25 BENEFICIOS DEL TE VERDE. (PARTE 2)

5- Previene las arrugas.

Es sabido que la falta de humedad en la piel puede llegar a ser una de las causas de que se generen arrugas. Por eso mismo, nada mejor que recurrir a una buena mascarilla casera humectante compuesta de ingredientes idóneos para tal fin. La combinación de aloe vera o sábila, té verde, manzanilla y pepino puede llegar a ser perfecta para dicho menester. Sólo es cuestión de intentarlo.

Preparación:

Prepara el té verde de forma concentrada, al igual que la infusión de manzanilla. Coloca ambos en el vaso de la batidora, donde añadirás el pepino cortado y también el tallo de aloe vera o sábila. De más está decir, solamente debes colocar su pulpa, quitando espinas y piel con antelación.

Posteriormente debes licuar esta mascarilla hasta que te quede bien homogénea, sin grumos. Aplica sobre tu rostro para sentir los beneficios humectantes, tras haberla dejado en el refrigerador por un lapso de tiempo. Deja actuar durante 20 minutos y retira con agua fría.

Esta mascarilla humectante es perfecta para las arrugas pero también para combatir cualquier resequedad de la piel. Por ejemplo, ideal para reparar el cutis luego de una exposición prolongada a los rayos solares.

6- Reduce el riesgo de artritis.

El té verde tiene muchísimas propiedades, eso es cierto. Se dice que es bueno para la artritis, por ejemplo. Pero, ¿es verdad esto? En este artículo podrás ver que los beneficios de estas afirmaciones tienen sustento científico.

Siempre se suele hablar de las enormes propiedades que tiene el té verde. Realmente son muchísimas y cada vez se agregan más. Esta infusión tiene unas características químicas notables en su composición como para favorecer a cualquiera que lo beba. Incluso a las personas que se encuentran en la tercera edad y necesitan un poco de fortaleza para sus huesos.

Se dice habitualmente que el té verde podría llegar a ser muy bueno para prevenir la artritis. Pero, ¿cuáles son las razones o los avales que demuestran tal afirmación? En este artículo podrás conocer algunas de las razones. Más motivos todavía para que la sagrada taza de verde infusión no falte nunca en tus manos.

Hay varios estudios científicos que ratifican esta propiedad del té verde para prevenir y luchar contra la artritis. Un estudio realizado por el Dr. Tariq Haqqi, de la Case Western Reserve University, produjo interesantes revelaciones.

Si bien fue realizado sobre roedores a los cuales se les había inducido una artritis por intermedio de colágeno, muy similar a la que se produce en los humanos, los resultados fueron concluyentes. Es que aquellos ratones que bebían habitualmente un extracto de té verde que, en escala, simulaba cuatro tazas diarias de la infusión para un humano, habían mostrado una reacción notable. Y es que la mayoría de ellos fueron inmunes a padecer artritis.

Es decir: estos ratones que consumieron té verde, no sufrieron la artritis que sí terminaron padeciendo los roedores que no lo consumieron.

Esto habla a las claras que los polifenoles, la sustancia antoxiodante por excelencia del té verde, jugaría un papel importante a la hora de ayudar a prevenir la artritis reumatoidea.

Más estudios que avalan las propiedades del té verde contra la artritis

También un estudio liderado por Salah-uddin Ahmed, de la Universidad de Michigan, expuso que las epigalocatequin-3-galato (EGCG, de ahora en más) que contiene el té verde podrían llegar a ser determinantes para la prevención de la artritis.

Todo viene de un estudio con roedores, como en el caso anterior, donde aquellos ratones que recibieron té verde, experimentaron hasta un 50 por ciento más de prevención a la artritis reumatoidea que los que no lo tomaron. "Nuestra investigación es un paso muy importante para poder encontrar terapias para aquellas personas que experimentan deterioro en sus articulaciones", señaló el especialista responsable del estudio.-

Otros beneficios relacionados

Si bien el estudio realizado por el Hospital de Mujeres de Boston no habla a nivel óseo particularmente, los beneficios del té verde para la artritis irían más allá. "Las personas que sufren de artritis reumatoidea, generalmente consumen medicamentos que son inmunosupresivos", cuenta Jack Bukowski, uno de los responsables de la investigación. "Como el té verde ayuda al sistema inmune a estar fuerte, esto es bueno para que no sufran infecciones, gripes y otros problemas relacionados". También ayudaría a reducir las inflamaciones.

En consecuencia, si bien quizás el té verde no sea un milagro ni mucho menos a la hora de luchar contra la artritis, sí puede colaborar en su prevención, como así también en algunos problemas colaterales que pueden llegar a estar relacionados con este problema óseo.

Al final, ¿previene o cura la artritis?

Al parecer, todo indica que el té verde tendría efectos preventivos. No hay indicios de que, una vez concretada la enfermedad, pueda ser capaz de curarla.

¿Cómo lo puedo consumir para beneficiarme?

Se suele recomendar que la ingesta del té verde sea continuada, a largo plazo y repitiendo una taza durante tres o cuatro veces al día para poder gozar de sus efectos antioxidantes. No pierdas de vista que tiene algunas contraindicaciones. No te olvides de conocer los 25 beneficios del té verde, para saber a fondo qué es lo que estás consumiendo.

7- Fortalece los huesos.

El té estimula la formación de los huesos¿Cómo afecta el té a los huesos?Según un estudio realizado en Taiwán, el té, consumido de manera asidua durante varios años, tiene la capacidad de aumentar la densidad ósea tanto en mujeres como en hombres. Al parecer, esto viene de la mano de la alta presencia de fluoruro en el té, como también de los flavonoides y otras sustancias presentes en dicha bebida.

Además de todas las propiedades que habitualmente se le confieren al té, ahora tendrán que añadir una más: es bueno para los huesos. Si le faltaba algo realmente a esta bebida cuasi milagrosa era esto, y los investigadores de la Universidad Nacional de Cheng Kung, en Taiwán, se encargaron de demostrarlo.

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"El efecto protector del té sobre la densidad mineral de los huesos de la columna vertebral y la región de las caderas quedó claramente demostrado", señaló uno de los responsables del estudio. A su vez, esta propiedad del té estaría directamente ligada a la alta presencia de fluoruro en la bebida.

Esta investigación se realizó tomando como corpus de examinación a 497 personas de sexo masculino y 540 del femenino. Todos los participantes respondieron preguntas sobre sus hábitos de vida, incluso la cantidad de té que bebían a diario. Los resultados fueron reveladores: la costumbre de beber té fue el factor determinante para el beneficio de los huesos y el efecto más pronunciado se vio en aquellos que lo han consumido con regularidad durante más de una década.

8- Ayuda a bajar el colesterol.

Té verde para tratar la hipercolesterolemiaSeguramente conoces el té verde y los beneficios que éste aporta a la salud. Pues bien ahora puedes sumar uno más, su acción contra el colesterol malo. Éste popular té posee componentes que te permitirían tratar la hipercolesterolemia naturalmente.

Ahora los amantes del té verde pueden sumar una razón más para beberlo. Según diversos estudios, se comprobó que el té verde posee propiedades contra el colesterol malo, ayudando a tratar la hipercolesterolemia de forma natural y reduciendo la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.

Además de su acción antioxidante, el consumo diario de té verde reduciría el colesterol total en 7.2 mg/dl y el colesterol malo en 2.19 mg/dl. Las responsables de esta reducción serían las catequinas, sustancias que limitan e impiden la absorción de grasas a nivel intestinal. Por otra parte, ciertos compuestos del té verde aumentan la excreción de ácidos biliares, los cuales también aumentan la eliminación de colesterol por vía fecal.

Es decir, que a la propiedad antioxidante y diurética del té verde ahora se suma la propiedad para reducir la absorción de grasas, lo cual puede beneficiarte no sólo para tratar tu colesterol alto, sino también si necesitas adelgazar.

Es importante que tengas presente que, todos estos beneficios del té verde sirven de complemento para el tratamiento médico, y que de ninguna manera lo reemplaza.

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