3673538 Ejercicios de Ataque Posicional

8/6/2019 3673538 Ejercicios de Ataque Posicional

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MEJORA TACTICA INDIVIDUAL

Exigencia de pases fuertes y

precisosExigencia de recepcin de balnen movimiento (velocidad lo msalta posible, sin perder precisin)

Atacar portera

Actuar con un solo paso

3. 3x2 con movimiento previode los atacantes (no pactado)Los atacantes deben moverse

libremente, atacando portera,antes

de recibir el baln del entrenador.

2 pases como mximo despusde

recibir del entrenador

Orientacin de los pies haciaportera

Eliminacin de gestos superfluos

Utilizacin predominante depases con brazo armado

Se debe tratar de que losjugadores acten lo msrpidamente posible, sin dejaradaptarse a los defensores.

2. Crear, a travs defijaciones, una situacin 2x1ampliando el espacio de

maniobra.OBJETIVO: Fijar a 3 jugadores enuna

zona para jugar 2x1 con mucho

espacio en la otra

EVOLUCIN: Limitacin progresivadel

nmero de

pasos permitidos en

posesin del baln.

Campo visual

Pasar y recibir en movimiento

Atacar portera con el baln enla mano

1. 6x4 ( 5x4) gol sin quetoquen

al del baln

Una lnea limita la posibilidad de

retroceder de los atacantesEVOLUCION:

Prohibido botar

Solo un paso con la bola en lamano

EJERCI CI OS DE AT AQUEPOSICI ONAL

2x1


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MEJORA TACTICA INDIVIDUAL

Mantener un campo visual

amplioFomentar la anticipacin

perceptiva, no esperar a tener elbaln

para prever las posibilidades de

actuacin

Actuar con velocidad

6. Vale agarrar al jugadorconbaln (con 2 apoyos libres)

Se plantea una situacin deequilibrio

ofensivo- defensivo (4x4 porejemplo)

y se aaden dos apoyos libres

Se trata de conseguir gol sin que

hagan falta al jugador con baln.A los apoyos no se les puede hacer

Calidad en las fijaciones

Mover el balnintencionalmente

No dejar pensar a losdefensores

5. Romper una defensa conmovimiento de baln

Solo se puede lanzar desde las

zonas laterales (el central nopuede lanzar)

El defensor del centro puededefender en cualquier zona, losotros dos solo puede defendercada uno en la suya.

Se trata de mover el baln hasta

conseguir 2x1 claro

Cmo movemos el baln?

Cmo se mueven los jugadores?

Campo visual

Pasar y recibir en movimiento

Atacar portera con el baln enla mano

4. Romper una defensa conmovimiento de baln

6X4 gol con 4 pases o menos

VARIAS ORGANIZACIONES:

El baln sale del extremoEl baln se pasa a un jugadorcualquiera

Prohibido botar, etc.



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EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FIJACIONES

INFORMACIN TCTICARealizar acciones cortas enposesin del balnNo atacar directo hacia eloponente, atacar al espacioCrear incertidumbre a la hora depasar el baln

INFORMACIN TCNICAIgual que en los ejerciciosanteriores.(Se le puede dar al ejercicio uncarcter ms tcnico o mstctico,segn se quiera, pero noconvienemezclar la informacin)

2. Competiciones de 2x2 maspivote. (En cualquier zona)ORGANIZACIN: 3 parejas y 1pivote Pareja A: Atacantes Pareja B: Defensores Pareja C: Pasadores

Los atacantes solo puedenconseguir

gol cada uno en su zona o pasaral

pivote cuando est en la zonacontraria.Desde que reciben de los

pasadorespueden darse 3 pases entre ellos,

sino consiguen lanzar deben pasar

a los

INFORMACIN TCNICAOrientacin de los pies haciaportera

Eliminacin de gestos superfluos

Utilizacin predominante depases con brazo armado

La visin central debe estarpuesta en la portera (controlperifrico del resto de elementosdel juego) En este sentido sepueden poner normas adicionales

1.Ejercicio para la mejora tcnicade

jugadores de 1 lnea.Los jugadores deben moverse y pasar

el baln de forma continua segn una

norma dada previamente por elentrenador, (por ejemplo, ataque en

su

zona del lateral izquierdo, cruce entre

central y lateral derecho)

Cuando uno de los jugadores situados

en el extremo levanta los brazos, se

debe alterar la rutina y pasarle el

baln, este puede pasar a su lateral y

reiniciar la rutina o pasar al otroextremo y, en ese caso, se cambia la

rutina por la simtrica



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EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FIJACIONES

INFORMACINNo dejar recuperar el equilibrio ala defensa, realizar siempreacciones de peligro

Realizar acciones cortas con elbaln en la mano (pocos pasos,solo los gestos precisos paracrear peligro)

Evitar las faltas a favor

4. Cuantos pases senecesitan

para rentabilizar unasuperioridad

numrica?DESCRIPCIN:

Se plantea una situacin desuperioridad ofensiva complejacualquiera ( al menos 4x3), elobjetivo es tratar de conseguir

golcon el mnimo nmero de pasesposible, el grupo que no consigue

golpasa a defender.

Cada grupo va sumando elnmero depases que tiene que dar para

INFORMACINIgual que en el ejercicio anterior.

EVOLUCINLimitacin progresiva de los pasos y

las posibilidades de botar en los

jugadores de 1 lnea.Predeterminar otros movimientos

iniciales de los jugadores de 1 lnea

(cruce sin baln, cruce lateral- lateral,

etc.)Aumentar las posibilidades de los

defensores

(las faltas, no violentas, al jugador con

baln estn permitidas, etc.)

3. Rentabilizar a travs defijaciones la superioridadnumrica despus de un

cruce.REGLAS:

En la zona central solo se puedelanzar desde detrs de 9m.Despus del cruce solo se puede

darun pase ms en zona centralDESCRIPCIN:El lateral con baln pasa al

central yeste inicia un cruce hacia

cualquierade los dos lados.El defensor de ese lado defiende

1x2en el

cruce, los atacantes puedenlanzar desde 9m. o dar

continuidadhacia donde haya superioridad


1x2


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EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA

INFORMACIN TCTICACampo visual amplio.No esperar a tener el baln en lamano para controlar lasposibilidades, anticiparse.Al pasar, no dar pistasa los

defensores. EngaarINFORMACIN TCNICAPasar con recorridos cortos debrazoMantener los pies los orientadosa portera.(Dar al ejercicio un carcter, nomezclar la informacin)

2. Que el baln llegue a lazona

libre de defensores.

Se divide el espacio de ataque en5

zonas.Hay 5 atacantes (uno en cadazona) y

4 defensores que se muevenlibremente.El objetivo es mover el baln

hastaconseguir que llegue a un

atacante sin

defensor en su zona.Los defensores cambian de zonapara

INFORMACIN TCTICAControl permanente de todos loselementos del juegoSaber prever lo que va asuceder con los 2 balones para

evitar que coincidan. Anticiparse,no esperar a tener el baln en lamanoINFORMACIN TCNICARecibir siempre en movimiento.Orientacin de los pies haciaportera.Eliminacin de gestossuperfluos.

EVOLUCINLimitacin progresiva del nmerodepasos permitidos en posesin delbaln.

1. 6x6 con 2 balones(defensores

con brazos en la espalda)Los atacantes deben tratar de

que

nunca un atacante reciba dosbalones

a la vez. Si sucede esto, cambiancon

los defensores.Adems se exigir correccin

tcnica,la acumulacin de 5 errores

tcnicos

tambin provoca el cambio.ACLARACIN:En principio la exigencia

fundamentales la

de carcter tctico y noconviene

distorsionar el ejercicio conexigencias

tcnicas. Estas se deben ir

introduciendo poco a poco segnla

progresin de los jugadores



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EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA

INFORMACINCampo visual amplio.No esperar a tener el baln en lamano para controlar lasposibilidades, anticiparse.

Al pasar, no dar pistasa losdefensores. EngaarEVOLUCINLimitacin progresiva de lasposibilidades de botarLimitacin progresiva de lospasos enposesin del baln

4. Jugar con quien invade la zonavecina: Tenemos 4 atacantes y 4defensores

Cada pareja atacante- defensor ocupa

una zona.

Los atacantes pueden conseguir golen su zona, lo cual vale 1 punto.

Un atacante puede invadir una zona

vecina, pero en ese caso no puede

recibir ni pasar el baln al jugador de

esa zona, solo puede jugar con los

otros dos (para que no se originen

situaciones de 2x1)

Si al invadir consigue gol: 2 puntos

Los defensas no pueden cambiar dezona.

INFORMACINMantn la vista al frente,observa en visin central aldefensor, recibe el baln convisin perifrica y controla a los

pivotes sin centrar tu visin enellosPasa a la zona donde el pivotetenga ventaja respecto aldefensorVaria la trayectoria de paseEngaa al defensorNo trates de razonar a cadainstante, no hay tiempo, fate de

tu intuicin.

3. Qu pivote est solo?Se trabaja en grupos de 6

jugadorescon 2 balones:1 atacante, 1 defensor y 4

colaboradoresEl atacante tiene que pasar

siempre alpivote libre, pero no tiene

muchotiempo para pensar ya que lospasadores le pasan

alternativamentelos 2 balones.

El pivote que recibe, enva elbaln al

pasador que no tiene bola en esemomento.EVOLUCIN:

Los pivotes pueden cambiar delugar

El atacante debe realizarmovimientos

de ataque en el puesto especfico



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EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL RIESGO

INFORMACIN Y EVOLUCINEvitar los riesgos en lanzamientos y

pases al pivote, siempre hay un

jugador libre

COMENTARIOTanto el ejercicio anterior como este

ofrecen posibilidades mltiples.

Se pueden adaptar a los puestosespecficos y a las circunstancias de

juego que el entrenador considere

mas oportunas. Tambin se pueden

simplificar o complicar a voluntad.

Aqu solo expongo unas situaciones

anecdticas como ejemplo.

2. Controlar la eficacia ensituaciones habituales de juegoEste ejercicio es similar al anterior,

pero algo mas complejo.

Se plantea en una zona una situacin

de igualdad (2x2, 3x3) y se ofrece una

salida fcil (pero no simple) en una

zona alejada para el caso de que nose consiga superar la situacin.

En este caso la salida para la

continuidad es un cruce entre dos

jugadores y un defensor que solo

puede seguir a uno de los dos sin

actuar ambiguamente, es decir, yendo

claramente a por uno (no siempre el

mismo), sin hacer dudar al atacante.

INFORMACINNo se debe arriesgar en loslanzamientos, siempre hay unaposibilidad con un jugador libreCONTROL DEL RENDIMIENTO

Si se consigue gol con unjugador libre se apunta 1 punto, sies gol con oposicin se apuntan2.De 10 intervenciones se debenconseguir al menos 12 puntos o,si no, se pasa a defender.EVOLUCINSe limitar progresivamente el

nmerode pasos

1. Lanzar controlando laeficacia

Se plantea una situacincualquiera de

lanzamiento con oposicin (la que

sequiera entrenar) y 2 jugadores

libresen los extremos (o en otra zona,segn lo que se quiera trabajar)El jugador debe lanzar solo

cuandoperciba que tiene

posibilidades de

xito, si no ha de pasar aljugadorlibre que se mueva.


2x2


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INFORMACINEs importante no darles puntos alos rivales por arriesgar y noconseguir gol.Hay que realizar siempre

acciones que ocasionen peligro,no dejar amortizar a losdefensores las situaciones dedesequilibrio.EVOLUCINDisminuir progresivamente lasposibilidades de botar y los pasosenposesin del baln

4. Lanzar desde la zonasecreta

La organizacin es similar a la delejercicio anterior, pero ahora los

atacantes eligen una ( o varias,segnpongamos las normas) zona parapoder conseguir gol.

Puede conseguir gol cualquieratacante, pero solo desde la

zonaelegida.

INFORMACINSi no eres el atacante secreto hazque tus acciones sean crebles paraevitar que le identifiquen.Si eres el atacante secreto no

arriesgues, te identificaranrpidamente. Deja que se confen,

esto facilitar tu trabajo ms tarde.No dejis pensara los defensores,actuar con velocidad y continuidad.

ACLARACINCada vez que se consigue el objetivo,

se cambia de atacante secreto.Si no se consigue el objetivo se pasa

a defender

3. Jugar para el atacante secretoSe plantea una situacin de igualdad(4x4, 5x5, 6x6), con o sin apoyoslibres.Los atacantes acuerdan un jugador (o

varios, segn las reglas que sepongan) que ser su lanzador secreto,y se lo comunican al entrenador.Solo el atacante secreto puedeconseguir gol, los dems debencrear peligro en sus intervencionespara evitar que se identifique el, o los,atacantes secretos.VARIANTETodos pueden conseguir gol, pero los

goles del atacante secreto valen 5puntos ( o 2, 3,4, etc.)


s


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INFORMACINEs importante no darles puntos alos rivales por arriesgar y noconseguir gol.Hay que realizar siempre

acciones que ocasionen peligro,no dejar amortizar a losdefensores las situaciones dedesequilibrio.EVOLUCINDisminuir progresivamente lasposibilidades de botar y los pasosenposesin del baln

Gana el grupo que mas puntosconsigue despus de un tiempo

fijado(5 10 min.)

5. Eficacia en 3 pasesSe divide el campo en 2 zonas,

A yB, en cada zona se plantea unasituacin de igualdad 2x2 o 3x3.

Los atacantes de la zona Apuntancon los defensores de la zona B

ylos atacantes de la B con losdefensores dela A.Solo se pueden dar 3 pases en lamisma zona, si no se consiguesituacin eficaz de lanzamiento

debepasarse el baln a los atacantes

de laotra zona.Cada gol vale 2 puntos, cadalanzamiento fallado es 1 punto

para elgrupo contrario.


ZON AA

ZONAB


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EJERCICIOS PARA MEJORA DEL EMPLEOCOLECTIVO DEL PASE

INFORMACINPara mover el balnsuficientemente rpido es precisorealizar acciones cortas con el

baln en la mano.Utilizar los pases largos y loscambios sorpresivos de direccinde pase para desequilibrar aldefensor libre.Garantizar, con los desmarquesdefensivos adecuados, los apoyosnecesarios para que el baln vayarpido.

2. Conseguir ventajamoviendo el

balnSe plantean en las zonas laterales

dossituaciones de ventaja ofensiva3x2.

Hay un defensor libre que puededefender en las 2 zonas.El objetivo es conseguir, con losmovimientos adecuados de baln,desorientar al defensor libre para

que

no llegue a la zona de baln hastadespus que los atacantes hayanaprovechado la situacin de

INFORMACINMover el baln en funcin de lasreacciones de la defensaUtilizar los cambios de direccin

de pase y los pases largos, segnlas circunstancias, parasorprender a los defensoresAtacar a los espacios libresFijar a los oponentesampliando espacio para loscompaerosNo atacar siempre en el puesto,atacar en otras zonas produce

sorpresa y evita la anticipacindefensiva . En estos casosatencin al reparto adecuado deespacio

1. 6X4 gol en 4 pases (omenos)

Es un ejercicio aparentementefcil,

pero no se consigue eficacia si noseadapta el movimiento colectivo

delbaln a las reacciones de la

defensa.OPCIONES DE ORGANIZACIN El baln sale

alternativamente de un

extremo y de otro. El entrenador pasa elbaln a cualquier jugadory, a partir de ah, hay 4pases

Los jugadores de 1 lneainician un movimientocambiando de zona, sinponerse de acuerdo, y el

entrenador pasa el baln acualquier jugador (4 pases)


ZONALIBRE


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INFORMACINMover el baln en funcin de lasreacciones de la defensaUtilizar los cambios de direccin

de pase y los pases largos, segnlas circunstancias, parasorprender a los defensoresAtacar a los espacios libresFijar a los oponentes ampliandoespacio para los compaerosNo atacar siempre en el puesto,atacar en otras zonas producesorpresa y evita la anticipacin

defensiva .

4. Penetrar sin fintasLa idea es simple, si se limitan lasposibilidades de actuacin

individual,

la nica posibilidad que les quedaa losatacantes es la de utilizar los

recursoscolectivos de pase de baln.Segn el nivel de los jugadores sepueden plantear situacionesequilibradas (6x6, 5x5) o de

ventaja

numrica ofensiva (6x5, 5x4)Se puede evolucionar elejercicio

INFORMACINAplica el recurso propuesto en elmomento oportuno, observacomo acta la defensa.

Cambiar el ritmo colectivo depase, aumentndolo, una vezconseguido el desequilibrio

3. Dos pases despus de...Se propone un recurso colectivo

depase y los jugadores tienen que

intentar aplicarlo como medioparadesequilibrar la defensa.A partir de ah tienen dos pases

mspara explotar el desequilibrioconseguido.Ejemplo: Situacin 5x5, 2

pases

despus del cambio dedireccinde paseDe esta forma se pretende

mejorar lautilizacin colectiva de los

cambios deritmo en la circulacin de la bola

(es

preciso actuarmuy rpido paracapitalizar en solo dos pases laventaja

obtenida con el recursopropuesto)



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INFORMACINMover el baln en funcin de lasreacciones de la defensaUtilizar los cambios de direccinde pase y los pases largos, segn

las circunstancias, parasorprender a los defensoresAtacar a los espacios libresFijar a los oponentes ampliandoespacio para los compaerosNo atacar siempre en el puesto,atacar en otras zonas producesorpresa y evita la anticipacindefensiva .

6. Lograr superioridad en unazona5 atacantes y 4 defensores, el

campodividido en 3 zonas segn el

esquema.Los defensores centrales puedendefender en su lado y en la zonacentral, los exteriores solo

puedendefender en su lado. Los

atacantessolo pueden jugar en su zona.Hay que tratar de crear una

situacinde superioridad numrica (yresolverla) antes de que los

INFORMACINAlternar la utilizacin dedesmarques ofensivos ydefensivos segn las necesidades

del momentoGarantizar los apoyos al baln

Aprovechar los espacios que seproducen para penetrar

Orientar el pase de baln enfuncin de la actuacin defensiva

5. 10 pases o golSe plantea una situacin 6x6 5x5 y

se marca una lnea, paralela a la de

portera, a 14 15 metros que limita a

los atacantes.Los atacantes consiguen 1 punto

tanto

si logran un gol como si consiguen dar

10 pases.

Este planteamiento est destinado a

mejorar el equilibrio entre desmarques

ofensivos y defensivos. Los

defensores no pueden quedarse atrs

dejando la iniciativa a los atacantesporque sera fcil dar 10 pases, pero

tampoco pueden salir arriesgando

porque dejan espacios para penetrar.


2x1


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Trabajar con y sin baln en lasmanos

Adaptarse intuitivamente, notratar de razonar

2. 1X1 Defensor endesventaja

(Visin ofensiva)

Cuando el atacante pasa a los

pasadores el defensor debe detocar

uno de los conos antes dedefender

Organizacin en diferentespuestos

Especficos

ANALITICOS

Exigencia de recepcin de balnen movimiento (velocidad lo msalta posible, sin perder precisin)

Atacar portera

Actuar con un solo paso

Dos pases como mximo,despus de la recepcin, pararesolver la situacin.

3. 4x4 + 2 extremosMovimientos de ataque

(Los que determine elentrenador)

Con seguir gol en el centro con 4

pases mximo y si no, terminaren el

extremo (si no se consigue gol

flexiones el grupo completo)

Fijar con pocos pasos, pocosgestos

Actuar con rapidez

El jugador beneficiado debe

anticiparse y recibir atacando(nunca

parado)

1. 2x2 ampliacin de espacioy

1x1

Organizacin genrica (Segn el

esquema)Variar las zonas, ajustndolas a

diversos puestos especficos



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Diferencia entre desmarquesofensivos y defensivos

Necesidad y utilidad de ambos

5. 1x1 con 2 pasadoresConseguir gol antes de que el

defensor toque al atacante cuandoest en posesin del baln (si le toca

cuando est lanzando y es gol gana el

atacante)

Los pasadores pueden entre s

( En diferentes zonas del ataque)

ANALITICOS

6. Utilizacin de la fijacionesFijacin par- cruceFijacin impar- desmarqueindirecto

Actuar con pocos pasos

Limitar los recursos individuales

(fintas, etc.)

4. 4x4 + entrada de unextremo

(5x4)

Conseguir gol en 4 pases o menos


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