P L A N T A S P A R A P U R I F I C A R E L A I R E E N E S P A C I O S C E R R A D O SP L A N T A S P A R A P U R I F I C A R E L A I R E E N E S P A C I O S C E R R A D O S No por estar encerrado en casa gozas de una calidad del aire mejor, de hecho un hogar sin ventilación contiene un ambiente 10 veces más peligroso que el del exterior. Para evitar esto, es recomendable abrir ventanas y equipar la casa con plantas verdes que ayudan a reducir los índices de contaminación. Vivir rodeados de naturaleza aporta enormes beneficios, tanto para nuestra salud física como psicológica, pero las plantas son más imprescindibles en el interior, que en el exterior, por su papel purificador del aire. Algunas plantas de interior eliminan más de 100 sustancias químicas volátiles, potencialmente peligrosas y además son capaces de absorber los gases emitidos por pinturas frescas u ordenadores, en los espacios sin buena ventilación natural (viviendas, oficinas, hospitales, etc .).

SÍNDROME DEL EDIFICIO ENFERMOSÍNDROME DEL EDIFICIO ENFERMO DEFINICIÓN. Según la OMS el “Síndrome del edificio enfermo” es un conjunto de

enfermedades originadas y/o estimuladas por la contaminación del aire en los espacios cerrados. De hecho, debería llamarse "síndrome de los edificios que enferman a sus moradores" ya que no es el edificio quien está enfermo sino sus ocupantes.

SÍNTOMAS: Alergias, fatiga, dolor de cabeza, malestar, náuseas, irritación y sequedad de ojos, de nariz y de garganta, congestión, problemas respiratorios, resfriados persistentes, deterioro pulmonar, asma, sensación de pesadez, nerviosismo, etc... Problemas que se solucionan con la presencia de plantas.

CAUSAS:1. Climatización con aire acondicionado y/o calefacción2. Poca o nula ventilación. -Algunos estudios de la EPA (Agencia para la Protección del Medio Ambiente de USA) demuestran que, sin una ventilación adecuada de las viviendas y con fuentes emisoras de estas sustancias, la contaminación interior puede ser de 5-10 veces superior a la del ambiente exterior. Y esa acumulación de tóxicos no solo afecta a la salud humana, sino tambien al funcionamiento de ordenadores y equipos electrónicos.-El doctor Piking (Hospital de Withensawe, Inglaterra) estudió los problemas respiratorios, dolores de cabeza y algunos tipos de alergias comprobando que en las habitaciones que se ventilaban manualmente (abriendo las ventanas) el aire contenía mayores concentraciones de polvo, microbios y polenes, pero las personas que ocupaban tales habitaciones se encontraban mejor y tenían menos problemas que las que permanecían en habitaciones ventiladas artificialmente, ya que aunque contenían menos microorganismos producían más trastornos respiratorios y alergias.3. Presencia de sustancias químicas perjudiciales: Materiales de construcción (que paradójicamente destruyen el medio ambiente), productos de limpieza del hogar (nombre desafortunado si consideramos que ensucian el entorno), ambientadores, insecticidas, electrodomésticos, tabaco, determinadas alfombras, polvo acumulado en los muebles, la humedad acumulada en alfombras y telas, zonas con moho, etc., que además suelen incrementar sus concentraciones en ambientes con aire acondicionado, calefacción o mala ventilación

SOLUCIONES:1. Ante esta problemática casi inevitable en las viviendas actuales, se plantea la necesidad de purificar el aire interior y para ello existen en el mercado sistemas de filtrado mecánico (filtros de zeolita o de carbono), pero resultan muy caros. 2. Aunque en la practica se ha demostrado que es muy útil el uso de las plantas de interior

P 1

3. Reducir las fuentes de contaminación atmosférica, tanto externa como interna (exceso de aparatos eléctricos, polvo en muebles, humedad acumulada en alfombras y telas...)4. Ventilar la casa. Un lugar cerrado provoca que se contamine más rápido el aire.5. Evitar el despilfarro de energía6. Reducir el consumo de productos con sustancias o desechos contaminantes (productos de limpieza, ambientadores, insecticidas, productos de higiene, humo de tabaco...)7. Seleccionar cuidadosamente los materiales y elementos que intervienen en la construcción y decoración de nuestro hogar u oficina (evitar plásticos, aluminio, plomo, alfombras, materiales sintéticos...)

QUÍMICOS EN EL AIREQUÍMICOS EN EL AIRE

El ambiente interior de nuestras casas y de muchas oficinas -donde pasamos hasta el 80% de nuestro tiempo-, está saturado de iones positivos, producidos por la contaminación ambiental. El problema es que no somos conscientes de hasta qué punto está afectando a la salud global de la población actual la calidad del aire que respiramos. Por nuestros pulmones pasa una media de entre 10 y 20.000 litros de aire al día, lo que nos da una idea de la importancia que reviste la composición del mismo y, sobre todo, su calidad. Y es que además de los compuestos propios (oxígeno, nitrógeno, hidrógeno o carbono), el aire puede contener infinidad de partículas en suspensión, muchas están catalogadas como sustancias químicas tóxicas, perjudiciales a partir de ciertas concentraciones.A las conocidas fuentes de contaminación atmosférica ambiental -como las emisiones de gases de combustión del tráfico rodado, las nubes de humo de las refinerías, centrales térmicas e industrias diversas, e incluso la quema de basuras- se une una contaminación interior poco conocida y cada vez más preocupante debida a la presencia en el hogar de gran cantidad de productos químico-sintéticos. Son los COMPUESTOS ORGÁNICOS VOLÁTILES (COV). PROPIEDADES:

1. VOLÁTILES. Se evaporan rápidamente a la atmósfera. Esta propiedad da lugar tanto a contaminación atmosférica como a importantes riesgos para la salud. La vía de entrada más peligrosa al organismo es la inhalación

2. LIPOSOLUBLES. Se acumulan en los tejidos grasos del cuerpo humano.3. TÓXICOS. Las propiedades tóxicas van a depender de cada compuesto y de las condiciones

de exposición. A corto plazo pueden causar reacciones alérgicas o mareos y en exposiciones más prolongadas se relacionan con lesiones neurológicas y otros efectos psiquiátricos como irritabilidad, falta de memoria, dificultad de concentración...

4. INFLAMABLES. Contienen carbono se convierten fácilmente en vapores o gasesLa FUENTE de los COV puede ser natural o artificial (sintéticos):

COV NATURALES. La fuente natural más común es el metano, un gas de efecto invernadero generado por la descomposición de la materia orgánica, por la quema de biomasa o por animales rumiantes (como las vacas). Otros COV de origen natural son los aceites esenciales constituidos por terpenos: isopreno, pineno y limoneno

COV SINTÉTICOS. Destacan por su toxicidad. Los COV sintéticos más frecuentes:1. FORMALDEHÍDO. El tóxico más abundante en el aire de los espacios interiores. La

exposición prolongada a baja concentración puede producir cáncer. Se encuentra en cosméticos (como conservante de gel de baño y champú) toallas y pañuelos de papel, telas, ropa antiarrugas, pinturas o fibras sintéticas, sobre todo, en materiales para la construcción como el contrachapado, el aglomerado y los paneles, revestimientos para suelos, base de las alfombras, resinas, colas, pegamentos, humo de los cigarrillos, bolsas de basura, etc. Las cocinas de gas también liberan formaldehído. Sus concentraciones se elevan con la presencia del humo del tabaco. Suele producir irritación de ojos, nariz y garganta.

P 2

Plantas que absorben grandes cantidades de formaldehído: Dracena, Ficus, Hiedra, Espatifilo, Palmera Areca, Diefembaquia, Aglaonema, Cinta. Filodendro, Potos, entre otras

2. TRICLOROETILENO (TCE) Es considerado como un cancerígeno hepático y aunque se emplea en más del 90% en las tintorerías y empresas de limpieza en seco o en el desengrasado de metales a la casa nos llega a través de tintes, lacas, barnices, pegamentos...

Plantas que absorben grandes cantidades de TCE: Drácena, Hiedra, Espatifilo

3. BENCENO. Presente en el humo de cigarrillos, limpiadores, detergentes. Es un irritante de la piel y los ojos, con exposiciones prolongadas, además de dolores de cabeza y pérdida de apetito, incrementa las probabilidades de padecer leucemia. Plantas que absorben grandes cantidades de benceno: Crisantemo, Gerbera, Espatifilo, Palmera Bambú

4. XILENO, TOLUENO. Las destacadas en eliminar xileno y tolueno son: Palmera Areca,

Drácena, Diefembaquia y Espatifilo.5. DIÓXIDO DE CARBONO La Cinta, el Ficus y el Rododendro eliminan el dióxido de

carbono del humo del tabaco y el formaldehído que desprende la cola de maderas algomeradas y empapelados.

6. Amoníaco, acetona, plaguicidas, óxidos de nitrógeno, desinfectantes (fenoles) y el radón. El ORIGEN de muchos de estos COV son: Plásticos, fibras sintéticas, disolventes, productos de limpieza, ambientadores y aditivos químicos añadidos a los materiales de construcción (PVC), muebles de maderas aglomeradas, pinturas, barnices, disolventes y adhesivos, fibras sintéticas, impresoras y fotocopiadoras, lacas, cocinas de gas, productos de limpieza del hogar y de aseo personal...!hasta el papel higiénico!.

Según un estudio realizado por Greenpeace en una muestra representativa de hogares, en el polvo de las casas europeas se hallan de 70 a 100 sustancias químicas tóxicas distintas

Los experimentos llevados a cabo en el Servicio de Sanidad Vegetal de la Generalitat Valenciana muestran el efecto negativo de la contaminación del aire ambiental y de sus implicaciones en el desarrollo de las plantas de elevadas concentraciones de ozono en el aire ambiental.

Hace tiempo que las organizaciones ecologistas exigen un reciclado verde a la industria química

LAS PLANTAS. BENEFICIOSLAS PLANTAS. BENEFICIOS

REQUIEREN UN CUIDADO MÍNIMO. Eligiendo bien las plantas y colocándolas en el lugar adecuado, las plantas necesitan un cuidado mínimo. Si queremos aprovecharnos de todos los beneficios de las plantas hemos de regarlas cada cierto tiempo y abonarlas una vez al año.

LIMPIAN EL AIRE INTERIOR. Las plantas purifican y limpian el aire, absorben las sustancias químicas volátiles del ambiente. Las mediciones que se han llevado a cabo muestran como las plantas pueden reducir y hasta eliminar entre un 10-90% de la contaminación interior en su proceso de oxigenación, mejorando la calidad del aire y haciendo de tu entorno algo mucho más saludable.

P 3

El investigador y activista Kamal Meattle nos muestra nos muestra como podemos obtener un aire de interior más puro a través de la disposición de solo 3 plantas de interior

básicas colocadas en puntos específicos de una casa u oficina: Palmera Areca, Sansevieria y Potos. Tres plantas básicas que distribuidas estratégicamente en un edificio y con un número y tamaño determinado de ejemplares según la cantidad de individuos que ocupan el inmueble.

MITIGAN EL RUIDO. Según una investigación de la Universidad de South Bank de Londres, que cuantificó el efecto acústico, midiendo los coeficientes de absorción de algunas especies de plantas, comparándolo con los materiales de construcción del propio edificio. Los resultados mostraron la supremacía de las plantas en la eficacia para mitigar el ruido, ya que absorbían tanto las altas como las bajas frecuencias. Las especies con mayor eficacia mitigadora sonora son: Espatifilo, Filodendro, Dracena marginata y Ficus benjamina

ATENÚAN LA ELECTRICIDAD ESTÁTICA AMBIENTAL. Otro de los beneficios de las plantas es que también neutralizan numerosos campos electromagnéticos perjudiciales para la salud que en las viviendas y en los lugares de trabajo generan los aparatos eléctricos, los electrodomésticos y los equipos informáticos. Absorben las cargas eléctricas y electrostáticas y además aportan humedad al ambiente, especialmente en habitaciones o espacios de oficinas con múltiples equipos eléctricos; suelos, muebles y materiales sintéticos

PRODUCCIÓN DE OXÍGENO. Todavía corre la leyenda urbana, que no es aconsejable tener plantas en el dormitorio, porque en su proceso natural de fotosíntesis consumen oxígeno y liberan dióxido de carbono durante la noche, y ello puede perjudicar a la persona que está durmiendo en la misma habitación. Pues bien, un experimento de la NASA realizado en 1995 desmitifica este punto. En una habitación hermeticamente sellada, de 3 x 4,25 se ubicaron 30000 plantas de trigo. Después se encerró en el interior a un voluntario. Y logró vivir sin problemas en el interior de esta habitación durante 15 días, gracias al oxígeno producido por las plantas. El resultado final indicaba que sobraba oxígeno y se había reducido la presencia de dióxido de carbono. Las plantas que liberan oxígeno y absorben dióxido de carbono durante la noche son: Sansevieria y otras muchas plantas crasas: Euphorbia, Kalanchoe, Echeveria, Siempreviva

REGULAN LA HUMEDAD DEL AMBIENTE. Según un estudio de la Universidad de Agricultura de Noruega, las plantas de interior pueden ayudar a reducir en un 30% la fatiga, la tos, el dolor de garganta, la sequedad de las vias respiratorias y otras enfermedades relacionadas con el frío. Estabilizan la humedad, liberandola en función de los niveles ya existentes en el aire. De hecho, cuando las puntas de las hojas, adquieren un color marrón es una indicación de que la humedad es muy baja, incluso para ellas. En ambientes con humedad muy baja podemos regar un poco más las plantas.

DISMINUYEN LA PRESENCIA DE POLVO. Según un estudio de la Universidad de Washington, la concentración de plantas en un área correspondiente a un 2-5% del espacio, reduce hasta un 20% el polvo acumulado en superficies horizontales.

SUAVIZAN LA TEMPERATURA AMBIENTAL. Mediante un proceso de transpiración y evaporación. Al crear sombra y evaporar el agua, las plantas hacen que en verano el ambiente esté más fresco. En invierno amortiguan el frío, porque, aunque de manera poco llamativa, despiden

P 4

calor como cualquier organismo vivo. REDUCEN LA POLUCIÓN Y LA PRESENCIA DE ESPORAS Y BACTERIAS que

contiene el aire gracias a que emiten ciertas sustancias fitoquímicas. REDUCEN LOS NIVELES DE OZONO. El ozono -uno de los principales componentes de la

polución ambiental- es un gas contaminante que se encuentra en la atmósfera. Esta sustancia se genera cuando hay una descarga de alta intensidad, como la de un rayo durante una tormenta. En grandes concentraciones puede resultar perjudicial para la salud por su efecto nocivo sobre el sistema respiratorio. Algunos de los síntomas que provoca son tos, irritación de la garganta, dolor o sensación de quemazón en el pecho y falta de aire. El ozono se filtra a través de los sistemas de aire acondicionado y también entra por las ventanas. Pero además, las fotocopiadoras o las impresoras láser en el lugar de trabajo, pueden hacer que aumenten los niveles de ozono al producir una descarga parecida a la que producen los rayos en el cielo. Esta es la conclusión a la que llegó un equipo de expertos de la Universidad de Pennsylvania, en Estados Unidos

BENEFICIOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS -Parece ser que en los lugares de trabajo, la sola presencia de las plantas aumenta la atención, mejora la concentración, atenúa el estrés, reduce el cansancio y la ansiedad. atenúa el estrés, lo cual redunda en un mayor rendimiento laboral. -El estado de ánimo de los enfermos mejora si tienen plantas a su alrededor, lo cual, a su vez, influye en su mejoría física.-El contacto con las plantas nos acerca a los ciclos de la Naturaleza, donde encontramos una sensación de bienestar-Las plantas estimulan los cinco sentidos creando entornos esteticamente agradables y de gran belleza visual

PERMITEN UN SALUDABLE AUTOCONSUMO. Si se dispone de poco espacio en la vivienda, en una ventana o en la misma cocina se puede tener una maceta con algunas plantas aromáticas fáciles de mantener. En una vivienda que cuente con una terraza, un patio o un jardín, es factible cultivar plantas que proporcionen alimentos

LAS PLANTAS. PROCESO DE PURIFICACIÓN DEL AIRELAS PLANTAS. PROCESO DE PURIFICACIÓN DEL AIRE

La mayoria de las especies purificadoras proceden de ecosistemas selváticos: estan acostumbradas a vivir en condiciones adversas, con altas tasas de humedad y poca luz, por lo que desarrollan un follaje abundante, de ahí su alta capacidad de filtrado.

Estos pulmones vegetales, a diferencia de los humanos, tienen la facultad de captar todos estos tóxicos volátiles y deshacerse de ellos. Las hojas (a través de los poros microscópicos –estomas- usados para su transpiración) los absorben del aire y los convierten en materia orgánica -azúcar, aminoácidos y ácidos orgánicos- mediante un proceso llamado descomposición metabólica.

Pero, además, el vapor de agua que genera el follaje empuja los tóxicos hacia el sustrato, donde

son biodegradados por microorganismos del suelo activados por las raíces. Se trata de un reciclaje natural perfecto, que tiene un positivo efecto de retroalimentación : cuántas más sustancias tóxicas les llegan, más se fortalecen los microorganismos (Pseudomonas sp.) que se adaptan geneticamente y se alimentan de ellas.

P 5

Por eso conviene aligerar las plantas de hojas inferiores para que el sustrato quede expuesto. Gran parte del proceso de limpieza de aire ocurre en las raices de manera que mantén el sustrato aireado evitando regarlas demasiado. Este fenómeno tambien es la base de la depuración de aguas residuales mediante microorganismos.

LAS PLANTAS. ESTUDIOS CIENTÍFICOSLAS PLANTAS. ESTUDIOS CIENTÍFICOS

En 1984, la NASA elaboró el informe, “Plantas ornamentales para la disminución de la contaminación interna del aire”, dirigido por el Dr. Bill C. Wolverton (ingeniero ambiental) a partir de una investigación sobre los compuestos orgánicos volátiles (COV) acumulados en la estación espacial Skylab. Por un lado, certificaba la presencia de estas sustancias en suspensión potencialmente dañinas, que emanaban de objetos cotidianos: muebles, textiles, materialessintéticos y equipos electrónicos. Por otro abría una puerta a la esperanza al comprobar cómo una larga lista de plantas de interior actuaban como eficaces filtros y sumideros de esos tóxicos.

Wolverton ha continuado investigando durante los últimos 25 años la capacidad de ciertas plantas para limpiar las partículas que contaminan el aire del interior de las viviendas. En 1987 certificó que las plantas eliminaban hasta un 87% del aire tóxico interior en 24 h. Determinó las 10 plantas mas eficaces para reducir la contaminación del aire interior de un hábitat: Como no todas las plantas poseen la misma capacidad de eliminación de contaminantes, recomienda reforzar este efecto con la combinación de varias especies y ubicación en lugares estratégicos de nuestras casas (de 1 a 2 plantas por cada 10 m2), para atacar la mayor variedad posible de COV. La carencia de luz no reduce su capacidad purificadora e incluso se dan casos en los que la incrementa. El Dr. Wolverton estima que de 15 a 20 Potos Dorados o similares, pueden limpiar y refrescar el aire de un hogar de aproximadamente 1,600 m2 Se estudio inicialmente casi una docena de variedades comunes de plantas de ornato o “de sombra”, las cuales fueron colocadas en cámaras selladas de plexiglás. Se introdujo formaldehído, un químico tóxico con la mayor exposición en humanos. En 24 horas, plantas como “Araña” y Potos, removieron el 80% de las moléculas de formaldehído. Descubrimientos recientes revelan que plantas que florecen como la Margarita Gerbera y el Crisantemo son extremadamente potentes para purificar aire de interiores. Otras buenas “agentes” son la Dracena, Espatifilos y los Potos.

La compañía Wolverton Environmental Services (WES fundada por el doctor Bill Wolverton) ha desarrollado filtros modulares basados en plantaciones de especies purificadoras, que se conectan con las canalizaciones de agua, circuitos de aire acondicionado, ventilación y calefacción de viviendas familiares y oficinas

A raíz del estudio de la NASA, la Universidad de Seúl publicó en el 2007, las conclusiones del estudio sobre la reducción de los COV en espacios cerrados. El estudio muestra como las plantas Aglaonema brevispathum, Pachira aquática y Ficus benjamina reducen la concentración de benceno, tolueno, etilbenceno, xileno y formaldehído del ambiente. Cuantas más plantas, mayor era la reducción de contaminantes del aire del interior

Un estudio alemán de 1994 publicaba que una sola planta en su proceso de fotosíntesis, podía limpiar una estancia pequeña del formaldehído allí presente, en solamente 6 horas

Estos avances no descuidan los beneficios psicológicos de un ambiente limpio y verde: WES y Takenaka Garden Afforestation se han asociado para crear jardines ecológicos, diseñados para eliminar las toxinas presentes en el interior de los hospitales y contribuir a la recuperación del paciente con la presencia curativa de las plantas.

Tambien las universidades de Washington y Syracuse o Greenpeace han abundado en esa linea para optimizar la capacidad purificante de la naturaleza.

P 6

Después de probar durante 15 años con diferentes plantas para limpiar el aire en el Paharpur Business Centre and Software Technology Incubator Park (Nueva Delhi,

India), se ha llegado a la conclusión de que existe un 42% de probabilidad de aumentar en

un 1% la cantidad de oxígeno en la sangre tras pasar 10 horas en el interior del edificio con

plantas. La incidencia de ojos irritados se redujo en un 52%, las enfermedades respiratorias

leves en 34%, los dolores de cabeza en 24%, síntomas respiratorios en 20%, daños a los

pulmones en 12% y el asma en 9%.

50 PLANTAS PURIFICADORAS50 PLANTAS PURIFICADORAS

Cualquier planta es beneficiosa para la salud de las personas. Todas las plantas eliminan en mayor o menor medida las sustancias químicas suspendidas en el aire. Wolverton hizo una recopilación de las más eficaces y fáciles de mantener en un libro “Plantas amigas de interior. 50 plantas de interior que purifican el aire del hogar y de la oficina”. Lo ideal es tener una combinación de plantas, a razón de 2 plantas/m2. Lista de plantas purificadoras por orden de eficacia:PALMERA ARECA, Mariposa de Ramos Chrysalidocarpus lutescensOrigen: MadagascarCuidados: Fácil de mantener porque se adapta a lugares con poca luz y escasa humedad. Le gusta una atmósfera húmeda, en verano pulveriza con agua a diario y durante el resto del año 1 vez/semana. Limpiar las hojas a menudo. Riego en verano 2/semana y en invierno cada 10-15 días.Abono en primavera-verano 1vez/mesAmbiente: Temperatura 18-24ºC. Puede vivir a pleno sol, pero mejor a semisombraSustancias que elimina: Formaldehído, xileno (muy efectiva), tolueno y tambien el CO2 convirtiéndolo en oxígeno. Se necesitan 4 plantas/persona que deben medir lo suficiente para llegar a la altura del hombro. Es una de las mejores plantas de interior para eliminar las toxinas del aire.Puntaje Purificante: 8,5. Trabaja muy efectivamente durante el día. “La planta humidificadora de aire más eficiente”, logra mantener la casa u oficina húmeda en epocas secas, eliminando a su vez toxinas del aire. Libera copiosas cantidades de humedad en el aire. En el interior de la casa, una palmera areca de 1,8 m transpira aproximadamente 1 litro de agua cada 24 horas. En invierno, hasta puede sustituir el uso de humidificadores.Indicadas en: Lugares donde pasamos gran parte del día, salón o comedor. En cualquier habitación pero es especialmente efectiva en lugares con muebles recien barnizados por su capacidad de absorber xilenoFICUS, Planta de Caucho, Laurel de la India Ficus robusta, Ficus macleilandii, Ficus benjamina. (Atención!!! Provoca alergia en personas alérgicas al latex)Origen: India y Malaya.Cuidados: Muy pocos, no tolera el exceso de agua. Tolera condiciones de luz tenue y temperaturas frías. Gran resistencia a las plagas. Bastante resistente, regar 2 veces/semana en verano y cada 15 días en invierno. Pulverizar las hojas y limpiarlas con un paño húmedo. Trasplantar cada 2 años.Ambiente: Temperatura 16-27ºC y en penumbra son sus condiciones óptimas.Sustancias que elimina: Especialmente eficaz en la eliminación de formaldehído -Ficus benjamina. Reduce la concentración de benceno, tolueno, xileno y formaldehído.-Ficus robusta. Puntaje Purificante: 8,0. Es muy eficaz en la eliminación de formaldehído.-Ficus maclelandii “alii”. Puntaje Purificante: 7,7. Ayuda a purificar cualquier ambiente donde se carece de aire limpio.Indicadas en: Habitaciones recién amuebladas y en todos los lugares cerrados en general.Advertencia: Se recomienda usar guantes para la manipulación si hay alergia al látex.DRÁCENA o Tronco de Brasil D. deremensis y D. fragans, D. marginata (Planta del maíz)Origen: Islas Canarias, África, Asia y Madagascar. Familia: Ruscaceae. Tiene 2-3 tallos altos y delgados con penachos de hojas largas y arqueadas P 7

Cuidados: Pocos, es muy resistente. Riego 2-3 veces/semana. Abono 1 vez/mes, de marzo a agostoAmbiente: Cálido, pero no expuesta al sol directo. Humedad elevada. Temperatura 16-24 ºC. En ambiente seco y caluroso, pulverizar con agua. Proteger de las corrientes de aire.Sustancias que elimina: Dm. elimina el tricloroetileno y xileno; Dd el benceno; Df el formaldehídoPuntaje Purificante: 7,8. Absorbe grandes cantidades de tricloroetileno (presente en líquidos para limpieza en seco, pinturas, barnices, adhesivos...) y xileno (en tintas, aceites, pinturas, plásticos, goma...), tóxicos volátiles !y cancerígenos! que respiramos habitualmenteIndicadas en: Habitaciones recién amuebladas o pintadas, alfombras nuevas y en ambientes con circuitos cerrados de aire acondicionadoCuriosidad: Dracaena fragans “massangeana” puede crecer hasta 3 m. Para estimularle un nuevo crecimiento o para rejuvenecer una planta vieja, es recomendable podarla hasta unos 20 cm.Fengshui : El crecimiento vertical y las hojas afiladas y puntiagudas combinan la energia de la madera y la energia del fuego. Son muy útiles para estimular el flujo del chi en un rincón o bajo un techo inclinado. Evitar colocarlas cerca del dormitorioHIEDRA INGLESA Hedera helixOrigen: Asia, Europa y África del Norte.Cuidados: Necesitan mucha luz y riego moderado. Puede beneficiarse de estar en el exterior durante algún período en primavera o en verano. Es una trepadora que crece mucho y muy rápido, hay que cortarla de vez en cuandoAmbiente: Entre 10- 21ºC. No le sienta bien las altas temperaturas.Sustancias que elimina: Formaldehído, tricloroetileno y benceno. Filtra hasta el 90% del benceno de una habitación cerrada. Una planta tan vulgar como la hiedra posee una enorme capacidad depuradora eliminando en 24 h hasta 7,3 microgramos de tricloroetileno por cm2 de hoja, unos 9 microgramos de formaldehído y más de 10 microgramos de benceno por cm2 de hoja. “Una solución para las alergias”, el 60% de suspensión de moho en el aire de una habitación desaparece en sólo 6 horas después de poner esta planta. Especial para las personas con asma, alergias, o el deseo de respirar más limpio.Puntaje Purificante: 7,8. Indicadas en: Es especialmente efectiva en una habitación recien pintada. También es beneficiosa en zonas de estudio y oficinas donde se trabaje con impresoras, ordenadores, tinta y en general equipamiento de plástico ya que pueden liberar tricloretilenoCuriosidad: Según estudios preliminares en animales, el extracto de hoja de la hiedra inglesa puede tener propiedades anti-cancerígenas y antioxidantes. Además, también puede ser beneficiosa para niños con asma o para adultos con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.Fengshui : Su crecimiento vertical y sus hojas frondosas hacen de ella un planta relativamente equilibrada. Resulta útil en las áreas que reciben poca luz natural, porque crece bien a la sombraESPATIFILO, Lirio de paz, Anturio blanco, Cala blanca Spathiphiphyllum wallisii Origen: Colombia y Venezuela. Familia: AráceasCuidados: Necesita bastante humedad. Tierra muy suelta con arena y turba. Luce preciosas flores todo el año y llamativas hojas, grandes, verdes y brillantes. En primavera y verano, regar 2 veces/ semana, en invierno poco riego.Ambiente: Entre 13-24ºC. No soporta las temperaturas inferiores a 16ºC , tampoco el agua fría.Sustancias que elimina: Xileno, tolueno y formaldehído. También eficaz en la eliminación de alcoholes, acetona, tricloroetileno y benceno. Puntaje Purificante: 7,5.Indicadas en: Habitaciones recién amuebladas o con alfombras nuevasCuriosidad: Es una de las pocas plantas que florecen perfectamente en los interiores.POTO DORADO Epipremnum aureum, Scindapsus aureus Origen: Islas Salomón. Familia: Aráceas

P 8

Cuidados: Destacan sus decorativas hojas, las cuales crecen sobre sus tallos en las variantes de colgantes o trepadores, además de su enorme poder de adaptación. Apenas necesita cuidados, es la planta más fácil de cultivar de todas las de interior. Crece mejor usando hidroponia. Es una planta muy fácil de reproducir, sólo necesitas cortarla en los nudos (secciones de tallo entre una y otra hoja) y ponerla en agua para que genere raíces. Tolera la amplia variedad de condiciones ambientales del hogar y la oficina.Ambiente: Húmedo y claro. Temperatura 18-24 º C. Sustancias que elimina: Formaldehído y otras sustancias químicas volátiles.Indicadas en: Habitaciones recién pintadas o amuebladas y en espacios habitualmente cerrados o mal ventiladosDIEFEMBAQUIA Dieffenbachia camilla, Dieffenbachia “exótica compacta”Origen: América tropical Central y del Sur.Cuidados: Esta planta de enormes y verdes hojas necesita mucha humedad. Regar 2-3 veces por semana. Durante todo el año es indispensable nebulizar las hojas con agua a temperatura ambiente y humedecer la tierra. En verano conviene utilizar un fertilizante semanal. Es resistente, pues tolera temperaturas de hasta 9ºC durante períodos de tiempo.Ambiente: Media luz y una temperatura de 16 a 27ºC.Sustancias que elimina: Xileno, tolueno y formaldehído.Indicadas en: El sitio ideal es el baño, tambien oficinas y cualquier ambiente en generalCuriosidad: Su nombre común en inglés, literalmente “planta muda”, proviene del adormecimiento temporal de la lengua y de las cuerdas vocales provocado al masticar cualquier parte de la planta, porque su savia contiene oxalato de calcio. ¡La pérdida de voz puede durar varios días!. Su savia, extremadamente tóxica, se concentra en el tallo y cerca del pecíolo, ha sido usada tradicionalmente por indígenas amazónicos para envenenar la punta de sus dardos de caza. SANSEVIERIA, Rabo de tigre, Lengua de suegra Sansevieria trifasciataOrigen: África occidental tropical e India.Cuidados: Extraordinariamente resistente. Su facilidad para crecer y su resistencia a los insectos la convierten en la planta idónea para principiantes en el cultivo de plantas de interior. Requiere suelo húmedo, pero debe regarse con moderación, 1 vez/15 días en verano y cada mes en invierno. Fertilizante 1 vez/mes en primavera y otoño. Vive mejor y luce más en macetas pequeñas para evitar que el sustrato se encharque. y aguanta bien la sequedad ambiental Limpiar las hojas a menudo. Soporta heladas débiles de hasta -3º. Ambiente: Temperatura 18-27ºC. Se puede colocar tanto en lugares con poca luz como con sol directo, aunque es preferible no exponerla demasiadoSustancias que elimina: FormaldehídoIndicadas en: Es la mejor opción para colocar en el dormitorio. A diferencia de la mayoria de las plantas de interior, la sansevieria libera oxigeno y absorbe dióxido de carbono por la noche, garantizando durante las horas de sueño una buena oxigenación del ambiente. Se necesitan de 6 a 8 plantas que lleguen a la altura de la cintura de una persona. CINTAS , Lazo de amor Chlorophytum comosum vittatumOrigen: Selvas tropicales de África del Sur. Familia: Liliáceas, existen más de 200 especiesCuidados: Muy fáciles de mantener. Riego cada 2-3 días en verano y semanal en invierno. Toleran bien la sequia, ya que almacenan agua en las raices. Pulverizar las hojas de vez en cuando. Abono cada 15 días en primavera-verano. Reproducción, plantar 3 rosetas en cada maceta y una vez hayan crecido proceder a su trasplante definitivo.Ambiente: Entre 13 y 24ºC. No exponer al directo del mediodía. Mucha luz y humedadSustancias que elimina: Xileno y formaldehído. Filtra el 96% de monóxido de carbono.Indicadas en: Tanto en cocinas donde se utiliza gas como en salones y comedores donde hay reuniones de mucha gente y en habitaciones con chimenea donde se acumula del monóxido de carbono.

Curiosidad: En 1984 recibió especial atención a nivel mundial cuando la NASA dio a conocer por primera vez los hallazgos de unas investigaciones que mostraban la capacidad de esta planta de

P 9

eliminar los contaminantes del aire en los interiores.AGLAONEMA, Cabellera de Venus, Culantrillo Aglaonema crispum “Silver Queen”Origen: Sudeste asiático. Familia: Polipodiáceas.Cuidados: Planta frondosa, de 30 a 40 cm de altura. Hojas compuestas por foliolos diminutos y gráciles, de un hermoso verde claro cuando son jóvenes y levemente rojizos después. Apenas necesita atenciones. Necesita un lugar claro pero sin sol directo. Es capaz de crecer en zonas escasamente iluminadas. Abono: una vez al mes, de abril a septiembre. Si las hojas amarillean y finalmente caen, antes de secarse: puede ser debido a falta de lux, exceso de agua o corrientes de aire frío. Después de la floración, produce unas bayas rojas venenosas.Ambiente: Entre 16 y 22ºC.Sustancias que elimina: Formaldehído, benceno, tolueno, xileno. Su índice de eliminación de toxinas de la atmósfera aumenta con la prolongación de su exposición.Indicadas en: Habitaciones que den a calles con mucho tráfico.FILODENDRO Philodendron domesticum, P .tuxla, P. erubescens, P. selloum, P. oxycardiumOrigen: Sudamérica.Cuidados: Temperatura cálida y humedad. Philodendron erubescens es una de las plantas de interior más fáciles de mantener.Ambiente: Mucha luz. Si no tiene luz, pierde la flor. Temperatura16-21ºC Sustancias que elimina: Gran cantidad de formaldehído.Indicadas en: Habitaciones poco ventiladas o amuebladas recientemente.PALMERITA CHINA, Dama de Ramos Rhapis excelsa, Rhapis humilisOrigen: China. Familia: Arecaceae. Del griego Rhapis = varilla o batuta. Ambiente: Se adapta bien a la mayoría de los interiores. puede vivir en climas húmedos o secos (entre -6ºC y 37,5 ºC). Resiste el pleno sol pero se desarrolla mejor a media sombra o sombra totalCuidados: Es muy resistente a la mayoría de insectos. Crece lentamente, pero puede alcanzar 4 m de altura Puntaje Purificante: 8,5PALMERA BAMBÚ, Palma Caña Chamaedorea seifrizii, Ch. ElegansAmbiente: Vive mejor a la sombra, prefiere la luz indirecta brillanteCuidados:. Las nuevas plantas pierden el follaje en el interior, hasta que se adapta. Le gusta estar húmeda, pero no sentirse en agua estancada. Palmeras en interiores pueden atraer a los ácaros que pueden ser controladas por pulverización con una solución jabonosaSustancias que elimina: Formaldehído y bencenoPuntaje Purificante: 8,4. Indicadas en: Ideal junto a muebles nuevos o recién barnizadosCRISANTEMO Chrysanthemum morifolium. Origen: Asia (es la “flor nacional” de Japón) y nordeste de Europa. Familia: Asteraceae.Cuidados: Necesita mucha luz, pero no directa, ya que podría quemarse. Su temperatura tiene que estar entre los 13-18º C. Se seca si no se riega con asiduidad. Se cultiva sobre todo por su espectacular floración y aroma. Hay de diferentes colores. Es una de las pocas plantas que se puede encontrar todo el año.Sustancias que elimina: Son capaces de limpiar el aire de contaminantes químicos, especialmente de gases tóxicos procedentes de los materiales de construcción, como benceno o amoniaco.MARGARITA GERBERA Gerbera jamesonii. Cuidados: No necesita mucha luz, pero sí humedad. Hay que pulverizarla a diario.Sustancias que elimina: Elimina el exceso de benceno, TCE, formaldehidoHELECHO Nephrolepis exaltata, Nephrolepis obliterata Es la “planta de filtrado más eficaz”, dado que requiere el menor tiempo para expulsar las toxinas y del aire en interiores. N. obliterata. Sustancias que elimina: Liberan formaldehído (muy efectivo)Indicadas en: Si compras un mueble o una alfombra nueva, colocar un helecho cerca

P 10

AZALEA Rhododendron simsii “compacta”. Sustancias que elimina: Filtra formaldehído del aire.Indicadas en: Si compras un mueble o una alfombra nuevaPALMERA DE ROEBELEN Phoenix roebelenii. Si bien no está dentro de las primeras elegidas, sigue siendo un medio muy eficaz y elegante de disminuir la concentración de las toxinas químicas flotando en el airePuntaje Purificante: 7,8 Elimina formaldehido y bencenoSCHEFLERA Brassaia actinophylla SINGONIO Syngonium podophyllumBEGONIA DE FLOR Begonia semperflorensPINO DE NORFOLK Araucaria heterophyllaREY DE CORAZONES Homalomena wallisiiMARANTA TRICOLOR Maranta leuconera “Kerchoveana”BANANERO ENANO Musa cavendishiiCACTUS DE NAVIDAD Schlumbergera bridgesii y S. rhipsalidopsisCISO o PARRA DE INTERIOR Cissus rhombifolia “Ellen Danika”ESPIGOSA Liriope spicataANTURIO Anthurium andraeanumCROTÓN Codiaeum variegatum pictumFLOR DE PASCUA o POINSETIA Euphorbia pulcherrima. Elimina formaldehidoCALATEA Calathea makoyanaALOE VERA Aloe barbadensis. Elimina formaldehidoCICLAMEN o VIOLETA DE LOS ALPES Cyclamen persicumBROMELIA PIÑUELA Aechemea fasciata. Elimina formaldehidoTULIPÁN Tulipa gesnerianaORQUÍDEA O. Phalaenopsis sp. Y O. dendronium. Elimina formaldehido, amoníaco, acetona KALANCHOE Kalanchoe blossfeldianaLas plantas de interiores exóticas, como el ave del paraíso [Strelitzia reginae], la alocasia macrorhiza y los bananos son también buenas opciones.

Una recomendación es siempre optar por los ejemplares más pequeños puesto que su estado de

desarrollo les permite adaptarse mejor a las condiciones particulares del ambiente interior. Por el

contrario, si introducimos plantas en avanzado estado de crecimiento (es decir plantas grandes), a

veces les cuesta mucho más adaptarse a las condiciones ambientales del hogar y que, en

consecuencia, sufren estrés y no se desarrollan correctamente.

BIBLIOGRAFÍABIBLIOGRAFÍA

-”Casa saludable” ELISABET SILVESTRE Y MARIANO BUENO, 2009- “Sí a las plantas de interior” (artículo) JOAN BORDAS. El Periódico 11 junio 2009 (joanbordas.mestrejardiner@gmail.com)-“Plantas amigas de interior. 50 plantas de interior que purifican el aire del hogar y de la oficina”. WOLVERTON-www.grenpeace-www.terra.org-www.enbuenasmanos.com-www.eco13.net-www.fabricasdeoxigeno.com (Miguel Angel Viciana)-www.suite101.net-www.diarioecologia.net-EPA (Agencia de Medio Ambiente de Estados Unidos)

“Avui dia hi ha gent que sap el preu de tot i el valor de res” OSCAR WILDE

Abans d’imprimir aquest e-mail pensa si és realment necessari. El medi ambient és responsabilitat de tots, tinguem-ne cura.

P 11