1 Talla y Flexibilidad Mod [Modo de Compatibilidad]

7/17/2019 1 Talla y Flexibilidad Mod [Modo de Compatibilidad]

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IMPORTANCIA DE LA EVOLUCION DE LAIMPORTANCIA DE LA EVOLUCION DE LATALLA Y DE LA FLEXIBILIDAD, DURANTETALLA Y DE LA FLEXIBILIDAD, DURANTE

EL PICO DE CRECIMIENTO, COMOEL PICO DE CRECIMIENTO, COMOVARIABLES DE LA PREVENCION DEVARIABLES DE LA PREVENCION DE

LESIONES.LESIONES.

Lic. Klgo. Raúl Beribé Rosario - Argentina

INDICES DE CRECIMIENTOINDICES DE CRECIMIENTOMADURACIONMADURACION

• ESQUELETICA• SEXUAL

FACTORES REGULADORESFACTORES REGULADORES

• HERENCIA• SEXO• ACCION HORMONAL• RAZA• NUTRICION• ENFERMEDADES



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ETAPA DE NIÑEZ Y PREPUBERAL

SENSIBLE - OPTIMA PARA TRABAJARLA FLEXIBILIDAD Y COORDINACION

ETAPA PUBERAL Y ADOLESCENCIA

CRISIS – DESARMONIA ENTRE ELCRECIMIENTO OSEO Y EL ACCIONAR

MUSCULO-TENDINOSO

LESIONES MAS COMUNES DURANTELESIONES MAS COMUNES DURANTEEL PICO DE CRECIMIENTOEL PICO DE CRECIMIENTO

POR ESFUERZO EXCESIVO:

AVULSIONES DE:

• E.I.A.I.• T.A.T.• PICO ROTULA• TROCANTER MENOR• ISQUION



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LESIONES MAS COMUNES DURANTELESIONES MAS COMUNES DURANTEEL PICO DE CRECIMIENTOEL PICO DE CRECIMIENTO

POR USO EXCESIVO:POR USO EXCESIVO:

• ENF. DE OSGOOD - SCHLETTER (T.A.T.)• ENF. DE SEVER ( CALCANEO )• ENF. DE SINDING - LARSEN - JOHANSSON (PICO ROTULA)• OSTEOCONDROSIS DEL CODO• FRACTURAS POR STRESS

- TIBIA- METATARSO- COLUMNA LUMBAR- CARPO



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FACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGOINTRINSECOSINTRINSECOS

• ALTERACIONES BIOMECANICAS- COLUMNA- ANTEVERSION FEMORAL- ROTULA ALTA O EXTERNA- GENU VALGO O VARO- PIE PLANO O CAVO- DISMETRIA DE MIEMBROS INFERIORES

• CRECIMIENTO PROPIAMENTE DICHO- DESEQUILIBRIO OSTEO-ARTRO-MUSCULAR- PERDIDA DE RELACION FUERZA – FLEXIBILIDAD

• FACTORES NUTRICIONALES

• ENFERMEDADES ASOCIADAS

FACTORES DE RIESGO INTRINSECOS EN ELFACTORES DE RIESGO INTRINSECOS EN ELDESARROLLO DE LA TENDINITIS ROTULIANA EN LADESARROLLO DE LA TENDINITIS ROTULIANA EN LA

POBLACION DE ATLETASPOBLACION DE ATLETAS

Un estudio prospectivo de dos años de duraciónUn estudio prospectivo de dos años de duración

Erik Witvrouw, Johan Bellemans, Roeland Lysens, Lieven Danneels y Dirk Cambier

Departamento de Terapia Física de la Facultad de Medicina, Universidad Ghent, Ghent,

Bélgica. Publicado: AJSM – 2001 – Vol. 29, (2): 190 – 195

El propósito de este estudio fue deter minar los factores de riesgointrínsecos en el desarrollo de la tendinitis rotuliana en una población deatletas.

Antes del estudio, se evaluaron 138 estudiantes de educación física deambos sexos, con relación a las variables antropo métricas, lascaracterísticas de la alineación de la pierna, la tensión muscular y losparámetros de fuerza.

Durante el estudio de 2 años, 19 de los 138 estudiantes desarrollarontendinitis rotuliana.



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En la totalidad de los casos el diagnóstico fue confirmado por lapresencia de una lesión nodular hipoecogénica en la zona proximalal tendón rotuliano.

Los análisis revelaron que el único factor significativamentedeterminante fue la flexibilidad muscular, y los pacientes contendinitis rotuliana mostraron menor flexibilidad en los músculoscuádriceps e isquiotibiales (P< 0.05).

Los resultados de este estudio demuestran que una menorflexibilidad de los músculos cuadriceps e isquiotibiales puedencontribuir al desarrollo de la tendinitis rotuliana en una poblaciónde atletas.

Por lo tanto, la prevención de dicha condición en los atletasdebería concentrarse en el control y el tratamiento de laflexibilidad deficiente de los músculos cuádriceps e isquiotibiales.

LA FLEXIBILIDAD MUSCULAR COMO FACTOR DELA FLEXIBILIDAD MUSCULAR COMO FACTOR DERIESGO EN EL DESARROLLO DE LESIONESRIESGO EN EL DESARROLLO DE LESIONES

MUSCULARES EN JUGADORES PROFESIONALES DEMUSCULARES EN JUGADORES PROFESIONALES DEFUTBOLFUTBOL

Un estudio prospectivoUn estudio prospectivo

Erik Witvrouw, Lieven Danneels, Peter Asselman, Thomas D’Have,y Dirk Cambier.

Departamento de Ciencias de la Rehabilitación y Terapia Física de la Facultad de

Medicina y Ciencias de la Salud, Universidad Ghent, Ghent, Bélgica.

Publicado: AJSM –2003 – Vol. 31, (1): 41 – 46

Historial: la tensión muscular se postula generalmente como unfactor de riesgo intrínseco en el desarrollo de una lesión muscular. Sin

embargo, existe muy poca cantidad de datos prospectivos que avalendicho postulado.

Hipótesis: una mayor tensión muscular es un indicativo de que un jugador de futbol se encuentra en riesgo de desarrollar una lesiónmusculoesqueletal subsiguiente.

Métodos: examinamos 146 jugadores profesionales de fútbol (delsexo masculino) antes del campeonato Belga 1999-2000. Ningunode los jugadores presentaba un historial de lesiones musculares enlas extremidades inferiores en los dos años previos al estudio. Antesdel comienzo de la temporada se realizó la medición goniométricade la f lexibil idad de los músculos isquiotibiales, cuadriceps,aductores y gemelos de esos jugadores.

Resultados: los jugadores con lesiones del músculo isquiotibial (N=31) o del músculo cuádriceps (N = 13) presentaron unaflexibilidad significativamente menor en dichos músculos en formaprevia a la lesión, en comparación con el grupo que no tuv olesiones. No hubo diferencias significativas en la flexibilidadmuscular entre los jugadores que tuvieron lesiones en el músculoaductor (N = 13) o lesiones en el músculo gemelo (N = 10) y elgrupo que no tuvo lesiones.



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Conclusiones: estos resultados indican que los jugadores defútbol con mayor tensión de los músculos isquiotibiales ocuádriceps presentan estadísticamente un mayor riesgo desufrir lesiones musculoesqueletales subsiguientes.

Significado clínico: la prueba pre-temporada de la flexibilidadde los músculos isquiotibiales y cuádriceps realizada en

jugadores masculinos de fútbol permite identificar el riesgo dedesarrollar lesiones en dichos músculos.

FACTORES DE RIESGOFACTORES DE RIESGOEXTRINSECOSEXTRINSECOS

• ERRORES DE ENTRENAMIENTO- VOLUMEN- INTENSIDAD- FRECUENCIA- DESCANSO- DE LA TECNICA DEPORTIVA

• EQUIPAMIENTO- CALZADOS- ACCESORIOS DEPORTIVOS

• SUPERFICIES DE ENTRENAMIENTO Y COMPETENCIA

DURANTE EL PICO DEDURANTE EL PICO DECRECIMIENTO, LA FLEXIBILIDADCRECIMIENTO, LA FLEXIBILIDADY LA COORDINACION, ENTRAN ENY LA COORDINACION, ENTRAN EN

CRISIS, DEBIDO A LACRISIS, DEBIDO A LAFALTA DE CAPACIDAD DEL TEJIDOFALTA DE CAPACIDAD DEL TEJIDO

MUSCULOMUSCULO--TENDINOSOTENDINOSODE ADAPTARSE AL CRECIMIENTODE ADAPTARSE AL CRECIMIENTO

LONGITUDINAL DELONGITUDINAL DELOS HUESOS LARGOS.LOS HUESOS LARGOS.



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AUMENTO DE TENSION MUSCULO TENDINOSAAUMENTO DE TENSION MUSCULO TENDINOSA

AUMENTO DE LA TENSION SOBRE PUNTOS DEAUMENTO DE LA TENSION SOBRE PUNTOS DEINSERCION MUSCULARINSERCION MUSCULAR

AUMENTO DE LA COMPRESION ARTICULARAUMENTO DE LA COMPRESION ARTICULAR

COMPENSACIONES A LOS FINES DE ALIVIAR LASCOMPENSACIONES A LOS FINES DE ALIVIAR LASZONAS DE MAYOR STRESSZONAS DE MAYOR STRESS

EVALUACIEVALUACIOON DE LAN DE LAFLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

GONIOMETRIA

INCLINOMETROS

TEST GLOBALES



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TEST DE WELLS Y DILLONTEST DE WELLS Y DILLON



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DEPORTISTA DE RIESGODEPORTISTA DE RIESGO

AQUEL QUE ENTRE CONTROLES,AQUEL QUE ENTRE CONTROLES,EVIDENCIE UN AUMENTO DE LAEVIDENCIE UN AUMENTO DE LA

TALLA ENTRE UN 8% Y 10% DE SUTALLA ENTRE UN 8% Y 10% DE SUULTIMA MEDICION, Y ESTO SEULTIMA MEDICION, Y ESTO SE

CORRELACIONE CON LACORRELACIONE CON LAPERDIDA DE FLEXIBILIDAD.PERDIDA DE FLEXIBILIDAD.



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DEPORTISTA DE RIESGODEPORTISTA DE RIESGO

RECONCIDERAR SU PARTICIPACION YRECONCIDERAR SU PARTICIPACION YACTIVIDAD DEPORTIVA Y APLICAR UNACTIVIDAD DEPORTIVA Y APLICAR UN

INTENSIVO Y METODICO PLAN DEINTENSIVO Y METODICO PLAN DEFLEXIBILIDAD ORIENTADO A MODULARFLEXIBILIDAD ORIENTADO A MODULAR

EL COMPORTAMIENTOEL COMPORTAMIENTOMUSCULOTENDIOSO.MUSCULOTENDIOSO.

TECNICA INDICADATECNICA INDICADAESTIRAMIENTOS ESTATICOS MATENIDOS.ESTIRAMIENTOS ESTATICOS MATENIDOS.

Haz de fibra

muscular

Fibra muscular

Miofibrilla



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TITINA: PROTEINA GIGANTE (27.000 AMINOACIDOS)

FUNCIONES:• LA ZONA LINEAL COMPUESTA POR FIBRONECTINA III EINMUNOGLOBULINA CUMPLIRIA UNA FUNCION FIJADORAMENTENIENDO A LA MIOSINA EN POSICION.

• LA ZONA DE RESORTE (PEVK) – PROLINA – GLUTAMATO– VALINA – LISINA, RECUPERA LA LONGITUD DELSARCOMERO LUEGO DE UNA CONTRACCION YMARCARIA EL LIMITE DE LA EXTENSIBILIDAD DEL MISMO

NEBULINA:• SE ASOCIA A LA ACTINA, ENRROLLANDOLA Y

DANDOLE RIGIDEZ, DETERMINARIA EL LARGO DELFILAMENTO DE ACTINA DURANTE LA MIOGENESIS.

¿QUIEN MODULARIA LA ELASTICIDAD DEL¿QUIEN MODULARIA LA ELASTICIDAD DELSARCOMERO?SARCOMERO?

LA TITINA SERIA UNA ESTRUCTURA ADAPTABLE ALA TITINA SERIA UNA ESTRUCTURA ADAPTABLE ALAS DEMANDAS FUNCIONALES DE LOSLAS DEMANDAS FUNCIONALES DE LOS

MUSCULOSMUSCULOS

EL DOMINIO PEVK DE TITINA DEL MUSCULOCARDIACO COMPRENDE UNA SECUENCIA DE 163

RESIDUOS, EN CONTRASTE CON LOS 2174 RESIDUOSENCONTRADOS EN LA SECUENCIA DEL DOMINIO

PEVK DE MUSCULOS ESQUELETICOS COMO ELPSOAS Y LOS GEMELOS

SIEGFRIED LABIET Y BERNHARD KOLMERER

LABORATORIO BIOLOGIA MOLECULAR – HEIDELBERG - ALEMANIA –SCIENCE – VOL 270 - 1995



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DEFORMACION ELASTICADEFORMACION ELASTICAESFUERZOS LEVES DE TRACCIONESFUERZOS LEVES DE TRACCION

(ELONGACION), PRODUCEN UN ALARGAMIENTO(ELONGACION), PRODUCEN UN ALARGAMIENTOQUE DESAPARECE CUANDO SE INTERRUMPE ELQUE DESAPARECE CUANDO SE INTERRUMPE EL

MISMO.MISMO.



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DEFORMACION PLASTICADEFORMACION PLASTICA

ESFUERZOS PROLONGADOS DE TRACCIONESFUERZOS PROLONGADOS DE TRACCION

(ELONGACION), PRODUCEN UN ALARGAMIENTO(ELONGACION), PRODUCEN UN ALARGAMIENTOMAS IMPORTANTE, QUE PERDURA AUN CUANDOMAS IMPORTANTE, QUE PERDURA AUN CUANDO

SE INTERRUMPE EL MISMO.SE INTERRUMPE EL MISMO.

TECNICA DE ESTIRAMIENTO ESTATICOTECNICA DE ESTIRAMIENTO ESTATICO

MODULAR LA EXTENSIBILIDAD DEL SARCOMERO

INHIBIR SENSORES PROPIOCEPTIVOS

REALINEAR TEJIDO MUSCULO-TENDINOSO ROTO

ESTIRAR AL MAXIMO EL TEJIDO CONECTIVOENDOMISIO, PERIMISIO, EPIMISIO Y TENDONES

DISMINUIR HIPERTONOS MUSCULARES POST-ESFUERZO (RELAJAR)



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ACCIONES DESARROLLADAS PARAANTICIPARCE, A LOS FINES DE EVITAR O IMPEDIR UN

DAÑO O AFECCION.

IDENTIFICAR LOS FACTORES DESENCADENANTESIDENTIFICAR LOS FACTORES DESENCADENANTES

• INTRINSECOS• EXTRINSECOS

EVALUAREVALUARAUMENTAR LA CONFIABILIDAD Y VALIDEZ OBJETIVA DE

LOS METODOS.

PREVENCIONPREVENCION

IDENTIFICAR LAS CARACTERISTICASIDENTIFICAR LAS CARACTERISTICASBIOLOGICAS, MORFOESQUELETICAS YBIOLOGICAS, MORFOESQUELETICAS Y

FUNCIONALES DEL DEPORTISTA, CONOCER LASFUNCIONALES DEL DEPORTISTA, CONOCER LASCARACTERISTICAS BIOMECANICAS DELCARACTERISTICAS BIOMECANICAS DELDEPORTE Y LA FISIOPATOLOGIA DE LASDEPORTE Y LA FISIOPATOLOGIA DE LAS

LESIONES MAS COMUNES.LESIONES MAS COMUNES.

PERMITIRAN PENSAR Y DISEÑAR ESTRATEGIASPERMITIRAN PENSAR Y DISEÑAR ESTRATEGIASDE PREVENCION DE ACUERDO A LADE PREVENCION DE ACUERDO A LA

PREVALENCIA DE FACTORES DE RIESGOPREVALENCIA DE FACTORES DE RIESGOINTRINSECOS O EXTRINSECOS.INTRINSECOS O EXTRINSECOS.

PARA AVANZAR EN EL CAMPO DEPARA AVANZAR EN EL CAMPO DELA PREVENCION DE LESIONESLA PREVENCION DE LESIONESDEPORTIVAS, SERA NECESARIADEPORTIVAS, SERA NECESARIA

LA PARTICIPACION YLA PARTICIPACION YCOLABORACIONCOLABORACION

INTERDISCIPLINARIA, Y ELINTERDISCIPLINARIA, Y ELCOMPROMISO DE LACOMPROMISO DE LA

COMUNIDAD DEPORTIVACOMUNIDAD DEPORTIVA

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