8 Bebidas Nocturnas Para Desintoxicar Hígado y Quemar Grasas

8/15/2019 8 Bebidas Nocturnas Para Desintoxicar Hígado y Quemar Grasas

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17/6/2016 8 bebidas noctur nas par a desintoxicar hígado y quemar gr asas

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Desintoxicación • Salud

8 bebidas nocturnas para desintoxicar hígado

y quemar grasaspor Tay Cuellar

Las bebidas nocturnas suelen ser factores muy curativos cuando obviamente están

orientados para eso. Según la Medicina Tradicional China (MTC), el hígado, el cual representa

el principal órgano de desintoxicación, funciona de manera óptima entre 1am y 3am. Hay

ciertos tés y bebidas nocturnas que puedes consumir antes de acostarte que potencialmente

pueden ayudarte con esta función corporal importante, y no sólo para eso, son excelentes

para quemar grasas.

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Hígado y desintoxicación

La desintoxicación se produce mejor mientras estamos dormidos porque es cuando el cuerpo

comienza a reconstruir y regenerar sus tejidos. Como ya mencionamos, según la medicina

china el hígado ejecuta su mejor funcionamiento entre 1am y 3am. Por lo tanto, tenemos que

asegurarnos de que las condiciones estén presentes para que ocurra la desintoxicaciónefectiva. Uno de los requisitos para la desintoxicación adecuada es que en realidad estemos

profundamente dormidos mucho antes de este tiempo.

Otro requisito es que tengamos su⁐ciente sangre y †uidos corporales para el proceso de

desintoxicación, para que el cuerpo no se sobrecargue con sustancias nocivas que tienden a

ser liberadas al desintoxicarnos. La desintoxicación adecuada también puede conducir a un

metabolismo saludable, que a su vez puede conducir no sólo a una carga de toxinas bajas

sino también a la quema de grasa más rápida para aquellos que quieren controlar su peso.

8 bebidas nocturnas para desintoxicar hígado y

quemar grasas

Los siguientes son una variedad de tés y bebidas nocturnas que según estudios, son

excelentes para consumir antes de ir a la cama, y que en gran manera pueden ayudarte a

ejecutar mejor la función hepática como se indica a continuación:


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Té de manzanilla

El té de manzanilla es una de las bebidas nocturnas con una excelente función. Es

ligeramente amargo debido a su contenido de sesquiterpenlactonas que ayudan a que el

hígado prepare sus vías de desintoxicación. La manzanilla también se considera que tiene

una acción nervina en el cuerpo, lo que signi⁐ca que se utiliza para calmar los nervios que

ayuda a relajarnos y conciliar el sueño. Por último, esta hierba tiene efectos anti-in†amatorios

que ayudan aún más al cuerpo en el tratamiento de los compuestos intermedios de

desintoxicación que pueden causar más altos niveles de in†amación en el cuerpo.

Agua de limón

El agua de limón caliente es una de las bebidas nocturnas que se recomiendan beber de

forma rutinaria a pacientes todo el día, hecha ya sea exprimiendo limón fresco en el agua o

cortando limones y agregándolos a una jarra de agua. Si preparas el agua de esta últimamanera, asegúrate de que estar utilizando limones orgánicos para evitar la exposición a los

pesticidas. Por la noche, el agua de limón ayuda a purgar toxinas de la sangre. El agua de

limón funciona mejor cuando está caliente, ya que bebidas frías pueden causar shock en el

cuerpo y tomar el calor de tu sistema digestivo para calentarse. Así que ayuda a tu cuerpo de

antemano bebiendo líquidos calientes.

Jujube

Se trata de una hierba china que ayuda a nutrir la sangre del hígado y es requerida para ladesintoxicación y la quema de grasa. El azufaifo, o Da Zao, también ayuda a calmar la mente,

es perfecto para ayudar a aliviar nuestro cerebro estresado para que podamos conseguir el

sueño de buena calidad, necesario para el funcionamiento adecuado del hígado. Esta hierba

también fortalece el bazo-páncreas los que en la medicina china pueden quedar afectados

por un hígado sobrecargado que conduce a la mala digestión de los alimentos.

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Semillas de lotus

Esta es otra hierba (Lian Zi es el nombre chino) que puede ser bene⁐ciosa para hacer un té

nocturno. Esta hierba es útil si el estrés, la ansiedad y los pensamientos cuando estamos a las

carreras durante el día se mantienen por la noche. Ayuda a calmar la mente y puede incluso

ayudar si tienes palpitaciones del corazón. La lavanda también se puede añadir a este té para

reducir aún más la ansiedad y calmar los nervios.

Té de rosa

La rosa es una hierba maravillosa que está estrechamente relacionada con nuestro meridiano

del corazón conectado a nuestras emociones. Esta es quizás la razón por la que la rosa sigue

siendo el símbolo del amor a través del tiempo. La rosa es muy útil para asegurar el †ujo

apropiado de la energía del hígado, ya que el †ujo inadecuado del Qi (o energía) puede

conducir a estados depresivos. Aliviar los estados depresivos es esencial para el buen dormir

ya que los pensamientos no saludables conducen al consumo de sangre que es precisamente

necesaria para una buena desintoxicación. El té de rosa también ayuda al movimiento desangre por todo el cuerpo a través de sus propiedades astringentes, debido a un alto

contenido de taninos, que de nuevo, es de ayuda a eliminar las toxinas, garantizando un buen

†ujo a través de los órganos de desintoxicación.

Té de menta

La menta es una hierba muy útil para ayudar con muchas funciones importantes,

especialmente si has tenido una gran comida en la noche, ya que ayuda al proceso digestivo a

través de sus grandes cantidades de contenido de aceite esencial, como el mentol y mentona.

La menta supera el estancamiento de alimentos como un síntoma de comer en exceso que

puede conducir a trastornos del sueño. Dado que el hígado también está involucrado en este

proceso digestivo la menta hace un gran té para ayudar al hígado con sus funciones

digestivas y de desintoxicación.


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Té de avena

Los copos y semillas de avena hacen un gran té nutricional. Este té de avena contiene altos

niveles de vitaminas minerales e incluso proteínas llamadas aveninas que son útiles para la

Fase I y Fase II de la desintoxicación del hígado ya que muchos nutrientes se consumen en

este proceso. Además, la avena es otra hierba nervina que ayuda a calmar la mente y

equilibrar nuestras emociones, ya que se considera que es un sistema de re-constructor

nervioso.

Té de bayas schizandra

Por último están las bayas schizandra. Estas bayas, cuando se infunden en agua caliente,

crean un buen té con sabor a fruta que puede proteger fácilmente el hígado de muchos de

los productos intermedios nocivos creados a través de tus vías de desintoxicación. Existen

numerosos estudios que muestran las capacidades hepatoprotectoras signi⁐cativas de los

constituyentes de la schizandra como su contenido de lignanos. Además de sus funciones de

protección, se cree que las bayas schizandra tener una acción adaptogenica en todo el

cuerpo, lo que signi⁐ca que ayuda a toda la función de los procesos del cuerpo de manera

óptima sin aumentar o disminuir vías fuera del rango normal.

Tomar líquidos en los procesos de desintoxicación de

hígado y pérdida de grasa

Una cosa para tener en cuenta con la desintoxicación y la pérdida de peso, es que se requiere

grandes cantidades de líquidos. Esto también es algo que los tés, a la hora de acostarse

pueden ayudar, con lo que todos esto se sumará a tu ingesta diaria de líquidos. Además,

recuerda que el sueño adecuado es esencial para el funcionamiento adecuado de losórganos. Trata de estar dormido alrededor de las 23:00 a más tardar a ⁐n de que estés bien

dormido antes de la 01 a.m. Puedes comenzar con el cambio de tu hora de dormir por lo

menos una hora y mantener esto durante una o dos semanas hasta que estés listo para

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cambiarlo por otra hora y poco a poco lograr tu meta. Recuerda que los cambios en la dieta y

el estilo de vida toman tiempo para adaptarse, y debes ser amable con tu cuerpo al no

empujarlo demasiado duro.

Redacción de Vida Lúcida

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Lulu Rosales

Te de avena??

Alguien sabe como se hace?

Me gusta · Responder · 1 · 6 h

Graciela Alves · Benidorm

Pones a hervir agua con unas cucharadas de avena,lo revuelven.

Cuando el agua haya quedado blanca,apagas el fuego,la cuelas y

te bebes el agua.

Me gusta · Responder · 3 · 5 h

Silvia B Morales

Jujube es el jenjibre?

Me gusta · Responder · 7 h

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