UNIDAD 4 - ACTIVIDAD 4

Ficha: 705972 - DIGITACIÓN DE TEXTOS

Aprendiz: ANGELICA LÓPEZ YEPES

Ruta: RUTA VIRTUAL 705972

MODALIDAD: VIRTUAL

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENASENA SOFIA PLUS

DIGITACIÓN DE TEXTOSSANTIAGO DE CALI

2014

1

UNIDAD 4 – ACTIVIDAD 4

3.1 Actividades de Reflexión inicial.

En la digitación de textos son muchas las partes del cuerpo del digitador las que

intervienen ¿Cuál cree usted es la que más se desgasta cumpliendo esta labor y

qué recomendaciones puede hacer para su conservación?

Desde mi experiencia y sobre casos que he conocido, puedo decir que las

partes que más se desgastan cumpliendo la labor de digitación son los ojos, la

espalda, y los dedos. Creería que dentro de las recomendaciones estaría poder

tener un control en tanto la distancia del computador y la persona, la postura debe

ser correcta, realizar los ejercicios de pausas activas y también estar en constante

revisión general con el médico, pues puede que a pesar de que se realicen las

recomendaciones pertinentes, solo con estas se previene, mas no se elimina el

riesgo de llegar a sufrir una lesión o contraer una enfermedad laboral. Además de

todo esto, creo que la persona digitadora debe de tener un grado de conciencia

que le permita dar lugar importante a la formación teórica y conceptual de la

digitación para que reconozca, comprenda y realice de manera correcta y con gran

disposición las medidas preventivas al momento de digitar y los pasos a seguir en

términos de las funciones de las teclas y posicionamiento de los dedos.

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)

Para esta unidad es necesario investigar conceptos como:

2

Posición de los dedos en el teclado

Con base a la información proporcionada en el material de la semana 4 se

puede decir que la posición de los dedos están determinadas por la línea guía

donde los dedos se ubican de determinada manera y en ese mismo sentido se

desplazan o posicionan en la línea superior e inferior, evitando digitar todas o las

mayorías de las teclas solo con uno o dos dedos, pues de lo que se trata es poner

en movimiento todos los dedos de la mano. Por consiguiente, teniendo en cuenta

el material de la semana 3 se puede aludir que la posición de los dedos de

acuerdo a las manos izquierda y derecha es así:

* Mano izquierda:

- Dedo meñique: (Q) (A) (Z)

- Anular: (W) (S) (X)

- Corazón: (E) (D) (C)

- Índice: (R) (T) (F) (G) (V) (B)

-Pulgar: Ubicado en la barra espaciadora.

*Mano derecha:

- Dedo meñique: (P) (Ñ) (-)

- Anular: (O) (L) (.)

- Corazón: (I) (K) (,)

- Índice: (U) (Y) (J) (H) (M) (N)

-Pulgar: Ubicado en la barra espaciadora y este dedo la oprime.

Pausas Activas para la digitación de textos

En cuanto a las pausas activas se puede hacer alusión teniendo como

insumos la información contenida en un documento de Slideshare (2009) en el

3

cual se conciben las pausas activas como actividades físicas que implican un

descanso rápido pero activo, en el entre tanto de la jornada laboral y que tiene

como objetivo revertir la fatiga muscular y prevenir lesiones generadas por las

tareas repetitivas que son desempeñadas. También, se plantea que estas pausas

activas al beneficiar a la persona, a su vez incrementa un buen clima

organizacional a medida que la relación entre las personas se da de una manera

más tranquila e incluso cuando estas pausas activas se pueden realizar de

manera colectiva.

En Slideshare (2009) se plantea que estas pausas activas han de tener una

duración entre cinco a siete minutos en una o dos veces al día, reconociendo que

son ocho horas laborales y que los ejercicios no duran menos de 3 segundo y no

más de 20 segundos cada uno. Y con base a lo referido en el material de la

semana 4, se aclara que estas pausas activas pueden corresponder a diferentes

ejercicios para los ojos, el cuello, los hombros, las manos y los codos, la espalda y

el abdomen, la cadera y los miembros inferiores y algunos ejercicios de

respiración.

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

Desarrolle la actividad interactiva de arrastrar la imagen de ejercicio con el tiempo

que debe hacer un ejercicio para una adecuada pausa activa.

Códigos de las actividades interactivas: JRU4FCCYCREV85

4

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

Un grupo de digitadores se encuentran muy comprometidos con una producción

de textos, los cuales deben entregar al día siguiente, por lo que tendrán que

permanecer más de ocho horas digitando.

Considerando la situación le solicitan realice un manual de pausas activas

siguiendo las indicaciones descritas en el material. ¿Ha visto progresos? ¿Le han

funcionado?

HOLA A TODAS Y TODOS LOS DIGITADORES

Bienvenidas y bienvenidos a la aventura de hoy

Misión: Terminar con los mil textos para mañana.

Reto: Permanecer más de ocho horas digitando.

Estrategia: Manual de pausas activas.

1- Ojos Irrigar el ojo a través del parpadeo constante y realizar ejercicios de fijación con objetos.

2- Cuello Flexionar la cabeza en diferentes direcciones en intervalos de diez segundos.

5

3- Hombros Girar los hombros hacia adelante y atrás con intervalos de 5 segundos.

4- Manos y codos Empuñar las manos hacia adentro y afuera con brazos estirados hacia abajo.

5- Espalda y abdomen Doblar torso hacia adelante y tener las piernas separadas por 10 segundos

6- Cadera y miembros inferioresRealizar movimientos circulares de pierna hacia adentro y afuera

7- Ejercicios de respiración Respirar lentamente mientras está sentado con espalda recta.

Resultados de la aventura: Las y los digitadores mostraron una disposición primero a aprender y segundo a realizar lo aprendido, se permitieron el tiempo para realizar los ejercicios porque reconocieron que era necesario una pausa pues se estaban fatigando en su labor, además de la presión con la que contaban, de saber que tenían que entregar los mil textos al día siguiente.

Estos progresos permitieron que el día de trabajo de digitación fuera provechoso, agradable, con un clima relacional tranquilo y armonioso que permitió que colectivamente por turnos, las personas realizaran los ejercicios para evitar las lesiones y no poder ir a laborar al día siguiente, para evitar el cansancio y ya a más largo plazo,

6

evitar enfermedades, sobre todo reconociendo que eso se centrará en su labor de digitación como tal y que no solo fue de un día, además de reconocer que todas las partes del cuerpo pueden verse perjudicadas o lesionadas y por tanto existen ejercicios para cada parte del cuerpo implicada en la labor de digitación.

3.5 Actividades de evaluación:

PRUEBA 4:

Para finalizar con el proceso de digitación a través del software TECLADO 2.0,

Desarrolle las lecciones en el tiempo y con la cantidad de errores descritos en el

taller.

Captura de pantalla:

Lección 9

7

Lección 10

8

Lección 11

9

Lección 12

10

FORO 4: Para la digitación de textos se debe utilizar todos los dedos de las

manos, si a una persona le falta uno de sus falanges se puede dar por hecho que

no puede ejercer como digitador?

11

Es necesario que desarrolle discusión con sus compañeros acerca del tema

planteado, e intervenga en mínimo dos comentarios hechos por sus pares.

EXAMEN FINAL:

De acuerdo al material visto en las unidades de aprendizaje desarrollar el

cuestionario por la plataforma.

Es necesario que desarrolle discusión con sus compañeros acerca del tema

planteado, e intervenga en mínimo dos comentarios de sus pares.

WEBGRAFÍA

Slideshare. (2009). Pausas activas. Consultado el 02 de Abril del 2014, en

http://www.slideshare.net/gaparada/pausas-activas-2437208

12