41 Sugerencias para ser creativo!!!

Observación:Ya había encontrado parte de esta info en la web, también la vi

duplicada en taringa, pero la he enriquecido en base a mi investigación personal sobre

este tema. Este post no termina acá lo iré actualizando con nuevas sugerencias,

enlaces y descargas de programas que les se han de utilidad para aumentar tu

creatividad.

Si quieres conocer más sobre la creatividad te invito a mi pagina en facebook sobre

esta temática: aquí

Att. Ing. Freddy Silva

Existen momentos en la vida de todo individuo que de pronto se queda sin ideas,

sucede más frecuentemente de lo que pensamos y es que la triste realidad es que las

escuelas no nos educan para ser personas creativas y este es un problema que viene

desde preescolar, cuando nos dijeron; "no te salgas de la raya", "sigue estás

instrucciones", "esa no es la respuesta correcta", el temor a equivocarnos a aplastado

la creatividad.

Así que aquí van algunos tips para desarrollar la creatividad. Ejercite cada una de ellas

por 21 días consecutivos, lo suficiente para que se les conviertan en un habito:

1. Escuche música de Johann Sebastián Bach.

Para que entrar en retorica y detalles, solo hazlo y veras como te ayuda a aumentar tu

inteligencia y creatividad. También escuchar cualquier música de piano ayuda a

desarrollar la creatividad (quizas relajandote).

Acá un enlace para escuchar, también puedes intentar buscando en

youtube;http://www.fabregat.es/bbdd/index01_20.htm

2. Practique la "Lluvia de ideas" (Tormenta de Ideas)

.

Si se hace apropiadamente, la técnica de lluvia de ideas puede ayudarlo no sólo a que

se le ocurra una gran cantidad de nuevas ideas, sino que también le ayudará a decidir

cuál es la mejor. De esa manera, si se le ocurre alguna idea, puede anotarla

rápidamente. Cuando relea sus notas, encontrará que aproximadamente el 90% de sus

ideas son tontas. Lo que importa es el 10% de ideas brillantes. En su diario grabe sus

pensamientos, ideas, bocetos, etc. tan pronto como lo haya tomado. Revise su diario

regularmente y vea qué ideas pueden ser desarrolladas. De soluciones diferentes a un

mismo problema con "la lluvia de ideas" (Investigue esta técnica). La lluvias de ideas

(Brainstorming)http://www.gestiopolis.com/canales/emprendedora/articulos/46/brainstorming.htm

3. Si está atrapado en una idea, abra un diccionario, escoja una palabra al azar

y trate de formular ideas incorporando esta palabra y las características de la

misma.

Se quedará sorprendido de ver lo bien que funciona. El concepto está basado en una

verdad simple pero poco conocida: la libertad inhibe la creatividad. No hay nada como

las restricciones para ponerse a pensar.

Ademas, acá te dejo un diccionario específicamente sobre

creatividad:http://blog.pucp.edu.pe/media/avatar/255.pdf

4. Defina su problema.

Tome una hoja de papel y defina en detalle cuál es su problema. Una vez que lo haya

hecho, es probable que se le empiece a ocurrir muchas ideas…

Definir y analizar el problema. http://ctb.ku.edu/es/tabla-de-contenidos/analizar/analizar-

problemas-y-soluciones-en-la-comunidad/definir-analizar-el-problema/principal

5. Lea tanto como pueda sobre todo los temas posibles.

Los libros ejercitan tu cerebro, son fuente de inspiración y lo llenan de información que

le permite establecer conexiones creativas fácilmente. Aca un libro para leer y es sobre

creatividad:

Mil ejercicios de creatividad: http://1drv.ms/1xlyTAs

6. Ejercite su cerebro.

Los cerebros, como cualquier cuerpo, necesitan ejercitarse para mantenerse en forma.

Si no ejercita su cerebro, éste se volverá flácido e inútil. Ejercítelo leyendo mucho (ver

el punto anterior), hablando con gente inteligente y discrepando - discutir puede ser

una excelente forma de poner a trabajar las células de su cerebro. Anteriormente, en

este mismo post les recomendaba que usaran software para este propósito como: Brain

Trainer, Brain Challenge y Turbo Brain, pero lee esto y tu decides: El 'brain training' no

entrena el cerebro

Dada la sugerencia de la investigación (en el enlace anterior) acá les doy algunos

enlaces de juegos mentales:

Acá muchos juegos que te harán pensar: http://juegos.cibermitanios.com.ar/

7. Haga cosas diferentes:

El filósofo Aristóteles fue capaz de concebir algo que no había sido pensado

anteriormente: desarrolló ideas sobre la lógica, la filosofía y la ética. Lean sobre la

creatividad de Leonardo Davinci y se daran cuenta como las cosas que el hacia le

ayudaron en sus inventos. Lee: http://encuentros-

multidisciplinares.org/Revistan%C2%BA17/Fernando%20Torres%20Leza.pdf

8.Desglosar el problema en partes mas pequeñas: (ANALISIS MORFOLOGICO)

Albert Einstein poseía una cualidad especial para reducir todo lo complicado a su

esencia. (Clasificar los componentes del problema)

Un ejemplo de esta técnica esta en:http://www.innovaforum.com/tecnica/morfolog_e.htm

9.Acepta opiniones distintas a la tuya.

"Todas las personas nos pueden dar ideas para resolver un problema, dos piensan

mejor que uno" Pide opiniones a tus amigo en facebook, entra a un foro que hable

temas de tu interés y pregunta.

10. Hazte preguntas:

"Quien nunca hace preguntas nunca encuentra respuestas"

Las preguntas son la raíz de todos los conocimientos y la creatividad. Continuamente

hazte preguntas sobre el mundo que te rodea, de este modo estaremos alimentando

nuestro fuego creativo. Un gran número de invenciones han sido creados a partir de

una simple pregunta: “¿Qué pasaría si..?” A través de las preguntas es que podemos

incrementar nuestro nivel de conciencia y nuestra perspectiva del mundo.

http://preguntascreativas.wordpress.com/2011/06/14/3-claves-para-trabajar-con-

preguntas-creativas/

11-Salir a Caminar para Aumentar la Creatividad.

Un cambio de atmósfera le resultará beneficioso y un ejercicio suave ayudará a las

células de su cerebro a desperezarse. Oxigénate.

12-Espacios organizados significan mentes organizadas.

Es muy difícil que una persona trabaje mejor en un ambiente desordenado y

descuidado. Organizar los espacios de trabajo implica que no tendremos que ocupar

nuestra mente en ”donde deje tal cosa…?”

13-Duerma mejor.

La necesidad de sueño varia, pero el mínimo para la mayoría de las personas está

alrededor de las 5 horas. Algunas personas sufren si duermen menos de 8 horas

seguidas. Las investigaciones, sin embargo, indican que después de una mínima

cantidad de horas, lo que importa es la calidad de sueño para el funcionamiento del

cerebro. Para relajarse antes de dormir funciona bien; tomarse un baño con agua tibia ,

tomarse un refresco de avena granulada o leche tibia. No fuerze las ideas, si esta

cansado y es de dia, mejor tome una siesta (15 min) y veras que después las ideas

fluirán mas fácilmente.

14-Trata de meditar y relajarte.

Solo cierra los ojos y concéntrate en tu respiración por un tiempo. Acepta que tu mente

“vagara” en otros pensamientos, pero continuamente vuelve tu atención a tu

respiración. Prueba 5 minutos de esto y luego te sentirás mejor a nivel mental. Cuando

constantemente estamos ocupados haciendo cosas, no creamos el terreno fértil para

que las ideas se fortalezcan. Es necesario descansar y soltar, dejar el tema al menos

conscientemente, porque nuestra mente seguirá trabajando en ello. Al soltar le damos

a nuestro cerebro la libertad y el tiempo de asimilar la nueva idea. También recomiendo

escuchar algún audio con sonidos relajantes o cualquier audio que tenga como

propósito la relajación. Recomiendo los siguientes software: Aura

(http://www.asfreeware.ru/AuraEng.htm) o Natura

(http://www.decidatriunfar.net/2011/02/natura-sound-therapy-3.html), ambos son

programas con sonidos relajantes. Puedes descargarte mucha musica relajante en

www.decidatriunfar.net

15-Resuelve esos “pensamientos molestos”.

Fíjate qué es lo que te está molestando y resuélvelo. Puede ser un llamado telefónico

pendiente, una tarea que no quieres hacer pero sabes que debes hacerla. Encuentra

estas “piedritas en el zapato” y encuéntrales una solución para que puedas borrarlas

de tus pensamientos. Por ejemplo: realiza esa llamado, o fíjate un día y horario para

hacerla, de este modo tu mente podrá liberarse de este pensamiento. A la vez repite,

para que tu mente escuche “no hay nada que pueda hacer para resolverlo hasta x día”;

de esta forma, frenarás la preocupación a nivel inconsciente. Como sugerencia: si

puedes buscar delegar (asignar) esa tarea a alguien mas.

16-Satisface tus necesidades físicas.

Pensar claramente es mucho más sencillo si no tienes hambre, sed, sueño o calor.

17- Dedique tiempo a meditar sobre tus propios méritos.

Lee sobre otras personas creativas y soluciones creativas, concentrándose en el poder

positivo de tus propias fuerzas creativas -estas actividades, combinadas con una

creencia en tu propia intuición y sus habilidades creativas, ayudarán a que mejore tu

confianza-.

También te recomiendo hacer una lista de lo que has logrado en tu vida. (Ejemplo:

aprender un idioma, ganar un premio, coronar una carrera, etc) y cuando te sientas

desmotivado repasalas.

18- Desarrolle interés en una variedad de cosas diferentes.

Preferentemente bien lejos de su esfera normal de trabajo. Por ejemplo, lea libros

cómicos o revistas que usted normalmente no compraría. Esto mantiene al cerebro

ocupado con nuevas cosas. Es un rasgo común de personas creativas el estar

interesados en una amplia variedad de asuntos.

19- Fíjese una meta mensurable.

Fíjese metas que pueda alcanzar para aumentar su autoestima y después podrá fijarse

metas mas difíciles.

20-Celebre su progreso alcanzado en sus metas de creatividad.

Evite aquellas cosas que le gusta pero que no le agregan valor a su trabajo, póngase

metas diarias y cuando las allá alcanzado puede premiarse haciendo otras cosas

menos relevantes que a usted le gusta como; revisar su email, ver un programa en la

TV, ver un video, escuchar música, etc.

21-Pensamiento Lateral:

hacer de lo común algo no-común, dando soluciones aparentemente ilógicas o “no

ortodoxas”.

Aca una buena esplicacion muy

buena:http://www.cibermitanios.com.ar/2009/10/pensamiento-lateral.html

22-Ejercita ambos lados del cerebro:

Una de dos: o eres un pensador analítico que disfruta las matemáticas, la ciencia y la

lógica o eres altamente imaginativo y creativo que se concentra en el “panorama

general”. Es decir o eres un “cerebro-izquierdo” o un “cerebro derecho” .

Siguiendo con las quejas contra el sistema escolarizado, es de lamentar que este se

decanté por los que son “cerebro-izquierdo”; pensadores analíticos. Esto ha creado un

mundo de empleados que son muy buenos en seguir direcciones, pero no tan bueno al

desarrollar nuevas ideas. Para evitar esto debemos volvernos pensadores completos,

holísticos. Una buena manera de lograrlo es a través de los “mapas mentales”, está

herramienta permite ejercitar ambos lados del cerebro, despertando el lado creativo,

tanto como el analítico. Los mapas mentales son una actividad, también nos permite

generar nuevas ideas, cuando sean necesarias. No importa si la estamos utilizando

para plantear metas personales, resolver problemas, etc.

Nuestra mente trabaja en imágenes, asociando una idea a la siguiente. Los mapas

mentales permiten continuar con este proceso natural de pensamiento sobre el papel.

Mapas Mentales: es una técnica muy productiva que consiste en poner el eje de

nuestra atención (problema o idea) en forma de una o dos palabras, colocadas en el

centro de una página. A partir de esta palabra debemos ir generando asociaciones que

se relacionen con esta, y una vez colocada una palabra asociada, esta, pasa a ser

como “un nuevo centro de un nuevo mapa”, generándose ahora nuevas asociaciones

para esta nueva palabra. De esta manera y al cabo de pocos minutos tendremos una

red de conceptos interrelacionados que no dejarán de sorprendernos si volvemos a

poner atención en la palabra puesta, inicialmente, en el centro del mapa. Sugerencia:

Un buen programa para hacer esto es Cmap Tools bajalo desde http://cmap.ihmc.us/

ademas, conectado a Internet podrás ver y descargar mapas mentales creados pos

otros usuarios y aprender de otros sobre temas amplios.

En Internet puedes bajarte muchos programas para crear mapas mentales, yo lo he

hecho...pero el mejor que he usado esta aca; http://cmap.ihmc.us/download/, lo bueno

es que se conecta a una base de datos que se aumenta con cada mapa que los

usuarios hacen desde su computadora, podrás ver muchos ejemplos de temas varios o

buscar por una palabra especifica, y crear luego tus propios mapas mentales, lo

recomiendo.

23- Cuestiónate todo el tiempo: (Cambiar)

Las preguntas son la raíz de todos los conocimientos y la creatividad. Continuamente

hazte preguntas sobre el mundo que te rodea, de este modo estaremos alimentando

nuestro fuego creativo.

Un gran número de invenciones han sido creados a partir de una simple pregunta:

“¿Qué pasaría si..?”

A través de las preguntas es que podemos incrementar nuestro nivel de conciencia y

nuestra perspectiva del mundo.

24- Buscar nuevas experiencias.

Nuestra mente es muy similar a un jardín. Sin el cuidado adecuado, las malas hierbas

crecerán. Nada ilumina la mente como el aprendizaje de algo nuevo. Si quieres ampliar

tu creatividad, nada mejor que aprender algo nuevo. Puede ser cualquier cosa que tu

elijas: aprender un nuevo idioma, aprender a esquiar, aprender a tocar un instrumento,

tomar fotos, usar nuevos programas, etc.

25- Visita webs sobre creatividad:

Una persona puede ser creativa de nacimiento pero también se puede aprender si

estudiamos las tecnicas adecuadas y la ponemos en practica. Te sugiero las siguiente

paginas: www.neuronilla.com y www.decidatriunfar.net

26- Observa al Mas Creativo de Todos: "Imita a Dios"

Observa lo que Dios ha creado en la naturaleza y trata de aplicar lo aprendido en dar

soluciones a problemas de la vida diaria. (Bionica)

27. No aceptes la primera solución inmediatamente.

Hay muchas posibilidades de solución para cada problema. La mayoría de las personas

se van con la primera que surge que parece la más adecuada y se pierden del valor

que implica el pensar un poco más de tiempo y encontrar soluciones más efectivas y

elegantes.

28. Dale tareas a tu inconsciente.

Dale a tu mente algo en que pensar mientras duermes. Selecciona un problema que

deseas resolver, un proceso que deseas mejorar o el nuevo producto que deseas crear

antes de irte a dormir y luego olvídalo. Di para ti mismo que deseas al menos tres ideas

elegantes y efectivas para el comienzo del siguiente día y luego espera positivamente

el recibirlas. Créeme que si funciona.

29. Imite a los grandes. Luego encontraras tu propio camino...

Es válido imitar ideas de otros como un paso preparatorio para el pensamiento original.

Ensaye lo que los "grandes" creadores han hecho: imitar, imitar, imitar. Después que

usted haya imitado lo suficiente, encontrará sus propias preferencias y su propio estilo.

La originalidad es el resultado natural de la búsqueda sincera de la creatividad.

30. Visualizate:

¡Visualiza! (Imaginate que estas viviendo lo que piensas con todos tus sentidos) El

cerebro no distingue entre un sueño y la realidad...

31. Realiza combinaciones Nuevas.

Mezcla, y Re-mezcla, ideas, imágenes y pensamientos para generar combinaciones

distintas, no importa que tan incongruentes o inusuales sean.

32. Crea relaciones; realiza conexiones entre situaciones con nada en común.

33. Piensa en lo opuesto.

A lo largo de su brillante carrera como creativo publicitario, Paul Arden llegó a la

convicción de que la reivindicación de lo que nos distingue de los demás es la mejor vía

para triunfar. En efecto, las personas que se adaptan estrictamente a su entorno,

procurando no hacer ruido y renunciando a sus propias ideas, no pueden aspirar más

que a un honroso segundo plano. Según Paul Arden, la clave del éxito se basa en

pensar exactamente lo contrario de lo que primero nos viene en mente. Las

enseñanzas de Arden constituyen una base firme para la autoafirmación personal y nos

ayudan a no desperdiciar el talento que llevamos dentro.

34. Libreta de Ideas

En el renacimiento en cada taller había un “libro del taller”.

Era un cuaderno de anotaciones para dibujar o escribir las ideas originales.

Leonardo da Vinci, desde los trece años de edad trabajaba en el taller del Verrochio en

Florencia, y anotaba sus intuiciones. Esto lo siguió haciendo durante toda su vida

creadora. Leonardo realizaba rápidos bocetos como expresión de la idea, de una

imagen intuida o elaborada en su mente.

Recomiendo, a las personas interesadas en desarrollar su creatividad, disponer de

un cuaderno o libreta de ideas que puedas llevar a todos lados, donde registrar

(escribir o dibujar) todas las ideas, imágenes, sentimientos, sensaciones, recuerdos

que se les ocurran, aunque las consideremos insignificantes, absurdas, insólitas o sin

valor.

De esta manera iremos constituyendo un banco de ideas, las cuales podrán ser muy

útiles para iniciar un proyecto, trabajo, diseño, emprendimiento o para resolver en

forma creativa algún problema que se nos presente.

Toda Idea es Bienvenida. Toda ocurrencia, imagen, recuerdo se debe expresar sin

considerarla: obvia, insignificante, inmoral o ridícula. Toda idea ha de ser escrita,

dibujada, sin autocensurarse.

35. Cuaderno de Sueños

Dispone de un cuaderno de sueños en tu mesa de luz y de un lápiz o birome y, ni bien

te despiertes antes de levantarte, anota tus sueños en el orden en que recuerdes. La

conexión con nuestros contenidos inconscientes es una fuente de inspiración y de

ideas muy importante.

Cuando sientas que algunas de las ideas aparecidas en tus sueños puedan ser de

interés para proponerlas a tu equipo de trabajo o tu familia, podés sugerir la colocación

de un cuaderno de ideas y sueños al lado del sector del café (o en tu casa en el lugar

de reunión familiar) para que se vayan incorporando las ideas y aportes de los distintos

integrantes del sector o familia y posteriormente consensuar cuales de esas ideas se

pueden llevar a la práctica.

36. Pon en practica 5 de las sugerencias anteriores durante 21 días (lo que

tarda tu cerebro en convertirlo en un habito), y luego otras 5...asi

sucesivamente.

37. Ve videos creativos en youtube.

link: http://www.youtube.com/watch?v=9xJs5VkRf7g&feature=player_embedded

38. Visita mas seguido Taringa.

Infinidad de ideas y temas sobresaliente!!!

39. "30 min de Ideas locas"

Esta sugerencias prácticamente es un ejercicio que podrías hacer a diario una vez que

domines la mitad de las sugerencias que te he mencionado en este post de taringa. Por

ejemplo: Si estas con problemas económicos puedes dedicar 30 minutos al día para

encontrar soluciones a tus problemas: primero haciendo preguntas; ¿por que tengo

problemas económicos? ¿que he hecno o que no he hecho para estar en esta

situación? ¿que puedo hacer para mejorar mi actual situación? ¿con que recursos

dispongo para salir de esta situación? etc. pero recuerden "las buenas ideas" de nada

le sirven sino tiene el coraje de convertirlas en realidad.

40. Aléjate del azúcar. Si quieres conocer lo que es la “niebla mental”, come algo con

mucho azúcar con el estómago vació y 20 minutos después intenta resolver problemas

matemáticos. Allí experimentarás la “niebla mental”.

Trata al menos de no consumir azúcar y carbohidratos al menos cuando necesites

pensar claramente. (ya que no soy capaz de pedirle a nadie que no coma cosas ricas!

)

41. Comparte ...escribe tu propia sugerencia en los comentarios y ayudaras a otros y

ati mismo en poner en practica la creatividad...y gracias a ti cambiare el nombre de este

post.