10 Frases Budistas Que Pueden Cambiar Tu Vida _ Nueva Mentes

26/6/2015 10 frases budistas que pueden cambiar tu vida ~ Nueva Mentes

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10 frases budistas que pueden cambiar tu vida17:17 VIRAL

El budismo es una de las religiones ms antiguas que an se practica y una de las que ms seguidores tiene,aproximadamente unos 200 millones de personas. Aunque algunos prefieren referirse al budismo ms como unafilosofa de vida que como una religin.De una forma u otra, lo que ha permitido que esta filosofa/religin sobreviva a lo largo del tiempo y sigaganando adeptos son sus mensajes sencillos y llenos de sabidura que pueden mejorar realmente nuestra vidacotidiana. De hecho, no es necesario abrazar el budismo para aprovechar los beneficios que nos puede brindar.Basta tener la mente abierta y el corazn bien dispuesto.

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1. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.Solemos pensar que reaccionamos ante los sucesos, que estos traen en s la semilla de la tristeza o la alegra,pero en realidad reaccionamos ante lo que los hechos significan para nosotros. Solo nos puede daar aquello alo que le conferimos importancia. Por eso, para evitar el sufrimiento intil, a veces basta dar un paso atrs,desligarse emocionalmente y ver las cosas desde otra perspectiva. Es difcil pero con la prctica se aprende. Dehecho, otra frase budista nos indica el camino: Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado;est fundado en nuestros pensamientos y est hecho de nuestros pensamientos.

2. Algrate porque todo lugar es aqu y todo momento es ahora.A menudo se nos escapa la vida mientras estamos atados al pasado o preocupados por el futuro. Sin embargo,el budismo nos ensea que no tenemos ms que el aqu y ahora. Por tanto, debemos aprender a estarplenamente presentes, a disfrutar de cada momento como si fuera el primero y el ltimo. No bucees en elpasado ni suees demasiado con el futuro, concntrate en el momento presente porque es ah dondeencontrars las claves de la felicidad.

3. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.Somos una unidad fsica y espiritual, aunque a menudo lo olvidamos. A veces nos preocupamos demasiado porcuidar el cuerpo y olvidamos el alma, mientras que en otras ocasiones nos preocupamos mucho por nuestroequilibrio psicolgico dejando de lado aspectos tan importantes como la dieta y el ejercicio fsico. Sin embargo,para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estn equilibrados.

4. Ms vale usar pantuflas que alfombrar el mundo.Es importante saber qu guerras combatir y cules dar por perdidas porque luchar contra molinos de vientopuede ser muy romntico pero no es eficaz. A veces, ya sea porque sobrestimamos nuestras fuerzas o porqueno somos conscientes de la envergadura de la situacin, nos planteamos objetivos que sobrepasan nuestrascapacidades. Entonces nos generamos un estrs innecesario. Sin embargo, para encontrar la paz interior, esimportante ser conscientes de nuestras potencialidades y dosificar nuestros recursos, solo as podremos llegarms lejos.

5. No lastimes a los dems con lo que te causa dolor a ti mismo.Se trata de una de las mximas del budismo que, si la aplicramos al pie de la letra, nos permitira eliminarprcticamente todas las leyes y los mandamientos morales. Sin embargo, esta frase budista va ms all delclsico no le hagas a los dems lo que no te gustara que te hiciesen a ti porque implica, ante todo, unprofundo conocimiento de nosotros mismos y, en segundo lugar, una gran empata para con los dems.

6. No es ms rico quien ms tiene, sino quien menos necesita.Aunque no somos conscientes de ello, nuestro deseo de tener ms, ya sea en el plano material o emocional, esla principal fuente de nuestras preocupaciones y desencantos. Cuando aprendemos a vivir con poco yaceptamos todo aquello que nos brinda la vida y en el momento en el que nos lo brinda, logramos una vida msequilibrada y reducimos la tensin y el estrs. Desear ms cosas a menudo solo indica que necesitamos msseguridad o que nos sentimos solos y necesitamos suplir esos vacos. Cuando te sientes a gusto contigomismo, no necesitas demostrar nada.

7. Para entender todo, es necesario olvidarlo todo.Cuando somos pequeos estamos abiertos al aprendizaje, no tenemos ideas preconcebidas. Sin embargo, amedida que crecemos nuestra mente se llena de condicionamientos sociales que nos indican cmo deben serlas cosas, cmo debemos comportarnos e incluso qu debemos pensar. Estamos tan imbuidos en estecontexto que no nos percatamos de que nuestra mente se ha convertido en una caja muy estrecha que nosaprisiona. Por eso, si quieres cambiar y ver las cosas desde otra perspectiva, el primer paso es desligarse de lascreencias y los estereotipos que te mantienen atado. En este sentido, otra frase budista nos ilumina: En el cielono hay distinciones entre este y oeste, son las personas quienes crean esas distinciones en su mente y luegopiensan que son verdad.

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8. El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor.La violencia genera violencia, la ira produce resentimiento. Es algo que sabemos pero casi nunca aplicamos porlo que a menudo nos involucramos en discusiones en las que nos dejamos llevar por nuestras emociones msnegativas, respondemos a la crtica con otra crtica y a un ataque con otro an ms fuerte. Sin embargo, el odiosolo genera odio, la nica forma de contrarrestar su efecto es brindando amor, respondiendo con emocionespositivas.

9. Da, aunque no tengas ms que muy poco que dar.Se trata de una de las frases budistas ms antiguas pero hace poco algunas investigaciones realizadas en elrea de la Psicologa Positiva han demostrado que la gratitud y la entrega son uno de los caminos que nosconducen a la felicidad. No se trata de dar esperando recibir algo a cambio sino de dar motivados por el placerque se siente al ayudar a alguien. Recuerda que no es mejor persona aquella que da graciosamente lo que lesobra sino la que comparte lo que apenas le alcanza.

10. Si puedes apreciar el milagro que encierra una sola flor, tu vida entera cambiar.En esta frase budista se encierra el secreto del cambio: aprender a valorar cada cosa y cada persona por lo quees: un milagro nico e irrepetible. Cuando aprendamos a no criticar sino a aceptar y a maravillarnos ante lascosas ms pequeas que nos rodean, nuestra vida cambiar porque le estamos dejando una puerta abierta a lagratitud, la curiosidad y la alegra. Al contrario, si pensamos que no hay nada especial en las pequeas cosas yque estamos en la cima del mundo, no solo nos estamos cerrando a la belleza sino tambin al aprendizaje y elcrecimiento. Si no puedes apreciar el milagro que encierra una flor, es que ya ests muriendo por dentro.

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Erich Gonzalez Parses una mala cirugia jojoMe gusta Responder 7 min

Moises Condori Mamani Colegio Nacional PichinchaEl mundo mira como un filantropo " que le gusta ayudar a los hombres " peroes todo o contrario est es el hombre al cual se refiere la biblia es el hombrese pecado el hijo de perdicion.Me gusta Responder 2 h

Miguel Amayaeste man tiene problemas

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Jesus Gaspar FACULTAD ESTUDIOS SUPERIORES ACATLANque lindo


Mayra Camarillo Trabaja en En mi casa Jajajame parece que es una opcin magnfica para esta regin y seguramente siotras regiones hicieren eso y reactibaran sus economas con estas basesposiblemente se acabaran esas ridculas minoras que saquean y estndestruyendo al pas, nuestro pas; porque con alternativas viables como esalos mexicanos que somos la grandsima mayora seguramente tendramosun futuro mucho pero mucho mejor que es que visualizamos ahora


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MUEREELPRESENTADORBRITANICOdeApruebadetodoEduardMichaelBearGrylls(19742015R.I.P.)EldecesoocurrimientrasfilmabauncapituloenlaciudaddeMxicodelaafamada

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