Accion motriz j. avendaño

ALUMNA:AVENDAÑO CAMACHO JESSICA


LA CONDICIÓN FÍSICA

ACTIVIDAD FISICA

ACIVIDADES COTIDIANAS

La condición física es necesaria para realizar nuestras actividades cotidianas. El tener una buena condición física nos

permite realizar tareas o esfuerzos con el gasto de energía suficiente para evitar llegar a la fatiga y además, evitar

lesiones. La Condición Física depende de una serie de capacidades o

cualidades Físicas que se favorecen con el entrenamiento. No todas las personas tienen la misma condición física; ésta

determinada por unos factores no modificables y otros modificables.


FACTORES

No Modificables Modificables

Genes o Herencia: Todos

tenemos una información genética

que dice la estatura, ojos verdes o

marrones, etc.

Edad: a mayor edad el organismo

irá perdiendo preparación frente al

ejercicio.

Sexo: los chicos son más

fuertes y las chicas más

flexibles.

Entrenamiento: Es el conjunto de

ejercicios que nos permite mejorar

en nuestras capacidades físicas.

Hábitos de salud: fumar, mala

alimentación, no realizar un buen

calentamiento...


CAPACIDADES FÍSICAS

CAPACIDADES CONDICIONALES CAPACIDADES COORDINATIVAS

Fuerza

Resistencia

Rapidez

Diferenciación

Acoplamiento

Orientación

Equilibrio

Cambio

Ritmo

Movilidad


RESISTENCIA FUERZA RAPIDEZ FLEXIBILIDAD

Nos permite

realizar

movimientos de

gran amplitud

Cualidad que nos

permite vencer una

oposición mediante

una acción

muscular

Cualidad física que

nos permite realizar

esfuerzos de larga

duración

(deporte o vida

diaria)

Cualidad que

nos permite

realizar un

movimiento o

varios en el

menor tiempo

posible

Controlar la intervención en el desarrollo de las capacidades y

detectar relaciones entra las capacidades coordinativas, el proceso de

aprendizaje motor y las capacidades condicionantes.


CAPACIDADES COORDINATIVAS

EJ: RITMO – FLUIDEZ – ANTICIPACIÓN – EQUILIBRIO – ARMONÍA


FUERZAProgramaciones. Interpretaciones de

programas. Trabajo fuerza salud

RESISTENCIA

Controlar el proceso de intervención en programas de acondicionamiento físico

orientados al desarrollo de diferentes tipos de resistencia

Interpretar programasEstablecer relaciones entre la resistencia y la

salud y los hábitos (tabaco, alcohol, sedentarismo...)


RAPIDEZ Controlar el proceso de intervención en programas de

acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos de velocidad.

FLEXIBILIDAD Controlar el proceso de intervención en programas de

acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos de flexibilidad

Interpretar programasEstablecer relaciones entre la flexibilidad y

la salud


Controlar la intervención en el desarrollo de las capacidades y detectar relaciones entra las

capacidades coordinativas, el proceso de aprendizaje motor y las capacidades condicionantes

CAPACIDADES COORDINATIVAS


cuando el ejercicio es intenso y supone un gran esfuerzo, los músculos necesitan más oxígeno del que llega y, por tanto hay que abandonar la actividad a corto plazo. Por ejemplo, al correr tras el perro que se nos ha escapado

Cuando el esfuerzo no es muyelevado y el oxígeno que llega, enla sangre, a los músculos essuficiente para generar energía.Por ejemplo, andar deprisa por laplaya

Resistencia Aeróbica Resistencia Anaeróbica

Resistencia

¿Cómo debes controlar la intensidad del ejercicio?

UNA FORMA DE CONTROLAR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO ES MANTENIENDO UNA

CONVERSACIÓN CON EL COMPAÑERO/A, SI NOS CANSAMOS ES QUE HAY QUE BAJAR LA

INTENSIDAD.

Tomándose la frecuencias cardiaca o lo

que conocemos como “pulsaciones”.¿Cómo tomarnos las pulsaciones?

Las pulsaciones nos las tomamos con los dedo índice

y medio, en el cuello, muñeca o con la mano en el

pecho.• Busca el pulso.

• Cuenta el número de pulsaciones

durante 6 seg. El primer latido se

cuenta como cero.

• Multiplicar el número de latidos por 10,

así sabrás los latidos por minutos.MuñecaCuelloEn el pecho

Cualidad física que nos permite realizar esfuerzos de

larga duración

(deporte o vida diaria)

Didáctica y aprendizajemotor


OBJETIVO

COMPRENDER LAS CONCEPCIONES DIDÁCTICAS FUNDAMENTALES QUE RIGEN EL PROCESO

DOCENTE – EDUCATIVO.

DIRIGIR EL PROCESO DOCENTE DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE RELACIONADNDO LAS CATEGORÍAS DIDÁCTICAS

FUNDAMENTALES EN EL MARCO DE UNA CLASE O SISTEMAS DE CLASES.

DESARROLLO HUMANO


El proceso dialéctico de apropiación de los contenidos y las formas de conocer, hacer, convivir y ser construidos en la

experiencia socio histórica

posibilita que se produzcan cambios relativamente duraderos y generalizables como resultado de la actividad del individuo y de la interacción con otras personas, que le permiten adaptarse a la realidad, transformarla y crecer como persona. DESARROLLO

HUMANO

EFICIENCIA


MÁXIMO APROVECHAMIENTO DE LOS RECURSOS QUE SE TIENEN.

¿CÓMO SE ES EFICIENTE?

CUANDO LOGRAMOS ALTOS NIVELES DE ASIMILACIÓN , ES DECIR, LOGRAMOS QUE LOS ALUMNOS APRENDAN Y

APRENDAN BIEN EN EL TIEMPO JUSTO.

DEFINICIÓN DE LA DIDÁCTICA


La DIDÁCTICA de la Educación Física y el Deporte estudia las relaciones profesor/alumno que se establecen en un proceso

intencional de enseñanza y aprendizaje en torno a la función del movimiento y el desarrollo humano.

¿Cómo se enseña?

La Educación Física como actividad social ligada al campo de las practicas pedagógicas es un escenario propicio para los procesos

de transmisión de contenidos.


¿Con quienes se relaciona la Didáctica?

ESTRUCTURAS OBJETIVAS DEL CAMPO SOCIAL

INTERACCIONES DIDÁCTICAS

ESTRUCTURAS SUBJETIVAS DEL

SUJETO CORPORAL

EDUCACIÓN FÍSICA Y CONSTRUCTIVISMOB A S E

Estructuras subjetivas


E L

C U

E R

P O

LA IMAGEN DEL PROPIO CUERPO.

LA ORGANIZACIÓN ESPACIO-TEMPORAL.

LAS RELACIONES OBJETIVAS.

LA COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL.

LA COORDINACIÓN VISOMOTRIZ.

LA COORDINACIÓN SEGMENTARIA.

EL EQUILIBRIO CORPORAL.

Estructuras objetivas del campo social


C U

R R

I C

U L

U M

LOS JUEGOS MOTORES.

LOS DEPORTES.

LA GIMNASIA.

LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS.

LA NATACIÓN.

PLANIFICACIÓN DIDÁCTICA


OBJETIVOS

RELACIONES PEDAGÓGICAS

EJES TEMÁTICOS

COMPONENTES DEL APRENDIZAJE.

COMPONENTES DEL PROCESO DOCENTE – EDUCATIVO

OBJETIVOS DE UN PROGRAMA Y/O PLAN DE UNIDAD DIDÁCTICA:CREZCAN SANOS Y FUERTES.


DESARROLLEN LA COMPETENCIA DEPORTIVA.

MEJOREN LA COORDINACIÓN.

MEJOREN LA CONFIANZA EN

SÍ MISMO.

CONTROLEN EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.

ELEVEN SUS NIVELES

ACADÉMICOS.

DESARROLLEN LAS HABILIDADES

FÍSICASEXPRESEN

PENSAMIENTOS CREATIVOS.

Ejes Temáticos


PERCEPCIÓN MOTRIZ

HABILIDADES FÍSICAS

INTERACCIÓN SOCIAL


CONSTITUYEN LA BASE DE TODA PLANIFICACIÓN A LARGO, MEDIANO Y LARGO PLAZO.


Brindan la posibilidad de organizar los contenidos para elaborarLos programas de estudio de la asignatura, realizando una

relaciónLógica entre los objetivos generales y los específicos.

Eje 1Percepción Motriz

Procesos cognoscitivos,Socio-afectivos y motores

en la diferentes etapas de la vida escolar.

Eje 2Capacidades físicas

Es el potencial innato que tiene el alumno para

manifestar los movimientos que es capaz de desarrollar,

incrementar y mantener.

Eje 3Formación deportiva

Básica

Es el conocimiento de los fundamentos técnicos de los deportes, para la culminación

en destrezas motrices.

Eje 5Interacción social

Formación de valores y actitudes de integración

grupal, familiar, social, para el reforzamiento de la identidad regional y

nacional

Eje 4Educación física para la

salud

Son acciones encaminadas al mantenimiento y

conservación de la salud.

Componentes del proceso docente


El objetivo

Es la aspiración o fin que queremos lograr en la formación del individuo

(alumno)

El Objeto

Realidad del problema que se manifiesta en la

necesidad de la solución


El método

Secuencia u ordenamiento del proceso en correspondencia

con el contenido a asimilar y el objetivo

Forma de enseñanza

Relación que se de entre los estudiantes y el profesor en el

desarrollo del proceso.

Medios de enseñanza

Materiales que utilizamos para desarrollar el proceso

pedagógico


El contenido

Actividades que se conciben partiendo de objetivos, objeto

y la solución de problema.

El Problema

Es la situación que presenta un objeto y que genera una

necesidad.

MECANISMOS DEL APRENDIZAJE MOTOR


MECANISMO PERCEPTIVO

MECANISMO DE EJECUCIÓN

MECANISMO DECISIÓN

COMPONENTES DEL APRENDIZAJE


LOS CONTENIDOS.

LOS PROCESOS DEL APRENDIZAJE.

LAS CONDICIONES O ESTÍMULOS.

“ Un aprendizaje desarrollador es aquel que garantiza en el individuo la apropiación activa y creadora de la cultura, propiciando el desarrollo de su auto perfeccionamiento constante, de su autonomía y su autodeterminación, en

íntima conexión con los procesos de socialización, compromiso y responsabilidad social”.

PLANIFICACIÓN A LARGO PLAZO OBJETIVOS GENERALES DE UN PROGRAMA DE E.F. (SUS TRES

LÍNEAS)


CONCEPTUAL

PROCEDIMENTAL

ACTITUDINAL

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