8/18/2019 15 Pensamientos distorsionados

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Falacias de control: donde apunte solo ve pruebas de la indefensión humana, no

cree que pueda construir su propia vida o construir su propia vida o introducir

cualquier diferencia en el mundo que la rodea.

*l opuesto de la falacia de control es la falacia omnipotente, se cree responsable

de todo y de todos.

Falacia de j$sticia: aplicación de las normas legales y contractuales de las

relaciones interpersonales.

Se e%presa con frases condicionales: si me quisiera no se burlar+a si esto fuera

un matrimonio como dios manda si apreciasen mi traba%o.

&azonamiento emocional: la creencia de que lo que la persona siente tendr+a

que ser verdadero. *l problema con esta distorsión es que las emociones por si

mismo no tienen valide$. #on productos del pensamiento .#i siente lo es.

Falacia de cambio: supone que una persona cambiara para adaptarse a nosotros

si se la presiona lo suficiente. -tención hacia los dem&s, se espera que los dem&s

satisfagan las necesidades. Las estrategias para cambiar a los otros incluyen

echarles la culpa, e!igirles cosas y negociar. Felicidad depende de los actos de los

dem&s.

'ti($etas globales: *l rotulo ignora toda evidencia contraria, convirtiendo tu

visión del mundo en estereotipada y unidimensional.

C$lpabilidad: necesidad de encontrar un culpable, alguien a de ser el

responsable de ese sufrimiento.

Los deber)a: la persona se comporta de acuerdo con sus reglas infle!ibles que

deber+an regir la relación de todas las personas. eber+an conocer las reglas y

seguirlas.

Las palabras claves: deber+anhabr+a de tendr+a q

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*ener razón: persona que normalmente se pone a la defensiva, tiene que probar

continuamente que su punto de vista es el correcto q sus apreciaciones del mundo

son %ustas y todas sus acciones adecuadas.

Falacia de la recompensa divina: la persona se comporta correctamente en

espera de una recompensa. *l problema fue que mientras hacia lo correcto se iba

quebrando f+sica y emocionalmente.