2 RETIRO - institutoholistico.es · Disfruta de este maravilloso Retiro de desintoxicación física...

INSTITUTO HOLÍSTICO DE HIGIENE VITALDiego de León, 22 3º Dcha. 28006-Madrid (España) Tels.: +34 915776576 / +34 910343267

[email protected] / www.institutoholistico.es

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RETIRODETOXPrograma Integral de Desintoxicación 21 días

3 semanas de Tratamiento Detox con 1 semana de Retiro en Jarandilla de la Vera

- índice -+ Objetivos

+ Formato

+ Planning

+ Alojamiento

+ Temario Curso Diplomado

+ Fechas y condiciones

+ Quién lo dirige

+ A quién va dirigido

+ Colaboran

mailto:[email protected]

www.institutoholistico.es



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Disfruta de este maravilloso Retiro de desintoxicación física y emocional para tomar conciencia de ti mismo, activar el poder regenerador de tu cuerpo y

rejuvenecer todo tu organismo.

Vacaciones saludables dedicadas a la desintoxicación física y emocional

Dirigido a todas aquellas personas que deseen generarun cambio de hábitos para potenciar su salud


+ Objetivos

Desintoxicarás y regenerarás tu organismo.

Tu estado de salud se revitalizará.

Eliminarás hábitos nocivos.

Armonizarás tus emociones.

Fortalecerás tu sistema inmune.

Te liberarás del exceso de peso no deseado.

Tu energía vital aumentará y tendrás más claridad mental.

Tu apariencia experimentará un notable rejuvenecimiento.



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Nuestra Vocación, tu Bienestar.Instituto Holístico de Higiene Vital es un Centro de Naturopatía Higienista que ofrece Programas de desintoxicación dirigidos al MANTENIMIENTO Y LA POTENCIACIÓN DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL a través de un enfoque holístico. Nuestra vocación es ayudar a las personas a preservar su salud y bienestar por vías puramente naturales, restableciendo la armonía entre cuerpo, mente y alma.

Nuestra Filosofía.Nuestros Programas de Desintoxicación proponen una forma de vivir en armonía con las leyes de la naturaleza y promueven estilos de vida saludable para desarrollar una salud duradera. Creemos que no hay enfermedades sino enfermos, por eso nuestra preocupación profesional es la persona, su estilo de vida así como su forma de pensar y entender la vida.

Garantía de calidad y experiencia profesional.Instituto Holístico de Higiene Vital te ofrece la garantía profesional y la experiencia acumulada de más 15 años dedicados a la asistencia y gestión de Programas de Desintoxicación, con más de 2.000 clientes tratados con éxito.

Seriedad y solvencia corporativa.Instituto Holístico de Higiene Vital es un Centro acreditado por APTN COFENAT, Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales y cuenta con todos los Permisos Legales, Licencias de Actividad y Seguros de Responsabilidad Civil Profesional, que no sólo garantizan nuestra profesionalidad sino también tu seguridad y la tranquilidad de estar en buenas manos.

Trato cercano y familiar.Te ofrecemos un trato familiar para que te sientas a gusto con nosotros y comprendas que nuestra actividad es un oficio vocacional. ¡Nos encanta lo que hacemos!

Código Deontológico.En el Instituto Holístico de Higiene Vital consideramos a cada persona como un ser único y especial, con sus propias necesidades concretas y abordando cada caso de forma integral, bajo una concepción holística: cuerpo, mente y alma. Nuestro compromiso por la libertad, dignidad y respeto del individuo, bajo los más rigurosos principios éticos y profesionales, está presente en la aplicación de todas nuestras técnicas.



5RETIRODETOXPrograma Integral de Desintoxicación 21 días

Aprender a conocer y a confiar en nuestro cuerpo es un cambio de paradigma esencial en nuestro proceso de evolución personal y autoconocimiento, este Retiro es una ocasión única para aprender sobre nosotros mismos y sobre nuestra salud.

El ser humano para curarse precisa ajustarse al plan de la Naturaleza de la que toma parte y vive. Por ello en este Retiro aplicamos y experimentamos los factores de la salud que permiten aumentar nuestra energía vital y así facilitar el proceso de regeneración del organismo.

Nuestro organismo es nuestro mejor maestro y mejor aliado,en el firme propósito de vivir una vida sana.

Tu propio proceso de desintoxicación te permitirá obtener una visión más amplia de ti mismo y de tus potenciales

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6Programa Integral de Desintoxicación 21 días

+ Formato

Programa diseñado para la autogestión de tu salud. Los Programas de Desintoxicación diseñados por el Instituto Holístico de Higiene Vital han sido cuidadosamente elaborados para potenciar en el asistente la motivación y el entusiasmo necesarios para generar un cambio de rumbo definitivo en sus hábitos de vida, potenciar de forma notable la energía vital del organismo para desencadenar procesos de auto-sanación y tomar las riendas en la autogestión de la propia salud.

Proponemos un proceso totalmente natural y benéfico cuyo objetivo es el restablecimiento del equilibrio perdido en un formato de 21 días que se apoya en un plan altamente profesionalizado:

Asistencia y seguimiento permanente.Dispondrás de un profesional especializado dedicado específicamente a ti durante todos los días que dure el Programa de Desintoxicación, con el que tendrás una comunicación directa y permanente, vía teléfono, mail o WhatsApp.

Diseño de un plan específico adaptado a tus necesidades.Diseñaremos un plan individualizado y específico según tus objetivos y necesidades personales, porque no existen dos personas iguales y por tanto no se puede aplicar el mismo programa a todos por igual.

Alojamiento de calidad en Hotel de 4 estrellas.Hotel situado en Jarandilla de la Vera, en un entorno de belleza incomparable en plena naturaleza, dónde podrás disfrutar de la comodidad necesaria para tener una experiencia única y completa.

Sesiones de Coach en grupo.Los participantes podrán compartir sensaciones y experiencias con el resto de participantes del programa en un formato de apoyo y empatía mutuo.

Curso Diplomado.El Programa integra un taller diplomado en el que el asistente podrá integrar el sentido del trabajo de desintoxicación que está realizando. Aprenderá las nociones esenciales del arte de la alimentación saludable y holística, a gestionar tu salud por medio de la dieta y estilo de vida y a generar pautas de mantenimiento a posteriori. El Alumno recibirá un diploma certificado de asistencia y aprovechamiento.






+ Planning

El Programa tiene una extensión total de 21 días y se divide en 3 bloques de 1 semana cada uno. En cada bloque enfocaremos el trabajo con una estrategia y una dinámica concreta, siempre supervisada por un profesional experto.

Durante los tres bloques tendrás línea abierta con el terapeuta vía correo electrónico y WhatsApp y en caso que sea necesario, también por vía telefónica, a excepción de la segunda semana de Retiro, en la cual la presencia y supervisión del terapeuta será continua y de forma presencial. Podrás consultar cualquier duda que te surja durante el proceso.

Diseño de un plan a medida.El terapeuta diseñará un plan a tu medida y creará un expediente de seguimiento para personalizar y supervisar tu evolución. Debemos de tener en cuenta que un Programa de Desintoxicación debe estar cuidadosamente supervisado y dirigido por un experto para no llevar el proceso más allá de tus posibilidades.

Semana 1 - Entrada gradual desde tu lugar de residencia

Asignación de un plan de alimentación específico.Siguiendo las instrucciones del terapeuta, iniciarás el Programa con un plan de alimentación específico en el que poco a poco se irá retirando de tu dieta todo tipo de alimentos procesados, para pasar paulatinamente a una alimentación natural y en la que se tendrán en cuenta las combinaciones, el hambre real - hambre falsa, los biorritmos, el estado emocional y en general cualquier síntoma será tomado en cuenta para reorientar el proceso según necesidades.

Sesiones de Coach.Durante esta primera semana tendrás dos entrevistas específicas con el terapeuta en la que recibirás sesiones de coach para motivar y supervisar el proceso, en la primera de ellas, durante la entrevista personal con el terapeuta identificaremos tus motivaciones, necesidades, objetivos y posibles limitaciones para así diseñar un plan a medida y adaptado a tus posibilidades.

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Semana 2 - Estancia en el Hotel Mirador de la Portilla 4*

Retiro en contacto con la naturaleza.Pasaremos 7 días de descanso en un entorno natural (ver alojamiento) en el que entrarás en una 2ª fase del Programa de Desintoxicación más profunda, siempre bajo la supervisión de profesionales que te orientarán y te asesorarán para que tu proceso sea totalmente personalizado dentro de la dinámica del grupo.Durante esta segunda semana el Programa propone (ver horario):

Descanso, relax e interiorización.Podrás realizar excursiones, paseos, entregarte a una cura de sueño, baños en pozas naturales, etc... Permitirnos unos días enfocados en exclusiva a cuidar de nosotros mismo son imprescindibles para una buena salud y nos ayudan a reflexionar sobre nuestro momento vital, ordenar ideas o simplemente desconectar de la rutina diaria. Todo proceso de desintoxicación pasa necesariamente por una higiene de nuestras emociones y un desbloqueo de nuestra creatividad.

Alimentación cruda, ayuno o semi-ayuno terapéutico.Según el plan asignado a cada uno, te irás dirigiendo a un tipo de alimentación basada sólo en la ingesta de frutas de temporada o bien en un proceso ayuno o semi-ayuno según las directrices del terapeuta. Todo ello te activará un intenso proceso de eliminación de sustancias de desecho de tu organismo, para favorecer la recuperación de muchas enfermedades y la activación intensa de tu energía vital necesaria para ayudar a tu cuerpo en el proceso.

Ejercicio y trabajo corporal.Todos los días se ofrecerán sesiones de tonificación y estiramientos que ayudan a que los músculos contraídos vuelvan a recuperar un tono normal, además de activar la consciencia corporal y la auto-observación y descubrir nuestras zonas tensas y su relación con nuestros bloqueos mentales y emocionales.

Sesiones de coach grupal.En estas sesiones de coach grupal dirigidas por el terapeuta, podrás apoyarse en la fuerza del grupo compartiendo tus experiencias y reforzándose en las experiencias de los demás.

Formación y capacitación.Durante esta semana se ofrece a los asistentes un curso (ver temario) cuyo contenido te permitirá tomar conciencia del trabajo que se está haciendo, además de capacitarte en las claves para poner en marcha una transición a una alimentación natural y holística.






Semana 3 - Salida gradual desde tu lugar de residencia

Activación del proceso de salida.Bajo supervisión de nuestro equipo, te iniciarás en un plan de salida gradual del estado intenso de desintoxicación.

Asignación de un plan de alimentación específico.Siguiendo las instrucciones del terapeuta completarás la tercera semana del Programa con un plan de alimentación específico y gradual.

Sesiones de Coach.Durante esta tercera semana tendrás dos entrevistas específicas con el terapeuta en la que recibirás sesiones de coach para motivar y supervisar tu proceso de salida.

09:00 a 10:00 Desayuno.

10:00 a 12:00 Reunión Grupal para planificar el día en base a objetivos personales.

12:00 a 14:00 Sesión de tonificación y estiramientos / Tiempo Libre*

14:00 a 15:00 Comida

15:00 a 16:00 Tiempo Libre*

16:00 a 18:00 Curso Diplomado “Transición a una Alimentación Natural y Holística”.

18:00 a 20:00 Tiempo Libre*

20:00 a 21:00 Cena

* En los horarios que aparece Tiempo Libre podrás invertir tu tiempo como más te apetezca: paseos, senderismo, piscina, baño en las pozas naturales de la zona, lectura, cura de sueño, turismo...

Las actividades marcadas con el horario en rojo son de obligada asistencia.Las actividades marcadas con el horario en amarillo estarán sujetas a la supervisión del Coach.Las actividades marcadas con el horario en verde son actividades no obligatorias.

El horario queda sujeto a modificaciones según necesidad y propuestas del grupo, tales como excursiones, visitas culturales, actividades propuestas por el grupo en horarios fuera de los establecidos así como en el espacio personal.

Horario para la Semana 2 / Retiro en Jarandilla de la Vera

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+ Alojamiento - Hotel Mirador de la Portilla 4*Hotel en Jarandilla de la Vera, Norte de Cáceres, situado a los pies de la Sierra de Gredos, bordeado por la Garganta Jaranda, piscinas naturales y abundante vegetación se encuentra el Hotel Mirador de la Portilla 4*; un lugar ideal para disfrutar del relax, silencio.

+ opiniones...+ opiniones...



https://www.booking.com/hotel/es/mirador-de-la-portilla.es.html%23tab-main.es.html%3Flabel%3Dgen173nr-1FCAsoRkIWbWlyYWRvci1kZS1sYS1wb3J0aWxsYUgzYgVub3JlZmhGiAEBmAEKuAEGyAEM2AEB6AEB-AECkgIBeagCAw%3Bsid%3D710a6aedc411ef68a536a99b04987c53%3Bdist%3D0%26sb_price_type%3Dtotal%26type%3Dtotal%26

https://www.tripadvisor.es/Hotel_Review-g319800-d1533213-Reviews-Hotel_Mirador_De_La_Portilla-Jarandilla_de_la_Vera_Province_of_Caceres_Extremadura.html




Interiores espaciosos y luminosos, dispone de 36 habitaciones amplias de 40 m2, con tv plasma, frigorífico y terraza amueblada e impresionantes vistas a la garganta del río y a la sierra de la Portilla. Las instalaciones constan de piscina exterior de temporada (Verano), salón social, cafetería, restaurante, terraza de verano y salones para eventos.

Hotel Mirador de la Portilla 4*Ctra. Plasencia-Alcorcon Km. 47, 10450 Jarandilla de la VeraTel: +34 927 560 604 / www.hotelmiradordelaportilla.com

Valores diferenciales: la palabra más utilizada por los turistas es “sorprendente”, no se esperan un paisaje así. En cualquier época del año La Vera regala bellísimas imágenes, verdes en verano, amarillas en otoño... Se encuentra en una situación estratégica para visitar toda la comarca al igual que el Valle del Jerte y Campo arañuelo, comarcas limítrofes.

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Transición a una Alimentación Natural y Holística

Fundamentos Básicos.- Bases para entender el proceso Salud-Enfermedad. La Salud y la Enfermedad no son producto del azar, dependen tanto una como otra de nuestra elección personal de un tipo de vida determinado...- Diferencias entre Tratamiento Sintomático y Curativo.

Si desea «curarse» de la enfermedad, elimine las causas que provocan su aparición. Es absurdo tratar de curar la enfermedad ignorando sus causas y empleando métodos que provocan más enfermedades.

- Fuentes de intoxicación. Endógena, exógena, mental, emocional e intestinal.

Las Combinaciones.- La mala combinación de los alimentos produce putrefacción y fermentación intestinal lo cual dificulta o impide la digestión de los alimentos, echando a perder sus nutrientes.- Reglas de la combinación de los alimentos. Explicación fisiológica de cada incompatibilidad de manera sencilla y lógica para comprender sin memorizar.

Escuchar al cuerpo.- Relación de la comida con lo emocional. La causa de la mala alimentación se encuentra muchas veces en nuestra tensión nerviosa y en la presión social. Solemos utilizar la comida para tapar emociones, resolver conflictos...- Salud mental y nutrición. Los que padecen ansiedad, tensión nerviosa, depresión, jaquecas, fatiga, cólera, etc., si llevan una alimentación viva y equilibrada así como un estilo de vida acorde a sus necesidades, se solucionan muchas de estos malestares.- Hambre Real- Hambre Emocional. La mayoría de las veces que comemos lo hacemos para aliviar un malestar interno u obtener una fuente de placer. Este tipo de hambre es un reclamo de nuestra mente pero no es hambre real, lo cual da lugar a una dificultad en la digestión y asimilación de nutrientes.- Adicción: Comer sin hambre física. Todo trastorno alimentario responde al patrón de una conducta adictiva relacionada con: El consumo de alimentos sin hambre física, en respuesta a determinadas emociones.

La Desintoxicación.- Clasificación de los alimentos en Nutritivos, Comestibles y Desvitalizantes. Todos los tratados de dietética que solo tienen en cuenta las calorías o elementos nutritivos de forma aislada sin tener en cuenta las sustancias vitales, indican que sus autores pertenecen a una corriente de la dietética desfasada.- Como proceder con la desintoxicación teniendo en cuenta la situación personal y dejando atrás teorías y procedimientos estandar.- Reconocer los síntomas que aparecen en el proceso de desintoxicación y los beneficios que obtenemos con la nueva dieta.

+ Temario Curso Diplomado






Fechas del Programa Integral de Desintoxicación completo: del 24 de Julio al 13 de Agosto de 2017Fechas del Retiro en Jarandilla de la Vera: del 31 de Julio al 7 de Agosto de 2017

Precio del Programa Integral de Desintoxicación de 21 días: 599€Precio del alojamiento en Hotel 4* Mirador de la Portilla: - Habitación doble compartida con camas separadas: 45€/día - Habitación doble de uso individual: 90€/díaTe informamos que independientemente del día que hagas el check-in, tendrás que abonar 7 noches en concepto de alojamiento. El asistente abonará el alojamiento directamente en el propio hotel, por adelantado, el primer día del Retiro.

Reservas y forma de pago: Para reservar tu plaza deberás abonar el 25% de precio del Programa y el 25% del precio del alojamiento.

1º Pago. A la reserva: 25% Programa + 25% habitación doble compartida: 150€+80€=230€ 25% Programa + 25% habitación doble individual: 150€+160€=310€

2º Pago. El 1 de Julio de 2017: 75% restante del Programa: 449€

3º Pago. El 31 de Julio de 2017: 75% restante de habitación doble compartida: 235€ 75% restante de habitación doble individual: 470€

Al realizarse el retiro en el mes de agosto y al estar tan demandadas las plazas del hotel por ser temporada alta, es urgente proceder a tu reserva cuanto antes. Si te demoras en tu reserva, no podemos garantizar tu plaza.

Plazas: limitadasMás información: 91 577 65 76 / [email protected]ás información del alojamiento: www.hotelmiradordelaportilla.comTeléfono Oficina de Turismo de Jarandilla de la Vera: +34 927 560 460

Las cantidades dadas a cuenta no son reembolsables. En cualquier caso el cliente podrá destinar las citadas cantidades a cuenta de la inscripción de otro retiro futuro, pago de un curso profesional o Programas de Salud que ofrece el propio Instituto.Las cantidades a cuenta sólo serán reembolsables en el caso que el Instituto Holístico de Higiene Vital suspenda el Programa de Desintoxicación por falta de asistentes o por causa de fuerza mayor.

+ Fechas y Condiciones

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A cargo de José A. García, Naturópata Higienista

Su visión Holística de la Salud le ha llevado a complementar su formación en diferentes áreas tales como la Medicina Natural, Psicosomática, Morfopsicología y Psicología cognitiva-conductual. También le ha llevado a profundizar en la filosofía humanista aplicada a la vida práctica.Creador de un novedoso método terapéutico enfocado a depurar y sanar el organismo bajo una visión holística. Mediante esta disciplina se enfoca al paciente a que tome conciencia de las causas profundas de su propia enfermedad para aplicar posteriormente un programa de vida que tiene como objetivo la salud y el bienestar.

Compagina este trabajo con la docencia, impartiendo cursos y talleres tales como “Experto en Nutrición Natural y Holística”, “Naturopatía Higienista”, “Morfopsicología” y diferentes talleres monográficos. Colabora en congresos y ferias de Salud y Bienestar, participando en programas de radio y televisión en donde da conocer sus novedosos y eficaces métodos terapeúticos.

+ Quién lo dirige

Altamente recomendable a personas que quieran revitalizar su salud, desintoxicar su organismo, rejuvenecer su cuerpo, perder peso, potenciar su sistema inmune de forma natural e incrementar notablemente su energía vital para activar procesos de recuperación física y emocional.

+ A quién va dirigido

+ Colaboran



INSTITUTO HOLÍSTICO DE HIGIENE VITALDiego de León, 22 3º Dcha. 28006 - Madrid (España)

Tels.: +34 915776576 / +34 91 034 32 [email protected]

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