ATLETISMO DE CAMPO1. Se refiere a las disciplinas atleticas que se realizan en el interior de la pista de atletismo, y se clasifican asi:

Saltos: - en alto (o de altura)- en lago (o de longitud)- triple salto- con garrocha (o pertiga)Estos ultimos tres saltos tienen una disposicion doble en el campo, es decir, se puede hacer una carrera de aproximacion de derecha a izquierda o al reves, esto es para neutralizar el efecto del viento.

Lanzamientos:- de bala ( o peso)- jabalina- disco- martilloLos ultimos dos lanzamientos se realizan dentro de una jaula de seguridad.2. Se refiere al atletismo que tiene como especialidad todo lo que sean competiciones en pista , carreras de velocidad y media distancia , de postas o de obstculos.

3. Carreras de relevos Reglas:1.- Se trazarn lneas de 50 mm. de ancho a travs de la pista para indicar las distancias de los relevos y las lneas de salida.

2.- Tambin se trazarn lneas de 50 mm. de anchura, a 10 mm. antes y despus de las que indican las distancias de los relevos, para sealizar la zona de transferencia del testigo, dentro de la cual tiene que pasarse ste. Dichas lneas estarn comprendidas en la medida de la zona.

En carreras de 4 x 100 y 4 x 200 m., los miembros de un equipo, excepto el primer corredor, pueden comenzar a correr desde una distancia no superior a 10 m. antes de la zona de transferencia.

Se trazar una lnea distinta a las usuales en cada calle para indicar el lmite de esta prolongacin (prezona).

Las carreras de relevos de 4 x 100 m. y, cuando sea posible, la de 4 x 200 m. se correr enteramente por calles.

En las carreras de 4 x 400 m., la primera vuelta, as como la parte de la segunda hasta la terminacin de la primera curva, se corrern tambin enteramente por calles.

3.- Marcas en la pista. Cuando una prueba de relevos se corra por calles, los competidores pueden hacer marcas en la pista dentro de su propia calle, por ejemplo, usando una cinta adhesiva pero no tiza o sustancia similar. Para una pista de ceniza o hierba puede hacer una marca en la pista dentro de su propia calle, rayando la pista. En cualquier caso, ningn otro tipo de marca puede ser utilizado.4.- Los corredores de la tercera y cuarta posta del relevo 4 x 400 m. se colocarn bajo la direccin de un juez nombrado a tal efecto, en sus posiciones de espera por el mismo orden (desde dentro hacia fuera) por el que sus compaeros realizan su paso por los 200 m. en sus postas. Una vez que los corredores activos en la prueba hayan pasado este punto, los que les esperan mantendrn sus posiciones al comienzo de la zona de transferencia

6.- Los competidores, despus de que hayan transferido el testigo, debern permanecer en sus calles o zonas respectivas hasta quede despejada, para evitar la obstruccin a otros participantes. Si un competidor, al abandonar su lugar o su calle a la terminacin de un relevo, obstruye intencionadamente a un miembro e otro equipo, puede causar la descalificacin de su equipo.

7.- Todo competidor que sea empujado en su salida o ayudado por cualquier otro medio causar la descalificacin de su equipo.

8.- Una vez que un equipo de relevos haya iniciado su participacin en una competicin, slo pueden participar en ella dos atletas adicionales como sustitutos en la competicin del equipo para la serie siguiente o la final.

Conformacin de equipos: las carreras de relevos o postas son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.

Testimonio: El testigo consistir en un tubo liso, se seccin circular, hecho de madera, metal o cualquier otro material rgido, de una sola pieza, cuya longitud ser de 0,30 m. como mximo y de 0,28 m. como mnimo. Su circunferencia deber ser de 120 a 130 mm. y no deber pesar menos de 50 g. Deber estar pintado de color vino con el fin de que pueda verse fcilmente durante la carrera.

Tipos de distancias: Las distancias olmpicas son 4100 m y 4400 m. Tambin son oficiales las de 4200, 4800 y 41500 m. En categoras inferiores, y en algunas pruebas senior, se realiza el Relevo sueco, donde se realizan relevos de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilmetro de carrera.4. Pasaje de vallasReglas:

- La salida es desde los tacos como la carrera de 100mts planos- Se debe salir con el sonido de partida (disparo, voz, etc.), despus de dos salidas en falso el corredor esta eliminado- Los corredores no pueden cambiarse de carril - Los corredores pueden tumbar su propia valla.- Los atletas deben correr, con franelillas, short, licras o truzas. - Para el calzado se aceptan que compitan con zapatos de gomas, pas o descalzos

Tipos de distancias: En la prueba de 110 m la altura de las vallas es de 106 cm. La distancia de la salida a la primera valla es de 13,72 m. La distancia que separa las vallas es de 9,14 m. La distancia de la ltima valla a la meta es de 14,02 m. En la prueba de 100 m la altura de las vallas es de 84 cm. La distancia de la salida a la primera valla es de 13 m. La distancia que separa las vallas es de 8,50 m. La distancia de la ltima valla a la meta es de 14,02 m. Para la prueba de 400 m masculinos, las vallas tienen una altura de 91 cm, en el caso femenino es de 76 cm. La distancia de la salida a la primera valla es de 45m. La distancia que separa las vallas es de 35 m. La distancia de la ltima valla a la meta es de 40 m. para ambas ramas. Dimensiones de las Vallas: La anchura de las vallas medir de 1,18 a 1,20 m. La longitud mxima de las bases ser de 70 cm. El peso total de la valla no deber ser inferior a 10 kg. La barra superior deber tener un ancho de 7 cm y un grosor entre 1 y 2,5 cm. Las vallas debern estar pintada con franjas blancas y negras o en otros colores vivos que contrasten.

Cantidad de vallas en una prueba: Habr diez vallas en cada calle (en pista cubierta 5) y el borde de la traviesa ms cercano a la lnea de salida deber coincidir con la marca en la pista.5. Carreras de velocidad100 m planos: La prueba de 100 metros es una de las ms atractivas dentro del atletismo. En ella, los atletas intentan recorrer 100 metros en el mnimo tiempo posible. Esta carrera, a diferencia de las dems de velocidad (200 y 400), se disputa en una nica recta, concrtamente en aquella en la que se encuentra la lnea de llegada. Cada atleta (8 como mximo) se sita en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.400m planos: Es la prueba de velocidad de mayor distancia. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo (800 metros, 1500 metros..) o de fondo (de 3000 metros en adelante). El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva ms cercana a la lnea de llegada para poder realizar as una vuelta completa a la pista del atletismo. Como la salida se realiza en curva se realizar la consecuente compensacin de distancia entre calles.6. Carreras de fondo

5000 m: los 5000 metros lisos o 5000 metros planos son una prueba de fondo del actual atletismo. Prueba de fondo intermedia que guarda caractersticas similares a la prueba de 3000 metros: La salida se realiza de pie, slo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles. Una vez realizados los primeros 200 metros (que coincide con la lnea de llegada), el atleta deber realizar 12 vueltas para completar el recorrido.

10.000 m: Prueba de fondo que guarda caractersticas similares a la prueba de 5000 metros: La salida se realiza de pie, slo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles. Desde que abandona la lnea de salida el atleta deber pasar 25 veces por la lnea de meta para terminar la carrera. Cuando el nmero de atletas sea elevado (superior a 12 atletas), podrn proponerse eliminatorias previas (como en el resto de carreras). No obstante, en las pruebas superiores a 1000 metros, podr optarse por formar dos grupos de salida, que terminarn confluyendo con posterioridad.Maratn: El maratn, prueba masculina y femenina de fondo, se disputa sobre un recorrido de 42,195 kilmetros. En determinadas ocasiones, el comienzo y trmino de esta prueba se realiza en un estadio, pero la mayor parte de la carrera se celebra sobre las calles pavimentadas exteriores al estadio (nunca puede haber tramos de hierba o tierra blanda). El paso y el ritmo de carrera son muy importantes en esta prueba, porque un corredor que comienza demasiado rpido puede quemarse fcilmente, mientras que un corredor que peca de lentitud puede perder contacto con la cabeza del pelotn y quedarse definitivamente descolgado. El recorrido, sealizado con la distancia en kilmetros, cuenta con estaciones de avituallamiento. Un equipo mdico controla a los corredores durante la carrera y tiene autoridad para ordenar la retirada a un corredor que muestre signos de agotamiento fsico.

Media maratn: El medio maratn es una carrera atltica cuya distancia es de 21 kilmetros y 97 metros, es decir, la mitad de la de un maratn.