ACTIVIDADEXTRAESCOLAR

INTELIGENCIAEMOCIONAL

FORMACIN Nivel 1

EMOCIONES FORTALEZAS HAB. SOCIALES EMPATA

Relacin social:

Reflexin:

Comunicacin:

Participacin:

Bienestar:

1 El cuerpo y las emociones

2 Estrategias de gestin emocional

3 Respetar las emociones de los dems

4 Trabajando las fortalezas personales

5 Autoconocimiento y autorregulacin

6 Habilidades sociales I: toma de decisiones

7 Habilidades sociales II: solucin de problemas

8 Habilidades sociales III: la asertividad

9 Tcnicas de relajacin y respiracin

10 Atencin plena o Mindfulness y meditacin

11 El agradecimiento y el perdn

12 Mundo positivo

EXTRAESCOLAR INTELIGENCIA EMOCIONAL

La actividad extraescolar Inteligencia Emocional tiene como objetivo principal fomentar el desarrollo de la

inteligencia interpersonal e intrapersonal, es decir, apreciar y conocerse a uno/a mismo/a y saber comprender a

los dems. Para lograrlo, se trabajarn una gran variedad de competencias como son el conocimiento y control de

las propias, estrategias para motivarse a uno/a mismo/a, reconocer las emociones de los otros y respetarlas y

adquirir habilidades sociales para mejorar las relaciones con los dems.

En definitiva, podemos destacar que trabajando estas inteligencias, uno/a ser mucho ms feliz, aprender a

valorar el lado positivo de las cosas y sabrn tomar decisiones raciones.

DESCRIPCIN DE LA ACTIVIDAD

NIVEL 1

Desarrollar la inteligencia interpersonal

Desarrollar la inteligencia intrapersonal

Incorporar prcticas tiles para a reducir el estrs

Adquirir habilidades para el autocontrol,

autoconciencia y toma de decisiones

Aprender a reflexionar y respetar opiniones

Fomentar la creacin de energa positiva

Iniciar las prcticas de Yoga y meditacin

CONTENIDOS GENERALES

0 10

DESARROLLO COGNITIVO

OBJETIVOS GENERALES

OBJETIVOS DESARROLLO

FORMATIVA

Contenidos del Curso Extraescolar

Futuros Talentos Actividades Socioeducativas SL. Inteligencia Emocional, Nivel 1, Curso Extraescolar

P g i n a 1 | 1

Qu son las

emociones?

15 minutos

Definir los tipos de emociones a travs de un juego deexpresin corporal.

Aprender vocabulario emocional. Observar el lenguaje no verbal de las emociones. Actividad colectiva.

Materiales a utilizar

Ficha de actividad

Cmo me siento?

Momentos de

felicidad

15 minutos

Los/as participantes compartirn con el grupo culesson sus mayores momentos de felicidad.

Se redirigirn aquellas conductas que se confunden conmomentos positivos.

Actividad colectiva.

Materiales a utilizar

Video

Ficha de actividad

Qu es felicidad?

Cuentacuentos

20 minutos

Lectura de un cuento sobre el dinero y la felicidad Reflexin sobre la actitud de los personajes. Actividad colectiva.

Materiales a utilizar

Ficha de actividad

La economa de la sonrisa

Meditacin

10 minutos

Iniciar en la prctica de la meditacin. Cerrarn los ojos y se transportan a algn momento del

pasado en el que fueron felices.

Actividad individual.

Materiales a utilizar

Msica relajante y altavoces

EXTRAESCOLAR INTELIGENCIA EMOCIONAL

CLASE 1. FICHA DE CONTENIDOS Y MATERIALES

NIVEL 1

Identificar y conocer las emociones con el fin de

identificarlas en otras personas

CONTENIDOS GENERALES

OBJETIVO GENERAL METODOLOGA

FICHA CLASE 1

Utilizaremos una metodologa activa y participativa basada en el trabajo cooperativo.

Se llevarn actividades de trabajo en equipo, role-playing, dinmicas de accin grupal aunque muchas de las tareas requieren de un trabajo individual. Se trabajar con proyectos con gran variedad de actividades para fomentar la motivacin. Evaluacin continua.

MATERIALES ACTIVIDAD

Futuros Talentos Actividades Socioeducativas SL. Inteligencia Emocional, Nivel 1, Ficha clase 1

Objetivos Especficos

Reconocer los momentos de felicidad

Favorecer los procesos de atencin y concentracin

Introducir en la prctica de la meditacin

https://www.youtube.com/watch?v=nZg7Tp3raLU

EXTRAESCOLAR INTELIGENCIA EMOCIONAL

CLASE 1, ANEXO 1. FICHA ACTIVIDAD CMO ME SIENTO?

NIVEL 1 FICHA CLASE 1

Futuros Talentos Actividades Socioeducativas SL. Inteligencia Emocional, Clase 1, Anexo 1, Cmo me siento?

Lo primero que haremos para poder trabajar profundamente el autoconomiento, empata

autoconcepto ser saber qu son las emociones y saber reconocerlas. Para ello, realizaremos las

siguientes actividades:

1. El/la profesor/a preguntar qu son las emociones? De este modo se evaluar el nivel de

conocimiento de los/as participantes y lograr un aprendizaje significativo.

Una vez que hayan expresado su opinin. Se explicar su significado:

son reacciones que todos/as experimentamos en determinados momentos del da, por algn suceso que

hayamos vivido, una sorpresa, algo que nos gusta o que no, una decisin que hemos tomado.

2. Qu es el lenguaje no verbal? Es como nos expresamos sin hablar, las/os personas sabemos

cmo se siente una persona con tan solo mirarla. Sus gestos, su mirada, la expresin de la

boca Comprobamos si es verdad?

Seleccionaremos a un/a participante y le diremos que cuente una mentira. El resto de

alumnos/as no lo sabrn, pero debern identificar la accin que realiza a travs de sus gestos

y expresiones.

3. A continuacin se sacar a varios alumnos/as al azar. Se les mostrar algunas de las siguientes

imgenes y cada uno/a de ellos/as debern representarlas sin hablar. El resto del grupo

adivinarn que emocin es.

Futuros Talentos Actividades Socioeducativas SL. Inteligencia Emocional, Clase 1, Anexo 1, Cmo me siento?

EXTRAESCOLAR INTELIGENCIA EMOCIONAL

CLASE 1, ANEXO 2. FICHA ACTIVIDAD. MOMENTOS DE FELICIDAD

NIVEL 1 FICHA CLASE 1

Futuros Talentos Actividades Socioeducativas SL. Inteligencia Emocional, Clase 1, Anexo 2, Qu es felicidad?

QU ES LA FELICIDAD?

En la siguiente actividad se centrarn en la emocin de la felicidad. Reflexionarn sobre los momentos del da que les hace ms felices y/o podrn aportar alguna vivencia que les haya hecho muy feliz.

La finalidad del ejercicio es redirigir las vivencias o acciones que se confunden con felicidad.

Por ejemplo, me hace muy feliz comprar juguetes nuevos, en este caso se est confundiendo unmomento puntual de felicidad asociado a las cosas materiales, lo que pueden significar llenar un vaco

interno.

El/la profesor/a ir evaluando el nivel de participacin y corregir aquellos momentos que se estn

confundiendo con la felicidad.

Para terminar este apartado, se pondr un video dar para ser feliz. Y se les pedir que comiencendesde ese mismo da a compartir, dar y ayudar, para contar en la prxima sesin las sensaciones que

sintieron.

https://www.youtube.com/watch?v=nZg7Tp3raLU

EXTRAESCOLAR INTELIGENCIA EMOCIONAL

CLASE 1, ANEXO 3. FICHA ACTIVIDAD LA ECONOMA DE LA SONRISA

NIVEL 1 FICHA CLASE 1

Futuros Talentos Actividades Socioeducativas SL. Inteligencia Emocional, Clase 1, Anexo 3, La economa de la sonrisa

CUENTACUENTOS

Haba una vez un rey sabio y bueno que observaba preocupado la importancia que todos daban al

dinero, a pesar de que en aquel pas no haba pobres y se viva bastante bien.

- Por qu tanto empeo en conseguir dinero?- pregunt a sus consejeros. - Para qu les sirve?

- Parece que lo usan para comprar pequeas cosas que les dan un poco ms de felicidad - contestaron

tras muchas averiguaciones.

- Felicidad, es eso lo que persiguen con el dinero? - y tras pensar un momento, aadi sonriente. -

Entonces tengo la solucin: cambiaremos de moneda.

Y fue a ver a los magos e inventores del reino para encargarles la creacin de un nuevo aparato: el

portasonrisas. Luego, entreg un portasonrisas con ms de cien sonrisas a cada habitante del reino,

e hizo retirar todas las monedas.

- Para qu utilizar monedas, si lo que queremos es felicidad? - dijo solemnemente el da del cambio.-

A partir de ahora, llevaremos la felicidad en el bolsillo, gracias al portasonrisas!

Fue una decisin revolucionaria. Cualquiera poda sacar una sonrisa de su portasonrisas, ponrsela

en la cara y alegrarse durante un buen rato.

Pero algunos das despus, los menos ahorradores ya haban gastado todas sus sonrisas. Y no saban

cmo conseguir ms. El problema se extendi tanto que empezaron a surgir quejas y protestas

contra la decisin del rey, reclamando la vuelta del dinero. Pero el rey asegur que no volvera a

haber monedas, y que deberan aprender a conseguir sonrisas igual que antes conseguan dinero.

CLASE 1, ANEXO 1. FICHA ACTIVIDAD CMO ORGANIZAR EL ESTUDIO?

Futuros Talentos Actividades Socioeducativas SL. Inteligencia Emocional, Clase 1, Anexo 3, La economa de la sonrisa

As empez la bsqueda de la economa de la sonrisa. Primero probaron a vender cosas a cambio de

sonrisas, slo para descubrir que las sonrisas de otras personas no les servan a ellos mismos.

Luego pensaron que intercambiando portasonrisas podran arreglarlo, pero tampoco funcion.

Muchos dejaron de trabajar y otros intentaron autnticas locuras. Finalmente, despus de muchos

intentos en vano, y casi por casualidad, un viejo labrador descubri cmo funcionaba la economa

de la sonrisa.