7 HBITOS QUE TIENEN LAS MENTES POSITIVASAlejaagosto 19, 2015SaludNo hay comentariosHas notado que hay gente que siempre est feliz, incluso cuando todo est mal? Algn amigo que derram un caf en su poloblanco y de igual modo fue capaz de seguir sonriendo; o ese compaero de trabajo que comete un gran error en una presentacin y sigue de buen humor en el almuerzo.Las personas optimistas suelen mirar la vida de forma positiva sin dejar de ser realistas. Seguir el ejemplo de estas personas es favorable para tu salud.Cambiar nuestra manera de pensar, o sea, adiestrarla hacia el pensamiento positivo es todo un proceso de aprendizaje que debemos realizar todos los das. La prctica nos llevar a incorporar el hbito de tener una mente positiva y nuestra vida ser mucho mejor.Esta es una entrega de 7 formas en las cuales te puedes basar para comenzar con tu cambio personal.7 hbitos que tienen las mentes positivas.1. COMIENZA EL DA CON BUEN HUMOR Y UNA GRAN SONRISAUna sonrisa en mi rostro no significa la ausencia de problemas si no la habilidad de ser feliz por encima de ellos. Una sonrisa es magntica. Atrae el positivismo y la alegra. Te retroalimenta y te da vida.2. DALE TIEMPO A TU MENTE PARA QUE SE ORIENTETu mente necesita un momento despus de despertarse para orientarse, para acomodarse nuevamente a la realidad del da que comienza. Intenta que lo primero que pienses sean cosas positivas para atraer con tu mente buenos recuerdos, as tu cuerpo se invadir de energa positiva y comenzars tu da con el pie derecho.3. AMAS TODO LO QUE TIENES, TIENES TODO LO QUE AMASEs un buen ejercicio recordarnos todas las cosas que tenemos en la vida, empezando por esta misma, estar vivos. Ya tenemos ese hermoso regalo en nuestras manos. Independiente de la situacin por la cual estemos pasando, no nos har mal recordar y apreciar lo que tenemos. Para ser una persona positiva de verdad hay que querer las cosas que se tienen y no querer tener las cosas que no se tienen. Eres afortunado por aquello que S has conseguido, malo y te sentirs feliz.4. PODER DECIR ADIS, ES CRECERComo deca el msico argentino Gustavo Cerati, poder decir adis, es crecer. El secreto detrs de esta frase es la aceptacin. Aceptar haber tenido la posibilidad de tener algo que amamos mucho y aceptar el tener que dejarlo atrs, el perderlo o el verle extinguir. La aceptacin es algo que trabajamos, quizs no es fcil, pero podemos lograrla de a poco, si nos lo proponemos. Una mente positiva intenta vivir los momentos tal como vienen y busca aprender de todas las situaciones de la vida, aunque sean dolorosas.

5. PRUEBA COSAS NUEVAS Y PROPONTE NUEVOS DESAFOSToma la vida como un aprendizaje constante. Establecernos nuevos retos y metas har que nos sintamos ms realizados y positivos. Una mente positiva est abierta a todo tipo situaciones y al aprendizaje que pueda sacar de cada una.6. COME SANOLa comida es energa que recibimos del mundo externo y por lo tanto es energa a la que debemos estar atentos. Hay alimentos que son ms sanos que otros, cuando nos alimentamos bien cuidamos de nuestro cuerpo y de nuestra salud. Cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes, por lo que un nutricionista te puede aconsejar qu alimentos son buenos para ti y cuales no tanto. Cuerpo y mente funcionan en conjunto, si cuidamos a nuestro cuerpo tambin le haremos un favor a nuestra mente.7. QUIRETE A TI MISMOAntes recibir amor de otras personas, primero debes aprender a sentir amor por ti. Aceptarse y quererse a uno mismo es una parte fundamental de una mente positiva. Proponte activamente tener pensamientos positivos, la mente se entrena, ejerctala para que sea positiva. Fjate en tus pensamientos y cuando veas que hay uno negativo, simplemente obsrvalo, no los juzgues y lleva tu mente a un lugar positivo. Si haces esto cada vez que te acuerdes, vers resultados increbles.Una mente positiva se desarrolla en un proceso de aprendizaje y prctica que ha de llevarse a cabo todos los das, hasta establecer nuevos hbitos a nivel mental y emocional! Cabe destacar entre estos hbitos la importancia de la aceptacin, tanto de nosotros mismos como de las situaciones que no podemos cambiar, y de la gratitud!!Fuente:elvasomediolleno.guruSHARE THIS: