GinovartD 26 d’octubre de 2018H Divendres, de 17.30 a 18.30 hQ Gratuïta. Oberta a tothom

Hora del conte:

La CastanyeraO Biblioteca Can MulàC Núria AlonsoD 30 de novembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 18.30 hQ Gratuïta. Oberta a tothom

Hora del conte: A la llum dels estelsO Biblioteca Can MulàC Pati de ContesD 21 de desembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 18.30 hQ Gratuïta. Oberta a tothom

CURSOS I TALLERS INFANTILS (DE 4 A 12 ANYS)

Taller infantil de NadalDecora el Nadal!

O Biblioteca Can MulàD 15 de desembre de 2018H Dissabte, de 12 a 13 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

Taller infantil de Sant VicençManualitats amb material de reciclatge

O Biblioteca Can MulàD 18 de gener de 2019H Dimecres, de 17.30 a 18.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

Taller infantil de Sant JordiDracs i roses

O Biblioteca Can MulàD 12 d’abril de 2019H Divendres, de 17.30 a 18.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

Continuen: tallers infantils Bibliolab amb el cicle de Ciència experimentalDates: per confirmar

CURSOS I TALLERS PER A ADULTS

Curs d’introducció al dibuix de còmicDiverteix-te aprenent a dibuixar el que t'imagines i crea els teus propis personatges! Jugant i aprenent a dibuixar, podràs plasmar tot el que imagines!O Joventut MolletM Helena Dalmau Solà, il·lustradora i professional d’arts gràfiquesD Del 3 d'octubre al 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

Creació de personatges:Amb la inspiració de l’animació de Walt Disney, en aquest curs aprendrem a dissenyar personatges. Exagerant  i accentuant el seu caràcter i creant un món al voltant del personatge que creïs.O Joventut MolletM Helena Dalmau Solà, il·lustradora i professional d’arts gràfiques D Del 8  al 30 de novembre de 2018H Dimecres, de 16.30 a 18 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

CONCURSOS

VII Concurs de Microrelats de TerrorA través de les xarxes socials de la Biblioteca. Octubre de 2018

V Fira CientíficaAmb motiu de la Setmana de la Ciència. Octubre-novembre de 2018

L’Escena del Crim Concurs de misteri a través de les xarxes socials de la Biblioteca. Novembre de 2018

Gimcana literària de primavera Bookquest Adreçat a infants de 7 a 12 anys. Abril-març de 2019

16è Concurs de Dibuix de Punts de Llibre de Sant JordiFebrer-abril de 2019

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

CENTRE CÍVIC CAN PANTIQUET CENTRE CÍVIC CAN PANTIQUETCURSOS I TALLERS / PÀGINA 6

EXPOSICIONS

Abracadabra pota de cabra!A càrrec del Consell Català del Llibre Infantil i JuvenilDel 5 al 27 de novembre de 2018

Fiscalitat injusta, desigualtat extremaA càrrec d’OXFAM IntermónDe l’1 al 22 de desembre de 2018

ALTRES ACTIVITATS

Visites de grups organitzats i escolars Cal concertar dia. Visita per conèixer els serveis de la Biblioteca i el maneig dels recursos de recuperació de la informació. Consulteu el catàleg de serveis per a les escoles a la pàgina web de la Biblioteca.

Visites d’escriptors i presentacions de llibres

Racó del Voluntariat per a la LlenguaEn col·laboració amb el Servei Local de Català. Febrer de 2019

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

Page 7: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

Ioga *18Relaxa’t mentalment i físicament amb estiraments i exercicis suaus. Perfeccionaràs, l’autoconeixement del teu cos i aprendràs a canalitzar les emocions i a millorar la flexibilitat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Blanca Casademont, professora de iogaD Del 25 de setembre de 2018 a l’11 de juny de 2019 (opció A) o fins al 9 de juliol (opció B)H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 73 € (1r quadrimestre i opció A 2n quadrimestre ) 93 € (opció B 2n quadrimestre)

Ioga (ioga satya) *18Un mètode dinàmic, fluid i progressiu, intens però respectuós amb el cos de cada practicant. Aporta augment del to vital, correcció de la postura i benestar personal.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de ioga satya, especialitzada en embaràs,  nadons, famílies i sol pelviàD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 9.15 a 10.45 hQ 69 € (quadrimestre)

Gimnàstica hipopressiva *18Vine a practicar exercicis hipopressius, caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Aquesta gimnàstica es pot practicar amb qualsevol edat i està considera-da una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD De l’1 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dilluns i dimecres, d’11.30 a 12.30 hQ 96 € (quadrimestre)

Guitarra *18Vols aprendre a tocar la guitarra espanyola? Vine i n’aprendràs d’una manera pràctica, fàcil i divertida.Adreçat a majors de 14 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 17.15 a 18.45 hQ 67 € (quadrimestre)

Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia *18Curs per apropar la teoria musical a aquells que tenen curiositat no han pogut i volen estudiar aquesta disciplina i endinsar-se en el coneixement i el funcionament de la música per poder tenir una base sòlida. Activitat adreçada a majors de 16 anys. No cal tenir coneixement previ de música.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19 a 20.30 hQ 67 € (quadrimestre)

Ceràmica en fred *19Curs de ceràmica pensat per a qualsevol tipus de persona, tant si ha tingut contacte amb el fang com si no. El contacte amb el fang és relaxant, estimulant i allibera l’estrès. El fang és una matèria plàstica, que ajuda a expressar sentiments i emocions. També ajuda a desenvolupar la motricitat, la destresa i a mantenir la ment activa i creativa. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Laura Niubó, ceramistaD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 10 a 12 hQ 85 € (quadrimestre). Material no inclòs

Taller de drapet *19Aprèn a elaborar tu mateix/a accessoris i articles de moda i per a la llar amb drapet i altres materials reciclats.

O ADIMOV Yolanda PérezD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 18.30 a 20 hQ 59 € (quadrimestre). Material inicial inclòs

Cos, consciència i emocions *18Taller on treballarem experiències per crear un espai d’investigació i connectar-nos amb la nostra essència, partint de la filosofia que no tenim cos, sinó que som cos mitjançant el moviment lliure, la dansa dirigida, el ioga, els massatges, la relaxació i el joc teatral i lúdic.Aprendrem a gestionar el nostre món emocional per reduir la simptomatologia del dolor.O AFIMOICM Isabel ErillD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 10 a 12 hQ 60 € (quadrimestre) 50 € amb carnet de l’entitat

Teatre *18Coneix i aprèn diferents tècniques d’interpre-tació i puja a l’escenari a posar-les en pràctica per poder donar vida a diferents personatges.O Grup de Teatre Can PantiquetM Joaquín Martos, director de teatreD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hQ 45 € (quadrimestre)

Llengua de signes en català (LSC) *19Si ets oient i vols aprendre a comunicar-te amb el col·lectiu de deficients auditius, aprèn la llengua de signes.O ADIMOM María Contreras, professora de LSCQ 160 € (quadrimestre); 280 €, si es paga la totalitat al començament del curs. Els socis que facin el pagament íntegre tindran un descompte del 10 % (252 €). En finalitzar el curs s’haurà de pagar 20 € per a l’obtenció del títol oficial.

Llengua de signes primer nivell (A1)Introducció bàsica a la comunicació en llengua de signes catalana. D Del 16 d’octubre de 2018 a l’11 de juny de 2019H Dimarts, de 17.30 a 21.30 h

Llengua de signes segon nivell (A2)Gramàtica i lèxic de la llengua de signes catalana.D Del 15 d’octubre de 2018 al 10 de juny de 2019H Dilluns, de 17.30 a 21.30 h

Ball individual en línia *19Curs per aprendre a ballar sense parella balls llatins: salsa, txa-txa-txa, merengue... O Associació de Balls de Saló de Mollet M Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD De l’1 d’octubre de 2018 al 10 de juny de 2019H Dilluns, de 18 a 19 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat.

Balls de saló *19Anima’t a ballar i aprèn a moure’t per la pista amb diferents ritmes i estils: vals, pasdoble...O Associació de Balls de Saló de MolletM Juan Calderón i Chari Benítez / Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD De l’1 d’octubre de 2018 al 10 de juny de 2019H Grup A: dilluns, de 19 a 20 h Grup B: dissabte, de 10 a 11 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls de saló, avançat *19Perfecciona les teves tècniques i habilitats en el ball.O Associació de Balls de Saló de Mollet Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD Del 6 d’octubre de 2018 a l’1 de juny de 2019H Dissabte, de 12 a 13 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls llatins, iniciació *19Aprèn els ritmes calents: salsa, merengue i txa-txa-txa.O Associació de Balls de Saló de Mollet Juan Calderón i Chari Benítez / Manuel Fernández i Charo Gutiérrez, professors de ballD Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019H Grup A: dimecres, de 19.30 a 20.30 h Grup B: dissabte, de 11 a 12 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls llatins, avançat *19Perfecciona les teves tècniques de ball llatí.

O Associació de Balls de Saló de Mollet Juan Calderón i Chari Benítez, professors de ballH Del 3 d’octubre de 2018 al 5 de juny de 2019D Dimecres, de 20.30 a 21.30 hQ 45 € (trimestre, 10 sessions); 40 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Dibuix i pintura *19Coneix el món del dibuix i les tècniques del dibuix i la pintura, i transmet les teves inquietuds en un llenç amb carbonet, aquarel·la, oli...O Associació d’Artistes Plàstiques Crea M Ángela Navarro, llicenciada en belles artsD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 21 hQ 65 € (quadrimestre)

Grup d’estudi dels somnis *18Cercle oníric de confiança, on a més de compartir els somnis, aprendrem la seva funció i la seva història. O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsM Lola Berbel i Florinda Ramos, diplomades a

l’Instituto Español de Terápia RegresivaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17 a 19 h. Taller quinzenalQ 100 € (quadrimestre)

Club de lectura Haiku *18Espai per compartir lectures i tertúlies en un ambient tranquil i distés, on els llibres seran els protagonistes. Activitat per a majors de 18 anys.O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsD Del 24 de setembre de 2018 al 17 de juny de 2019 H Últim dilluns de cada mes, de 17 a 19 h Q Gratuït

TALLERS EN FEMENÍ

Ioga, sol pelvià i abdomen *18Pràctica de ioga enfocada a dones, en què les postures tenen l’objectiu de tonificar el sol pelvià i l’abdomen. Juntament amb la respiració i altres tècniques, podràs connectar i actuar en sintonia amb la teva part femenina.Adaptació a la fase hormonal (cicle mens-trual/menopausa) en què et trobes el dia de la pràctica.Postpart, espera que passis la quarantena (cesària, espera 6 mesos). Activitat contraindicada durant l’embaràs.Cal portar un bloc de ioga.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de ioga satya, especialitzada en embaràs, nadons, famílies i sol pelviàD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 10.45 a 12.15 hQ 69 € (quadrimestre)

MICROTALLERSMANUALITATS EN FAMÍLIATallers de manualitats per treballar junts pares, mares, avis, nens i nenes, i desenvolupar la creativitat i la imaginació.

La tardor *19Vine i treballa, retalla, pinta... diferents elements tradicionals de la tardor i obre les portes a una data tan assenyalada com la castanyada.O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsD Dimecres, 17 d’octubre, de 17 a 19 h Q 15 € per nen/a. Material inclòs. Els germans tindran un descompte de 5 € Els menors de 6 anys han d’estar acompanyats per un adult

El Nadal *19Construeix diferents elements decoratius de cara al Nadal i guarneix la teva llar i la teva taula.

O Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsD Dimecres, 19 de desembre, de 17 a 19 h Q 15 € per nen/a, material inclòs. Els germans tindran un descompte de 5 € Els menors de 6 anys han d’estar acompanyats per un adult

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DE CAN PANTIQUET

Sevillanes, iniciacióM Mireia GranadoD A partir del 4 d’octubre de 2018 H Dijous, de 18 a 19 h

Sevillanes, avançatM Mireia GranadoD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20 h

Més informació i inscripcions d’aquesta activitat: dijous 13 i 20 de setembre, de 19 a 20 h, al Centre Cívic de Can Pantiquet

Si voleu informació de la resta d’ activitats programades per l’Associació de Veïns de Can Pantiquet, poseu-vos en contacte amb l’entitat.

ESPECTACLES AL CÍVIC

Microteatre de terrorVine al centre cívic i fes un recorregut per diferents espais on trobaràs personatges i històries de por que et deixaran glaçat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Grup de Teatre Can PantiquetD 9 de novembre, a les 20 h Q Entrada lliure

Nit de música i dansa africanaEspectacle de música i dansa africana amb els ritmes dels djembés i la kora amb el grup TourbillonO Ajuntament de Mollet del VallèsD 19 d’octubre, a les 19.30 h Q Entrada lliure

VIDEOFÒRUM

The Picture Show Cineforum Cicle de pel·lícules de tots els temps de cinema fantàstic i de terror en VOSE, amb un fòrum posterior, on descobriràs curiositats i anècdotes de les pel·lícules i els seus protagonistes. O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM Club de Rol Inner CircleD 2n divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)H Divendres, a les 21.30 hQ Entrada lliure. No recomanada per als menors de 18 anys.

MÚSICA AL CÍVIC

Can Pantiquet és música i molt més, viu el cívic!Jornada d’activitats per a tots els públics a l’interior i l’exterior del centre cívic, amb música per a tota la família, tallers infantils per als més petits i públic familiar, jocs de rol, cinema i concert de música en viu.

O Ajuntament de Mollet del Vallès, Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM, Associació Rosa dels Vents de Mollet del Vallès i Associació de Rol Inner Circle D Dissabte 6 d’octubreH A partir de les 17 h

Q Entrada lliure

Discoteca per a petits i grans Espai familiar per ballar, grans i petits, amb els teus amics, companys i família, la música que més t’agrada en una discoteca feta a la teva mida, per començar el cap de setmana d’una forma divertida. O Ajuntament de Mollet del Vallès D 4r divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)H Divendres, a les 17.30 hQ Entrada lliure

Directe al CívicCicle de concerts de diferents estils musicals de grups emergents i temàtiques del calendari festiu per gaudir de la música en viu.O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAMD 1r divendres de mes (pot haver-hi canvis de dates, que es comunicarien amb antelació)H Divendres, a les 21.30 hQ Entrada lliure (taquilla inversa)

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

CENTRE CÍVIC CAN PANTIQUET CENTRE CÍVIC CAN PANTIQUETCURSOS I TALLERS / PÀGINA 7

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

*18 / *1918 i 19 de setembre, dies d’inscripció als cursos de forma presencial o mitjançant internet

Page 8: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

Ets pare, mare, fill o filla i vols gaudir d’activitats lúdiques, formatives, educatives i culturals en família? Una bona oportunitat per millorar l’ambient i les relacions familiars a través de valors com la comunicació, el respecte, l’empatia, la solidaritat i el civisme, mitjançant eines i recursos pedagògics, artístics i tecnològics. Aquest programa s’adreça a totes les famílies amb infants a partir dels 6 anys (consulta les edats requerides per a cada activitat). Pots fer activitats de forma conjunta i activitats específiques segons les edats.

O Ajuntament de Mollet del VallèsQ Les activitats són gratuïtes

LA FINESTRA TECNOLÒGICA

Programació i robòtica per a infants (iniciació) *19Aprendràs què és la robòtica, programaràs amb llenguatge Scratch i faràs servir plaques electròniques. També et divertiràs, afavoriràs el pensament analític i la creativitat. Adreçat a nens i nenes de 9 a 14 anys.M Roman Segura, enginyer electrònicD Del 19 d’octubre de 2018 al 31 de maig de 2019H Divendres, de 17 a 18 hLl Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA DE LA SALUT

Ioga, mindfulness i creativitat en família *19Espai d’intimitat, on aprendràs aquestes tècniques de relaxació, que t’ensenyaran a relaxar-te i a prendre consciència del cos i de les emocions. El ioga es combinarà amb diverses tècniques d’expressió (pintura, cant, moviment...) i amb mindfulness. Adreçat a nens i nenes de 9 a 14 anys. Per poder fer el taller, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor) amb una criatura. M Montse Carbonell, monitora de iogaD Del 16 d’octubre de 2018 al 28 de maig de 2019H Dimarts, de 17 a 18 hLl Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA EN FEMENÍ

Visca les bruixes *19 *DEn aquest taller reflexionarem sobre els estereotips i els rols que han acompanyat a les dones durant anys. A partir de jocs, vídeos i dinàmiques participatives, parlarem sobre qui van ser realment les bruixes, el motiu de la seva persecució i sobre les seves homòlogues en l’actualitat com a exercici de memòria històrica. Adreçat a dones. Cal inscripció prèvia. L’edat mínima és 12 anys.M Associació GogaraD 26 d’octubre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19.30 hL Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA JOVE

Informàtica en anglès *19Posa’t al dia amb la informàtica i, alhora, millora el teu anglès! Sessions pràctiques en anglès per millorar dues aptituds que seran molt importants en el teu futur. Treballarem amb programari lliure d’ofimàtica, Internet i xarxes socials. Cal inscripció prèvia.Adreçat a joves de 12 a 16 anys.

M Gabriel Guadix, professor d’anglès titulat i tècnic de sistemes microinformàtics i xarxesD Del 19 d’octubre de 2018 al 31 de maig de 2019H Divendres, de 19.30 a 20.30 h

Introducció al disseny en 3D i als videojocs *19Vols iniciar-te en el disseny 3D i en els videojocs? Cal inscripció prèvia.Adreçat a joves de 12 a 16 anys. M Gerard Martínez, tècnic superior en animació 3D, jocs i entorns interactiusD Del 17 d’octubre de 2018 al 29 de maig de 2019H Dimecres, de 16 a 17.30 h

Iniciació al disseny i impressió en 3D *19Aprèn a dissenyar el teu petit prototip per al teu projecte i imprimeix-lo en 3D. Cal inscripció prèvia. Adreçat a joves a partir de 13 anys. M Emiliano Negro, tècnic superior en automatització i robòtica industrialD 20 i 27 de novembre de 2018 H Dimarts, de 16 a 18 h

Taller de teatre en anglès *19Millora el teu coneixement de la llengua anglesa mitjançant el teatre com a eina didàctica. Cal inscripció prèvia.Adreçat a joves de 12 a 16 anys.

M Gabriel Guadix, professor d’anglès titulat D Del 5 al 25 de novembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18.30 h

Masia joveT’esperem el segon divendres de cada més per fer diferents activitats pensades per a tu! En aquest espai educatiu dinamitzat coneixeràs gent, aprendràs i t’ho passaràs genial! No cal inscripció prèvia.Adreçat a joves de 12 a 16 anys. D Del 14 de setembre de 2018 al 14 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 h (segon divendres de cada mes)

Mou-te Jove *19Si t’agrada l’esport i alhora vols conèixer gent, aquest és el teu espai! Cada mes dedicarem tres tardes de divendres a fer activitats de dinamització esportiva per a joves entre 14 i 18 anys. Cal inscripció prèvia.D Del 5 d’octubre de 2018 al 28 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 19.30 h.

*L’activitat es farà tres divendres al mes, aquells en què no hi hagi Masia Jove.

LA FINESTRA VERDA

Creació d’invents electrònics amb material reciclat *19

Aprendràs, tot jugant, a reparar diversos aparells elèctrics i electrònics que tots fem servir en el nostre dia a dia. Identificaràs els diferents components electrònics i on es troben els problemes. A més, construiràs els teus propis invents fent servir restes d’apa-rells i dispositius elèctrics reciclats. Adreçat a infants entre 10 i 14 anys.M Associació BCN SostenibleD Del 17 d’octubre de 2018 al 6 de febrer de 2019H Dimecres, de 17.30 a 19 h Ll Centre Cívic de Can Borrell

Hort vertical ecològic de Can BorrellSi vols formar part d’aquest projecte comuni-tari i fer que entre tots i totes puguem gaudir de l’hort del barri, vine cada dimarts al nostre taller gratuït i ajuda’ns a cuidar el nostre hort ecològic vertical. Faràs planter, regaràs, aprendràs a mantenir-lo, faràs collita i te la menjaràs! La resta de dies també ens pots ajudar a mantenir l’hort i a tenir-ne cura. Activitat oberta a tothom. No cal inscripció.M Geoblau Educació AmbientalD A partir del 4 de setembre de 2018H Hivern: dimarts, de 16.30 a 18.30 h Estiu: dimarts, de 18 a 20 h

LA TERTULIANA VERDA Participa en aquest cicle de xerrades i espai de tertúlia sobre temes relacionats amb el projecte de l’Hort vertical ecològic del CC Can Borrell.

Cuina vegetariana per a tothomTens ganes de canviar la teva manera de menjar? Creus que l’alimentació vegetariana pot servir-te per guanyar en salut? Penses que és incivilitzat menjar animals? O simplement estàs en la línia flexiteriana perquè t’ has cansat de menjar carn? Siguin Vine a conèixer com fer un canvi cap al vegetarianisme i dona un gir als teus plats. Acabarem la xerrada amb un tastet!M Montse Tàpia, xef de formació, mestre de cuina i divulgadora gastronòmica D Dijous 8 de novembre de 2018H 18.30 h

Esmorzars saludables Que l’esmorzar és l’àpat més important del dia ja és gairebé un mantra, però a vegades costa organitzar-se per fer un esmorzar saludable i equilibrat. Farem una reflexió sobre els esmorzars i donarem un munt d’ idees que t’ajudaran a planificar-los millor. Acabarem la xerrada amb un tastet!

M Montse Tàpia, xef de formació, mestre de cuina i divulgadora gastronòmica D Dijous 28 de febrer de 2019H 18.30 h

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

OBRIM FINESTRESCENTRE CÍVIC CAN BORRELL

OBRIM FINESTRES OBRIM FINESTRESCURSOS I TALLERS / PÀGINA 8

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

*1919 de setembre, dia d’inscripció als cursos de forma presencial o mitjançant internet

Amb el suport de:

La importància de les orenetes (xerrada amb sortida familiar)En aquesta xerrada s’exposarà el Projecte orenetes que està duent a terme l’Ajuntament de Mollet del Vallès i sortirem amb els binocles a descobrir on es troben els nius. Coneixerem els diferents tipus d’orenetes i les seves característiques; així com la importància de la nidificació d’aquest ocell a la nostra ciutat, per tal d’afavorir l'equilibri de l'ecosistema a través de mitjans naturals. M Geoblau Educació AmbientalD Dijous 30 de maig de 2019H 18.30 h

* Els menors d’edat han de venir acompanyats d’una persona adulta

*DActivitat inclosa dins el programaDesmitificant estereotips: Una programació per transformar estereotips negatius assignats a les dones

Page 9: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

CIRD JOANA BARCALA CIRD JOANA BARCALACURSOS I TALLERS / PÀGINA 9

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

*18 i *1919 de setembre, dia d’inscripció als cursos de forma presencial o mitjançant internet

*DActivitat inclosa dins el programaDesmitificant estereotips: Una programació per transformar estereotips negatius assignats a les dones

Page 10: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

ALTRES

Punt d’informació i tro-bada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 21 de setembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

CURSOS I TALLERARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

Joieria bàsica d’iniciació *19Descobreix l’ofici de joier i aprèn a calar, llimar, esmerilar, polir, soldar... Crea les teves primeres joies a partir dels teus propis dissenys, amb diferents tècniques i materials.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 4 d’octubre al 20 de desembre de 2018 Del 10 de gener al 14 de març de 2019 Del 21 de març al 30 de maig de 2019H Dijous, de 17 a 18.45 hQ 86 €. Material inclòs

Joieria bàsica, nivell avançat *19Aprofundeix en els coneixements de l’ofici de joier, tant en els aspectes conceptuals, simbòlics i expressius com en els formals i estètics de la joieria. Dissenya i crea les teves joies!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 4 d’octubre al 20 de desembre de 2018 Del 10 de gener al 14 de març de 2019 Del 21 de març al 30 de maig de 2019H Dijous, de 19 a 20.45 hQ 86 €. Material inclòs

ARTS VISUALS

Realització audiovisual contemporània per a joves *19Cinema digital i llenguatge audiovisualAprèn el funcionament d’una càmera i els tipus de plans que hi ha, a partir d’una breu contextualització històrica i cinematogràfica.

Guió, ritme i espai Coneix les bases per escriure un guió i les diferents maneres que hi ha de crear ritme dins el vídeo i oferir nocions bàsiques de so, música, muntatge i temps des d’una perspecti-va cinematogràfica.

Llum i color Aprèn a utilitzar la llum per crear l’atmosfera desitjada dins el relat, ja sigui natural o artificial, i coneix les possibilitats i combina-cions de cada color.

Música i soDistingeix els diferents tipus de música des d’una perspectiva cinematogràfica i aprèn a utilitzar-la de manera adequada. Descobreix com enregistrar el so de manera creativa i aprèn a distingir diferents tipus de sons per obtenir-ne la màxima claredat.

O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Albert Busquets, graduat en comunicació audiovisualD 6, 13, 20, 27 de novembre i 4 de desembre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hQ Gratuït

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna *19

Energia no renovable: desastre econòmic i desastre ambientalConeix els itineraris energètics de les energies no renovables, anàlisi de les perspectives de futur amb l’horitzó de 2050 i de les conseqüències com el canvi climàtic, la pluja àcida i la contaminació ambiental.

Energia renovable: solució ambiental i econòmicaConeix els itineraris energètics de les principals fonts d´energia renovable i valora els importants avantatges de futur, la problemàtica política que les bloqueja i la importància que té fer la transició el més ràpid possible, a més de saber i com ens ho podem fer en el cas concret de Catalunya.

Física quàntica a l´abast de tothomEndinsa’t en el món microscòpic per descobrir el seu misteriós funcionament i descobreix els trets més enigmàtics i els grans avenços tecnològics basats en les teories quàntiques. Coneix els ordinadors quàntics i les seves extraordinàries aplicacions.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de física i química, i llicenciat en farmàciaD 13, 20 i 27 de novembre de 2018H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 15 €

ART DE LA DANSA

Dansa contemporània per a adults *18Si t’has introduït en el món de la dansa i el moviment o en el món de la interpretació i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolupament creatiu, aquest curs, obre un espai per entrenar el cos, despertar la seva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Luci Sánchez, graduada en dansaD 1r Q De l’1 d’octubre de 2018 al 6 de febrer de 2019 2n Q De l’11 de febrer al 13 de juny de 2019H Dilluns i dimecres, de 20.30 a 21.45 hQ 130 € (quadrimestre de 40 hores)

* Inscripcions: 18.09.2018 a l’OAC i online; a partir del 19.09.2018 online i al Centre Cultural La Marineta. Taller: Aula de Dansa (Can Gomà, carrer de Castelao, 2)

Iniciació al ball lindy hop *19 Si tens poc temps i moltes ganes de començar a ballar swing, aquesta és la teva oportunitat. Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodolo-gia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l'important és relaxar-se i gaudir ballant amb la música swing.Adreçat a joves a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Escola Dandi D De l’1 d’octubre al 5 de novembre de 2018H Dilluns, de 19 a 20.30 hQ Gratuït

ARTS MUSICALS

Viu l’òpera *18Introdueix-te en el món de l’òpera de manera amena i divertida, amb històries i anècdotes; descobreix i treballa òperes diverses, amb les millors versions i amb cantants inoblidables. Es faran audicions de fragments d’òpera i es comentaran, sempre amb suport visual, i es donarà a conèixer el llenguatge amb què s’expressa aquest gènere i les claus per entendre’l.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musicalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018 Del 9 de gener al 13 de març de 2019 Del 20 de març al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 19 a 20.30 hQ 50 € (quadrimestre)

Veu i cant *18Aprofundeix en els fonaments bàsics de la tècnica vocal aplicada a tots els estils moderns com el pop, el soul, el blues o el funk. Coneix què és el middle voice per unificar la teva veu des de tons greus a aguts; explora la teva tessitura i utilitza tots els seus matisos per potenciar la teva expressivitat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Diana Shinkoreit, professora de veu i cantD Del 4 d’octubre de 2018 al 30 de maig de 2019H Dijous, de 19.15 a 20.45 hQ 67 € (quadrimestre)

Guitarra, iniciació *18 En aquest curs d’iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d’aquest instrument.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17 a 18.30 hQ 67 € (quadrimestre)

Guitarra, nivell intermedi *18Curs de guitarra espanyola o bé acústica, per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18.45 a 20.15 hQ 67 € (quadrimestre)

TALLER DE CREACIÓ

Arrels *19En al marc de l’exposició Arrels, l’escultora Susana Malagón ens convidarà a descobrir la seva obra a través de la seva mirada interior. Arrels que es bifurquen, s'aferren i s'alliberen, i generen un diàleg entre l'espai i l'objecte.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Susana Malagón, escultora D 21 de novembre de 2018H Dimecres, de 18 a 20 hQ Gratuït

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS

Guitarra infantil 1 *18Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Alberto Rocha, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17.45 a 19.15 hQ 67 € (quadrimestre)

Guitarra infantil 2 *18Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17.45 a 19.15 hQ 67 € (quadrimestre)

Papallones manses i sargantanes galàctiques *18 L'art és una eina meravellosa per agafar consciència d'un mateix i potenciar el talent propi, ja que tots i totes en tenim un. Mitjançant expressions artístiques, aquest taller té la intenció d’explorar el fer artístic i oferir les eines necessàries per ajudar els més petits a aprendre a gestionar les emocions d’una manera divertida i creativa.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, practitioner en PNL, màster en hipnosi erikcsoniana i terapeuta natural, i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació vivaD 9 de novembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19.30 hQ 12 €

Falciots fúcsies i un robot a la finestra *18A traves de tècniques artístiques com la pintura, el collage, el moviment lliure, l’expressió corporal... descobreix el benestar i l'equilibri interior, i gaudeix d'un espai on respectar-se i cuidar-se amb alegria. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, practitioner en PNL, màster en hipnosi erikcsoniana i terapeuta natural, i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació vivaD 30 de novembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19.30 hQ 12 €

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Corrents filosòfics contemporanis. Filosofia i tecnologia Cada vegada més, la tecnologia és present en les nostres vides. N’hi ha que ho veuen com una catàstrofe, perquè ens fa acrítics i dependents. Però també hi ha qui ho veu com una gran oportunitat que cal saber aprofitar. Què se’n diu, però, des de la filosofia? Això és el que esbrinarem en aquest curs.Tecnofòbia i tecnofília: res de nou.Tècnica, tecnologia, ciència i condició humana.Dilemes ètics de la tecnologia contemporània.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Morro, professor de filosofiaD 11, 18 i 25 de febrer de 2019H Dilluns, de 19 a 20.30 hQ 15 €

Taller de realització audiovisual contemporània. L’habitació 2019 Vols participar en el rodatge d’un curtmetrat-ge? Aprèn les tècniques cinematogràfiques i transforma en imatges de cine les històries i idees escrites en un guió.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Albert Busquets, graduat en comunicació audiovisualD 5, 12, 19, 26 de març i 2 d’abril de 2019H Dimarts, de 18.30 a 20 hQ Gratuït

Introducció a la serigrafia Aprèn què és la serigrafia, el seu funciona-ment i com muntar el teu propi taller casolà. Des del muntatge de l'espai de treball a l'explicació de tots els materials i utensilis necessaris per a la serigrafia. Coneix les diferents possibilitats que ofereix la tècnica i escull la més adequada per al teu disseny.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Bea Bascuñán i Albert Jornet de BarbasilkscreenatelierD 10 d’abril de 2019 H Dimecres, de 17.30 a 20.30 hQ 50 €. Material inclòs

Taller de barreteria Aprèn la tècnica de l’enfeltrament de llana d’ovella amb aigua i sabó i crea una boina o gorra i converteix-la en un complement de disseny únic o una escultura.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Mònica Porta, escultoraD 12 i 19 de febrer de 2019H Dimarts, de 18.30 a 20.30 hQ 20 €

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna Einstein, la relativitat i el nostre universConeix les idees principals de la relativitat, aplicades a la cosmologia fins a arribar a les teories més modernes dels universos paral·lels i les ones gravitacionals.

Física quàntica a l´abast de tothomEndinsa’t en el món microscòpic per descobrir el seu misteriós funcionament i coneix els grans avenços tecnològics basats en les teories quàntiques.

Matemàtiques de la vida diàriaAprèn les aplicacions de la matemàtica en diferents aspectes a vegades inesperats de les nostres vides, sense necessitat de tenir-ne coneixements previs: loteries, tipus d´interès, hipoteques, seguretat de les compres per Internet, joc de la ruleta, anècdotes diverti-des que, en definitiva, mai ens han explicat a les escoles ni en els llibres de text.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de física i química, i llicenciat en farmàciaD 12, 19 i 26 de març de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 15 €

EXPOSICIONS

L' educació a Mollet. Una visió de 150 anys (1845-1995)Del 14 de setembre al 6 d’octubre de 2018

75 anysClub Bàsquet MolletDe l’11 al 30 d’octubre de 2018

Arrels. Susana MalagónDel 9 al 30 de novembre de 2018

75 anys Club MuntanyencDel 5 al 20 de desembre de 2018

XVIV Premide Fotografia Sant VicençDe l’11 al 29 de gener de 2019

No instructions 4 useHelena Civit, Ithan Gibla, Paula Grenoville, Claudia MañasDe l’1 al 26 de febrer de 2019

Passadissos Febrer de 2019, a les 18.30 h

De bat a bat8 de març. Artistes de MolletDe l'1 al 30 de març de 2019

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

HABILITATS PERSONALS

Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 8 d’octubre de 2018 H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Dimecres, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 17.45 a 19 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dimecres, de 17.45 a 19 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Música, cos i memòria Nou!La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Noemí Riba D A partir del 24 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comuni-car-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.30 a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

English’s time! L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, converses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu Gran Q Curs de pagament (10 sessions)

L’heure en françaisL’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin, M. Josep Ciurans i Jose Luis Orozco (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dijous, de 18 a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Enganxa’t al ganxet! Nou!Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar o per al teu vestidor.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i Maria Chicano (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17.30 h Divendres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 19 d’octubre de 2018H Divendres, de 16.30 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Iniciació a la labor de retalls (patchwork) Nou!Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V) A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Reutilitza i recicla la teva robaCrea els teus complements a partir de peces de roba que ja no facis servir i dóna’ls un nou ús.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) Nou!Aprèn a crear àlbums personalitzats, plens de vida i colors per als teus records. Posa en pràctica tècniques de decoració, estampació, embossing, mixed media, etc., a partir de diferents formats, materials i eines. M Cristina PiedraD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament(10 sessions) Suplement de 10 € per materials

EXPRESSIÓ

Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroV A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.30 a 19 h Dijous, de 16 a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taula Nou!Redecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orienta-ció en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 16 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

HUMANITATS

L’art gòtic català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del gòtic català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art gòtic.M Ana MolinerD A partir de 23 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.45 a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 16.45 h a 18 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.15 a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dimecres, de 16 a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 9.30 a 11 h Dilluns, d’11 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Lucía RodríguezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Activa’t i estira’t Nou! Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàsticahipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdomi-nal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (15 sessions)

Bricolatge emocional: contes terapèutics Nou!La narrativa terapèutica ens ajuda a examinar, avaluar i canviar la relació amb els conflictes. A través dels contes es crea la distància necessària per empoderar la persona davant el problema. M Anaïs CerrilloD A partir del 8 de novembre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 9.30 a 11 h Divendres, d’11 a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES

Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionali-tats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processa-dor de text.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, d’11.30 a 13 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 a 18.30 hH Divendres, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 10 a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dijous, de 15.30 a 17 h Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.30 a 17 h Dimarts, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació al retoc fotogràfic Nou! Descobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançat Nou!Aprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Presentacions amb PowerPoint Aprèn a preparar les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a l’edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas mésAmplia els teus coneixements sobre el mòbil i perfecciona l’ús de les aplicacions.M David MarcoD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018V Dilluns i dimecres, d’11.30 a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 3 de setembre de 2018H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

CIRD JOANA BARCALA CENTRE CULTURAL LA MARINETACURSOS I TALLERS / PÀGINA 10

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

Obrint el calaix20 anys Col·lectiu CreaDe l'1 al 30 de març de 2019

Exposició Per molts anys! Del 13 de maig a l'1 de juny de 2019

La mort, digna i il·lustrada Del 7 de juny al 13 juliol de 2019

CONVOCATÒRIES

XXIV Premi de Fotografia Sant VicençSi vols participar en el Premi de Fotografia de Sant Vicenç i en l’exposició itinerant que es durà a terme a partir de l’11 de gener de 2019 al Centre Cultural La Marineta, pots adreçar-te al mateix centre o consultar les bases al web municipal i a les xarxes socials que s’indiquen en aquest apartat.

L’Habitació del FarmacèuticMostra audiovisual col·lectiva3 de maig de 2019, de les 20 h a les 00 h

[email protected]://www.facebook.com/bibliotecacanmulawww.facebook.com/joventutmollet

Page 11: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

ALTRES

Punt d’informació i tro-bada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 21 de setembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

CURSOS I TALLERARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

Joieria bàsica d’iniciació *19Descobreix l’ofici de joier i aprèn a calar, llimar, esmerilar, polir, soldar... Crea les teves primeres joies a partir dels teus propis dissenys, amb diferents tècniques i materials.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 4 d’octubre al 20 de desembre de 2018 Del 10 de gener al 14 de març de 2019 Del 21 de març al 30 de maig de 2019H Dijous, de 17 a 18.45 hQ 86 €. Material inclòs

Joieria bàsica, nivell avançat *19Aprofundeix en els coneixements de l’ofici de joier, tant en els aspectes conceptuals, simbòlics i expressius com en els formals i estètics de la joieria. Dissenya i crea les teves joies!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 4 d’octubre al 20 de desembre de 2018 Del 10 de gener al 14 de març de 2019 Del 21 de març al 30 de maig de 2019H Dijous, de 19 a 20.45 hQ 86 €. Material inclòs

ARTS VISUALS

Realització audiovisual contemporània per a joves *19Cinema digital i llenguatge audiovisualAprèn el funcionament d’una càmera i els tipus de plans que hi ha, a partir d’una breu contextualització històrica i cinematogràfica.

Guió, ritme i espai Coneix les bases per escriure un guió i les diferents maneres que hi ha de crear ritme dins el vídeo i oferir nocions bàsiques de so, música, muntatge i temps des d’una perspecti-va cinematogràfica.

Llum i color Aprèn a utilitzar la llum per crear l’atmosfera desitjada dins el relat, ja sigui natural o artificial, i coneix les possibilitats i combina-cions de cada color.

Música i soDistingeix els diferents tipus de música des d’una perspectiva cinematogràfica i aprèn a utilitzar-la de manera adequada. Descobreix com enregistrar el so de manera creativa i aprèn a distingir diferents tipus de sons per obtenir-ne la màxima claredat.

O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Albert Busquets, graduat en comunicació audiovisualD 6, 13, 20, 27 de novembre i 4 de desembre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hQ Gratuït

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna *19

Energia no renovable: desastre econòmic i desastre ambientalConeix els itineraris energètics de les energies no renovables, anàlisi de les perspectives de futur amb l’horitzó de 2050 i de les conseqüències com el canvi climàtic, la pluja àcida i la contaminació ambiental.

Energia renovable: solució ambiental i econòmicaConeix els itineraris energètics de les principals fonts d´energia renovable i valora els importants avantatges de futur, la problemàtica política que les bloqueja i la importància que té fer la transició el més ràpid possible, a més de saber i com ens ho podem fer en el cas concret de Catalunya.

Física quàntica a l´abast de tothomEndinsa’t en el món microscòpic per descobrir el seu misteriós funcionament i descobreix els trets més enigmàtics i els grans avenços tecnològics basats en les teories quàntiques. Coneix els ordinadors quàntics i les seves extraordinàries aplicacions.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de física i química, i llicenciat en farmàciaD 13, 20 i 27 de novembre de 2018H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 15 €

ART DE LA DANSA

Dansa contemporània per a adults *18Si t’has introduït en el món de la dansa i el moviment o en el món de la interpretació i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolupament creatiu, aquest curs, obre un espai per entrenar el cos, despertar la seva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Luci Sánchez, graduada en dansaD 1r Q De l’1 d’octubre de 2018 al 6 de febrer de 2019 2n Q De l’11 de febrer al 13 de juny de 2019H Dilluns i dimecres, de 20.30 a 21.45 hQ 130 € (quadrimestre de 40 hores)

* Inscripcions: 18.09.2018 a l’OAC i online; a partir del 19.09.2018 online i al Centre Cultural La Marineta. Taller: Aula de Dansa (Can Gomà, carrer de Castelao, 2)

Iniciació al ball lindy hop *19 Si tens poc temps i moltes ganes de començar a ballar swing, aquesta és la teva oportunitat. Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodolo-gia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l'important és relaxar-se i gaudir ballant amb la música swing.Adreçat a joves a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Escola Dandi D De l’1 d’octubre al 5 de novembre de 2018H Dilluns, de 19 a 20.30 hQ Gratuït

ARTS MUSICALS

Viu l’òpera *18Introdueix-te en el món de l’òpera de manera amena i divertida, amb històries i anècdotes; descobreix i treballa òperes diverses, amb les millors versions i amb cantants inoblidables. Es faran audicions de fragments d’òpera i es comentaran, sempre amb suport visual, i es donarà a conèixer el llenguatge amb què s’expressa aquest gènere i les claus per entendre’l.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musicalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018 Del 9 de gener al 13 de març de 2019 Del 20 de març al 5 de juny de 2019H Dimecres, de 19 a 20.30 hQ 50 € (quadrimestre)

Veu i cant *18Aprofundeix en els fonaments bàsics de la tècnica vocal aplicada a tots els estils moderns com el pop, el soul, el blues o el funk. Coneix què és el middle voice per unificar la teva veu des de tons greus a aguts; explora la teva tessitura i utilitza tots els seus matisos per potenciar la teva expressivitat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Diana Shinkoreit, professora de veu i cantD Del 4 d’octubre de 2018 al 30 de maig de 2019H Dijous, de 19.15 a 20.45 hQ 67 € (quadrimestre)

Guitarra, iniciació *18 En aquest curs d’iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d’aquest instrument.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17 a 18.30 hQ 67 € (quadrimestre)

Guitarra, nivell intermedi *18Curs de guitarra espanyola o bé acústica, per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18.45 a 20.15 hQ 67 € (quadrimestre)

TALLER DE CREACIÓ

Arrels *19En al marc de l’exposició Arrels, l’escultora Susana Malagón ens convidarà a descobrir la seva obra a través de la seva mirada interior. Arrels que es bifurquen, s'aferren i s'alliberen, i generen un diàleg entre l'espai i l'objecte.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Susana Malagón, escultora D 21 de novembre de 2018H Dimecres, de 18 a 20 hQ Gratuït

ACTIVITATS INFANTILSCURSOS I TALLERS

Guitarra infantil 1 *18Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Alberto Rocha, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17.45 a 19.15 hQ 67 € (quadrimestre)

Guitarra infantil 2 *18Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 17.45 a 19.15 hQ 67 € (quadrimestre)

Papallones manses i sargantanes galàctiques *18 L'art és una eina meravellosa per agafar consciència d'un mateix i potenciar el talent propi, ja que tots i totes en tenim un. Mitjançant expressions artístiques, aquest taller té la intenció d’explorar el fer artístic i oferir les eines necessàries per ajudar els més petits a aprendre a gestionar les emocions d’una manera divertida i creativa.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, practitioner en PNL, màster en hipnosi erikcsoniana i terapeuta natural, i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació vivaD 9 de novembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19.30 hQ 12 €

Falciots fúcsies i un robot a la finestra *18A traves de tècniques artístiques com la pintura, el collage, el moviment lliure, l’expressió corporal... descobreix el benestar i l'equilibri interior, i gaudeix d'un espai on respectar-se i cuidar-se amb alegria. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noelia Entrena Cobo, psicòloga, practitioner en PNL, màster en hipnosi erikcsoniana i terapeuta natural, i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació vivaD 30 de novembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19.30 hQ 12 €

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Corrents filosòfics contemporanis. Filosofia i tecnologia Cada vegada més, la tecnologia és present en les nostres vides. N’hi ha que ho veuen com una catàstrofe, perquè ens fa acrítics i dependents. Però també hi ha qui ho veu com una gran oportunitat que cal saber aprofitar. Què se’n diu, però, des de la filosofia? Això és el que esbrinarem en aquest curs.Tecnofòbia i tecnofília: res de nou.Tècnica, tecnologia, ciència i condició humana.Dilemes ètics de la tecnologia contemporània.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Morro, professor de filosofiaD 11, 18 i 25 de febrer de 2019H Dilluns, de 19 a 20.30 hQ 15 €

Taller de realització audiovisual contemporània. L’habitació 2019 Vols participar en el rodatge d’un curtmetrat-ge? Aprèn les tècniques cinematogràfiques i transforma en imatges de cine les històries i idees escrites en un guió.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Albert Busquets, graduat en comunicació audiovisualD 5, 12, 19, 26 de març i 2 d’abril de 2019H Dimarts, de 18.30 a 20 hQ Gratuït

Introducció a la serigrafia Aprèn què és la serigrafia, el seu funciona-ment i com muntar el teu propi taller casolà. Des del muntatge de l'espai de treball a l'explicació de tots els materials i utensilis necessaris per a la serigrafia. Coneix les diferents possibilitats que ofereix la tècnica i escull la més adequada per al teu disseny.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Bea Bascuñán i Albert Jornet de BarbasilkscreenatelierD 10 d’abril de 2019 H Dimecres, de 17.30 a 20.30 hQ 50 €. Material inclòs

Taller de barreteria Aprèn la tècnica de l’enfeltrament de llana d’ovella amb aigua i sabó i crea una boina o gorra i converteix-la en un complement de disseny únic o una escultura.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Mònica Porta, escultoraD 12 i 19 de febrer de 2019H Dimarts, de 18.30 a 20.30 hQ 20 €

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna Einstein, la relativitat i el nostre universConeix les idees principals de la relativitat, aplicades a la cosmologia fins a arribar a les teories més modernes dels universos paral·lels i les ones gravitacionals.

Física quàntica a l´abast de tothomEndinsa’t en el món microscòpic per descobrir el seu misteriós funcionament i coneix els grans avenços tecnològics basats en les teories quàntiques.

Matemàtiques de la vida diàriaAprèn les aplicacions de la matemàtica en diferents aspectes a vegades inesperats de les nostres vides, sense necessitat de tenir-ne coneixements previs: loteries, tipus d´interès, hipoteques, seguretat de les compres per Internet, joc de la ruleta, anècdotes diverti-des que, en definitiva, mai ens han explicat a les escoles ni en els llibres de text.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de física i química, i llicenciat en farmàciaD 12, 19 i 26 de març de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 15 €

EXPOSICIONS

L' educació a Mollet. Una visió de 150 anys (1845-1995)Del 14 de setembre al 6 d’octubre de 2018

75 anysClub Bàsquet MolletDe l’11 al 30 d’octubre de 2018

Arrels. Susana MalagónDel 9 al 30 de novembre de 2018

75 anys Club MuntanyencDel 5 al 20 de desembre de 2018

XVIV Premide Fotografia Sant VicençDe l’11 al 29 de gener de 2019

No instructions 4 useHelena Civit, Ithan Gibla, Paula Grenoville, Claudia MañasDe l’1 al 26 de febrer de 2019

Passadissos Febrer de 2019, a les 18.30 h

De bat a bat8 de març. Artistes de MolletDe l'1 al 30 de març de 2019

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

HABILITATS PERSONALS

Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 8 d’octubre de 2018 H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Dimecres, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 17.45 a 19 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dimecres, de 17.45 a 19 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Música, cos i memòria Nou!La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Noemí Riba D A partir del 24 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comuni-car-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.30 a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

English’s time! L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, converses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu Gran Q Curs de pagament (10 sessions)

L’heure en françaisL’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin, M. Josep Ciurans i Jose Luis Orozco (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dijous, de 18 a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Enganxa’t al ganxet! Nou!Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar o per al teu vestidor.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i Maria Chicano (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17.30 h Divendres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 19 d’octubre de 2018H Divendres, de 16.30 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Iniciació a la labor de retalls (patchwork) Nou!Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V) A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Reutilitza i recicla la teva robaCrea els teus complements a partir de peces de roba que ja no facis servir i dóna’ls un nou ús.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) Nou!Aprèn a crear àlbums personalitzats, plens de vida i colors per als teus records. Posa en pràctica tècniques de decoració, estampació, embossing, mixed media, etc., a partir de diferents formats, materials i eines. M Cristina PiedraD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament(10 sessions) Suplement de 10 € per materials

EXPRESSIÓ

Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroV A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.30 a 19 h Dijous, de 16 a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taula Nou!Redecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orienta-ció en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 16 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

HUMANITATS

L’art gòtic català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del gòtic català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art gòtic.M Ana MolinerD A partir de 23 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.45 a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 16.45 h a 18 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.15 a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dimecres, de 16 a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 9.30 a 11 h Dilluns, d’11 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Lucía RodríguezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Activa’t i estira’t Nou! Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàsticahipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdomi-nal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (15 sessions)

Bricolatge emocional: contes terapèutics Nou!La narrativa terapèutica ens ajuda a examinar, avaluar i canviar la relació amb els conflictes. A través dels contes es crea la distància necessària per empoderar la persona davant el problema. M Anaïs CerrilloD A partir del 8 de novembre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 9.30 a 11 h Divendres, d’11 a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES

Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionali-tats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processa-dor de text.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, d’11.30 a 13 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 a 18.30 hH Divendres, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 10 a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dijous, de 15.30 a 17 h Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.30 a 17 h Dimarts, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació al retoc fotogràfic Nou! Descobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançat Nou!Aprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Presentacions amb PowerPoint Aprèn a preparar les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a l’edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas mésAmplia els teus coneixements sobre el mòbil i perfecciona l’ús de les aplicacions.M David MarcoD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018V Dilluns i dimecres, d’11.30 a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 3 de setembre de 2018H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

CENTRE CULTURAL LA MARINETA CENTRE CULTURAL LA MARINETACURSOS I TALLERS / PÀGINA 11

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

Obrint el calaix20 anys Col·lectiu CreaDe l'1 al 30 de març de 2019

Exposició Per molts anys! Del 13 de maig a l'1 de juny de 2019

La mort, digna i il·lustrada Del 7 de juny al 13 juliol de 2019

CONVOCATÒRIES

XXIV Premi de Fotografia Sant VicençSi vols participar en el Premi de Fotografia de Sant Vicenç i en l’exposició itinerant que es durà a terme a partir de l’11 de gener de 2019 al Centre Cultural La Marineta, pots adreçar-te al mateix centre o consultar les bases al web municipal i a les xarxes socials que s’indiquen en aquest apartat.

L’Habitació del FarmacèuticMostra audiovisual col·lectiva3 de maig de 2019, de les 20 h a les 00 h

[email protected]://www.facebook.com/bibliotecacanmulawww.facebook.com/joventutmollet

*18 / *1918 i 19 de setembre, dies d’inscripció als cursos de forma presencial o mitjançant internet

Page 12: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

ALTRES

Punt d’informació i tro-bada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 21 de setembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

FESTA DE PRESENTACIÓ DE LES ACTIVITATS, CURSOS I TALLERSDijous 6 de setembre, a les 17.30 h, al Mercat Vell.

INSCRIPCIONS13, 14 i 17 de setembre de 2018, segons el calendari d’inscripció.

PRESENCIALSA l’Oficina d’Atenció Ciutadana,de 15.30 a 19 h.

ATENCIÓEls dies 13, 14 i 15, per poder fer les inscripcions presencials cal que recullis el tiquet de torn a la recepció de l’Ajuntament a partir de les 8.30 h. Aquest tiquet t’indicarà el número de torn i l’hora per fer les teves inscripcions.

PER INTERNETEls mateixos dies i horaris .

A PARTIR DEL DIA 18 DE SETEMBRE, LES INSCRIPCIONS A LES PLACES LLIURES es faran de forma presencial als equipaments següents:

L’Ateneu Gran, de dilluns a divendres, de 15.30 a 21 h

El Lledoner, de dilluns a divendres, de 10 a 13.30 h i de 15.30 h a 20.30 h

Espai Sant Jordi, de dilluns a divendres, de 9.30 a 12.30 h i de 15.30 a 19.30 h

DOCUMENTACIÓ NECESSÀRIAEn el moment de la inscripció cal presentar:Certificat de la pensió o d’ingressos de cada membre de la unitat familiar.El certificat de la pensió es pot recollir a l’Oficina de l’INS de Mollet, al carrer de Gaietà Ventalló, 23.

CALENDARI D’INSCRIPCIONS

Dijous 13 de setembre de 2018

Habilitats personalsMemòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana. Música, cos i moviment. Anglès per viatjar, nivell 1 i 2 (*). Inicia’t en la conversa en anglès. English’s time- L’hora en anglès. L’heure en français- L’hora en francès. Lectoescriptura. Lectura en castellà. Conversa en català. Lectura en català. Càlcul bàsic. Enganxa’t al ganxet!. Aprèn a fer mitja. Espai de costura: reinventa la teva roba. Iniciació a la labor de retalls (patchwork). Labor de retalls (patchwork) .Reutilitza i recicla la teva roba. Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking)(*) L’alumnat que passi a nivell 2 només podrà fer la renovació de forma presencial.

Divendres 14 de setembre de 2018Noves tecnologies i humanitatsInformàtica, 1r i 2n nivell (*). Eines multimèdia. Iniciació al retoc fotogràfic. Retoc fotogràfic avançat. Construeix el teu àlbum digital. Presentacions amb PowerPoint. Iniciació a l’edició de vídeo. El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas més. I tu, per què no? Aprèn a navegar per internet. L’art gòtic català.

(*) L’alumnat que passi a nivell 2 només podrà fer la renovació de forma presencial.

Dilluns 17 de setembre de 2018

Expressió i salut, i creixement personalTècniques de pintura a l’oli i acrílics. Dibuix artístic. Taller de Nadal: centres de taula. Iniciació al món de les mandales. Iniciació al country. Country. Teatre per a gent gran. Psicomotricitat per a gent gran. Gimnàstica dolça. Ballem?!. Ioga. Dinàmica del riure. Activa’t i estira’t. Gimnàstica de manteniment. Gimnàstica hipopressiva. Bricolatge emocional: contes terapèutics. Equilibri.

PAGAMENTEl preu de cada taller es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, dividit entre el nombre de persones que viuen al domicili.

El pagament dels cursos anuals, a partir dels 40 €, es pot fer en un únic termini o en dos terminis del 50% de l’import del curs: el primer en el moment de fer la inscripció i el segon, al mes de març de 2019.

PREUSMajors de 64 anys de Mollet Cursos Cursos anuals trimestrals

De 0 a 570 € 8 € 4 €

De 571 a 796 € 27 € 10 €

De 797 a 1.022 € 40 € 15 €

De 1.023 a 1.248 € 73 € 27 €

Més de 1.249 € 129 € 49 €

Entre 55 i 64 anys pensionistes de Mollet Cursos Cursos anuals trimestrals

De 0 a 796 € 27 € 10 €

De 797 a 1.022 € 73 € 27 €

Més de 1.023 € 129 € 49 €

Entre 55 i 64 anys en actiu Cursos Cursos anuals trimestrals

129 € 49 €

A partir de 55 anys de fora de Mollet Cursos Cursos anuals trimestrals

129 € 49 €

Preu tallers monogràfics: 17 €

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

HABILITATS PERSONALS

Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 8 d’octubre de 2018 H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Dimecres, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 17.45 a 19 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dimecres, de 17.45 a 19 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Música, cos i memòria Nou!La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Noemí Riba D A partir del 24 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comuni-car-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.30 a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

English’s time! L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, converses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu Gran Q Curs de pagament (10 sessions)

L’heure en françaisL’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin, M. Josep Ciurans i Jose Luis Orozco (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dijous, de 18 a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Enganxa’t al ganxet! Nou!Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar o per al teu vestidor.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i Maria Chicano (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17.30 h Divendres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 19 d’octubre de 2018H Divendres, de 16.30 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Iniciació a la labor de retalls (patchwork) Nou!Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V) A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Reutilitza i recicla la teva robaCrea els teus complements a partir de peces de roba que ja no facis servir i dóna’ls un nou ús.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) Nou!Aprèn a crear àlbums personalitzats, plens de vida i colors per als teus records. Posa en pràctica tècniques de decoració, estampació, embossing, mixed media, etc., a partir de diferents formats, materials i eines. M Cristina PiedraD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament(10 sessions) Suplement de 10 € per materials

EXPRESSIÓ

Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroV A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.30 a 19 h Dijous, de 16 a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taula Nou!Redecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orienta-ció en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 16 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

HUMANITATS

L’art gòtic català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del gòtic català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art gòtic.M Ana MolinerD A partir de 23 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.45 a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 16.45 h a 18 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.15 a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dimecres, de 16 a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 9.30 a 11 h Dilluns, d’11 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Lucía RodríguezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Activa’t i estira’t Nou! Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàsticahipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdomi-nal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (15 sessions)

Bricolatge emocional: contes terapèutics Nou!La narrativa terapèutica ens ajuda a examinar, avaluar i canviar la relació amb els conflictes. A través dels contes es crea la distància necessària per empoderar la persona davant el problema. M Anaïs CerrilloD A partir del 8 de novembre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 9.30 a 11 h Divendres, d’11 a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES

Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionali-tats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processa-dor de text.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, d’11.30 a 13 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 a 18.30 hH Divendres, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 10 a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dijous, de 15.30 a 17 h Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.30 a 17 h Dimarts, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació al retoc fotogràfic Nou! Descobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançat Nou!Aprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Presentacions amb PowerPoint Aprèn a preparar les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a l’edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas mésAmplia els teus coneixements sobre el mòbil i perfecciona l’ús de les aplicacions.M David MarcoD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018V Dilluns i dimecres, d’11.30 a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 3 de setembre de 2018H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

GENTGRAN

PROGRAMACIÓ GENT GRAN PROGRAMACIÓ GENT GRANCURSOS I TALLERS / PÀGINA 12

PROGRAMACIÓ PER A LA

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

Page 13: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

ALTRES

Punt d’informació i tro-bada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 21 de setembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

HABILITATS PERSONALS

Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 8 d’octubre de 2018 H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Dimecres, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 17.45 a 19 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dimecres, de 17.45 a 19 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Música, cos i memòria Nou!La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Noemí Riba D A partir del 24 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comuni-car-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.30 a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

English’s time! L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, converses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu Gran Q Curs de pagament (10 sessions)

L’heure en françaisL’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin, M. Josep Ciurans i Jose Luis Orozco (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dijous, de 18 a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Enganxa’t al ganxet! Nou!Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar o per al teu vestidor.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i Maria Chicano (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17.30 h Divendres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 19 d’octubre de 2018H Divendres, de 16.30 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Iniciació a la labor de retalls (patchwork) Nou!Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V) A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Reutilitza i recicla la teva robaCrea els teus complements a partir de peces de roba que ja no facis servir i dóna’ls un nou ús.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) Nou!Aprèn a crear àlbums personalitzats, plens de vida i colors per als teus records. Posa en pràctica tècniques de decoració, estampació, embossing, mixed media, etc., a partir de diferents formats, materials i eines. M Cristina PiedraD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament(10 sessions) Suplement de 10 € per materials

EXPRESSIÓ

Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroV A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.30 a 19 h Dijous, de 16 a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taula Nou!Redecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orienta-ció en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 16 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

HUMANITATS

L’art gòtic català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del gòtic català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art gòtic.M Ana MolinerD A partir de 23 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.45 a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 16.45 h a 18 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.15 a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dimecres, de 16 a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 9.30 a 11 h Dilluns, d’11 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Lucía RodríguezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Activa’t i estira’t Nou! Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàsticahipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdomi-nal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (15 sessions)

Bricolatge emocional: contes terapèutics Nou!La narrativa terapèutica ens ajuda a examinar, avaluar i canviar la relació amb els conflictes. A través dels contes es crea la distància necessària per empoderar la persona davant el problema. M Anaïs CerrilloD A partir del 8 de novembre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 9.30 a 11 h Divendres, d’11 a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES

Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionali-tats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processa-dor de text.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, d’11.30 a 13 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 a 18.30 hH Divendres, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 10 a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dijous, de 15.30 a 17 h Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.30 a 17 h Dimarts, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació al retoc fotogràfic Nou! Descobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançat Nou!Aprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Presentacions amb PowerPoint Aprèn a preparar les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a l’edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas mésAmplia els teus coneixements sobre el mòbil i perfecciona l’ús de les aplicacions.M David MarcoD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018V Dilluns i dimecres, d’11.30 a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 3 de setembre de 2018H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

TALLERS EN FEMENÍTallers orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida.

Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones *18 *D

Descobreix els propis coneixements, aprèn a transformar els pensaments i les creences que et limiten. Taller per recuperar la seguretat en nosaltres mateixes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maren Navarro, psicòloga, i Núria Tabares, coachD Del 16 d’octubre al 6 de novembre de 2018H Dimarts, de 16.30 a 18.30 hQ 37,5 €

Infants i la violència masclista *18Coneix eines per ajudar als infants que pateixen violència masclista.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Virginia Franch, psicòloga del SIADD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 15 a 16.30 hQ Gratuït

Tonifiquem el sol pelvià *18Descobreix exercicis molt senzills per prevenir i evitar pèrdues d’orina en esternudar, riure, córrer, durant l’embaràs, el postpart, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendròs, terapeuta naturalD Del 3 d’octubre al 19 de desembre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hQ 37,5 €

Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a dona *18A través de recursos terapèutics i artístics, escolta i sent les teves necessitats com adona, amb la finalitat d’augmentar el teu benestar diari.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lilah Arsuaga i Noelia EntrenaD De l’1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 19 h a 20.15 hQ 48 € (trimestre)

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones *DMetzineres, guaridores, parteres, dones lliures i autònomes. Ens preguntarem sobre qui van ser realment les bruixes i per què les van perseguir, una memòria històrica que cal reivindicar des de l’actualitat.M Maribel Cárdenas, experta en polítiques d’igualtat i professora associada de la UABD 19 d’octubre de 2018H Divendres, a les 19 h

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióEn el marc de la inauguració de l’exposició que porta el mateix títol, aquesta taularodona pretén visibilitzar i trencar estereo-tips sobre una realitat que ens envolta: la prostitució.M Alsina Mandarina, il·lustradora, i altres persones convidadesD 8 de novembre de 2018H Dijous, a les 19 h

Herbes medicinals i sexualitat femenina *D

Xerrada sobre els beneficis de les herbes medicinals per a la sexualitat femenina.M Pilar Comes, Parc de les Olors del SerratD 1 de febrer de 2019H Divendres, a las 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com aaficionades i altres creacions que tenen a veure amb la temàtica de les dones. Totes les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

IkigaiEl gest, la petjada gràfica i artística sintetitzen les sensacions contraposades i la seva intensitat.Conxi RosiqueO CREAD Del 5 al 26 d’octubre

Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitucióExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Il·lustracions que retraten el món de la prostitució actual a Barcelona, i descobreixen una realitat que ens envolta, però a la qual donem l’esquena.Alzina MandarinaO Ajuntament de Mollet del VallésD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Reflexions íntimesExposició en motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers lesDones. Acostament a les violències masclistes des de diverses mirades íntimes.O CREAD Del 8 de novembre al 12 de desembre de 2018

Bruixes *DFugint dels estereotips, les bruixes eren dones sàvies. Una visió allunyada de lesinterpretacions obscures de la bruixeria, a través de dones que aporten un serveiimportant a la comunitat.O CREAD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història.

Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les donesD Del 5 al 26 d’octubre de 2018

Bruixes versus la conquesta del saber *DD De l’11 de gener al 8 de febrer de 2019

ESTUDI EN FEMENÍEspai d’exposicions i presentacions sobre temàtiques relacionades amb les dones i laigualtat de gènere, protagonitzades per l’alumnat de diferents centres d’ensenyament de Mollet del Vallès i altres estudiants.

Las SinsombreroExposició del treball realitzat per alumnat de l’Institut Gallecs, sobre aquest grup depensadores i artistes de la generació del 27.M Alumnat de l’Institut GallecsO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 26 d’octubre al 30 de novembre de 2018

ALTRES TALLERS

Cuina de tardor *19

Amb la nova estació i l’arribada del fred, canvia el receptari! Sopes, cremes, llegums... Aprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta la tardor!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 3 d’octubre al 7 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 57 €

Plantes aromàtiques i medicinals *18*D

Coneix les plantes que ens envolten i de les quals habitualment no en sabem els usos, les propietats i els beneficis que ofereixen. També aprendràs a fer remeis amb aquestes plantes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 de novembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Nadal gurmet *19

Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 i 12 de desembre de 2018H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 25 €

Tècniques de relaxació *18Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniquescom l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 3 d´octubre de 2018 al 5 de juny 2019H Dimecres, de 18.30 a 20 hQ 70 € (quadrimestre)

Taitxí *18Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 4 d’octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dijous, de 19.30 a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga *18Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 2 d’octubre de 2018 al 4 de juny de 2019H Dimarts, de 19 a 20.30 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura *19Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet,sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.).O Associació d’ Artistes Plàstiques CREAM Àngela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’ 1 d’octubre de 2018 al 3 de juny de 2019H Dilluns, de 16 a 18 hQ 65 € (quadrimestre)

ENSENYA’M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar a altres persones? Activitats realitzades perpersones voluntàries que volen compartir coneixements.

Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines *18 *DVine a compartir el que saps sobre remeis naturals. Espai pensat per aprendre les unes de les altres, on dones de diferents procedèn-cies compartirem els remeis que coneixem.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD 16 de novembre de 2018, 15 de febrer de 2019 i 17 de maig de 2019H Divendres, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Tastets del món *19Vine a conèixer altres cuines com la marroquina, la mauritana o la xinesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents procedènciesD Del 5 d´octubre de 2018 al 15 de juny de 2019H 1r divendres de mes, de 10 a 11.30 hQ Gratuïta

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 5 d’octubre de 2018 al 7 de juny de 2019H Divendres, de 18 a 20 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d´ octubre de 2018 al 6 de juny de 2019H Dimarts i dijous, de 17 a 20 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Cuina de primaveraAprèn a cuinar plats saludables i deliciosos amb els productes que ens porta laprimavera!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 6 de març al 10 d’abril de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 6 sessions

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 8 i 15 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 20.30 hQ 2 sessions

Taller de tapesAprèn a fer broquetes (pinchos) i tapes senzilles. Fàcils i delicioses receptes persorprendre tothom!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 de maig de 2019H Dimecres, de 18.30 a 20.30 hQ 2 session

PROGRAMACIÓ GENT GRAN PROGRAMACIÓ GENT GRANCURSOS I TALLERS / PÀGINA 13

(V) Aquests tallers els realitzen persones voluntàries per al coneixement

Page 14: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

ALTRES

Punt d’informació i tro-bada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 21 de setembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

HABILITATS PERSONALS

Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 8 d’octubre de 2018 H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Dimecres, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 17.45 a 19 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dimecres, de 17.45 a 19 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Música, cos i memòria Nou!La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Noemí Riba D A partir del 24 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comuni-car-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.30 a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

English’s time! L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, converses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu Gran Q Curs de pagament (10 sessions)

L’heure en françaisL’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin, M. Josep Ciurans i Jose Luis Orozco (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dijous, de 18 a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Enganxa’t al ganxet! Nou!Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar o per al teu vestidor.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i Maria Chicano (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17.30 h Divendres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 19 d’octubre de 2018H Divendres, de 16.30 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Iniciació a la labor de retalls (patchwork) Nou!Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V) A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Reutilitza i recicla la teva robaCrea els teus complements a partir de peces de roba que ja no facis servir i dóna’ls un nou ús.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) Nou!Aprèn a crear àlbums personalitzats, plens de vida i colors per als teus records. Posa en pràctica tècniques de decoració, estampació, embossing, mixed media, etc., a partir de diferents formats, materials i eines. M Cristina PiedraD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament(10 sessions) Suplement de 10 € per materials

EXPRESSIÓ

Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroV A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.30 a 19 h Dijous, de 16 a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taula Nou!Redecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orienta-ció en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 16 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

HUMANITATS

L’art gòtic català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del gòtic català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art gòtic.M Ana MolinerD A partir de 23 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.45 a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 16.45 h a 18 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.15 a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dimecres, de 16 a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 9.30 a 11 h Dilluns, d’11 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Lucía RodríguezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Activa’t i estira’t Nou! Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàsticahipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdomi-nal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (15 sessions)

Bricolatge emocional: contes terapèutics Nou!La narrativa terapèutica ens ajuda a examinar, avaluar i canviar la relació amb els conflictes. A través dels contes es crea la distància necessària per empoderar la persona davant el problema. M Anaïs CerrilloD A partir del 8 de novembre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 9.30 a 11 h Divendres, d’11 a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES

Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionali-tats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processa-dor de text.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, d’11.30 a 13 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 a 18.30 hH Divendres, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 10 a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dijous, de 15.30 a 17 h Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.30 a 17 h Dimarts, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació al retoc fotogràfic Nou! Descobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançat Nou!Aprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Presentacions amb PowerPoint Aprèn a preparar les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a l’edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas mésAmplia els teus coneixements sobre el mòbil i perfecciona l’ús de les aplicacions.M David MarcoD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018V Dilluns i dimecres, d’11.30 a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 3 de setembre de 2018H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Per aprendre català i perfeccionar-ne els coneixements. Diferents horaris nivells. Informació i inscripció al Servei Local de Català.

INSCRIPCIONS 1R TRIMESTREdel 14 al 21 de setembre de 2018de dilluns a dijous, de 10 a 13 h i de 16 a 19.30 h; divendres, de 10 a 13 hEl curs començarà el 24/25 de setembre de 2018

INSCRIPCIONS 2N TRIMESTREdel 17 al 21 de desembre de 2019de dilluns a dijous, de 10 a 13 h i de 16 a 19.30 h; divendres, de 10 a 13 h El curs començarà el 7/8 de gener de 2019

INSCRIPCIONS 3R TRIMESTREdel 25 al 29 de març de 2019de dilluns a dijous, de 10 a 13 h i de 16 a 19.30 h; divendres, de 10 a 13 h El curs començarà l’1 o el 2 d’abril de 2019

Cercador de cursos: http://www.cpnl.cat/cursos-catala/cerca-dor-cursos/Més informació al web: http://www.cpnl.cat/-cursos-catala/

PARTICIPA EN EL PROGRAMA VOLUNTARIAT PER LA LLENGUA (VXL)! I tu, ja ets Vxl?Si tens una estona a la setmana per parlar en català amb una persona que el vol practicar per adquirir més fluïdesa, ho tens tot per ser voluntari o voluntària.Si vols practicar català en un ambient distès i relaxat amb una persona que el parla habitualment, ho tens tot per ser aprenent o aprenenta.

Tant si vols participar al programa com a voluntari o vols fer-ho com a aprenent, tant si tries la modalitat presencial com la virtual, has de ser major d'edat, has de disposar d’un mínim d’una hora a la setmana durant 10 setmanes i tenir ganes de parlar. Inscriu-t’hi! http://www.vxl.cat/participa-hiMés informació al Servei Local de Català de Mollet o al web www.vxl.cat.

ASSOCIACIONS CULTURALS DE MÚSICA I DANSASi vols tocar, cantar o dansar, posa’t en contacte amb les entitats següents:

ASSOCIACIÓ MUSICAL PAU [email protected]://www.facebook.com/89ampc

FÒRUM ABELLÓ. ASSOCIACIÓ MUSICAL SARSUELA DE MOLLETpadilfo2008@yahoo http://www.forumabello.es

ESTOC DE [email protected]://twitter.com/estocdeveushttps://www.facebook.com/estocdeveus.mdv/

SOCIETAT CORAL EL [email protected]

CORAL CAPELLA DE MÚSICA SANTA [email protected]

BALL DE GITANES I ESBART [email protected]://twitter.com/EsbartMollethttps://www.facebook.com/esbartdansaire-de.mollet

PRÀCTIQUES ARTÍSTIQUES

CRA’PCRA’P – pràctiques de creació i recerca artística és una associació sense afany de lucre creada a finals de l’any 2010, amb l’objectiu de generar un lloc compartit, on conflueixen diverses activitats i pràctiques artístiques que treballen i reflexionen entorn el cos.Et proposem diverses activitats com: tallers regulars i intensius, residències artístiques, presentacions públiques, entrenaments, laboratoris, seminaris, publicacions i projectes en xarxa.Algunes d’aquestes activitats s’adrecen als professionals de les arts escèniques i d’altres, a qualsevol persona interessada, tant adulta, com infant o jove. No és necessari tenir experiència prèvia. 

Per seguir-nos i saber-ne més, pots escriure a: [email protected] o consultar el web:www.cra-p.org Espai CRA’PC. Anselm Clavé, 67, 3r / Mollet del Vallès

CATALÀ PER A ADULTS

MÉS PROPOSTES

CULTU-RALS

PROGRAMACIÓ GENT GRAN CATALÀ PROPOSTES CULTURALSCURSOS I TALLERS / PÀGINA 14

(V) Aquests tallers els realitzen persones voluntàries per al coneixement

Les dades personals que facilites en les inscripcions seran objecte de tractament, amb la finalitat exclusiva de mantenir la relació administrativa sol·licitada i s’inclouran en un fitxer informatitzat, del qual l’Ajuntament de Mollet del Vallès és el responsable. Per a més informació sobre els drets que teniu respecte a les vostres dades, podeu consultar la nostra política de privacitat al web municipal www.molletvalles.cat

De conformitat amb la Llei orgànica 1/85, de 5 de maig, de protecció civil al dret a l’honor de la intimitat personal i familiar, i a la pròpia imatge, el/la participant autoritza, mitjançant l’acceptació de la inscripció, la utilització de la seva imatge, amb l’única finalitat de promoure l’equipament i les activitats que es porten a terme. Aquesta autorització no té àmbit geogràfic determinat ni límit de temps per a la seva concessió.

IMPORTANT!

Page 15: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

MOU-TE! JovePrograma d’ iniciació d’activitats esportives, amb l’objectiu de promoure l’exercici físic i la pràctica d’hàbits saludables per afavorir el creixement personal dels joves d’entre 12 i 16 anys.

Ll A diferents espais de la ciutat H Cada dijous de 18 h  a 19.30 hQ Gratuït

INFORMACIÓ:

www.joventut.molletvalles.cat@joventutmolletTel. 616 823 059

INSCRIPCIONS: [email protected] o [email protected]

Centre Municipal d’Esport i Salut Ca n’Arimon Activitats esportives per a totes les edats

Activitats incloses a la quota ACTIVITATS FÍSIQUES DIRIGIDES: spinning, zumba, ioga, airfit, tonificació, en forma, estiraments, body pump, spartans, body combat, activa’t, Pilates...Si estàs embarassada o acabes de tenir un nadó, pots fer activitats d’aiguaembaràs, fitnes mares-nadons...També tenim un club de corredors i un club de BTT

ACTIVITATS AQUÀTIQUES DIRIGIDES: aiguagim, aquapower, aquazumba.

ACTIVITATS FAMILIARS: - fitnes mares/nadons i zumba family! I tallers els dissabtes

- Piscines, sauna, bany de vapor i hidromassatge

- Piscina exterior i solàrium natural

- Sala de fitnes amb atenció personalitzada. Demana el teu assessorament.

Activitats complementàriesCURSETS DE NATACIÓ per a totes les edats

ESCOLA D’INICIACIÓ ESPORTIVA (una activitat gratuïta per als infants que són socis)

CAMPUS ESPORTIUS infantils (de 3 a 12 anys)  i júniors  (de 12 a 15 anys) en èpoques sense classe escolar

GRUPS D’ACTIVITATS REDUÏTS: Pilates reformer, abdominals hipopressius...

SERVEI  D’ENTRENADOR PERSONAL

LLOGUER DE PISTES ESPORTIVES

Per a més informació sobre altres activitats, quotes i  preus, pots consultar-ho al mateix centre.

ALTRES

Punt d’informació i tro-bada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 21 de setembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

HABILITATS PERSONALS

Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 8 d’octubre de 2018 H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Dimecres, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 17.45 a 19 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dimecres, de 17.45 a 19 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Música, cos i memòria Nou!La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Noemí Riba D A partir del 24 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comuni-car-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.30 a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

English’s time! L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, converses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu Gran Q Curs de pagament (10 sessions)

L’heure en françaisL’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin, M. Josep Ciurans i Jose Luis Orozco (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dijous, de 18 a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Enganxa’t al ganxet! Nou!Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar o per al teu vestidor.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i Maria Chicano (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17.30 h Divendres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 19 d’octubre de 2018H Divendres, de 16.30 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Iniciació a la labor de retalls (patchwork) Nou!Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V) A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Reutilitza i recicla la teva robaCrea els teus complements a partir de peces de roba que ja no facis servir i dóna’ls un nou ús.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) Nou!Aprèn a crear àlbums personalitzats, plens de vida i colors per als teus records. Posa en pràctica tècniques de decoració, estampació, embossing, mixed media, etc., a partir de diferents formats, materials i eines. M Cristina PiedraD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament(10 sessions) Suplement de 10 € per materials

EXPRESSIÓ

Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroV A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.30 a 19 h Dijous, de 16 a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taula Nou!Redecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orienta-ció en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 16 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

HUMANITATS

L’art gòtic català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del gòtic català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art gòtic.M Ana MolinerD A partir de 23 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.45 a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 16.45 h a 18 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.15 a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dimecres, de 16 a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 9.30 a 11 h Dilluns, d’11 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Lucía RodríguezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Activa’t i estira’t Nou! Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàsticahipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdomi-nal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (15 sessions)

Bricolatge emocional: contes terapèutics Nou!La narrativa terapèutica ens ajuda a examinar, avaluar i canviar la relació amb els conflictes. A través dels contes es crea la distància necessària per empoderar la persona davant el problema. M Anaïs CerrilloD A partir del 8 de novembre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 9.30 a 11 h Divendres, d’11 a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES

Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionali-tats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processa-dor de text.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, d’11.30 a 13 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 a 18.30 hH Divendres, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 10 a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dijous, de 15.30 a 17 h Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.30 a 17 h Dimarts, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació al retoc fotogràfic Nou! Descobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançat Nou!Aprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Presentacions amb PowerPoint Aprèn a preparar les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a l’edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas mésAmplia els teus coneixements sobre el mòbil i perfecciona l’ús de les aplicacions.M David MarcoD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018V Dilluns i dimecres, d’11.30 a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 3 de setembre de 2018H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Pilates flow Nou!Vine a conèixer un nou mètode de Pilates de treball suau, per a persones amb patologies com l’osteoporosi, lumbàlgies, problemes de genoll...

M Mercè ExpósitoLl Pavelló Municipal de Riera SecaH Grup D (nivell iniciació): dimecres, d’11.15 a 12.15 h Q 35 € trimestre

Fit danceActivitat coreografiada d’ intensitat mitjana, en què es treballa el ritme mitjançant suport musical.M Lorena SerraLl Pavelló Municipal de Riera SecaH Dijous, de 18.30 a 19.30 h Q 21 € trimestre

BONIFICACIONS EN FUNCIÓ DELS INGRESSOS (de la unitat familiar i de convivència) per a persones entre 55 i 64 anys, pensionistes. Cal presentar el certificat de la pensió o dels ingressos de la unitat familiar.

Ingressos 3 h. 2 h. 1 h. Pilates

De 0 a 796 € 12 € 9 € 5 € 7 €

De 797 a 30 € 23 € 12 € 19 €1.022 €

ACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES PER A GENT GRAN (A PARTIR DE 65 ANYS)

Fer activitat física de manera regular t’ajuda a sentir-te millor, amb més energia; t’ajuda a reduir l’estrès i a dormir millor.

És molt important tonificar i enfortir els músculs, i mantenir una bona mobilitat de les articulacions que ens ajuden a fer les tasques diàries amb més facilitat.

Amb l’activitat en forma, millores la teva salut i aconsegueixes un major benestar amb un treball cardiovascular, de mobilitat articular i coordinació, per mitjà de la combinació de tot tipus d’exercicis. Escull el teu grup en forma que et vagi millor, en funció dels horaris i de l’equipament.

En formaClasses destinades a enfortir els diferents grups musculars, mitjançant la utilització de material divers i coreografies amb suport musical. M Mercè ExpósitoLl Pavelló Municipal de Riera Seca H Dilluns, dimecres i divendres, de 10.15 a 11.15 hQ Segons ingressos

M Mercè ExpósitoLl Pavelló Municipal de Riera Seca H Dimarts i dijous, de 16 a 17 hQ Segons ingressos

M Lorena SerraLl Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns i dimecres, de 10 a 11 h Q Segons ingressos

PREU DELS CURSOS, QUOTA TRIMESTRAL

Ingressos 2 hores 3 hores /setmana /setmana

De 0 a 570 € 4 € 5 €

De 571 a 796 € 9 € 12 €

De 797 a 1.022 € 13 € 17 €

De 1.023 a 1.248 € 23 € 30 €

A partir de 1.249 € 42 € 55 € El preu de les classes es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, que es divideix entre el nombre de persones que estan empadronades al domicili.

En el moment de fer la inscripció, cal portar el certificat de la pensió o dels ingressos de cada membre de la unitat familiar. Aquest certificat de la pensió, el pots recollir a l’oficina de l’INSS de Mollet, al carrer de Gaietà Ventalló, 23.

NORMATIVA DE PARTICIPACIÓ

En cas de no tenir una assegurança mèdica privada que et cobreixi un accident esportiu, cal abonar l’import de la quota de la Mútua.

El primer trimestre es pot pagar amb targeta a l’OAC o mitjançant una liquidació amb codi de barres per pagar-la a l’entitat bancària que et lliurarem en el moment de fer la inscripció. El segon i tercer trimestre, pots domiciliar-lo o efectuar el pagament en efectiu a l’entitat bancària.

Per optar a una bonificació de la quota, has de presentar el certificat de la pensió o dels ingressos de cada membre de la unitat familiar en el moment de la fer la inscripció. Aquest certificat el pots recollir a l’oficina de l’INSS de Mollet, al carrer de Gaietà Ventalló, 23.

Les places disponibles per a cada activitat són limitades i es tancarà la inscripció en el moment que quedin cobertes.

L’organització es reserva el dret de no iniciar una activitat, si el nombre de partici-pants no cobreix el mínim previst i de tancar el grup si en finalitzar el trimestre no s’arriba al nombre mínim.

Com a participant, ets responsable de tenir un bon estat de salut que et permeti la pràctica esportiva en l’activitat que vulguis inscriure’t i, en cas de patir alguna lesió o malaltia, cal que ho comuniquis al tècnic responsable de l’activitat.

No obstant això, és molt recomanable que si fas una activitat física per primera vegada i especialment si ets major de 65 anys, facis un reconeixement mèdic o demanis opinió al teu metge de família.

Si ets major de 65 anys i vols participar en els grups adreçats a les persones majors de 16 anys, és obligatori que presentis, abans d’iniciar l’activitat, una recomanació del metge de família o un informe mèdic que certifiqui conforme tens l’aptitud per poder participar-hi.

Si vols donar-te de baixa un cop iniciat el curs, has de comunicar-ho per escrit a la secció d’Esports de l’Ajuntament de Mollet del Vallès.

En cas de no comunicar la baixa abans del dia 20 de finalitzar el mes, es tramitarà el rebut corresponent i hauràs de fer efectiu el pagament, encara que no hagis fet ús del servei.

PROGRAMA ESPORTIU

MOU-TE!

PROGRAMACIÓ ESPORTIU MOU-TE PROGRAMACIÓ ESPORTIU MOU-TECURSOS I TALLERS / PÀGINA 15

INFORMACIÓ GENERAL

INICI DELS CURSOS1 d’octubre de 2018

FINALITZACIÓ DELS CURSOS 21 de juny de 2019

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONSDijous 20 de setembre

PRESENCIALMENTA l’Oficina d’Atenció Ciutadana (OAC)

Horari: de 8 a 18 hAjuntament de Mollet del VallèsPlaça Major, 1Tel. 93 571 95 00, ext. 9595

En línia: vegeu el procediment a la pàg. 2

Horari: de 8 a 18 h

ACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES PER A MAJORS DE 16 ANYS Un estil de vida actiu i practicar exercici físic amb freqüència és una molt bona forma de tenir cura de la salut. Escull la teva activitat!

TonoActivitat de treball corporal amb condiciona-ment físic general, que combina exercicis aeròbics, de força i resistència muscular, mitjançant molts tipus de material i amb suport musical.

M Mercè ExpósitoLl Pavelló Municipal de Riera SecaH Dilluns, dimecres i divendres, de 9.15 a 10.15 h Q 55 € trimestre

Ll Pavelló Municipal de Riera SecaH Dimarts i dijous, de 19.30 a 20.30 h Q 42 € trimestre

M Ruben Morales / Alexis HernándezLl Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns, dimecres i divendres, de 15.15 a 16.15 h Q 55 € trimestre H Dilluns i dimecres, de 15.15 a 16.15 h Q 42 € trimestre

PilatesAprèn a relaxar el cos i la ment amb un treball postural i de consciència corporal que ajuda a mantenir l’equilibri del cos. Escull el teu grup en funció del teu nivell.

Ll Pavelló Municipal de Riera Seca

H Grup A (nivell iniciació): dilluns, de 11.15 a 12.15 h NOU! Q 35 € trimestre

H Grup B (nivell iniciació): dimarts, de 17.30 a 18.30 h Q 35 € trimestre

H Grup C (nivell intermedi – més d’un any d’experiència): dimarts, de 18.30 a 19.30 hQ 35 € trimestre

Page 16: ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS - molletvalles.cat · NTIR TIR BRIR NTS TIVES. Mollet és una ciutat de la qual ens podem sentir orgullosos: els carrers s'omplen d'activitat cada setmana

L’Era Centre Cívic 3CURSOS I TALLERS

- Taller d’estalvi energètic a la llar - Iniciació a la fotografia rèflex digital - Roda cubanaCURSOS I TALLERS ORGANITZATS PER L’ASSOCIACIÓ DE DONES MÉS ENLLÀ DE CASA

- Puntes de coixí- Costura- Ball country en línia- Cuina- Taitxí- Pintura a l’oliCURSOS I TALLERS PER A JOVES

-Cuina saludable-Introducció al ball electrodanceSERVEI MUNICIPAL D’INFORMACIÓ JUVENIL

Lourdes Centre Cívic 3CURSOS I TALLERS

- Ioga- Zumba- Fitnes hipopressiu- Gimnàstica de manteniment - Sevillanes

Can Borrell Centre Cívic 3/4/5CURSOS I TALLERS

- Ioga- Gimnàstica hipopressiva- Txikung i taitxí- Pilates - Taller de massatge terapèutic - Taller de joc terapèutic: el joc com a medicina- Benestar emocional: eines pràctiques i personals- Cos, moviment i consciència- Ritmes llatins individuals- Dansa del ventre- Dansa holística - Iniciació a la fotografia rèflex digital - Iniciació a la informàticai a Internet- Aprofundiment en la informàtica- Internet avançat - Coneix el teu telèfon intel·ligent - Treballar amb un telèfon intel·ligent - Què pots fer amb la teva tauleta?- Programació i robòtica + 3D- Electricitat, fontaneria domèstica i bones pràctiques de consum i estalvi energètic- Aprèn a portar una vida eco-friendly - Conversa en anglès- Taller de mitja i ganxet- Taller de cançonsTALLERS EN FEMENÍ

- Informàtica per a dones TALLER INFANTIL

- Minixef (cuina infantil)SEMINARIS

- Atenció plena (mindfulness)- Tracta’m amb afecte - Aprenent a calmar la ment i les emocions - Introducció a la meditació - Improvisació teatralMICROTALLERS - Fem barretes energètiques i granola - Coneix els superalimentsENSENYA’M EL QUE SAPS!

- Polseres Candela: un espai solidari - Sevillanes - Desbloqueig corporal

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE - Accés lliure a l’aula d’informàtica i connexió a Internet- Accés lliure a l’aula de cos - Racó del llibre i espai d’estudi EXPOSICIONS - Mollet. Patrimoni oblidat, memòria literària- Mollet a dues rodes, un segle de fotografies- Gallecs de ben a prop- Fotografies d’Alicia Morón- El Carnaval de Mollet- XXIV Premi de fotografia Sant VicençAVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Biblioteca de Can Mulà 6 - Club de lectura per a adults - Club de lectura Pla 9, - Literatures exòtiques- Club de lectura en francès- Club de lectura jove.

ESTUDI EN FEMENÍ

- Las SinsombreroALTRES TALLERS

- Cuina de tardor- Plantes aromàtiques i medicinals D- Nadal gurmet- Tècniques de relaxació- Taitxí- Ioga- Dibuix i pinturaENSENYA’M EL QUE SAPS!- Taller de remeis naturals. Recuperem savieses femenines- Tastets del món- Grup de RummikubACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

- Polseres CandelaAVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

La Marineta Centre Cívic 10/11ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS- Joieria bàsicaARTS VISUALS

- Realització audiovisual contemporània per a jovesL’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

- Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència modernaART DE LA DANSA

- Dansa contemporània per a adults- Iniciació al ball lindy hop ARTS MUSICALS

- Viu l’òpera / Veu i cant / GuitarraTALLER DE CREACIÓ

- ArrelsACTIVITATS INFANTILS CURSOS I TALLERS

- Guitarra infantil- Papallones manses i sargantanes galàctiques - Falciots fúcsies i un robot a la finestra EXPOSICIONS

- L'educació a Mollet. Una visió de 150 anys (1845-1995)- 75 anys Club Basquet Mollet- Arrels. Susana Malagón- 75 anys Club Muntanyenc- XVIV Premi de Fotografia Sant Vicenç- No instructions 4 use- Passadissos - De bat a batAVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Programacióper a la Gent Gran 12/13/14 HABILITATS PERSONALS - Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana - Música, cos i memòria - Anglès per viatjar- Conversa en anglès / English’s time! L’hora d’anglès - L’heure en français. L’hora en francès - Grup de trobada en francès- Lectoescriptura - Lectura en castellà - Conversa en català / Lectura en català - Càlcul bàsic- Enganxa’t al ganxet!- Aprèn a fer mitja- Espai de costura: reinventa la teva roba!- Iniciació a la labor de retalls (patchwork)- Reutilitza i recicla la teva roba- Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) EXPRESSIÓ - Tècniques de pintura a l’oli i acrílics - Dibuix artístic - Taller de Nada: centres de taula- Iniciació al món de les mandales- Iniciació al Country / Country - Teatre per a gent gran HUMANITATS

- L’art gòtic catalàSALUT I CREIXEMENT PERSONAL

- Psicomotricitat per a gent gran - Gimnàstica dolça - Ballem!- Ioga - Dinàmica del riure - Activa’t i estira’t- Gimnàstica de manteniment - Gimnàstica hipopressiva - Bricolatge emocional: contes terapèutics- Equilibri NOVES TECNOLOGIES - Informàtica / Eines multimèdia / Retoc fotogràfic-Construeix el teu àlbum digital-Presentacions amb PowerPoint -Iniciació a l’edició de vídeo-El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas més-I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet -Accés obert a l’aula d’informàtica

CATALÀ PER A ADULTS 14MÉS PROPOSTES CULTURALS 14PROGRAMA ESPORTIU MOU-TE! 15CA N’ARIMONACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES / MAJORS DE 16 ANYS

- Tono / Pilates / Pilates flow / Fit danceACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES / A PARTIR DE 65 ANYS

- En formaMOU-TE JOVE

- El Club de la Xinxeta Daurada- Club de lectura infantil - Endrapallibres... Reload!HORA DEL CONTE - De quin color són les princeses?- La Castanyera- A la llum dels estelsCURSOS I TALLERS INFANTILS - Taller infantil de Nadal- Taller infantil de Sant Vicenç- Taller infantil de Sant Jordi- Continuen: tallers infantils Bibliolab amb el cicle de Ciència experimentalCURSOS I TALLERS PER A ADULTS - Curs d’introducció al dibuix de còmic- Creació de personatges:CONCURSOS - VII Concurs de Microrelats de Terror- V Fira Científica- L’Escena del Crim - Gimcana literària de primavera Bookquest - 16è Concurs de Dibuix de Punts de Llibre de Sant JordiEXPOSICIONS - Abracadabra pota de cabra!- Fiscalitat injusta, desigualtat extremaALTRES ACTIVITATS

- Visites de grups organitzats i escolars - Visites d’escriptors i presentacions de llibres- Racó del Voluntariat per a la Llengua

Can Pantiquet Centre Cívic 6/7- Ioga- Gimnàstica hipopressiva - Guitarra- Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia - Ceràmica en fred- Taller de drapet - Cos, consciència i emocions - Teatre - Llengua de signes en català (LSC)- Ball individual en línia- Balls de saló- Balls llatins - Dibuix i pintura- Grup d’estudi dels somnis - Club de lectura HaikuTALLERS EN FEMENÍ

- Ioga, sol pelvi i abdomenMICROTALLERSMANUALITATS EN FAMÍLIA

- La tardor- El NadalACTIVITATS ORGANITZADES PER L’ASSOCIACIÓ DE VEÏNS DE CAN PANTIQUET

- SevillanesESPECTACLES AL CÍVIC

- Microteatre de terror- Nit de música i dansa africanaVIDEOFÒRUM

- The Picture Show Cineforum

MÚSICA AL CÍVIC - Can Pantiquet és música i molt més. Viu el cívic!- Discoteca per a petits i grans - Directe al Cívic

Obrim FinestresCentre Cívic Can Borrell i Centre Cívic l’Era 8LA FINESTRA TECNOLÒGICA

- Programació i robòtica per a infants LA FINESTRA DE LA SALUT - Ioga, mindfulness i creativitat en famíliaLA FINESTRA EN FEMENÍ

- Visca les bruixesLA FINESTRA JOVE

- Informàtica en anglès - Disseny en 3D i als videojocs- Disseny i impressió en 3D- Taller de teatre en anglès- Masia jove- Mou-te JoveLA FINESTRA VERDA

- Creació d’invents electrònics amb material reciclat - Hort vertical ecològic de Can Borrell- Cuina vegetariana per a tothom- Esmorzars saludables - La importància de les orenetes

CIRD Joana Barcala 9/10TALLERS EN FEMENÍ

- Taller d’apoderament femení. Recuperem la saviesa de les dones D - Infants i la violència masclista- Tonifiquem el sol pelvià- Eines pràctiques per al nostre benestar diari com a donaTERTÚLIES EN FEMENÍ

- Passat i present: bruixes, una història de repressió i control sobre les dones D - Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitució- Herbes medicinals i sexualitat femeninaEXPOSICIONS EN FEMENÍ

- Ikigai- Murs: la realitat d’allò invisible, la prostitució- Reflexions íntimes- Bruixes HISTÒRIA EN FEMENÍ

- Aicha Ech-Channa, advocada defensora dels drets de les dones- Bruixes versus la conquesta del saber D

ALTRES

Punt d’informació i tro-bada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 21 de setembre de 2018H Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

HABILITATS PERSONALS

Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 8 d’octubre de 2018 H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Dimecres, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 17.45 a 19 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dimecres, de 17.45 a 19 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Música, cos i memòria Nou!La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Noemí Riba D A partir del 24 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comuni-car-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17.30 a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

English’s time! L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, converses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu Gran Q Curs de pagament (10 sessions)

L’heure en françaisL’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin, M. Josep Ciurans i Jose Luis Orozco (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dijous, de 18 a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 18 d’octubre de 2018H Dijous, de 16 a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Enganxa’t al ganxet! Nou!Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar o per al teu vestidor.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i Maria Chicano (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 16 a 17.30 h Divendres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 19 d’octubre de 2018H Divendres, de 16.30 a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Iniciació a la labor de retalls (patchwork) Nou!Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V) A partir del 15 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.30 a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Reutilitza i recicla la teva robaCrea els teus complements a partir de peces de roba que ja no facis servir i dóna’ls un nou ús.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 16 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Iniciació al muntatge d’àlbums (scrapbooking) Nou!Aprèn a crear àlbums personalitzats, plens de vida i colors per als teus records. Posa en pràctica tècniques de decoració, estampació, embossing, mixed media, etc., a partir de diferents formats, materials i eines. M Cristina PiedraD A partir del 4 d’octubre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament(10 sessions) Suplement de 10 € per materials

EXPRESSIÓ

Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòriques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroV A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.30 a 19 h Dijous, de 16 a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taula Nou!Redecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2018H Dilluns, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 18.45 a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orienta-ció en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 19 a 20.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 16 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

HUMANITATS

L’art gòtic català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del gòtic català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art gòtic.M Ana MolinerD A partir de 23 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17.45 a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 16.45 h a 18 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.15 a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 a 17.15 h Dimecres, de 16 a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 17.15 a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 9.30 a 11 h Dilluns, d’11 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Lucía RodríguezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Activa’t i estira’t Nou! Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 10 a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàsticahipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdomi-nal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (15 sessions)

Bricolatge emocional: contes terapèutics Nou!La narrativa terapèutica ens ajuda a examinar, avaluar i canviar la relació amb els conflictes. A través dels contes es crea la distància necessària per empoderar la persona davant el problema. M Anaïs CerrilloD A partir del 8 de novembre de 2018H Dijous, de 18 a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 5 d’octubre de 2018H Divendres, de 9.30 a 11 h Divendres, d’11 a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES

Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionali-tats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processa-dor de text.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, d’11.30 a 13 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 a 18.30 hH Divendres, de 16 a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 10 a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dijous, de 15.30 a 17 h Divendres, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2018H Dilluns, de 15.30 a 17 h Dimarts, de 17.30 a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació al retoc fotogràfic Nou! Descobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançat Nou!Aprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir de l’11 d’octubre de 2018H Dijous, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 17 d’octubre de 2018H Dimecres, de 10 a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Presentacions amb PowerPoint Aprèn a preparar les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a l’edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2018H Dimecres, de 17 a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphone, un pas mésAmplia els teus coneixements sobre el mòbil i perfecciona l’ús de les aplicacions.M David MarcoD A partir del 9 d’octubre de 2018H Dimarts, de 15.30 a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 15 d’octubre de 2018V Dilluns i dimecres, d’11.30 a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 3 de setembre de 2018H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

ÍNDEX CURSOS I TALLERS / PÀGINA 16

Centre Cívic L’EraC. Cervantes, 19-23/ Tel. 93 570 09 [email protected] De dilluns a divendres, de 9 a 21.30 h

Centre Cívic de Can PantiquetC. Can Flequer, 25 / Tel. 93 570 35 [email protected] De dilluns a divendres, de 9 a 21.30 h; dissabtes, de 10 a 13 h i de 15.30 a 20.30 h

Centre Cívic de LourdesC. Josep M. Folch i Torres, 4/ Tel. 93 573 07 [email protected] De dilluns a divendres, de 17 a 21 h

Centre Cívic de Can BorrellParc de Can Borrell / Tel. 93 544 59 [email protected] De dilluns a divendres, de 15.15 a 21.30 h

Centre Cultural La MarinetaPl. Església, 7 / Tel. 93 570 49 [email protected] De dilluns a divendres, de 15.15 a 21.30 h; dissabtes, de 10 a 14 h i de 16.30 a 20.30 h

CIRD Joana BarcalaC. Àngel Guimerà, 15 / Tel. 93 570 77 [email protected] De dilluns a divendres, de 9.15 a 15,15 hi de 16 a 21.30 h; dijous, de 9,15 a 21,30 h

Biblioteca Can MulàC. Alsina, 1 (parc de Can Mulà) / Tel. 93 570 16 17http://bibliotecacanmula.weebly.comH Matins, de dimarts a dissabte, de 10 a 13.45 h; tardes, de dilluns a divendres, de 16 a 20.30 h

El LledonerPl. Cinco Pinos, 1 / Tel. 93 579 09 [email protected] De dilluns a divendres, de 9 a 13.30 h i de 15 a 20.30 h

L’Ateneu GranC. Gaietà Vínzia, 3 / Tel. 93 593 20 [email protected] De dilluns a divendres, de 15 a 21 h

Espai Sant JordiAv. Caldes de Montbui, 9 /Tel. 93 570 60 [email protected] De dilluns a divendres, de 9.30 a 12.30 h i de 15.30 a 19.30 h

Servei Local de Català C. Comte d’Urgell, 26 (Centre de Serveis Can Lledó) / Tel. 93 570 19 [email protected] / www.cpnl.catH De dilluns a divendres, de 10 a 13 h

Pavelló Municipal d’Esports de Plana Lledó C. Caldes de Montbui, 1 / Tel. 93 593 15 48

Pavelló Municipal d’Esports de Riera SecaC. Can Fàbregas, 17 / Tel. 93 570 56 99

Centre Municipal d’Esport i Salut Ca n’Arimon C. Ferrocarril, 80-84 / Tel. 93 570 60 [email protected] De dilluns a divendres, de 7 a 23 h; dissabtes, de h 8 a 20 h; diumenges, de 9 a 15 h

ADRECES I HORARIS CENTRES CÍVICS, DE DONA, DE LA GENT GRAN I ESPORTIUS

ÍNDEX

ÍNDEX ADRECES D’INTERÈS