3 fases de la enseñanza del juego iii. el regate

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REGATE D I

José Manuel García Gulín

Entrega el balón el jugador 1

Al 2, y sale hacia él, este

conduce e intenta un regate.

Oposición pasiva y activa.

Superficie limitada. Conducir el

balón regateando al contrario.

Como veis en este primer ejercicio no

hay un defensor, aprovechamos al

compañero con balón para la

realización de la finta imaginándonos

que fuera un rival.

Las fintas que realizamos las vamos

variando para practicar distintos

regates

Los jugadores A y B salen

de sus respectivos cono

Ambos conducen el balón

hacía el otro cono en línea

recta

Cuando se encuentran en el

centro, hacen una finta y

salen por un lado

conduciendo el balón

Dejan el balón a los

jugadores C y D

respectivamente

Los jugadores C y D repiten

la misma acción.

.

“AMA EL BALÓN, CONSIDÉRALO COMO TU MEJOR AMIGO Y TRATALO

CON CARIÑO Y SIN VIOLENCIA” (H.WEIN)



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REGATE D I

En este ejercicio ya introducimos la figura del defensor, aunque va a ser una defensa suave sin el objetivo de robar. Simplemente obligar al compañero atacante a la realización de la finta. Los jugadores con balón salen de su cono En el medio están los defensores que obstaculizan el avance

Los jugadores con balón hacen una finta y sobrepasan al defensor Conducen hasta el siguiente cono y empiezan de nuevo Una vez que dominamos el

ejercicio, podemos aumentar

la intensidad del ejercicio diciendo

a los defensores que intente robar

el balón. Se puede hacer a modo

de juego y por cada regate sumar

un punto para el equipo atacante y

por cada robo de balón sumar un

punto para el equipo defensor.

Circuito parejas regates básicos

Siguiendo la estructura del gráfico,

realizaremos un circuito de 6 postas

en las que trabajaremos por parejas

técnicas básicas de regate

alternativamente y por tiempo.

Las postas serán de no más de 90’’,

siendo preferible hacer más series

pero menos largas. Las accione serán

las siguientes:

.

1.Bicicleta sencilla

2.Bicicleta doble

3.Recorte 135º

4.Pisar pasar por detrás pierna apoyo

y exterior contraria

5.Arrastre dentro, amago pierna

contaría y salir exterior última.

6. Tijera lateral y frontal



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Regate a 2 picas en 2 filas Siguiendo la estructura del gráfico, realizamos individualmente 2 regates iguales por ambos lados y ambas piernas a las 2 picas, pasamos el balón y cambiamos de fila, así alternativamente durante un tiempo establecido por serie. Incidiremos en la correcta ejecución de ambas piernas y en su posterior velocidad de ejecución. OBJETIVOS: Adquirir

capacidad de manejo-regate

VARIANTES:

Variar técnicas, variar

ubicación postas, tiempos

acción, defensa,…

PROGRESIONES:

Más velocidad ejecución, defensa activa,

acciones complejas,…

ASPECTOS A INCIDIR: Mecanismos de

ejecución, ambas piernas, velocidad

progresiva a nivel, cambiar ritmo,

sorprender,…



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REGATE D II

1.- ADVERSARIO DE FRENTE

Adversario de frente en grupos de dos

Dos jugadores regatean enfrentados

entre dos conos y esquivan (por

ejemplo a izquierda con paso al frente

exterior - interior). Cuando llegan al

cono dan la vuelta y repiten el ejercicio

Adversario de frente en un grupo de

cuatro

A1 y B1 se enfrentan como en el

primer ejercicio. A1 juega con B2 y B1

con A2.

Ambos reciben el balón y se enfrentan

de la misma manera

Adversario de frente en grupo de tres

con un balón

A regatea a B y C

que están a una distancia

de 4 y 8 metros de él.



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REGATE D II

B y C y eventualmente

también A se desplazan

una posición (B a

A, C a B, A a C)

A juega el balón hacia

B que se convierte en

el jugador que regatea.

Jugadores ya



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REGATE D III

Objetivo: Mejorar técnica control, pase, regate y 1x1 (of-def). Desarrollo: En un rombo (Para fomentar líneas de pase en diagonal) situamos dos jugadores en cada vértice, este realiza pase al compañero y sale para defender 1x1, mientras que el receptor mejora controles orientados y regates para vencer la oposición del defensor. Los atacantes obligatoriedad

de jugar a dos toques mínimo antes de

realizar el pase.



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REGATE D III

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA.

Objetivo: Mejora del regate, defensa

1x1 y situaciones en espacios

reducidos

Desarrollo: Jugamos un partido de 3x3

con 4 porterías, pudiendo conseguir

gol por los dos perfiles de las

porterías, pero para que este sea

válido debemos conservar la posesión

del balón. Si el gol es precedido por

regate vale doble.

4 jugadores

Campo 30 x 30

Cada jugador defiende una portería

y ataca 3

“SI NO HAY AMPLITUD DE MIRAS LA GENTE ESTÁ PERDIDA”

Jean Monnet



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REGATE D III

El defensor pasa el balón al atacante

y luego intenta evitar el tiro. El

atacante intenta regatear al defensor

y tirar antes de llegar a la línea de

área

Conducción regate y tiro

En el regate podemos de entrenar las

diferentes formas de la dificultad

anterior 1.Bicicleta sencilla

2.Bicicleta doble

3.Recorte 135º

4.Pisar pasar por detrás pierna apoyo

y exterior contraria

5. Arrastre dentro, amago pierna

contaría y salir exterior última.

6. Tijera lateral y frontal

Pase, control conducción, regate y

tiro.

A)Pase de 2 a 3 control y conducción,

regate al cono y tiro

Variante. – Realizar posición por un

compañero, 1º pasivo , Lugo activo

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