3,8 km natación: 180,2 km ciclismo: 42,195 km carrera

Guía de Información del Atleta

Querido atleta IRONMAN,

Ya se aproxima el gran momento; tanto si tu propósito es conseguir un nuevo récord de carrera, mejorar tu

marca personal o simplemente terminar, te deseamos que disfrutes de una experiencia única y fantástica en el

IRONMAN LANZAROTE 2013.

La organzación de Ironman Lanzarote 2013

Índice de contenidos

1. Nacionalidades

2. Programa

3. Información Preliminar

3.1. Contacto de emergencia

3.2. Ironman Lanzarote Information Centre

3.3. Inscripción .Recogida de dorsales y kit de competición

3.4. Briefing

3.5. Desfile de las Naciones

3.6. Fiesta de la Pasta

3.7. Registro de entrada de bicicletas y bolsas

3.8. Aparcamiento

4. Información de la carrera y normas

4.1. Zona de Transición

4.2. Segmento natación

4.3. Transición natación/bici

4.4. Segmento ciclismo

4.5. Transición bici/maratón

4.6. Segmento maratón

4.7. Meta

4.8. Registro de salida de bolsas y bicis

4.9. Puestos de ayuda

4.10. Cronometraje y tiempos parciales

4.11. Cortes de carreteras y zonas de espectadores

4.12. Punto de Información en la Zona de Transición

4.13. IRONMAN Shop

5. Servicio técnico de bicicletas

6. Servicio médico y de emergencias

7. Medio ambiente

8. Política antidopaje

9. Información posterior a la carrera

9.1. Plazas para Hawai e inscripciones

9.2. Premios metálicos y Ceremonia de clausura y de entrega de premios

9.3. Fotógrafos

9.4. Lost and Found

9.5. Información

9.6. Resultados

9.7. Diplomas

10.Ironkids

11.Voluntarios

12.Transporte autobús

13.Club La Santa

14.Registro online 2014

Nacionalidades:

45 naciones representadas en el Ironman Lanzarote 2013:

Argentina, Australia, Austria, Singapore, Belgium, Brazil, Canada, Chile, Colombia, Croatia, Czech Republic,

Denmark, Estonia, Finland, France, Germany, Greece, Guadeloupe, Hong Kong, Hungary, Ireland, Israel, Italy,

Japan, Marshall Islands, Mexico, Netherlands, Netherlands Antilles, New Zealand, Norway, Paraguay, Peru,

Poland, Portugal, Romania, Russian Federation, Slovakia, Slovenia, Spain, South Africa, Sweden, Switzerland,

United Kingdom, United States, Venezuela.

2 Programa

Programa del IRONMAN 2013

Lunes 13 de mayo 10.00 - 19.00 Apertura del centro de información del IRONMAN 2013, Club La Santa

Martes 14 de mayo 08.00 Entrenamiento de natación, Puerto del Carmen

10.00 - 19.00 Apertura del centro de información del IRONMAN 2013, Club La Santa

Miércoles 15 de mayo

08.00 Entrenamiento de natación, Puerto del Carmen 10.00 - 18.00 Registro y retirada de dorsales - Club La Santa

10.00 - 18.00 Apertura del centro de información del IRONMAN 2013, Club La Santa 10.00 - 20.00 Expo, Club La Santa

Jueves 16 de mayo 08.00 Entrenamiento de natación, Puerto del Carmen

10.00 - 18.00 Registro y retirada de dorsales - Club La Santa 10.00 - 18.00 Apertura del centro de información del IRONMAN 2013, Club La Santa

10.00 - 20.00 Expo, Club La Santa

15.00 - 18.00 Reunión técnica, Club La Santa (La Plaza) (En Inglés, en Alemán, en Francés, en Español)

18.00 Fiesta de la pasta, Restaurante Atlántico en Club La Santa 18.30 Desfile de las naciones y rifa, Estadio de Club La Santa

21.00 Video IRONMAN 2013 - Club La Santa (La Plaza)

Viernes 17 de mayo

10.00 - 12.00 Registro y retirada de dorsales, Club La Santa 10.00 - 14.00 Expo, Club La Santa

10.00 - 18.00 Apertura de la oficina de prensa del IRONMAN, Puerto del Carmen

13.00 Conferencia de prensa IRONMAN, Hotel Los Fariones, Puerto del Carmen abierto a los atletas y público en general

14.00 Almuerzo y briefing prensa, Hotel Los Fariones, Puerto del Carmen 14.30 Salida del autobús Club La Santa - Puerto del Carmen (registro bicicletas)

15.00 - 18.00 Registro de bicicletas y bolsas en Puerto del Carmen.

16.30 IRONKIDS competición en Puerto del Carmen

Sabado 18 de mayo Día de la carrera - Puerto del Carmen

05.00 Apertura de la zona de transición para los atletas

06.15 - 06.55 Control de la prueba de natación/ control de chip 07.00 Salida

24.00 Cierre

Estimación del horario de paso el día de la carrera:

07:00 Salida del segmento de natación 07:45 Llegada del primer nadador

09.20 Cierre del recorrido de natación 12:45 Llegada del primer ciclista a Puerto del Carmen

15.35 Llegada del vencedor a meta

18:30 Cierre del recorrido de ciclismo 24:00 Cierre del recorrido de maratón

Domingo 19 de mayo

Club La Santa:

09.30 - 14.00 Apertura del centro de información del IRONMAN 2013 11.00 Inscripciones para Hawai, la Plaza

18.30 Cena de gala y entrega de premios, Carpa IRONMAN

20.00 Ceremonia de entrega de premios, Carpa IRONMAN

21.30 Entrega de medallas al mérito excepcional, Carpa IRONMAN 21.00 Música en vivo, la Plaza

22.00 Proyección video IRONMAN 2013, Carpa IRONMAN & la Plaza 23.00 Música en vivo, la Plaza

24.00 Fuegos artificiales en Club La Santa & fiesta en la discoteca Arena

La organización se reserva el derecho de realizar los cambios que considere necesarios.

3

3.1 Contacto de emergencia

Recomendamos a todos los atletas comparta con sus familiares/ amigos la información de contacto de la

organización para casos de emergencia :

Teléfono de información: 0034 928 59 99 99

Teléfono el día de carrera – Sólo emergencias: 0034 686 31 82 66

Correo electrónico: info@ironmanlanzarote.com

Los familiares y amigos pueden seguir en vivo toda la información a través de la página web: www.ironman.com

3.2 Centro de información IRONMAN

El Centro de Información del IRONMAN se encuentra en el establecimiento de ocio y vacaciones de renombre

internacional “Club La Santa”, organizador y titular de la licencia del IRONMAN Lanzarote. El Club está a unos

veinte minutos en coche desde el aeropuerto.

Existe un servicio de transporte de autobús entre Puerto del Carmen y el Club, más detalles en el apartado 12

de esta guía.

Horarios de apertura:

Día Fecha Horario Servicios disponibles

Lunes

13/05/1

3

10:00-19:00

hrs

Información, Voluntarios, Reservas para autobús, Prensa,

Ventas

Martes 14/05/1

3 10:00-19:00

hrs Información, Voluntarios, Reservas para autobús, Prensa, Ventas

Miércoles

15/05/1

3

10:00-18:00

hrs

Información, Voluntarios, Reservas para autobús, Prensa,

Ventas, Inscripciones,

Jueves 16/05/1

3 10:00-18:00

hrs Información, Voluntarios, Reservas para autobús, Prensa, Ventas, Inscripciones, Vip (10:30-15:30)

Viernes 17/05/1

3 10:00-12:00

hrs Información, Voluntarios, Reservas para autobús, Prensa, Ventas, Inscripciones, Vip (10:30-15:30)

Sábado

18/05/1

3

Cerrado – Día

de la carrera

Véase el capitulo 4.13.para más detalles sobre el punto de información en el lugar de la carrera, Puerto del Carmen

Domingo

19/05/1

3

09:30-14:00

hrs

Información, inscripciones para Hawai, Reservas de autobús (solo para la ceremonia de entrega de premios),

Ventas

Durante las horas de apertura del Centro de Información, estás invitado a relajarte en la sala para atletas, donde

podrás tomar gratuitamente refrescos, té o café mientras disfrutas de la proyección en DVD de las anteriores

ediciones del IRONMAN.

3.3 Registro y recogida del dorsal y kit de carrera

Tienes que recoger personalmente tu sobre de participante y tener preparada la siguiente documentación antes

de aproximarte al mostrador de registro.

- Dorsal

Por favor, busca tu número de dorsal en la lista definitiva de participantes en nuestra web

www.IRONMANlanzarote.com y en el hall del Centro de Información del Club La Santa la semana previa el

evento.

- Fotografía tamaño carnet válida

- Licencia de triatlón en vigor

Si aún no has recibido de tu Federación la tarjeta de licencia del año 2013, te rogamos muestres algún

tipo de documentación acreditativa de tener tu licencia en vigor. Si no posees licencia, tienes que comprar

una al registrarte, la cual será válida por un día (10€ en efectivo). Por favor, realiza este trámite en el mostrador designado antes de acercarte al mostrador de registro.

- Chip de cronometraje

La organización te entregará un chip (MyLaps) desechable; para colocarlo con una banda de velcro en el tobillo. No es necesario pagar ningún depósito por el chip, no obstante, te rogamos que lo devuelvas a la

organización cuando termines, incluyendo la banda de velcro. No es posible el uso de otro tipo de chip personal.

En el mostrador de registro necesitarás:

- Comprobar todos tus datos personales

Todos los atletas tienen que revisar los datos personales de registro, como fecha de nacimiento, grupo de

edad (nota: siguiendo las normas de la WTC, los grupos de edad se confeccionarán según el año de nacimiento), nombre completo, datos de contacto en caso de emergencia, etc.

- Firma de consentimiento

El consentimiento que has rellenado con la inscripción “online” tiene que ser firmado por cada atleta

personalmente al registrarse, como aceptación de las condiciones de participación Adjuntamos una copia del formulario de consentimiento, léelo antes de presentarlo para garantizar una mayor rapidez en el

momento del registro.

Una vez registrado se te hará entrega del kit de carrera con el siguiente contenido:

- 2 dorsales y 8 imperdibles

- 1 chip

- 1 tobillera de velcro

- 1 pulsera de identificación de atleta (para acceder a la Zona de Transición, la Fiesta de la Pasta y la

Ceremonia de Clausura); será entregada en la entrada del Centro de Información.

- 3 bolsas de transición (calentamiento/natación, bici y maratón)

- 1 gorro de natación

- 1 pegatina para la parte trasera del sillín (más otra de repuesto)

- 3 soportes para pegatinas (opcional)

- 2 pegatinas para tus botellas de la maratón (opcional)

- 3 pegatinas pequeñas para el casco

- 3 pegatinas grandes para las bolsas de transición

- Entradas extra para la cena de la pasta y la cena de clausura (en el caso de que hayan sido reservadas y pagadas en la inscripción online)

- Programa de Carrera

- Texto explicativo de dónde y cuándo utilizar los elementos entregados

- 1 mochila exclusiva del IRONMAN Lanzarote con regalos promocionales de los organizadores y

patrocinadores

Si deseas disponer de tus propios alimentos durante el segmento de ciclismo, por favor, recuerda solicitar una

bolsa para alimentos especiales en el mostrador de información. Por último, asegúrate de que recibes todos los artículos mencionados. Si te faltara algo o tienes alguna duda, contacta con nuestro equipo de colaboradores en

el mostrador de información.

Todos los atletas tienen que aceptar las reglas de la competición (el reglamento de la WTC y de la Federación

Española de Triatlón están publicados en la web y en el lugar de registro).

3.4 Briefing

La participación en la sesión de información previa a la carrera es obligatoria. La reunión se llevará a cabo en la

plaza de Club La Santa el Jueves 16 de Mayo 2013:

Sesión en Ingles: 15.00 hrs.

Sesión en Aleman: 15:45hrs.

Sesión en Francés: 16:30 hrs.

Sesión en Español: 17:15 hrs.

La reunión técnica es obligatoria y proporcionará una visión general de la carrera y la información más

importante y le informará de cualquier cambio de última hora. Este informe carrera será también mostrado en

una gran pantalla de televisión durante el horario de apertura en el Centro de Información.

3.5 Desfile de las Naciones

El desfile de las Naciones comenzará en el Estadio de Club La Santa el jueves 16 de mayo a las 18.30 hrs. Todos

los atletas que participan en el desfile recibirán un boleto de rifa para ganar una bici Cannondale, mostrando su

pulsera de seguridad. El sorteo será elegido al final del desfile, en la Plaza.

3.6 Fiesta de La Pasta

La Fiesta de La Pasta se celebra el jueves antes de la carrera en el Atlántico y es gratis para todos los atletas.

Los amigos y/o familiares pueden unirse también (venta de entradas en el Restaurante Atlantico, 20€ adultos y

10€ niños)

3.7 Registro de entrada de bicis y bolsas

El registro de entrada de bicis y bolsas se lleva a cabo el viernes 17 de mayo en la Zona de Transición en Puerto

del Carmen entre las 15:00-18:00 h. Sólo los atletas y el personal oficial, identificados con la pulsera de

seguridad, podrán entrar en la Zona de Transición. Esta zona no está permitida para entrenadores, amigos y/o

familiares, a excepción de los atletas en silla de ruedas o con necesidades especiales.

Los triatletas que se alojen en Club La Santa tendrán la posibilidad de utilizar el autobús de enlace con Puerto del

Carmen. Las bicicletas serán cuidadosamente colocadas en un camión por el servicio técnico de bicis de CLS.

Por favor, recuerda registrarte en el Centro de Información para este servicio. (Más información en el apartado

12. de esta guía)

Registro entrada de bicicletas

El registro de bicis tendrá lugar en la entrada principal de la Zona de Transición y será llevado a cabo por los

jueces oficiales. Se verificarán los frenos, el manillar, las palancas de cambios, el casco, etc., de conformidad con

las reglas de la WTC y la Federación Española de Triatlón. Por favor, asegúrate de que la pegatina de tu bici esté

correctamente situada bajo el sillín, que sea visible desde el lado izquierdo y que las tres pegatinas pequeñas

estén adecuadamente colocadas en el casco (por delante y a ambos lados). En caso de cualquier problema

mecánico, puedes obtener ayuda de los técnicos de apoyo oficiales que también estarán disponibles en la

entrada de la Zona de Transición.

Recuerda que debes comprobar lo siguiente en tu bicicleta:

- Suficiente aire en las ruedas

- Freno delantero y trasero en buen estado

- Tapones de los extremos del manillar

- Ruedas correctamente apretadas

- Cambio de marchas

- Juego de dirección

- Cables sueltos

Aconsejamos a los atletas llevar cámaras de aire y neumáticos adicionales, eslabones para la cadena y una

bomba. Habrá un equipo técnico móvil de apoyo durante el recorrido (véase el capítulo 5 de esta guía de atleta),

pero podría no estar disponible inmediatamente. Considera que perder unos minutos en todo el recorrido es

preferible a la desilusión de abandonar después de duros meses de entrenamiento.

Tras registrar tu bicicleta, colócala en los bastidores designados, por orden numérico de dorsal. Por favor,

estaciónala con la rueda trasera en el bastidor para que todas estén en la misma dirección. Cuando regreses

del segmento de ciclismo, tendrás que dejar tu bicicleta siguiendo las indicaciones de los voluntarios en los

soportes asignados (más información en el apartado 4.5 de esta Guía del Deportista).

No está permitido dejar nada (ropa, calzado, casco, toallas, etc.) en el suelo junto a la bicicleta, pero sí es posible

dejar las zapatillas de ciclismo enganchadas en los pedales. Los jueces retirarán cualquier otro objeto que

encuentren y lo llevarán al Punto de Información dentro de la Zona de Transición.

El registro de las bicicletas termina a las 18:00 hrs. Después de ese momento no se permitirá la entrada de

ninguna bicicleta más a la Zona de Transición.

Los atletas tendrán acceso a su bici la mañana de la carrera, pero no están autorizados a retirarla hasta la hora

oficial del registro de salida de bicis (véase el apartado 4.8 de esta Guía del Deportista).

¡Tenga cuidado y no deje su bicicleta sin vigilancia fuera de la Zona de Transición! No la pierda de vista. La

organización no se hace responsable por robo fuera de la zona de transición.

Registro de entrada de bolsas

En el registro usted recibirá 3 Bolsas de transición con el paquete de la carrera y se puede pedir opcionalmente

una bolsa de alimentos personales en el mostrador de información.

Las pegatinas bib se debe adjuntar en cada una de las bolsas de transición antes de entregarlos en las

diferentes áreas que se mencionan a continuación.

Entrega bosas de transición:

Color de la

bolsa Contenido Lugar Fecha Horario

Azul Bicicleta TZ1 (en la playa) Viernes 17/05 15:00-18:00 hrs

Roja Carrera TZ2 (en la carretera) Viernes 17/05 15:00-18:00 hrs

Blanca

Calentamiento

Natación TZ1 (en la playa)

Sábado

18/05 05:00-07:00

Blanco canvas

Alimentos especiales

Cerca de la entrada principal TZ

Sábado 18/05 05:00-06:30

Habrá voluntarios en todo momento en las áreas de bolsas. Es posible acceder a las bolsas el día de la carrera

¡pero sólo si es necesario!

Los guardias de seguridad y cámaras de vigilancia estarán presentes en todo momento para proteger tu

bicicleta y tus bolsas. Sin embargo, te recomendamos no dejar objetos de valor (gafas de sol, ordenadores

personales, etc.) en la bicicleta durante la noche. Es posible acceder a las bicicletas la mañana de la carrera

para los últimos preparativos.

3.8 Aparcamiento

Sigue las instrucciones de los agentes de seguridad y la policía en el Club La Santa y en los accesos a Puerto del

Carmen; a partir del jueves por la mañana y hasta el día de la carrera, la Zona de Transición en la Avenida de Las

Playas (Puerto del Carmen) se cerrará al tráfico y se habilitará una ruta alternativa.

4 Race Information

4.1 Transition Zone

La Zona de Transición está situada en la Avenida de Las Playas de Puerto del Carmen. Se trata de un recinto

totalmente cerrado por vallas, con una única entrada por el lado del Hotel Fariones.

Los atletas deben estar identificados como tal en todo momento, antes, durante y después de la carrera y en

todos los actos oficiales del evento (zonas de transición, ceremonia de premios, fiesta de la Pasta, etc.). Por

tanto, es obligatorio el uso de la pulsera de seguridad facilitada durante el registro y respetar las órdenes de los

guardias de seguridad, policías, jueces y personal oficial. La violación de esta norma puede ser motivo de

expulsión directa de la carrera o de descalificación posterior, con independencia del momento exacto en que se

determine la infracción. Sólo se permite el acceso a la Zona de Transición a los atletas participantes, a los

voluntarios y a los miembros de la organización autorizados. Los entrenadores y los espectadores no pueden

entrar en las áreas de transición.

Instalaciones disponibles en la Zona de Transición:

- Caseta para cambiarse (TZ1 en la playa y TZ2 en la carretera)

- Zona VIP y asientos

- Primeros auxilios (playa)

- Baños móviles

- Duchas públicas en la playa

- Masaje (en TZ1 después de la carrera)

- Restaurante

- Estación avituallamiento con agua

- Caseta antidopaje

- Punto de Información (abierto a los atletas y al público)

Horario: Viernes 17.05.13, 15:00-18:00 h. & Sábado 18.05.13, 05:00-00:30 h.

- Cronometraje

- Tienda IRONMAN

- Servicio de mecánicos

- Caseta de servicios médicos

- Caseta de Prensa

En el día de carrera, la Zona de Transición abre a las 5:00 a.m. Si tienes alguna pregunta, por favor, ponte en

contacto con nuestro equipo de voluntarios y personal fácilmente identificable por sus camisetas y polos:

Habrá guardias de seguridad y cámaras de vigilancia en todo momento.

4.2 Segmento de Natación

El recorrido de natación es de 3.8 km de distancia y se desarrolla en “Playa Grande” (Puerto del Carmen). Es un

circuito de dos vueltas de 1.9 km con un pequeño recorrido a pie (aprox. 20m) entre las dos vueltas.

El Calentamiento:

Por favor, no olvides llevar tu gorro de natación numerado (con el número de dorsal en la parte izquierda) y el

chip de cronometraje (en el tobillo izquierdo).

Colores de los gorros de natación

Mujer Pro: Verde

Hombre Pro: Amarillo

Mujer grupo edad: Rosa

Hombre grupo edad: Naranja

Puede que algunos atletas usen gorros de colores distintos a los mencionados con el fin de ser reconocidos por

la prensa o por la organización.

Entrega de la bolsa de calentamiento y natación

Una vez que estés en la playa, tienes que colocar tu bolsa de calentamiento/natación en los percheros

habilitados al efecto (TZ1). Habrá voluntarios disponibles para indicarte y ayudarte en lo que sea necesario,

ofrecerte crema solar o vaselina.

Uso obligatorio de la salida oficial hacia la playa

Por motivos de seguridad, cada participante debe acceder a la playa a través de la salida oficial desde la zona de

transición. La salida oficial estará abierta a partir de las 06:15 h.

Comienzo de carrera

La salida será en grupo porque todos los atletas tendrán la misma hora de inicio. La playa estará dividida en tres

secciones: los atletas Pro (hombres y mujeres) comenzarán en la parte delantera de la playa; los nadadores que

estimen un tiempo inferior a 65 minutos deben comenzar por detrás del primer arco; y el resto de nadadores,

que quieran tener una salida más tranquila y segura, deben alinearse detrás de la última torre. Es muy

importante que selecciones el grupo de natación adecuado a tu ritmo.

Consejo

- Trata de relajarte y visualizar el recorrido de natación.

- Asegúrate de que tienes el gorro de natación numerado y comprueba la correa de las gafas.

- Si no eres un atleta profesional, trata de considerar tu posición inicial, es decir, los nadadores más fuertes en la

parte delantera, los nadadores más débiles hacia la parte posterior.

- El primer giro es bastante cerca de la playa, no nades demasiado cerca de la boya porque correrás el riesgo de

colisionar con otros nadadores.

- Es responsabilidad del atleta familiarizarse con el recorrido de natación, la información está disponible en el

centro de registro e información en Club La Santa. Aprovecha la oportunidad que te brindan para ello los

entrenamientos de natación durante la semana anterior al IRONMAN (más información disponible en el Centro

de Información del IRONMAN).

- En la bahía de Playa Grande suele haber algo de corriente, que por lo general, resulta de gran ayuda.

- Al salir del agua al final de la primera vuelta, aprovecha la oportunidad para disfrutar del ambiente y del aplauso

de los espectadores.

- Cuando salgas del agua (después de la primera vuelta y final), asegúrate de que todavía tienes el chip de

cronometraje en su sitio antes de pasar las alfombras de cronometraje. En caso de necesitar un chip de

repuesto, hay voluntarios esperando con señales que indican que los tienen.

- Si te surge algún problema durante la natación, haz señas a los botes de rescate y vendrán en tu ayuda.

Cierre natación: 09:20 horas

4.3 Transición natación/bici

Después de la natación corre hacia la Zona de Transición. Puedes abrir el traje de neopreno y bajártelo hasta las

caderas, pero sólo puedes quitártelo por completo una vez dentro de la Zona de Transición. Coge tu bolsa de bici

(azul) de los percheros al lado de la caseta de cambios (TZ1) y cámbiate dentro de la misma (hay una caseta

separada para mujeres). No está permitido andar desnudo por fuera de la caseta. Los voluntarios están

disponibles con protección solar. Al salir deja tu bolsa en la zona indicada por fuera de la caseta. A continuación,

corre hacia el estacionamiento de bicicletas, donde encontrarás un puesto para beber agua (sólo agua) y cubos

de agua para enjuagar tus pies. Después acércate a tu bici, antes de retirarla ponte el casco y llévala a pie hasta

la salida (en la torre de meta). Verifica tu número de dorsal: debe estar sin alteraciones y claramente visible en la

parte posterior, pegado con los enganches de seguridad o una banda elástica. Revisa también la banda del chip.

Si has perdido tu chip y/o número de dorsal, tienes que recoger otro en el Punto de Información en la Zona de

Transición. Puedes subirte a la bici una vez pasada la marca de salida cerca de la meta oficial.

En caso de abandonar la carrera, por favor, ten en cuenta que no puedes retirar tu bicicleta ni tus bolsas hasta

que el último nadador haya comenzado el recorrido ciclista. Por motivos de seguridad sólo se puede salir de la

Zona de Transición con la bicicleta y las bolsas, una vez que hayas contactado con la Organización en el Punto de

Información.

Consejos

- Hay mecánicos de bicicletas disponibles en la zona de estacionamiento de bicis por si te surge algún problema

en el último momento.

- Si has olvidado o perdido algo, por favor, pasa por el Punto de Información en el área de la Zona de Transición.

Intentaremos prestarte lo que necesites o hacer lo posible para encontrar una solución alternativa.

4.4 Segmento de Ciclismo

El segmento de ciclismo de 180,2 km es un recorrido por toda la isla con un desnivel de aproximadamente

2550 m. El circuito estará abierto al tráfico y la circulación (a excepción de algunas zonas en la parte norte de la

isla) y controlado por la policía. Por favor, ten cuidado en todo momento y respeta las indicaciones de los agentes

de seguridad.

Las flechas amarillas con el texto IRONMAN Lanzarote se pondrán a lo largo de todo el recorrido una semana

antes del día de la carrera. Habrá policías y/o jueces en todos los cruces durante el día de la competición. En las

zonas peligrosas (cuesta abajo, con ráfagas de viento, caminos estrechos, etc.) habrá señales de reducción de

velocidad.

Tenga en cuenta que pueden aparecer fuertes vientos adversos, especialmente en la parte norte de la isla. Por

esta razón, y aunque de acuerdo con las normas del WTC las ruedas de disco están permitidas, no se

recomienda su uso para el IRONMAN Lanzarote.

Sea especialmente cuidadoso en las siguientes partes del trayecto de ciclismo:

- Tinajo: cuesta abajo por el pueblo

- La Santa pueblo: reductores de velocidad en el final de la bajada

- Famara: posible arena en el camino

- Mirador de Haría: cuesta abajo

- Mirador del Río: cuesta abajo y fuertes vientos laterales

- Nazaret: mala condición de la carretera

- Últimos 8 km: descenso - Manténgase a la derecha.

Aunque los atletas deben hacer las reparaciones necesarias a su bici durante la carrera con sus propias

herramientas y sin ayuda, pueden aceptar la ayuda de los mecánicos de apoyo. Habrá un equipo técnico de

apoyo en el recorrido de la bicicleta, así como en los puntos fijos siguientes:

1: Uga - antes del puesto de ayuda

2: El Golfo

3: Tinajo - cerca del puesto de ayuda

4: Caleta de Famara

5: Teguise

6: Arrieta – Guatiza

7: Nazaret

8: La Asomada – Conil

En el recorrido de bicicleta tenemos 10 puestos de avituallamiento (véase también el apartado 4.9 de esta Guía),

con alimentación especial y agua. Habrá una señal indicativa 400 m antes de los mismos. Podrás lanzar los

bidones justo antes de cada puesto de avituallamiento.

Tiempos estimados del paso de los ciclistas

07.50 Salida

08:30 Yaiza

09:00 El Golfo

09:45 Tinajo

10:00 Famara

10:30 Teguise

11:00 Mirador de Haría

11:45 Mirador del Río

12:00 Arrieta

12:15 Mala

12:30 Nazaret – dirección a Teguise de nuevo

.

Consejos:

- Cambios de piñones recomendados: 13-24 rueda trasera y 52-39 rueda delantera.

- Una buena preparación implica conocer el recorrido antes de la carrera. Las flechas amarillas IRONMAN se

instalarán una semana antes del día de la carrera

- Cierre segmento bicicleta: 18:30 horas

4.5 Transición bici/maratón

Al llegar del recorrido en bici, por favor desmonta a la entrada de la Zona de Transición (en la torre de llegada

oficial), pasa por la alfombra de cronometraje y continúa a pie (con el casco puesto y abrochado) hasta los

estacionamientos de bicicletas, siempre siguiendo las instrucciones del personal de la organización. Las bicis se

colocan en los soportes según el tiempo de finalización de cada atleta. A continuación, dirígete a la zona de

bolsas, coge tu bolsa (los voluntarios no pueden entregártela) y corre a la caseta para cambiarte (TZ2). Después

deja tu bolsa a la salida de la caseta, en el área habilitada para ello. Los voluntarios están disponibles con

protección solar en la caseta de transición y agua en la Zona de Transición antes de llegar a la estación de

primeros auxilios.

Aunque abandonas la carrera no está permitido que te lleves la bicicleta hasta que no se cierre el tiempo del

recorrido de bici (18:30 h.) y todos los ciclistas hayan regresado. Sólo puedes pedir que se te devuelvan las

bolsas. El registro de salida para las bicis comienza a las 18:30 h. y se lleva a cabo en la única salida habilitada

en la Zona de Transición.

4.6 Segmento de Maratón

El recorrido de la maratón es de 42,2 km y consta de 3 vueltas: una primera de 21.10 km hasta Playa Honda y

luego dos vueltas de 10,55 km cada una. El trayecto se desarrolla a lo largo de la Avenida de las Playas en

Puerto del Carmen.

Al final de cada vuelta, los atletas recibirán una pulsera. Es responsabilidad de los atletas asegurarse de recibirla,

con el fin de ser clasificado como finalista al cruzar la línea de meta.

Por favor, recuerde pasar por las alfombras de cronometraje en los puntos correspondientes. De no hacerlo,

sus tiempos no quedarán registrados y serás automáticamente descalificado.

- La hora de cierre para el maratón es las 24:00 horas (medianoche).

4.7 Meta

Está permitido cruzar la línea de meta acompañado de familiares, pero por favor ten cuidado de no bloquear el

camino a los participantes que vengan detrás. Recuerda que a todo el que cruza la línea de meta le gusta tener

una bonita foto de ese momento. Los familiares no pueden permanecer dentro de de la transición. Tras cruzar la línea de meta recibirás tu medalla de finalista. Después puedes ir a la zona de masajes y al restaurante para

descansar y restablecerte. Puedes acercarte al Punto de Información de la Zona de Transición para recoger la hoja con tus marcas de tiempo realizado, el polo y la pulsera oficial de finalista y devolver el chip, la banda de

velcro, en las cajas habilitadas para ello.

Los diplomas con los tiempos estarán disponibles en la web www.ironman.com, poco después de la carrera. Los

asistentes de Cruz Roja estarán presentes en la línea de meta para aquellos que necesiten asistencia médica. Los servicios médicos estarán instalados al lado de la línea de meta, pero los familiares no podrán acceder.

4.8 Check out bolsas y bici

Puedes recoger tus bolsas (en la caseta de la playa) y tu bici, después del cierre del recorrido ciclista, a partir de

las 18:30 h. Con el fin de mantener la zona de transición despejada para los atletas que aún están en competición. Los voluntarios te ayudarán a encontrar la bicicleta, que estará colocada según tu tiempo de

finalización del recorrido de la bici (la ubicación de tu bici estará señalada en la hoja con tus marcas de tiempo

realizado). Hay una única salida al final en la Zona de Transición (lado opuesto de meta), donde tienes que

mostrar tu número de dorsal para salir con tu equipo. Las bicicletas deben ser retiradas de la zona de transición

antes de las 00:30 hrs. Después de esa hora el recinto ya no estará bajo supervisión y la organización no se hará responsable de ninguna pérdida a partir de ese momento. Las bicicletas van a ser transportadas al Club La

Santa después de la carrera (sólo para los huéspedes de Club La Santa), serán llevadas al Badminton Hall (donde habrá vigilancia de seguridad en todo momento). Estas bicicletas deben recogerse entre las 9-13 horas

de la mañana del domingo después de la carrera (por favor, recuerde llevar su identificación).

Duchas

La Zona de Transición no dispone de duchas pero se pueden utilizar las duchas públicas de la playa.

4.9 Puestos de avituallamiento

Powerbar es el patrocinador oficial del IRONMAN.

Los siguientes productos estarán disponibles en el IRONMAN LANZAROTE 2013:

PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks (sabor: limón)

PowerBar Performance Energy Bars (sabor: Galleta & Crema / Berry Blast)

PowerBar Gels (Fresa Plátano)

PowerGel Hydro (Cerezas Cafeina)

Red Bull

En los puestos de avituallamiento habrá bebidas preparadas de Red Bull diluido con agua.

Puestos de Avituallamiento en el recorrido del IRONMAN LANZAROTE 2013

Natación

Puesto de agua en la Zona de Transición.

Recorrido en bici

Puesto de avituallamiento 1 / Uga 22 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, plátanos.

Puesto de avituallamiento 2 / El Golfo 39 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, PowerBar

Performance Bars.

Puesto de avituallamiento 3 / Mancha Blanca 61 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, plátanos.

Puesto de avituallamiento 4 / Famara 80 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua y PowerBar

Performance Bars.

Puesto de avituallamiento 5 / Teguise 90 km: agua

Puesto de avituallamiento 6 / Los Valles 99 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, plátanos.

Puesto de avituallamiento 7 / Mirador de Haria 104 km: Especial Comida: Con las bolsas de comida, con el

número del dorsal visible, dejadas por los atletas el sábado antes del comienzo de la prueba en la Zona de

Transición de Puerto del Carmen.

Puesto de avituallamiento 8 / Mirador del Rio 118 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua y

PowerBar Performance Bars.

Puesto de avituallamiento 9 / Las Cabreras 145 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, plátanos.

Puesto de avituallamiento 10 / Masdache 165 km: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua y PowerBar

Performance Bars.

Maratón

Los Puestos de avituallamiento estarán cada 2 km aproximadamente. No hay bolsas especiales de alimentos en la maratón, pero puedes depositar tu bebida y comida numerada con la pegatina correspondiente, el sábado

antes del comienzo de la prueba en la Zona de Transición de Puerto del Carmen. Estos alimentos personales estarán disponibles en el puesto de avituallamiento especial, situado 50 m después del puesto de avituallamiento

Puesto de avituallamiento 1: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, fruta, bolsa especial comida de los

atletas y vaselina (los atletas pasarán 6 veces por este puesto)

Puesto de avituallamiento 2: PowerBar Performance Drinks, PowerBar Powergels, Red Bull, agua, fruta, esponjas y vaselina (los atletas pasarán 6 veces por este puesto)

Puesto de avituallamiento 3: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, fruta y vaseline (los atletas pasarán

6 veces por este puesto)

Puesto de avituallamiento 4: PowerBar Performance Drinks, PowerBar Powergels , Red Bull, agua, fruta, esponjas y vaselina (los atletas pasarán 2 veces por este puesto)

Puesto de avituallamiento 5: PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, fruta y vaselina (los atletas pasarán

2 veces por este puesto)

Las bebidas en el trayecto de ciclismo se darán en bidones de 700 ml. Los bidones pueden contener Red Bull o bebida energética (habrá carteles en las mesas para distinguirlos).

Las bebidas en los Puestos de Avituallamientos de la maratón se darán en vasos de plástico.

Avituallamientos de Bici - Recordatorios y Seguridad:

- Los puestos estarán señalizados aproximadamente 400 m antes. Es tu responsabilidad conseguir lo que

necesites.

- Si tiene que parar en el puesto para primeros auxilios, ir al baño u otra emergencia, sitúate a la derecha de los demás ciclistas, disminuye la velocidad, entra en el área de avituallamiento justo antes de las mesas y desmonta.

- Desecha las botellas vacías en la zona designada cerca de cada puesto (no es posible recuperar tu bidón

después de la carrera).

- Después de la línea de meta podrás disfrutar de una buena comida, bocadillos y refrescos en el restaurante.

Las bebidas y alimentos de los puestos sólo se darán por los voluntarios de la organización. No se permite tener ayudantes personales a excepción de la única zona designada para ello, a 50 m. del puesto número 1 del

recorrido de maratón.

Alimentos personales / Bolsas alimentos especiales:

Recorrido de ciclismo:

Cuando te registres puedes solicitar una bolsa especial para los alimentos del recorrido ciclista. Los asistentes escribirán claramente tu número de dorsal en la bolsa y tendrás que dejarla en la mañana de la carrera entre

las 5:00 h. y las 6:30 h. en el en la entrada de la Zona de Transición.

La organización colocará las bolsas por orden numérico, en bastidores situados 50 metros después del puesto de avituallamiento número 7 (104 km). Al llegar asegúrate de que tu dorsal esté bien visible, párate y coge tu

bolsa del bastidor. Los voluntarios te indicarán pero no pueden entregarte la bolsa. Las bolsas no utilizadas serán desechadas, así que por favor, no dejes nada de valor en ellas.

Maratón:

La organización no proporcionará bolsas para los alimentos especiales de la maratón. Los alimentos o bebidas

especiales pueden ser entregados el sábado por la mañana antes de la carrera, entre las 5:00 h. y las 6:30 h.

en la entrada de la Zona de Transición. El atleta debe marcarlos claramente con las pegatinas de número de dorsal.

La organización pondrá todos los alimentos especiales en una mesa, 50 metros después del primer puesto de

avituallamiento del maratón. Al llegar asegúrate de que tu dorsal esté bien visible, párate y coge tus alimentos. Los voluntarios te indicarán pero no pueden alcanzarte los alimentos. Los artículos no utilizados serán

desechados, así que por favor, no dejes nada de valor con ellos.

En el puesto de avituallamiento especial se permite ayuda de los acompañantes del atleta, siendo de su total responsabilidad la manipulación de los alimentos. También se permite que corran unos pasos con el atleta para

sostener los alimentos hasta que éste los coja.

4.10 Cronometraje/Tiempos parciales

1 – Control de natación

2 – Salida de natación

3 – Tiempo parcial de natación

4 – Final de la natación

5 - Transición 1

6 – Inicio vuelta ciclista

7 – Tiempo parcial ciclismo

8 – Final vuelta ciclista

9 - Transición 2

10 – Salida maratón

11 – Primera vuelta

12 – Segunda vuelta

13 – Tercera vuelta

14 – Llegada

4.11 Cortes de carreteras y zonas para espectadores

Natación

Los espectadores podrán vivir el apasionante comienzo de la natación en Playa Grande, en Puerto del Carmen.

Recorrido en bici

Las carreteras estarán abiertas al tráfico excepto en algunas zonas del norte de la isla. Por favor, sed prudentes

y respetad las reglas, a los jueces y a los agentes de seguridad.

Los mejores lugares para los espectadores son Mancha Blanca (Tinajo), La Santa, Caleta de Famara y Teguise.

Maratón Tendrá lugar en la Avenida de Las Playas (Puerto del Carmen), ésta se cerrará al tráfico varios días antes de la

carrera. Esta zona es el sitio perfecto para que los espectadores animen a los atletas. En meta habrá una gran pantalla para seguir la prueba.

4.12 Punto de Información en la Zona de Transición

Existe un Punto de Información dentro de la Zona de Transición (con una ventana de acceso al público) abierto

en los días y horas siguientes:

Viernes 17 de mayo 15:00-18:00

Sábado 18 de mayo 05:00-00:30

Teléfono de contacto el día de la carrera – sólo emergencias: 0034 686 318 266 Correo electrónico: info@IRONMANlanzarote.com.

Este punto de información es además punto de encuentro para todo el personal de la organización (voluntarios,

servicios de emergencias, servicios de seguridad, jueces, mecánicos, etc.) y para todos los atletas y espectadores.

Ofrece los siguientes servicios:

1) Consultas acerca de la carrera

Los atletas y espectadores pueden obtener cualquier tipo de información sobre el evento.

2) Seguridad

Los familiares y/o allegados pueden contactar con el Punto de Información en caso de emergencias.

3) Dorsal y chip nuevos

Si un atleta pierde un dorsal o un chip debe solicitar uno nuevo en el Punto de Información.

4) Equipos básicos o artículos de repuesto

Se dispone de artículos básicos para prestar a los atletas: gafas de natación, cascos, bidones para bebida, etc.

5) Atletas retirados – DNF “Did Not Finished”

La organización dispondrá de información actualizada de los atletas que no terminen la carrera.

6) Finalistas oficiales

Los finalistas pueden recoger su polo y pulsera de finalista y la hoja de resultados en el Punto de Información,

una vez que se escanee el chip desechable y devuelvan la banda de velcro.

7) Resultados/Tiempos/Sanciones

Los resultados provisionales estarán disponibles en el Punto de Información y también se publicarán

regularmente en el exterior de la Zona de Transición. El equipo técnico encargado del cronometraje estará a disposición de los participantes en caso de problemas con los tiempos.

8) Objetos perdidos y encontrados

Cualquier objeto perdido y encontrado será depositado en el Punto de Información. Después del cierre, todos los

objetos serán llevados al Centro de Información en Club La Santa (Ver apartado 9.4)

9) Venta del programa de carrera Los espectadores tienen la posibilidad de comprar el programa de carrera que incluye la lista de participantes.

4.13 Tienda IRONMAN

Los artículos del IRONMAN se venderán en la exposición situada en el Centro de Información del Club La Santa y

en la Zona de Transición de Puerto del Carmen (tienda y quiosco).

Después del IRONMAN los artículos estarán a la venta en el Sport Shop del Club la Santa y en el quiosco de

Puerto del Carmen (Apartamentos Los Cocoteros, Avenida de Las playas, hasta el 21 de mayo, 14:00).

5 Servicio técnico de bicicletas

Magma Bikes Canarias ofrece el servicio técnico oficial del evento, disponible:

- el miércoles 15 y el jueves 16 de mayo (de 10:00 a 20:00 h.) en el stand de la Expo

- el viernes 17 de mayo (de 15:00 a 18:00 h.) en la Zona de Transición

- el día de la carrera en la Zona de Transición, para solucionar problemas de última hora, desde las 5:00 hasta que el último ciclista inicie la carrera.

Los atletas deben hacer sus propias reparaciones utilizando sus herramientas, o si lo necesitan pueden pedir la

asistencia del servicio técnico de bicis. Habrá un equipo móvil de mecánicos durante el recorrido, así como asistencia técnica en los siguientes puntos intermedios:

1: Uga – antes del puesto de avituallamiento

2: El Golfo

3: Tinajo – junto al puesto de avituallamiento

4: Caleta de Famara

5: Teguise

6: Arrieta – Guatiza

7: Nazaret

8: La Asomada – Conil

6 Asistencia Médica y Emergencias

El médico oficial del IRONMAN Lanzarote es el Dr. Antonio Zoido. Localizable en la clínica AZ del Club La Santa

(en frente de recepción) durante los días de inscripción.

Debes informar al médico antes del día de la competición si padeces algún problema de salud tal como: asma, diabetes, hipertensión, cardiopatías, trastornos metabólicos, etc.

Si sigues tratamiento médico en la actualidad debes asegurarte que no esté incluido dentro de la lista de

substancias prohibidas por WTC. Si tienes un certificado médico avalado por tu Federación, por favor, tráelo contigo y entrégaselo al personal de la organización en el momento del registro.

Por favor, escribe en el reverso de tu dorsal tu nombre completo, grupo sanguíneo, alergias o cualquier otra

información médica de interés. El equipo médico posee una lista de todos los datos de contacto aportados por los atletas en caso de emergencias. Si estos datos han cambiado, por favor, comunícalo a la organización y

escríbelos también en el reverso de tu dorsal.

Recomendación:

Aconsejamos que todos los atletas den el número de emergencias para el día del evento a todas las personas

que puedan necesitarlo 0034 686 31 82 66 / info@ironmanlanzarote.com

Recomendamos el uso de crema solar con alto factor de protección. Debes evitar exposiciones largas al sol los

dos días previos a la carrera y es importante el uso de gorras, ropa de color claro y gafas de sol durante la

misma. El día de la competición habrá voluntarios para aplicarte crema solar en la caseta de cambio de la Zona de Transición.

Asistencia Médica:

Si necesitas asistencia médica pídesela al voluntario más cercano. Por favor, permanece donde te encuentres al

solicitar ayuda médica. Si te retiras en cualquier momento de la competición, devuelve tu chip en el Punto de Información en la Zona de Transición o a algún oficial de carrera. Es importante que sepamos, por tu seguridad,

en qué lugar del recorrido te encuentras en todo momento.

Tras cruzar la línea de meta, el equipo médico está preparado para valorar y asistir a los atletas en la caseta de asistencia médica dentro de la Zona de Transición y es exclusiva para los atletas, no permitiéndose la entrada de

familiares. La aglomeración de gente en este lugar no permitiría al personal trabajar con comodidad.

Los familiares y amigos de los atletas recibirán información sobre las incidencias de la competición en el Punto

de Información.

En todos los puntos de avituallamiento habrá radio para localizar a las asistencias médicas móviles.

Seguridad/ “Punto 0”:

El día de la carrera existirá un centro de control “Punto 0” para las fuerzas de seguridad, Emerlan, Protección

Civil y Cruz Roja.

El “Punto 0” se situará cerca de la Zona de Transición. Las emergencias se controlarán desde esta central, que

será la que informe sobre todos los abandonos. El Punto de Información dentro de la Zona de Transición, así como el “Punto 0” estarán coordinados durante el día de la carrera.

7 Medioambiente

Lanzarote fue declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco en 1993.

Los atletas y sus acompañantes deben respetar el entorno de la isla de Lanzarote en la medida de lo posible:

Solo se permite animar a los atletas con pancartas

No arrojes basura: tira los desperdicios en las papeleras dispuestas en los Puntos de Avituallamiento

En los Puestos de Avituallamiento te ofrecerán vasos con bebida que debes tirar en la bolsa

correspondiente

Usa sólo los baños habilitados en la Zona de Transición y a lo largo de todo el recorrido. Se penalizará con tarjeta

amarilla otro tipo de conducta.

8 Política antidopaje

Las reglas antidopaje se aplicarán a todos los participantes, el dopaje está prohibido. Después de acabar la

carrera habrá controles antidopaje aleatorios. Si se detecta dopaje se descalificará automáticamente al atleta.

9 Información posterior a la carrera

9.1 Clasificación para Hawai/Inscripción

El IRONMAN Lanzarote es una competición oficial de clasificación en Europa para el Campeonato del Mundo de

IRONMAN 2013 en Kailua-Kona Hawai (www.IRONMANworldchampionship.com) que tendrá lugar el 12 de

octubre de 2013.

El IRONMAN Lanzarote otorga 40 plazas para este Campeonato que se asignan a los grupos de edad según el número de participantes de cada grupo, garantizando siempre al menos una plaza en cada grupo.

Al registrarse cada atleta debe indicar si desea clasificarse para Hawai ¡No es posible hacer cambios después

del registro!

El número de plazas disponibles para Hawai 2013 se publicará el día antes del evento a las 15:00 h. en el Centro de Información del IRONMAN, en el mostrador de información en la Zona de Transición y en nuestra

página web www.ironmanlanzarote.com.

Los atletas clasificados para el Campeonato del Mundo de IRONMAN en Hawai 2013 deben estar presentes en el momento de asignación de las plazas el domingo 19 de mayo 2013 a las 11:00 a.m. en La Plaza de Club La

Santa, con el fin de aceptar su plaza e inscribirse personalmente (recuerde llevar una tarjeta de identificación

válida). Cada ganador recibirá un paquete de información con las instrucciones a seguir y un certificado oficial como clasificado. La cuota de inscripción para el Campeonato del Mundo es de 775$, y se paga en dólares o su

equivalente en euros (la cantidad correspondiente en euros será anunciada el día antes del evento a las 3:00 pm en la sede de la carrera), sólo en efectivo. La licencia para un día de EE.UU. es de 12$ y tiene que ser comprada

durante el registro en línea.

El IRONMAN Lanzarote está dentro del circuito profesional para la obtención de puntos. Para más información

sobre los puntos de IRONMAN, por favor visite el sitio web: www.ironmanpromembership.com.

9.2 Premios en metálico y Cena/Ceremonia/Clausura

Premios en metálico:

Los seis primeros finalistas de cada sexo en la categoría profesional obtendrán premios en metálico*.

La cantidad total para los premios es de 25.000 US$. La distribución será la siguiente:

1º: 5.000$ 2º: 2.750$ 3º: 1.750$ 4º: 1.250$ 5º: 1.000$ 6º: 750$

* Los premios serán pagados previa retención de los impuestos correspondientes a cada país.

El premio se hará efectivo mediante transferencia bancaria (sin incluir las comisiones bancarias) después de conocer los resultados del control antidopaje.

La organización enviará un email con las instrucciones para recibir el importe del premio unos días después de la

carrera.

Trofeos: - Primeros diez hombres y mujeres Pro

- Primer atleta residente en Lanzarote (masculino y femenino)

- Primeros tres hombres y mujeres de la categoría militar (por favor, al registrarse informe al personal si usted

pertenece al ejército para optar a este premio).

- Tres primeros finalistas de cada grupo de edad (masculino y femenino). Los grupos de edad se elaboran según el año de nacimiento (normas de la World Triathlon Corporation).

Grupos de edad IRONMAN (en categoría femenina y masculina):

18-24/25-29/30-34/35-39/40-44/45-49/50-54/55-59/60-64/65-69/70-74/75-79 /80+

Cena de Gala y Ceremonia de Entrega de Premios y Clausura:

La Cena y Ceremonia tendrá lugar en Club La Santa el domingo 19 de mayo. La cena comenzará a las 18.30 hrs y la ceremonia a las 20.00 hrs. Todos los atletas tienen derecho a asistir de modo gratuito. Las entradas para

familiares y amigos estarán disponibles en el Centro de Información del IRONMAN de Club La Santa (32€

adultos y 17€ niños).

Después de la ceremonia, se proyectará el video del IRONMAN 2013 tanto en el lugar de la cena como en la plaza de Club La Santa, seguido por música en vivo y fuegos artificiales.

Habrá transporte en autobús hacia Puerto del Carmen después de la ceremonia. Más información en el

apartado 12 de esta guía.

9.3 Fotógrafos FinisherPix se complace en por haber sido seleccionado servicio de Fotos Oficial del IRONMAN Lanzarote. El día

de la carrera habrá fotógrafos a la salida de la natación, en el recorrido de la bici, en la maratón y, por supuesto, en la meta de llegada.

Sólo hace falta que:

- Te registres con tu email en www.finisherpix.com para que se te notifique en el momento en el que las fotos estén disponibles

- Por favor asegúrate de tener el dorsal bien visible, al igual que tu número en la parte frontal del casco, para poder identificarte en las fotos del recorrido en bicicleta

- Por favor asegúrate también, de tener el dorsal bien visible, durante la carrera y al cruzar la línea de

meta - Sonríe y celebra que estás cruzando la línea de meta! No te preocupes del reloj, el chip se encarga de

cronometrar tu tiempo - Visita www.finisherpix.com para ver las fotos del IRONMAN y compartirlas!

9.4 Objetos perdidos y encontrados

El día de la carrera, cualquier objeto perdido y encontrado será depositado en el Punto de Información dentro de

la Zona de Transición. Después del cierre, todos los objetos se llevarán al Centro de Información del Club La

Santa. El domingo por la mañana de 09:30 – 14:00 h. se pueden pasar a recoger. Después, los objetos

encontrados se dejarán en la recepción del Club La Santa

9.5 Información

- Información en el Club La Santa después del día de la carrera:

El domingo por la mañana de 09:30 – 14:00 h. en el Centro de Información y de 14:00 – 19:00 hrs en Sports Booking

- A partir del lunes puedes contactar en el email: info@ironmanlanzarote.com o en el teléfono 0034 928 59 99 95 extensiones 4451 o 4401

9.6 Resultados Durante el evento, los resultados se podrán consultar, regularmente actualizados, en el exterior de la Zona de

Transición de Puerto del Carmen. Una vez que termines puedes pedir una copia de tus tiempos en el Punto de Información dentro de la Zona de

Transición. En caso de disconformidad con los resultados oficiales, por favor, informa al personal del Punto de

Información (antes de la medianoche). Después del cierre del Punto de Información de la Zona de Transición, el domingo debes dirigirte al Centro de Información del Club La Santa de 09:30 – 10:00 h. A partir de las 10:00 h.

no será posible ningún cambio en los resultados. El día de la carrera los resultados provisionales serán publicados en www.ironman.com

Los resultados se podrán descargar en www.ironman.com y poco después de la prueba en www.ironmanlanzarote.com

9.7 Diplomas

Todos los finalistas del IRONMAN Lanzarote pueden descargarse un certificado oficial acreditativo en la web:

www.ironman.com pocos días después de la prueba.

10 Ironkids

Ironkids (Correr – Nadar – Correr) Viernes 17 de mayo, a las 16:30 h. en Playa Grande, Puerto del Carmen (la salida tendrá lugar frente al Centro

Comercial Atlántico). Para niños entre 8 y16 años de todas las nacionalidades (las distancias se establecen según los grupos de edad).

Fecha límite de registro: 16 de mayo, 12:00 (mediodía) en el centro de información, Club La Santa.

Más información en:

http://www.lanzarotedeportes.com/abierta-la-inscripcion-para-participar-en-el-ironkids-lanzarote-2013

En caso de duda envía un email a: info@ironmanlanzarote.com

11 Voluntarios

Sin voluntarios no hay IRONMAN.

Si tus conocidos quieren contribuir al éxito de este evento deportivo internacionalmente conocido pueden

apuntarse como voluntarios en el Centro de Información del IRONMAN en el Club La Santa desde el lunes 13 de mayo hasta el viernes 17 de mayo.

12. Transporte

El Club La Santa tiene un servicio de autobús los días anteriores y el domingo posterior al evento. Por favor,

consulta el horario y tarifas en el siguiente recuadro.

Fecha Actividad Recogida Hora Vuelta Hora Precio atletas/

acompañantes *

Miércoles

15/05

Registro Fariones Ap. Puerto del

Carmen

10.00 Club La Santa Recepción 13.00

16.00

18.00

Gratis para atletas/

Precio para acompañantes*

Miércoles

15/05

Registro Jameos Playa Puerto del

Carmen

10.15 Club La Santa Recepción 13.00

16.00

18.00

Gratis para atletas/

Precio para acompañantes*

Miércoles

15/05

Registro Fariones Apt. Puerto del

Carmen

14.30 Club La Santa Recepción 16.00

18.00

Gratis para atletas/

Precio para acompañantes*

Miércoles

15/05

Registro Jameos Playa

Puerto del

Carmen

14.45 Club La Santa Recepción 16.00

18.00

Gratis para

atletas/

Precio para acompañantes*

Jueves

16/05

Registro Fariones Apt.

Puerto del Carmen

13.45 Club La Santa Recepción 20.00

21.00

5 € (ida y vuelta)

Jueves

16/05

Registro Jameos Playa

Puerto del

Carmen

14.10 Club La Santa Recepción 20.00

21.00

5 € (ida y vuelta)

Domingo 19/05

Entrega de premios

Fariones Apt. Puerto del

Carmen

16.15 Club La Santa Recepción 23.00

01.00

5 € (ida y vuelta)

Domingo

19/05

Entrega de

premios

Jameos Playa

Puerto del

Carmen

16.30 Club La Santa Recepción 23.00

01.00

5 € (ida y vuelta)

* Acompañantes: 5 € adultos / 3 € niños (menores10 años) / bebés (gratis hasta 2 años)

Reserva de trayectos online:

http://www.ironmanlanzarote.com/registration/register-for-bus-transfer

Habrá autobuses disponibles para los clientes del Club La Santa al sitio del evento, el viernes 17 de mayo y el sábado 18 de mayo. Más información y reservas en el Centro de Información del Ironman Lanzarote en el Club

La Santa.

13. Club La Santa:

Un auténtico paraíso para amantes del deporte y de la vida activa, Club La Santa es también el centro neurálgico

del IRONMAN LANZAROTE. Club La Santa ha sido diseñado para gustar a los deportistas y a toda gente activa! Muchos atletas profesionales

optan por quedarse y entrenar en el Club La Santa, aprovechando el siempre buen clima: durante todo el año, Lanzarote goza de un clima cálido, ofreciendo las condiciones ideales para entrenarse al aire libre. Además,

ofrecemos instalaciones deportivas del más alto nivel con una renovación y mantenimiento constantes para

garantizar los más altos estándares.

Actividades

Ofrecemos una insuperable variedad de actividades y deportes en un ambiente agradable y saludable, donde los huéspedes pueden hacer tanto o tan poco como ellos quieren para adaptarse a su nivel de condición física. Club

La Santa ofrece más de 30 actividades deportivas, incluidas en un programa semanal tanto para adultos como para niños, que incluye instrucciones de deportes gratuitas, animación, torneos y excursiones.

Entre la amplia oferta de campus de entrenamiento, Club La Santa organiza semanas temáticas y campus relacionados con el triatlón dirigidos a deportistas de diferentes condiciones físicas. Durante estas semanas

tendrás la oportunidad de perfeccionar tu nivel deportivo, enfocando un deporte en concreto, bajo la supervisión de atletas de elite a nivel europeo, entrenadores y especialistas.

Más información en www.clublasanta.com.

14. Inscripción Online 2014

El próximo Ironman Lanzarote se celebrará el 17thde mayo 2014. El registro en línea para esta edición se abre el martes 21 de mayo 2013, 13:00 h. GMT, a través Active.com o www.ironmanlanzarote.com

Límite participantes: 1800

Precio de la inscripción:

antes del 31 de diciembre 2013: 425 € (1 € Suplemento por servicio +6,5%) - pago online con tarjeta de crédito

del 01 de enero 2014: 475 € (1 € Suplemento por servicio +6,5%) - pago online con tarjeta de crédito

Min. edad el día del evento: 18 años

Fecha límite para la inscripción online: 15 de abril 2014, o antes si se ha alcanzado el límite.

En caso de cualquier duda sobre la inscripción y el evento, por favor póngase en contacto con: info@ironmanlanzarote.com.

La organización Ironman Lanzarote