AprendeA alegrarte sin alcoholA soñar sin drogasA conversar sin celularA sonreír no sólo para la selfieA amar con respeto ¡Es posible!

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Cochabamba - Bolivia

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Todo lo que nos hace dependiente nos quita la libertad

CONSTRUYEtu camino en libertad

CONSTRUYEtu camino en libertad

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¿Qué es una droga?Es toda sustancia que modifica la manera de sentir, pensar ocomportarse y que puede creardependencia.

¿Por qué la gente empieza aconsumir drogas?Al inicio puede ser por:- Curiosidad de conocer nuevas sensaciones- Presión del grupo o de los traficantes.- Problemas familiares, escolares, de identidad o sentimentales.- Tradición y costumbre de tomar alcohol.- Propaganda comercial de alcohol y tabaco presente en todos lados.

¿DE QUÉ HABLAMOS?

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En Bolivia, ¿cuál es la droga más frecuente? Es el ALCOHOL, provoca dependencia, daña la salud, ocasiona problemasfamiliares. Está muy relacionado con toda forma de violencia.Es una droga “legal”, pero su venta está prohibida para menores de 18 años. A pesar de hacer tanto daño, las autoridades no actúan para limitar la publicidad.

¿Cómo actúan las drogas?Las drogas modifican el funcionamiento del cerebro. Unas disminuyen las reacciones, otras las aceleran y también hay las que provocan alucinaciones.Cada una actúa de manera distinta en el organismo. Todas pueden producir dependencia.

¿Cómo se llega a la dependencia?El proceso a la dependencia empieza con:1. La experimentación2. El consumo ocasional (fiestas),3. El consumo más frecuente (abuso), que provoca problemas familiares y sociales (accidentes, riñas, etc.)4. La dependencia, es la puerta a actos delictivos (robos, agresiones, violencia, etc.).

LO MEJOR, NO EMPEZAR.MARCA LA DIFERENCIA

¿Qué es la dependenciaa una droga?Es cuando una persona quiere dejar de consumir pero no puede, pierde el control de sus actos. Hace todo para conseguirla (se presta dinero, roba,vende objetos de su casa, descuida a su familia, se prostituye), se deja manipular.

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MITOS* Y REALIDADES sobre las drogas

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*Un mito es una creencia, idea o rumor falso que se difunde como verdad.MITOS* Y REALIDADES sobre las drogas

Alguien que consume drogas de manera frecuente, puede

dejarlas cuando quiera.

FALSO. Es muy difícil porque el consumo de la droga se hace una necesidad

El alcohol y el tabaco no son drogas, porque

no son ilegales.

FALSO. Si bien el alcohol y el tabaco son drogas aceptadas socialmente, son drogas que provocan daño en la persona, la familia y en la sociedad.

Es fácil rechazar drogas si no tienes

ganas de consumirlas.

FALSO. Es difícil cuando existe la presión del grupo para consumir, sobre todo de los que dicen ser tus “amigos”.

El consumo de alcohol nos pone

“buena onda”.

FALSO. En un primer momento puedes sentirte menos tímido/a, pero después te sientes triste, deprimido/a, algunos lloran y muchos se ponen violentos.FALSO. En toda adicción, siempre hay una primera vez. Tener la primera experiencia te pone en situación de riesgo.

Sólo una vez, o de vez en cuando, no me

pasará nada.

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SI aceptas consumir tabaco, alcohol y otras drogas para agradar o

ser parte del grupo.

SI, por curiosidad, te atreves a probar sin pensar en el peligro

SI crees que con las drogas te mejoraras tus

relaciones.

SI piensas que las drogas te pueden ayudar a

resolver tus problemas

Si piensas que, por ser fuerte,las drogas no te harán daño

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4 5

Los tipos de drogas según sus efectos en el cerebroDEPRESORES

Disminuye las reacciones del cerebro

Desinhibe y disminuye la concentración.

Pronto la persona se siente decaida y triste.

ESTIMULANTESAcelera las

reacciones del cerebro

Pasado el efecto de excitación y euforia,

produce sentimientos de cansancio, depresión y

angustia.

TabacoCocaina

Las drogas limitan nuestras reacciones y nos ponen en riesgo de daños a la salud, abandono escolar, accidentes, violencia e infecciones de transmisión sexual (VIH).

ALUCINOGENOSDistorciona las

percepciones de la mente

Ve, escucha o siente cosas que no existen, sus efectos son:

desorientación, confusión, perdida de apetito y descuido personal.

Éxtasis

CONFÍA EN TÍTu tienes muchas

cualidades y fortalezas. BUSCASOLUCIONES

Los problemas son partede la vida.

La mayoria tiene solución.

Identifica lo que te hacesentir bien (deporte, arte, ciencia, etc.). Persevera

hasta lograr lo que quieres.

DESCUBRE TU PASIÓNY PERSIGUE TU SUEÑO

EXPRESAque NO necesitas drogas.

ALEJATE de las personas y lugares donde se consume.

CONSTRUYE TU RED DE CONFIANZA

con familiares y amigos para compartir tus preocupaciones

y alegrias.

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4

5

3Tusherramientas

y habilidades

La prevención de lasdrogas en tus manos

Cuanto más proyectos tienes en tu vida, menos espacio habrá para las drogas.

La libertad es:Escoger personas que te ayudan a construir cada día tus sueños.

Expresar tus sentimientos, temores y alegrías.

Tomar tus propias decisiones y que sean respetadas.

Divertirte con lo que te gusta hacer (cantar, bailar, estar con tus amigos, dibujar, estudiar, pasear, hacer deporte, leer, cocinar, estar con tu mascota, escribir, enamorarte, salir a la naturaleza).

Identifica lo que te provoca dependenciay te hace perder libertad:

1.-

2.-

3.-

4.-

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¿Cómo puedes ayudar a alguien que consume drogas?

Si tu amigo, amiga o un familiar te habla de su problema, quiere decir que está buscando ayuda y que confía en tí.

Que se aleje de las personas y lugares donde se consumen drogas (bares, fiestas, etc.).

2.

1. Preguntarle que ha influido para que consuma drogas (publicidad, amigos) y si eso le hace bien.

3. Que busque ayuda profesional, instituciones o personas de confianza

Invitale a otro tipo de actividades sanas y productivas que le hagan sentir bien y le alejen de las drogas.

4.

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