Содержание - kirov.spb.ru fizo19-20.… · значение для развития...

Содержание

Целевой раздел

1. Пояснительная записка

1.1. Цели и задачи рабочей программы

1.2. Принципы и подходы к формированию рабочей программы

1.3. Возрастные особенности детей

2. Целевые ориентиры

Содержательный раздел

1. Модель организации образовательного процесса

2. Тематика содержания образовательной деятельности

3. Комплексно-тематическое планирование по направлениям развития ребенка

4. Формы, способы, методы и средства реализации программы

5. Взаимодействие с семьями воспитанников

Организационный раздел

1. Структура реализации образовательной деятельности

1.1 Расписание НОД

1.2. Совместная деятельность в режимных моментах

1.3.Самостоятельная деятельность в режимных моментах

1.4.Режим дня

2. Программно-методическое обеспечение

3. Развивающая предметно-пространственная среда

I. Целевой раздел

1.Пояснительная записка

Рабочая программа разработана в соответствии с Федеральным законом «Об образовании

в Российской Федерации» от 29.12.12 № 273-ФЗ, Федеральным государственным

образовательным стандартом дошкольного образования от 17.10.13 № 1155, Санитарно-

эпедимиологическими требованиями к условиям, содержанию и организации режима работы в

дошкольных образовательных организациях от 15.05.13 №26 « Об утверждении СанПиН

2.4.1.3049-13» и представляет собой локальный акт образовательного учреждения, созданный

на основании Основной образовательной программы дошкольного образования ГБДОУ детского

сада №1 Кировского района Санкт-Петербурга.

1.1.Цели и задачи реализации Программы

Полноценное физическое развитие дошкольника- это прежде всего своевременное формирование

двигательных навыков и умений; развитие интереса к различным, доступным ребенку видам

движений; воспитание положительных нравственно-волевых черт характера личности;

содействие в стимулировании деятельности сердечно -сосудистой и дыхательной систем, в

формировании опорно-двигательного аппарата, как основу правильной осанки. Большое

значение для развития дошкольника приобретают занятия физической культуры не только в зале,

но и на улице, они являются одним из средств закаливания и профилактики заболеваний.

Цель программы: сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни, интереса к физической

культуре.

Задачи программы:

Образовательные:

накопление и обогащение двигательного опыта детей, овладение основными видами

движениями

формирование навыков правильной ходьбы, бега, прыжков, лазания, метания, равновесия

Развивающие:

развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и

координации);

формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом

совершенствовании.

Воспитательные:

воспитание здорового, жизнерадостного, жизнестойкого, физически совершенного,

гармонически и творчески развитого ребенка

формирование ценностей здорового образа жизни.

1.2.Принципы и подходы к формированию Программы

− полноценное проживание ребенком всех этапов детства (младенческого,

раннего и дошкольного возраста), обогащение (амплификация) детского развития;

− построение образовательной деятельности на основе индивидуальных

особенностей каждого ребенка, при котором сам ребенок становится активным в

выборе содержания своего образования, становится субъектом образования;

− содействие и сотрудничество детей и взрослых, признание ребенка

полноценным участником (субъектом) образовательных отношений;

− поддержка инициативы детей в различных видах деятельности;

− сотрудничество ДОУ с семьей;

− приобщение детей к социокультурным нормам, традициям семьи, общества

и государства;

− формирование познавательных интересов и познавательных действий

ребенка в различных видах деятельности;

− возрастная адекватность дошкольного образования (соответствие условий,

требований, методов возрасту и особенностям развития);

− учет этнокультурной ситуации развития детей.

1.3.Возрастные особенности развития детей

Возрастные особенности детей второй младшей группы (от 3 до 4 лет)

Показателями физического развития детей являются рост, вес, окружность грудной клетки,

состояние костной и мышечной систем, внутренних органов, а также уровень развития моторики.

Быстрота роста на четвертом году жизни составляет 6-7 сантиметров. В три года рост мальчиков

равен 92,7 см, девочек 91,6 см, соответственно в четыре года 99,3 см, и 98,7 см, то есть ростовые

показатели почти одинаковые.

Рост детей четвертого года жизни находится в определенной «положительной» взаимосвязи с

основными видами движений – прыжками, бегом, метанием, равновесием. Дети высокого роста

по сравнению со сверстниками быстро бегают, а невысокого роста делают относительно мелкие

шаги, но дополняют их высоким темпом передвижения. Способность к бегу определяется также

и другими индивидуальными различиями и координационными возможностями, которые в

данной возрастной группе еще невелики.

В возрасте от трех до четырех лет составляет в среднем 1,5 – 2 кг. В три года мальчики весят

14,6 кг, а девочки 14,1 кг. К четырем годам это соотношение изменяется, соответственно

составляя 16,1 кг и 15,8 кг.

Окружность грудной клетки увеличивается, но разница между мальчиками и девочками по

этому показателю незначительна. В три года эта величина составляет 52,6 см (мальчики) и 52 см

(девочки), в четыре года53,9 см. и 53,2 см.

Общей закономерностью развития опорно-двигательного аппарата в ранние периоды детства

является его гибкость и эластичность. По мере роста ребенка происходит срастание отдельных

костей черепа и их окончательное формирование. К 3-4 годам завершается срастание затылочной

кости. К четырем годам приобретает свою форму и височная кость, завершается формирование

межкостных швов. Объем черепа продолжает увеличиваться, достигая к трем годам 80% объема

черепа взрослого человека.

До полутора лет позвоночник ребенка растет равномерно. Затем несколько замедляется рост

шейных и верхнегрудных позвонков. Гибкость и подвижность позвоночника обеспечивается

наличием значительного процента хрящевой ткани. Физиологические изгибы позвоночника в 3 -4

года неустойчивы, кости и суставы легко подвергаются деформации под влиянием

неблагоприятных воздействий. Отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата

излишний вес тела. Неправильные позы (сведение плеч, опускание одного плеча, опущенная

голова) могут стать привычными, и в результате нарушается осанка. А это в свою очередь

отрицательно сказывается на функции кровообращения, дыхания.

Рост и развитие костей в большей мере связаны с работой мышц. Мышечный тонус у ребенка

еще недостаточный. В развитии мышц выделяются несколько узловых возрастов. Один из них 3-

4года. В этот период диаметр мышц увеличивается в 2-2,5 раза, происходит дифференциация

мышечных волокон. Строение мышц, характерное для детей четвертого года, сохраняется без

существенных изменений до шестилетнего возраста. Мускулатура по отношению к общей массе

тела и мышечная сила у ребенка 3-4 лет еще недостаточно развиты.

Крупная мускулатура в своем развитии преобладает над мелкой. Поэтому детям легче даются

движения всей рукой. Но постепенно совершенствуются движения кистью, пальцами.

В этом возрасте дети способны принять поставленную перед ними задачу – стать, ноги на

ширину стопы или на ширине плеч и т.д.

Особенности строения дыхательных путей у детей дошкольного возраста узкие просветы

трахеи, бронхов и т.д. Нежная слизистая оболочка создают предрасположенность к

воспалительным заболеваниям органов дыхания.

Рост легких с возрастом происходит за счет увеличения количества альвеол и их объема, что

очень важно для процессов газообмена. Жизненная емкость легких в среднем равна 800-1100мл.

в раннем возрасте главной дыхательной мышцей является диафрагма, поэтому у малышей

преобладает брюшной тип дыхания.

Ребенок 3-4 лет не может сознательно регулировать дыхание и согласовывать его с движением.

Важно приучать детей носом естественно и без задержки.

Сердечнососудистая система ребенка по сравнению с органами дыхания, лучше приспособлена

к потребностям растущего организма. Однако сердце ребенка работает хорошо лишь при

условии посильных нагрузок.

Развитие высшей нервной деятельности, особенно в раннем возрасте, во многом зависит от

морфологического развития коры больших полушарий. В дальнейшем продолжается

совершенствование центральной нервной системы, как морфологическое, так и функциональное

К трем годам у ребенка значительно развита способность к анализу, синтезу и дифференциации

раздражений окружающей среды. В этих процессах значительная роль принадлежит

непосредственным восприятиям и речи, с помощью которых обобщаются и уточняются

получаемые ребенком впечатления

Вновь приобретенные навыки и умения могут быть реализованы не только на физкультурных

занятиях, но и в жизненно важной самостоятельной деятельности детей.

Возрастные особенности детей средней группы (от 4 до 5 лет)

В возрасте 4-5 лет у детей происходит дальнейшее изменение и совершенствование структур и

функций систем организма. Темп физического развития остается таким же, как и в предыдущий

год жизни ребенка.

Прибавка в росте за год составляет 5-7 см, массы тела - 1,5-2 кг. Рост (средний) четырехлетних

мальчиков-100,3 см, а пятилетних-107,5 см. Рост (средний) девочекчетырехлет-99,7 см, пяти лет-

106,1 см. Масса тела (средняя) мальчиков и девочек равна в четыре года 15,9 кг и 15,4 кг, а в

пять-17,8 кг и 17,5 кг соответственно.

При оценке физического развития детей учитываются не только абсолютные показатели, но и

пропорциональное их соотношение: вес рост, объем головы - объем грудной клетки и др. С

возрастом, естественно, эти показатели изменяются. Так, объем грудной клетки увеличивается

интенсивнее, чем объем головы.

Опорно-двигательный аппарат. Скелет дошкольника отличается гибкостью, так как процесс

окостенения еще не закончен. В связи с особенностями развития и строения скелета детям 4-5

лет не рекомендуется предлагать на физкультурных занятиях и в свободной деятельности

силовые упражнения. Необходимо также постоянно следить за правильностью принимаемых

детьми поз.

Материалы для игр с предметами желательно размещать так, чтобы дети не только занимали

удобные позы, но и почаще их меняли.

Продолжительное сохранение статичной позы может вызвать перенапряжение мускулатуры и в

конечном итоге привести к нарушению осанки. Поэтому на занятиях, связанных с сохранением

определенной позы, используются разнообразные формы физкультурных пауз.

В процессе роста и развития разные группы мышц развиваются неравномерно. Так, масса

нижних конечностей по отношению к массе тела увеличивается интенсивнее, чем масса верхних

конечностей.

Характеристикой функционального созревания мышц служит мышечная выносливость.

Считается, что ее увеличение у детей среднего дошкольного возраста наибольшее. Это

происходит за счет роста диаметра мышечных волокон и увеличения их числа. Мышечная сила

возрастает. Сила кисти правой руки за период от 4 до 5 лет увеличивается в следующих

пределах: у мальчиков - от 5,9 до 10 кг, у девочек - от 4,8 до 8,3 кг.

Организуя двигательную деятельность детей, воспитатель должен предоставлять каждому

ребенку возможность активно участвовать в играх любого вида. Сюжеты игр для прогулок

подбирает такие, чтобы ребята использовали всю площадь зала или участка.

Необходимо дозировать двигательную нагрузку детей при выполнении разных видов

упражнений. Например, ходьба на лыжах не должна превышать 15-20 мин., с перерывом на

отдых. Отдыхая (2-3 минуты), дети могут постоять на лыжах, посмотреть на заснеженные

деревья. В хороший летний день можно совершить с детьми прогулку на расстояние не более 2

км при условии обеспечения короткого отдыха через каждые 20 мин. пути и в середине

экскурсии - привал в сухом тенистом месте длительностью до получаса.

Во время утренней гимнастики и физкультурных занятий важна правильная дозировка

физических упражнений, укрепляющих мышцы спины, шеи, рук, ног - не более 5-6 повторений.

Мышцы развиваются в определенной последовательности: сначала крупные мышечные группы,

потом мелкие. Поэтому следует дозировать нагрузку, в частности для мелких мышечных групп.

Вместе с тем следует по возможности развивать у детей мускулатуру предплечья и кисти: на

физкультурных занятиях использовать упражнения с мячами, кубиками, флажками; в быту учить

ребят пользоваться вилкой, застегивать мелкие пуговицы (но их не должно быть много); в играх

предлагать мелкие кубики, кегли, простейший конструктор.

Органы дыхания. Если у детей 2-3 лет преобладал брюшной тип дыхания, то к 5 годам он

начинает заменяться грудным. Это связано с изменением объема грудной клетки. Несколько

увеличивается жизненная емкость легких (в среднем до 900-1000 см3), причем у мальчиков она

больше, чем у девочек.

В то же время строение легочной ткани еще не завершено. Носовые и легочные ходы у детей

сравнительно узки, что затрудняет поступление воздуха в легкие. Поэтому ни увеличивающаяся

к 4-5 годам подвижность грудной клетки, ни более частые, чем у взрослого, дыхательные

движения в дискомфортных условиях не могут обеспечить полной потребности ребенка в

кислороде. Поэтому важно, чтобы сон, игры и занятия проводились в теплое время года на

воздухе.

Учитывая относительно большую потребность детского организма в кислороде и повышенную

возбудимость дыхательного центра, следует подбирать такие гимнастические упражнения, при

выполнении которых дети могли бы дышать легко, без задержки.

Сердечнососудистая система. Частота сердечных сокращений в минуту колеблется у ребенка 4 -5

лет от 87 до 112, а частота дыхания от 19 до 29.

Регуляция сердечной деятельности к пяти годам окончательно еще не сформирована. В этом

возрасте ритм сокращений сердца легко нарушается, поэтому при физической нагрузке

сердечная мышца быстро утомляется. Признаки утомления выражаются в покраснении или

побледнении лица, учащенном дыхании, одышке, нарушении координации движений и могут

наблюдаться у детей на физкультурных занятиях. Важно не допускать утомления ребят, вовремя

снижать нагрузку и менять характер деятельности. При переходе на более спокойную

деятельность ритм сердечной мышцы восстанавливается.

Высшая нервная деятельность. Центральная нервная система является основным регулятором

механизмов физиологических и психических процессов.

К 4-5 годам у ребенка возрастает сила нервных процессов. Особенно характерно для детей

данного возраста совершенствование межанализаторных связей и механизмов взаимодействия

сигнальных систем. Малышам трудно сопровождать словами игровые действия или

воспринимать указания, объяснения воспитателя в процессе выполнения гимнастических

упражнений.

На пятом году жизни, особенно к концу года, развивается механизм сопоставления слов с

соответствующими им раздражителями первой сигнальной системы. Повышается

самостоятельность действий, умозаключений. Однако нервные процессы у ребенка еще далеки

от совершенства. Преобладает процесс возбуждения. Так, при нарушении привычных условий

жизни, утомлении это проявляется в бурных эмоциональных реакциях, несоблюдении правил

поведения.

Вместе с тем именно к пяти годам усиливается эффективность педагогического воздействия,

направленного на концентрацию нервных процессов. Поэтому на занятиях и в быту следует

предлагать упражнения, совершенствующие реакции ребенка на какой-либо сигнал: вовремя

остановиться, изменить направление или темп движения и т. д.

2. Целевые ориентиры освоения воспитанниками Программы.

Младшая группа 3-4 года

-ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное направление; выполнять задания:

останавливаться, приседать, поворачиваться.

-бегать, сохраняя равновесие, изменение направления, темп бега в соответствии с указанием.

-сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через

предметы.

-ползать на четвереньках, лазать по лесенке стремянке, гимнастической стенке произвольным

способом.

-энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места не менее 40см. в

длину.

-катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м., бросать мяч двумя руками от груди; из-

за головы, ударять мяч об пол, бросать мяч вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы

правой и левой рукой на расстоянии не менее 5м.

-уметь выполнять движения, проявляя творчество и фантазию.

Средняя группа 4-5 лет

- ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений;

- лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой;

ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на

животе, подтягиваясь руками;

-принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в

длину с места на расстояние не менее 70 см;

- ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при

метании, метать предметы разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о

землю (пол) не менее пяти раз подряд;

- выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие;

- строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу;

- скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м);

- ходить на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполнять поворот

переступанием, подниматься на горку;

- кататься на двухколесном велосипеде, выполнять повороты направо, налево;

- ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону;

- придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения;

- выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациозность,

пластичность движений.

II. Содержательный раздел

1. Модель организации образовательного процесса

Непосредственная образовательная деятельностьпо образовательной области «Физическое

развитие» проводится в каждой возрастной группе 2 раза в неделю в спортивном зале. Различные

формы и методы проведения занятий способствуют закреплению двигательных умений и

навыков, воспитанию физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости), развитию

координации движений, пространственной ориентации и укреплению их физического и

психического здоровья.

Продолжительность НОД по физической культуре:

до 15 мин. - 2-я младшая группа

20 мин. - средняя группа

Организация двигательного режима

Формы организации Младшая группа Средняя группа

Двигательная активность Всего: 6 час/нед. 8 час/нед.

В том, числе:

Утренняя гимнастика 6-8 минут 6-8 минут

НОД по физической культуре 15-20 мин. 20-25 мин.

Спортивные развлечения 20мин

1 раз/мес.

30 мин

1 раз/мес.

Спортивные праздники 20 мин

2 раза/год

40 мин

2/год

Непосредственная образовательная деятельность по образовательной области «Физическая

культура» состоит из трех частей:

вводная часть, включает упражнения, подготавливающие организм к физической

нагрузке- различные виды ходьбы, бег, прыжки, упражнения на развитие равновесия, на

профилактику нарушений осанки и т.д.

основная часть, целью которой является обучение, закрепление и совершенствование

навыков основных движений, развитие физических качеств; в основную часть входят:

общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижная игра, способствующая

закреплению двигательных навыков, дающая возможность повысить эмоциональный

тонус детей;

заключительная часть, предполагает проведение упражнений, игр малой подвижности

для приведения организма в спокойное состояние.

2. Тематика содержания образовательной деятельности

2.1.Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений

Младшая группа (3-4 года)

Ходьба. Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по

два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами),

врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом). Ходьба по

прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), по доске, гимнастической скамейке, бревну,

приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием

через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по наклонной доске (высота 30 -

35 см). Медленное кружение в обе стороны.

Бег. Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в

колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см,

длина 5-6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться,

убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с

изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10

м).

Катание, бросание, ловля, метание. Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в

воротца (ширина 50-60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на

расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой

(расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой

(расстояние 1-1,5 м). Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). Бросание

мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами,

вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в

обруч; перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота

1,5 м).

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2 -3 м), из кружка

в кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая

предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 4-6 линий

(поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии

(расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на расстояние не менее 40 см.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, шеренгу, круг;

перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным шагом; повороты

на месте направо, налево переступанием,

Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и

циклических движений под музыку.

Общеразвивающие упражнения.

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать и

опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одновременно, поочередно). Перекладывать

предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопать в ладоши перед

собой и отводить руки за спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями

вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Передавать мяч

друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного

положения сидя: поворачиваться положить предмет позади себя, повернуться и взять его,

наклониться, подтянуть ноги к себе, обхватив колени руками. Из исходного положения - лежа на

спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из

исходного положения - лежа на животе: сгибать и разгибать ноги (поочередно и вместе),

поворачиваться со спины на живот и обратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в

стороны.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки;

поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону. Приседать, держась за опору и без

нее; приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени руками и наклоняя голову.

Поочередно поднимать и опускать ноги, согнутые в коленях. Сидя захватывать пальцами ног

мешочки с песком. Ходить по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставным шагом, опираясь на

них серединой ступни.

Спортивные упражнения

Катание на санках. Катать на санках друг друга; кататься с невысокой горки.

Подвижные игры

С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди

свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках».

С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на

кочку».

С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики».

С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги

предмет».

На ориентировку в пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что

спрятано».

Спортивные развлечения. «Кто быстрее?», «Зимние радости», «Мы растем сильными и

смелыми».

2.2.Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений

Средняя группа (4-5 лет)

Ходьба. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба с высоким

подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону (направо и налево).

Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала,

змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить

положение рук); ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со

сменой направляющего. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см), по линии, по веревке

(диаметр 1,5-3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через

предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны). Ходьба по

ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35

см). Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20-25 см от пола, через набивной мяч

(поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с разными положениями

рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).

Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в

колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой (между

предметами), врассыпную. Бег с изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в

медленном темпе в течение 1-1,5 минуты. Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью;

челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу года).

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м), между предметами,

змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на

животе, подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони;

подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед. Пролезание в обруч,

перелезание через бревно, гимнастическую скамейку. Лазанье по гимнастической стенке

(перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).

Прыжки. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой),

продвигаясь вперед (расстояние 2-3 м), с поворотом кругом. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на

одной ноге (на правой и левой поочередно). Прыжки через линию, поочередно через 4 -5 линий,

расстояние между которыми 40-50 см. Прыжки через 2-3 предмета (поочередно через каждый)

высотой 5-10 см. Прыжки с высоты 20-25 см, в длину с места (не менее 70 см). Прыжки с

короткой скакалкой.

Катание, бросание, ловля, метание. Прокатывание мячей, обручей дpyг другу между

предметами. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5 м);

перебрасывание мяча двумя руками : из-за головы и одной рукой через препятствия (с

расстояния 2 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд),

отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). Метание предметов на

дальность (не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м) правой и левой

рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному; в шеренгу, в круг;

перестроение в колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты направо, налево,

кругом; размыкание и смыкание.

Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее упражнений и цикличных

движений под музыку.

Общеразвивающие упражнения

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки

вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно отводить руки за спину из положений: руки

вниз, руки на поясе, руки перед грудью; размахивать руками вперед-назад; выполнять круговые

движения руками, согнутыми в локтях. Закладывать руки за голову, разводить в стороны и

опускать. Поднимать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к

стенке); поднимать палку (обруч) вверх, опускать за плечи; сжимать, разжимать кисти рук;

вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поворачиваться

в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук

носков ног. Наклоняться, выполняя задание: класть и брать предметы из разных исходных

положений (ноги вместе, ноги врозь). Наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Прокатывать

мяч вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя на коленях); перекладывать предметы из

одной руки в другую под приподнятой ногой (правой и левой); сидя приподнимать обе ноги над

полом; поднимать, сгибать, выпрямлять и опускать ноги на пол из исходных положений лежа на

спине, сидя. Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет.

Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки;

поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; выполнять притопы; полуприседания (4-5

раз подряд); приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперед, в стороны. Поочередно

поднимать ноги, согнутые в коленях. Ходить по палке или по канату, опираясь носками о пол,

пятками о палку (канат). Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами ног.

Статические упражнения. Сохранение равновесия в разных позах: стоя на носках, руки вверх;

стоя на одной ноге, руки на поясе (5-7 секунд).

Спортивные упражнения

Катание на санках. Скатываться на санках с горки, тормозить при спуске с нее, подниматься с

санками на гору

Скольжение. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам.

Подвижные игры

С бегом. «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и кошка», «Найди

себе пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».

С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается»

С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята»

С бросанием и ловлей. «Подбрось - поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку».

На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи»,

«Кто ушел?», «Прятки».

Народные игры. «У медведя во бору» и др.

3. Комплексно-тематическое планирование содержания организованной деятельности детей

«физическое развитие»

Вторая младшая группа (3-4 года) Месяц 1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя Подвижные игры

Сентябрь

Приучать детей ходить и

бегать небольшими

группами, за

воспитателем, учить

ходить между двумя

линиями, сохраняя

равновесие.

Развивать ловкость,

быстроту.

Воспитывать радостное

эмоциональное

отношение к

выполнению


Учить детей ходьбе по

извилистой дорожке.

Упражнять в прыжках на

всей ступне.

Воспитывать радостное


выполнению


Учить детей ходить и

бегать всей группой в

прямом направлении за

воспитателем;

подпрыгивать на двух

ногах на месте.

Развивать умение

ориентироваться в

пространстве.

Воспитывать

положительное

эмоциональное отношение

к играм.

Учить детей ползать на

средних четвереньках по

прямой.

Повторить ходьбу по

извилистой дорожке.

Закрепить навык прыжков

на всей ступне.


быстроту.

Воспитывать стремление

преодолевать трудности.

Ознакомить детей с

ходьбой и бегом в

колонне небольшими

группами, учить

энергично, отталкивать

мяч двумя руками при

катании друг другу,

выдерживая направление

движения.





выполнять упражнения

выразительно.

Познакомить детей с

ходьбой и бегом

врассыпную.

Упражнять в ползании на

средних четвереньках.


умение ориентироваться в




выразительно.

«Бегите ко мне»

«По ровненькой

дорожке»

«Догонялки с

лисичкой»

«Догони мяч»

«Птички, летите ко

мне»

«Найди свой домик»

Месяц 1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя Подвижные игры

Октябрь

Учить ходить и бегать

колонной по одному и

всей группой, подлезать

Учить детей ходить и

бегать по кругу;

сохранять устойчивое

Учить детей во время

ходьбы и бега

останавливаться на сигнал

Закреплять умение ходить

и бегать по кругу, учить

энергичному

«Наседка и цыплята»

«Догони скорее мяч»

под шнур.




Воспитывать у детей

положительное

эмоциональное отношение

к играм.

Учить детей прыжкам на

двух ногах на месте.

Упражнять в

прокатывании мяча,

добиваясь сохранения

направления движения

мяча.

Вызвать у детей

эмоциональный отклик и

желание участвовать в

игровой деятельности.

равновесие в ходьбе и

беге по ограниченной

площади. Упражнять в

подпрыгивании на двух

ногах на месте.



правильно.

Продолжать учить детей

построению в колонну,

ходьбой и бегом в

колонне.

Научить детей

перешагивать через

предметы.


двух ногах.

Закрепить умение

прокатывать мяч в парах.




воспитателя, при пере-

прыгивании приземляться

на полусогнутые ноги,

упражнять в

прокатывании мячей.


быстроту.


коллективизм.


средних четвереньках за

катящимся мячом.

Закрепить умение прыгать

на двух ногах.

Развивать интерес к

двигательной

деятельности.

отталкиванию мяча при

прокатывании друг другу,

упражнять в ползании на

четвереньках.




Воспитывать интерес к

выполнению упражнений.

Учить детей прокатывать

мяч между предметами.

Упражнять в ползании за

катящимся мячом.


интерес к двигательной


«Поезд»

«Догоните мишку»

«Зверюшки в норку»

«Бегите к флажку»

«Весёлая карта»

Месяц 1 неделя 2 неделя

3 неделя 4 неделя Подвижные игры

Ноябрь

Учить детей останавли-

ваться во время бега и

ходьбы по сигналу

воспитателя, подлезать

под шнур, упражнять в

равновесии при ходьбе по

уменьшенной площади.

Развивать координацию

движений.


прыгать на двух ногах с

продвижением вперёд.

Упражнять в ходьбе

колонной по одному,

выполняя задание по

указанию воспитателя, в

прыжках из обруча в

обруч, учить

приземляться на

полусогнутые ноги,


прокатывании мяча друг

другу.

Развивать равновесие.

Упражнять детей в ходьбе

и беге колонной по

одному, ловить мяч,

брошенный воспитателем,

и бросать его обратно,

ползать на четвереньках (с

опорой на ладони и

колени) в прямом

направлении.


координацию движений.


Упражнять в ходьбе ко-

лонной по одному,

выполняя задания

воспитателя, закреплять

умение подлезать под

дугу на четвереньках,

сохранять равновесие при

ходьбе по уменьшенной

площади опоры.

Развивать внимание.


выполнению упражнений.

«Трамвай»

«Лесные жуки»


дорожке»

«Найди свой домик»


«Самолёты»

Развивать глазомер при

прокатывании мяча между

предметами.


эмоциональный отклик и

желание участвовать в

игровой деятельности.


внимательность при

выполнении


Упражнять детей в

прыжках с

продвижением вперёд.


прокатывать мяч между

предметами;

способствовать развитию

равновесия и

координации движений.


дружелюбие.

внимательность.



одному.

Продолжать учить

закрепить навык мягких и

пружинистых прыжков на

месте, ловить мяч,

брошенный воспитателем,

и бросать его обратно.

Развивать ориентировку в


Воспитывать смелость

при выполнении



имитационными

движениями.

Упражнять в ползании на

средних четвереньках.


прокатывать мяч (под

дугу).

Развивать быстроту,

равновесие, ловкость.


имитационным

движениям.


Декабрь

Ходить и бегать врассып-

ную, используя всю

площадь зала, сохранять

устойчивое равновесие

при ходьбе по доске, в

прыжках, упражнять в

приземлении на

полусогнутые ноги.

Развивать интерес к



Воспитывать смелость при

выполнении упражнений.

Учить детей прыжкам

вверх с целью достать

предмет.


прокатывании мяча под

Учить ходить и бегать по

кругу, учить мягкому

спрыгиванию на



прокатывании мяча по

прямой.

Развивать равновесие,

прыгучесть.

Воспитывать смелость.

Учить детей ходить по

гимнастической

скамейке.

Упражнять в прыжках

вверх с места с целью

достать предмет.


прокатывать мяч под

Учить ходить и бегать

врассыпную, катать мячи

друг другу, выдерживая

направление, подлезать

под дугу.


глазомер.


подлезать под дугу.

Упражнять в ходьбе по

гимнастической скамейке,

учить сохранять

равновесие и правильную

осанку.


вверх, координируя взмах

руками с активным

толчком, с целью достать

Учить ходить и бегать по

кругу, не держась за руки,

подлезать под шнур, не

касаясь руками пола,

сохранять равновесие при

ходьбе по доске.


движений.

Воспитывать дружелюбие.

Познакомить детей со

свойствами мяча.

Научить детей бросать

мяч об пол и ловить его

двумя руками.

Упражнять в подлезании

под дугу.

Закреплять умение ходить

по гимнастической

«Поезд»

«Воробушки и

автомобиль»

«Воробышки и кот»

«Птички и

птенчики»

«Кролики»

дугу.


эмоциональный отклик на

игровую деятельность.

Воспитывать смелость при


дугу, добиваясь меткого

выполнения упражнения.


ловкость.


предмет.




самостоятельность при


скамейке с усложнением.






физкультурных



Январь

Праздничные дни с

1января по 10 января

Ознакомить детей с по-

строением и ходьбой

парами, сохранять


при ходьбе по доске,

упражнять в прыжках на

двух ногах, продвигаясь

вперед.





Научить детей

спрыгивать с высоты.


броску мяча двумя

руками о пол и ловля

его. Совершенствовать умение бегать врассыпную. Закрепить навык подлезания под препятствием.


эмоциональный отклик

на игровую деятельность

Продолжать учить ходить

и бегать врассыпную.

При спрыгивании,

продолжать учить

мягкому приземлению на


прокатывать мяч вокруг

предмета.




внимательности при

выполнении физических


Научить детей ходить по


приставляя пятку одной

ноги к носку другой.

Упражнять в спрыгивании

с высот, мягко пружиня

ноги.

Закреплять навык бросков

мяча о пол и ловле его.

Добиваясь ритмичности

выполнения упражнений.

Развивать

Упражнять в ходьбе

парами и беге

врассыпную, прокатывать

мяч друг другу, подлезать

под дугу, не касаясь

руками пола.




Учить детей прыжку в

длину с места, активно

отталкиваясь ногами и

мягко приземляясь.

Упражнять в ловле и

бросании мяча.


проползать под

препятствие.

Осуществлять

профилактику

плоскостопия.

Развивать равновесие в

ходьбе по шнуру.

«Поезд»


дорожке»

«Лягушки»

«Найди свой цвет»

«Кот и мыши»

и желание участвовать в

ней.

выразительность

имитационных движений.


Февраль

Упражнять в ходьбе и беге

с остановкой на сигнал

воспитателя, подлезать

под шнур, не касаясь

руками пола, формировать

правильную осанку при

ходьбе по доске.


Воспитывать смелость и

выдержку в подвижной

игре.


ползать по

гимнастической скамейке

на четвереньках.


прыжках в длину с места с

активным взмахом рук.

Закрепить умение ловить

и бросать мяч,

координируя направление

и силу броска.


совместной двигательной


Упражнять в ходьбе и

беге врассыпную, учить

ходить переменными

шагами, через шнуры,

упражнять в прыжках из

обруча в обруч.

Развивать прыгучесть,

умение ориентироваться

в пространстве.

Воспитывать дружеские

отношения в коллективе.

Учить детей перелезать

через скамейку боком.

Упражнять в ползании


скамейке на



выполнять прыжок в

длину с места,

координируя движения

рук и ног.

Развивать равновесие

ловкость, умение



Упражнять в ходьбе пере-

менным шагом (через

шнуры), беге врассыпную,

бросать мяч через шнур,

подлезать под шнур, не

касаясь руками пола.

Формировать правильную

осанку.








ходьбой с

перешагиванием через

предметы.

Учить детей бросать мяч

вперед вдаль.

Упражнять в перелезании

через скамейку боком.


осанку.


Упражнять в ходьбе ко-

лонной по одному,

выполняя задания, и беге

врассыпную, пролезать в

обруч, не касаясь руками

пола, сохранять

равновесие при ходьбепо

доске.


осанку.





прыжках со сменой

положения ног, добиваясь

легкости и ритмичности

при выполнении.

Совершенствовать умение

бросать мяч двумя руками

вдаль из разных исходных

положений.


ходьбе по ограниченной


«Мыши в кладовой»

«Лохматый пес»


«Берегись,

заморожу»

«Найди свой цвет»

«У медведя во бору»


Март

Ходить и бегать по кругу,


равновесие при ходьбе по

уменьшенной площади,

мягко приземляться в

прыжках с продвижением

вперед.

Развивать ориентацию,

равновесие, прыгучесть.



деятельности.познакомить

детей с бегом по кругу,

взявшись за руки.

Учить детей ползать по

скамейке на животе,

подтягиваясь руками.


кирпичикам, сохраняя



со сменой положения ног.






беге парами и беге

врассыпную,

познакомить с прыжками

в длину с места

(основное внимание

уделить приземлению на

обе ноги), прокатывать

мяч между предметами.

Развивать прыгучесть.


физическим

упражнениям.

Учить бросать мяч двумя

руками из-за головы

через веревку.


ходьбе по ограниченной






Ходить и бегать по кругу,

учить бросать мяч о зем-

лю и ловить его двумя

руками, упражнять в

ползании по скамейке (на

ладонях и коленях).

Развивать глазомер,

координацию движений,

умение слышать команды

и выполнять их.

Воспитывать чувство

коллективизма.

научить детей выполнять

прыжки в высоту через

предметы.


бросках мяча через

веревку, добиваясь

выполнения высокой

траектории полета мяча.


ловкость.





с остановкой по сигналу

воспитателя, сохранять


при ходьбе на

повышенной опоре,

упражнять в прыжках в

длину с места.






Воспитывать бережное


физкультурному

инвентарю.

Научить детей выполнять

замах при броске мешочка

в горизонтальную цель.


через предметы,

добиваясь подтягивания

коленей в полете.

Развивать ловкость и

равновесие при влезании

на скамейку с

дополнительным заданием

для рук.


«Кролики»


дорожке»

«Поезд»

«Солнышко и

дождик»

«Поймай комара»

«Зайка беленький

сидит»


«Огуречик»


Апрель

Ходить колонной по одно-

му, бегать врассыпную, в

прыжках в длину с места,

продолжать учить

приземляться

одновременно на обе

ноги, упражнять в бро-

сании мяча о пол.

Развивать глазомер,

прыгучесть, координацию

движений.






Упражнять в бросках в

горизонтальную цель,

добиваясь меткого

выполнения.

Развивать ловкость при

выполнении прыжков

через предметы.




ходить и бегать врассып-

ную, учить бросать мяч

вверх и ловить его двумя

руками, упражнять в

ползании по


скамейке.

Развивать реакцию,




правильно.

Научить детей бросать

мяч вверх и ловить его

двумя руками.



Способствовать

тренировке

выносливости.


дружелюбие.


по кругу, сохранять

равновесие при ходьбе на

повышенной опоре,


перепрыгивании через

шнур.


прыгучесть. Воспитывать



строевыми упражнениями

размыкание и смыкание.

Упражнять в выполнении

прямого галопа.

Закрепить умение бросать

и ловить мяч двумя

руками.




инвентарю.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, продолжать учить приземляться на носочки в прыжках в длину с места, упражнять в подбрасывании мяча вверх.

Осуществлять профилактику плоскостопия. Развивать ловкость, глазомер. Воспитывать интерес к физическим упражнениям. вызвать у детей

эмоциональный отклик на игровую деятельность и желание участвовать в ней. Упражнять в лазанье по гимнастической стенке. Развивать глазомер при броске мяча двумя руками вперед и ловле его.

«По ровненькой дорожке» «Догони скорее мяч» «Поезд»

«Догоните мишку» «Зверюшки в норку» «Бегите к флажку» «Весёлая карта»


Май


ходьбе колонной по

одному, выполняя задания

по сигналу воспитателя,

бегать врассыпную, учить

подбрасывать мяч вверх и


ходьбе, отрабатывая

переменный шаг и

координацию движений,

и беге врассыпную,

закреплять умение

Упражнять в ходьбе па-

рами, беге врассыпную,

ознакомить с ходьбой по

наклонной доске, в


вперед, упражнять в

Проверить уровень овладения основными

движениями.

«Трамвай»

«Лесные жуки» «По ровненькой дорожке»

ловить его, упражнять в

ползании по скамейке на

ладонях и коленях.

Формировать умение

выполнять повороты

направо и налево.

Научить детей метать на

дальность.

Упражнять в лазании по

гимнастической лестнице.




ползать по


скамейке, упражнять в

равновесии.

Формировать

правильную осанку.

Воспитывать дружеские

отношения.продолжать

учить выполнять замах

при броске мешочка в

горизонтальную цель.




равновесие при ходьбе

по шнуру.


энергичном отталкивании

обеими ногами.

Развивать смелость,


Продолжать учить ходить

парами, упражнять в беге

врассыпную, в прыжках в

длину с места,

приземляться одновремен-

но на обе ноги,

подбрасывать мяч вверх и

ловить его двумя руками.

«Найди свой домик» «Наседка и цыплята» «Самолёты»

Средняя группа (4-5 лет) Месяц 1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя Подвижные игры

Сентябрь


ходьбе и беге колонной

по одному; учить


равновесие на

уменьшенной площади

опоры; упражнять в

энергичном

отталкивании двумя

ногами от пола (земли) и

мягком приземлении при

подпрыгивании.




Учить детей чётко и

точно выполнять

подлезания и все

упражнения по просьбе

инструктора; упражнять

в ходьбе и беге, в

пролезании под

верёвкой.






одному и врассыпную; в

умении действовать по

сигналу; развивать

ловкость и глазомер при

прокатывании мяча двумя

руками.


двух ногах. Воспитывать

интерес к выполнению

игровых заданий.

Учить детей энергично

отталкиваться от пола и


полусогнутые ноги при

подпрыгивании вверх,

доставая до предмета;


прокатывании мяча.


учить пролезанию в обруч

боком, не задевая верхний

край; упражнять в

равновесии и прыжках.


координацию движений;

умение быстро

реагировать на сигнал.

Учить детей энергично

отталкиваться от пола и


полусогнутые ноги при

подпрыгивании вверх,

доставая до предмета;


прокатывании мяча.



и беге по одному, на

носках; учить катать

обруч друг другу;

упражнять в прыжках.

Закреплять навык бега с

изменением темпа

движения.

Воспитывать интерес






Учить ползанию с

проталкиванием мяча

пред собой; упражнять в

ходьбе и беге, прыжках,

ползании; развивать

внимание, умение

слышать команды и

выполнять их.

«Найди себе пару»

«Кого ты видел в

лесу»

«Автомобили»

«Самолеты»

«Зайцы и волк»

«Огуречик, огуречик

... »

«Поймай грибок»


Октябрь


колонной по одному, беге

врассыпную (повторить

2-3 раза в чередовании);

упражнять в прокатыва-

нии мяча, лазанье под

шнур.

Развивать глазомер.


равновесии, в

перебрасывании мячей

друг другу; развивать

моторику; обобщать

знания детей о грибах.

Способствовать развитию

внимания и координации

движений.

Упражнять в ходьбе в

обход предметов,

поставленных по углам

площадки; повторить

подбрасывание и ловлю

мяча двумя руками;

упражнять в прыжках,

развивая точность

приземления.


движений.


коллективизма при

выполнении игровых



останавливаться по

сигналу воспитателя во

время ходьбы;


группироваться при

лазанье под шнур;

упражнять в сохранении

устойчивого равновесия

при ходьбе по


опоры.


физической культуре.


уменьшенной опоре,

сохраняя равновесие;

уточнять и расширять

представления детей о


останавливаться по

сигналу воспитателя во

время ходьбы; закреплять

умение группироваться

при лазанье под шнур;


устойчивого равновесия



опоры.


физической культуре.

Разучить перебрасывание

мяча друг другу, развивая

ловкость и глазомер;


Упражнять в беге с


движения.




Тренировать в прыжках с

небольшой высоты.

Уточнять и обобщать

знания детей о транспорте

и его назначении.


слухового и зрительного

внимания.

Учить детей сохранять



повышенной опоре;

упражнять в энергичном

отталкивании от пола

(земли) и мягком


полусогнутые ноги в


вперед.


быстроту. Воспитывать


выполнении заданий.

Упражнять в метании

мешочков с песком в

горизонтальную цель;

закреплять и обобщать

представления детей о

насекомых, их основных

признаках.

Развивать внимание,



отношение к природе.



«Домашние птицы»

«Огуречик, огуречик

... »


«Кот и мыши».

«мотылёк»

«Найди свой цвет!»

«Перелёт птиц»

домашних птицах.


развитию внимания,

координации движений,

творческого

воображения.


Ноябрь


перебрасывании мяча

через сетку, развивая

ловкость и глазомер; в

сохранении устойчивого

равновесия при ходьбе и

беге по уменьшенной



одной ноге.

Воспитывать умение

совместно выполнять

упражнения.

Учить детей находить

свое место в шеренге

после ходьбы и бега;

упражнять в приземлении

на полусогнутые ноги в


обруч; закреплять умение

прокатывать мяч друг

другу, развивая точность

направления движения.


двух ногах с поворотом

вокруг себя и со сменой

положения ног; развивать

глазомер при

Учить детей находить

свое место в шеренге

после ходьбы и бега;





обруч; закреплять

умение прокатывать мяч

друг другу, развивая

точность направления

движения.


ходьбе с выполнением

различных заданий в

прыжках, закреплять

умение действовать по

сигналу.

Развивать быстроту,

ловкость, точность

движений.

Укреплять мышцы свода

стопы.

Учить ползанию на

средних и низких

четвереньках по прямой;

упражнять в беге с


Повторить ходьбу в

колонне по одному,

развивать глазомер и

ритмичность при

перешагивании через

бруски; упражнять в

прокатывании мяча в

прямом направлении, в

лазанье под дугу.

Формировать навык бега

мелким и широким шагом.


бросании мяча вверх и

ловля его двумя руками.


перепрыгивать подряд

через 2-3 предмета.


способность



Развивать у детей

моторику рук.

Расширять знания детей о

временах года.


и беге между предметами,

поставленными

произвольно по всему

залу; в прокатывании

обручей, в прыжках с

продвижением вперед.


осанку.

Развивать в равновесие в



колонной по одному, в

ходьбе и беге

врассыпную; повторить

лазанье под дугу, не

касаясь руками пола;


равновесия при ходьбе на


опоры.


осанку.

Формировать у детей

умение перестраиваться в

колонну по два с места.

Научить прокатывать мяч

друг другу двумя руками


«Ловишки»

«Птицы и лиса»


«Мотылек»

«Перелет птиц»


прокатывании мяча между

предметами. Развивать умение ориентироваться в


движения; закрепить

навык прыжков на месте,

добиваясь их

ритмичности.

и одной.

Упражнять в ползании по

скамейке на животе,

подтягиваясь руками.




Декабрь


колонной по одному, в



лазанье под шнур с мячом

в руках; упражнять в

сохранении равновесия



опоры.


осанку.

Повторить ходьбу и бег

колонной по одному;

упражнять в бросании

мяча в корзину, развивая

ловкость и глазомер.





ходить и бегать со сменой

ведущего.

Продолжать знакомить

детей со свойствами мяча

в упражнениях с ним.

Упражнять в подлезании

под препятствие.


ходьбе и беге между

предметами; в прыжках

на двух ногах,


удерживать устойчивое

равновесие при ходьбе

на повышенной опоре.

Развивать ловкость.



Учить детей отбивать

мяч о пол, стоя на месте.

Развивать равновесие



скамейке с мешочком на

голове.


развитию ловкости,

быстроты.







с изменением направления

движения; ходьбе и беге

«змейкой» между

предметами; сохранении

равновесия на


опоры.

Повторить упражнение в

прыжках.





осанку.


ходьбе и беге по кругу, в

ходьбе и беге на носках; в



прыжках; в прокатывании

мяча.


скорость реакции.


осанку.


бегать с преодолением


ходьбе и беге по кругу, в

ходьбе и беге на носках; в



прыжках; в прокатывании

мяча.


скорость реакции.


осанку.

Повторить ходьбу с

выполнением заданий; бег

с перешагиванием;

упражнение в прыжках и

прокатывании мяча в

прямом направлении.


осанку.


при выполнении


формировать навык

перестроения из 2х

колонн в две шеренги.

Упражнять в беге

навстречу друг другу, не

наталкиваясь.

«Салки»

«Пожарные на

учениях»

«Кролики»


«Найди свою пару»

«Перелёт птиц»

«Лиса и куры»


ходьбе по доске с

усложнением.


интерес к сюжетно-

ролевым играм по

правилам дорожного

движения.

препятствий.

Научить детей прыжкам с

продвижением вперед


Упражнять в отбивании

мяча о пол на месте.

Развивать ловкость при

пролезании под

препятствием на низких



скоростных качеств в

беге.


метании в цель.


прыгучести и тренировке

вестибулярного аппарата.


совместной двигательной



Январь

Праздничные дни с

1января по10 января


ходьбе и беге с

изменением направления

движения; в бросках

мяча о землю и ловле его

двумя руками; повторить

ползание на





упражнениям.


размыкания на

вытянутые руки вперед и

в стороны.


прыжках с высоты.

Развивать ловкость в

подбрасывании мяча и

ловле его.


между предметами, не

задевая их; упражнять в

прыжках и беге с

ускорением.

Продолжать знакомить

детей со свойствами мяча.


осанку.



и беге с остановкой по

сигналу воспитателя; в

ползании на животе по


развивая силу и ловкость;

повторить задание на

сохранение устойчивого

равновесия.


осанку.


и беге с остановкой по

сигналу воспитателя; в



развивая силу и ловкость;

повторить задание на

сохранение устойчивого

равновесия.


осанку.


и беге по кругу, взявшись

за руки; развивать

глазомер и силу броска

при метании на дальность,



осанку.



«Цветные

автомобили»

«Лиса и куры»


«Лошадки»


«Найди свою пару»

Развивать силу мышц

рук, лазая по лестнице,

реакцию на сигнал.


ходьбы и бега с

преодолением

препятствий.

Учить детей метать

предметы в

горизонтальную цель

одной рукой.

Упражнять в перелезании

через препятствие.

Развивать глазомер.

Формировать навык бега с

ловлей и увертыванием.


прыжках вверх с места с

касанием предмета,

подвешенного выше

поднятой руки ребенка.

Повторить метание в


одной рукой.


перелезать через



Февраль

Развивать внимание детей

при выполнении заданий в

ходьбе и беге; упражнять

в сохранении устойчивого

равновесия при ходьбе по


опоры; развивать ловкость

и координацию движений

в прыжках через



выносливость.

формировать умение

выполнять повороты

кругом, переступая на

месте.

Совершенствовать навык

энергичного отталкивания

в прыжках вверх с места с

касанием предмета рукой.

Развивать глазомер в


перестроении в пары на

месте; в прыжках с

приземлением на

полусогнутые ноги;

развивать глазомер и

ловкость при

прокатывании мяча

между предметами.

Воспитывать уважение

друг к другу.


средних и низких

четвереньках по доске.


равновесие в ходьбе по

наклонной доске, беге,

прыжках.

Воспитывать смелость и



колонной по одному;

развивать ловкость и

глазомер при

перебрасывании мяча друг

другу; повторить ползание

на четвереньках.









Научить детей выполнять

активный замах при

бросках мяча из-за головы

через шнур.


прыжках на месте с мячом

Упражнять в действиях по

заданию воспитателя в

ходьбе и беге; учить

правильному хвату рук за

края скамейки при

ползании по доске;

повторить упражнение в



осанку.

учить детей ходьбе по

скамейке с выполнением

дополнительных заданий.


бросках мяча через

препятствие, формируя у

них представление об

исходном положении.


укреплению мышц ног в

прыжках.


«Птицы и лиса»

«Зайцы иволк»

«Птички икошка»

«Мотылёк»

метании в

горизонтальную цель.


равновесия и ловкости.


между кубиками, кеглями;

в умении действовать по

сигналу воспитателя.

Развивать скорость,

ловкость.



между коленей, добиваясь

пружинистых движений.


ловкость, реакцию на

сигнал.


интерес к играм с мячом.


перебрасывании мячей

друг другу.

Повторить ползание на

четвереньках, ходьбу с

высоким подниманием

колена.










внимательность и волевое

качество- выдержку.


беге; повторить ползание

на четвереньках;

повторить упражнение в



двух ногах.






Март



не задевая их;

формировать устойчивое

равновесие в ходьбе по


опоры; повторить

упражнения в прыжках.





ходьбе со сменой

ведущего; в прыжках и

перебрасывании мяча

друг другу.






лазанье по

Повторить ходьбу и бег

между предметами, не

задевая их; ползание по

гимнастической скамейке

на четвереньках,

развивать ловкость в

упражнениях с мячом.

Учить метать предметы на

дальность.


движений при лазании по

Упражнять в ходьбе со

сменой ведущего, с


колен; в равновесии при

ходьбе по гимнастической

скамейке, закреплять

умение правильно

подлезать под шнур.




«Кролики»



«Подбрось –

осанку.


свойствами

гимнастической палки и

упражнениями с ней.

Научить детей прыгать на

одной ноге на месте.

Упражняться в

перестроении из колонны

по 1 в колонну по 2.

Закрепить умение бросать

мяч через шнур,

добиваясь высокой

траектории полета мяча.

гимнастической стенке.


ходьбе по


скамейке.


координацию в прыжках

в высоту.


тренировке

выносливости.





Воспитывать собранность

и внимательность при

выполнении заданий по

зрительному сигналу.

Упражнять в ходьбе со

сменой ведущего, с


колен; в равновесии при

ходьбе по гимнастической

скамейке, закреплять

умение правильно

подлезать под шнур.




Формировать навык

остановки на звуковой

сигнал в ходьбе.

Учить детей выполнять

прыжок в высоту с места.

Совершенствовать замах и

активный бросок при

выполнении метания на

дальность.


воспитанию выносливости

в беге.

Воспитывать смелость,

лазая по гимнастической

стенке.



в равновесии; повторить

задание в прыжках.



поймай»

«Лошадки»


«Такси»

«Котята и щенята»


Апрель


с высоким подниманием

колен.

Повторить прыжки через

шнуры.

Повторить

перебрасывание мячей

друг другу в парах.








заданий по команде

воспитателя, в прыжках

из обруча в обруч;

развивать ловкость при

прокатывании мяча




эстетично.

Научить детей метать в



и беге врассыпную между

предметами; в ловле мяча

двумя руками; закреплять

навык ползания на четве-

реньках.



пространстве.учить детей

выполнять прыжки через

короткую скакалку,

неподвижно висящую над

полом.



движения; повторить

ползание в прямом

направлении, прыжки





и внимательность.


представление о равнении

по ориентиру и выполнять

«Котята ищенята»



« Подбрось –


представление о

перестроении из колонны

по 1 в колонну по 3.

Упражнять в прыжках в

высоту с места, добиваясь

координации движений

при взмахе руками и

толчке ногами.


метании вдаль.


быстроты.


с выполнением заданий по

команде воспитателя, в


обруч; развивать ловкость

при прокатывании мяча




эстетично.

способом сверху.




выполняя ходьбу с


предметы. Воспитывать

интерес к подвижной

игре. Упражнять детей в


врассыпную между

предметами; в ловле

мяча двумя руками;

закреплять навык

ползания на четве-

реньках. Воспитывать

умение ориентироваться

в пространстве.

Совершенствовать умение

метать в горизонтальную

цель.




умения ориентироваться в




движения; повторить

ползание в прямом

направлении, прыжки





и внимательность.

команды воспитателя.



скамейке с

дополнительными

заданиями.

Закрепить умение метать

в горизонтальную цель.





и беге по кругу с


движения и беге


упражнения в равновесии

и прыжках.


осанку.

поймай»

«Воробышки и

автомобиль»

«Перелет птиц»


Май


и беге по кругу с


движения и беге


упражнения в равновесии

и прыжках.


осанку.


ходить спиной вперед.



заданий по команде

воспитателя; в прыжках

в длину с места, в

бросании мячей через

сетку; повторить ходьбу

и бег врассыпную.


выносливость в беге.



и беге по кругу; ходьбе и

беге с выпoлнeниeм

задания; повторить

прокатывание мяча между

предметами; упражнять в


скамейке.


стопы.

Научить детей прыжку в

Упражнять детей в беге на

выносливость; в ходьбе и

беге между предметами; в

прыжках на одной ноге

(правой и левой, попере-

менно).

Развивать скоростно-

силовые качества.


физическим упражнениям.

упражнять детей в ходьбе

«Зайка беленький»

«Бездомный заяц»

«Мы веселые

ребята»


ходьбе по наклонному

бревну с поворотом

вокруг себя на середине.


через короткую скакалку,

добиваясь ритмичности и

многократности прыжков.


умения ориентироваться в

пространстве и быстроты

движений.


глазомер при метании в

цель; упражнять в беге;


действовать по сигналу

воспитателя.


осанку.




инвентарю.


Научить детей метать в

вертикальную цель.


ходьбе по бревну с


предметы.

Развивать скоростные

качества в беге.


при лазании по


длину с места.

Упражнять в метании в

вертикальную цель.

Закрепить умение лазать


лестнице.


быстроту реакции.


действовать коллективно.

и беге врассыпную.

Закреплять умение

реагировать на сигнал.


бросать мячи в парах, не

прижимая его к груди.


стопы.


осанку.


4. Вариативные формы, способы, методы и средства реализации Программы:

- наглядно – зрительные приемы (показ техники выполнения физических упражнений,

использование наглядных пособий и физкультурного оборудования, зрительные ориентиры);

- тактильно – мышечные приемы (непосредственная помощь инструктора);

- объяснения, пояснения, указания;

- подача команд, распоряжений, сигналов;

- вопросы к детям и поиск ответов;

- образный сюжетный рассказ, беседа;

- словесная инструкция.

- слушание музыкальных произведений;

- выполнение и повторение упражнений без изменений и с изменениями;

- выполнение упражнений в игровой форме;

- выполнение упражнений в соревновательной форме;

- самостоятельное выполнение упражнений на детском спортивном оборудовании в

свободной игре.

5. Взаимодействие с педагогами ДОУ и семьями воспитанников

5.1 Формы взаимодействия

ИКТ Совместная деятельность

Совместное проведение развлечений Наглядная пропаганда

Тематические консультации Родительские собрания

5.2.Взаимодействие со специалистами.

Эффективность физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ напрямую зависит от

взаимодействия и взаимопонимания, как отдельных педагогов, так и всего педагогического

коллектива. Только совместными усилиями можно решить поставленные задачи, а значит,

рассчитывать на положительные результаты своего труда.

Взаимодействие инструктора по физической культуре и воспитателя.

Перед физкультурным занятием воспитатель прослеживает за спортивнойодеждой детей и

обувью, чтобы были сняты майки и у детей ничего не находилось в руках и во рту. Умения,

знания и навыки, полученные детьми нафизкультурных занятиях, воспитатель умело должен

применять на утреннейгимнастике и в повседневной жизни детей. Воспитатель интегрирует

образовательную область «Физическая культура» по содержанию на занятиях по физической

культуре и в повседневной жизни детей:

«Здоровье» - использование здоровьесберегающих технологий и специальных

физических упражнений для укрепления органов и систем, воздушное закаливание.

«Социализация» - взаимодействие и помощь друг другу не только во время эстафет и

спортивных мероприятий, а так же в быту детского сада; справедливая оценка результатов

игр, соревнований и другой деятельности.

«Безопасность» -формирование навыков безопасного поведения во времяподвижных игр, при

пользовании спортивным инвентарем, во время самостоятельной деятельности.

«Труд» - помощь в раздаче и уборке пособий, спортивного инвентаря,групповых игрушек и

т.п.

«Познание» - активизация мышления детей, подвижные игры и упражнения, закрепляющие

полученные знания.

Взаимодействие инструктора по физической культуре и медицинского работника.

Основными проблемами, требующими совместной деятельности, прежде всего

являются:

1. Физическое состояние детей, посещающих детский сад (в начале и в концегода), совместно

с медицинской сестрой осуществляется мониторинг физической подготовленности детей;

2. Профилактика заболеваний ОДА, сердечно - сосудистой, дыхательной идругих систем;

3. Способствуем предупреждению негативных влияний интенсивной образовательной


Взаимодействие инструктора по физической культуре и музыкального руководителя.

Музыка воздействует:

на эмоции детей;

создает у них хорошее настроение;

помогает активировать умственную деятельность;

способствует увеличению моторной плотности занятия, его организации;

освобождает инструктора или воспитателя от подсчета;

привлекает внимание к жестам, осанке, позе, мимике.

Взаимодействие с родителями.

Самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является

дошкольный и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть проводит

дома, в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся

сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот почему именно в

семье закладываются основы многообразных отношений к себе и своему здоровью, к

здоровью близких, к людям, к труду, к природе.

5.3.Перечень мероприятий по взаимодействия педагогов и родителей

Месяц Педагоги Родители

Сентябрь Оформление спортивных

уголков в группах.

Спортивная форма в непосредственной

образовательной деятельности

«физическая культура»

Выступление на родительских

собраниях

Октябрь Консультации по результатам

физического развития в начале

года

Подбор упражнений для профилактики

плоскостопия и нарушения осанки (все

группы)

Ноябрь Подбор комплексов гимнастики

после сна.

Психолого-педагогическая технология

«Навстречу друг другу» (младшая

группа)

Профилактика простудных заболеваний

(все группы)

Декабрь Подготовка к зимней

спартакиаде.

Спортивный праздник на улице

«Зимняя спартакиада» (средняя,

старшая, подготовительная гр.)

Январь Комплексы утренней гимнастики Психолого-педагогическая технология

«Навстречу друг другу» (средняя

группа)

Февраль Подготовка к празднику. Спортивный праздник «Папа может!»

(средняя, старшая, подготовительная

гр.)

Март Психолого-педагогическая технология

«Навстречу друг другу» (старшая

группа)

Апрель Подготовка к соревнованиям

«Здравствуй школа»

(подготовительная группа и 1-ые

классы школы №388)

Спортивные соревнования «Здравствуй

школа» (подготовительная группа и 1-

ые классы школы №388)

Май Спортивные и подвижные игры

на прогулке

Подвижные игры на прогулке в

выходные дни и летние каникулы.

III. Организационный раздел

1. Структура реализации образовательной деятельности

Реализуемая в течении недели

непосредственная образовательная деятельность в группах

Младшая группа Средняя

группа

По

нед

ел

ьн

ик

9.25-9.40

9.45-10.00

НОД

Вто

рн

ик

Ср

ед

а

9.15-9.30

9.35-9.50

НОД

Четв

ер

г

16.10-16.40

16.45-17.05

НОД

Пя

тн

иц

а

9.15-9.35

9.40-10.00

НОД

2. Методическое обеспечение образовательного процесса

В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак. Физкультурные праздники в детском саду. – М.: Просвещение,

2003.

Л.И. Пензулаева. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет. – М.: Владос,

2002.

Л.И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду. Младшая группа. М.; Мозаика-

Синтез, 2016.

Л.И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду. Средняя группа. М.; Мозаика-

Синтез, 2015.

Л.И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду. Старшая группа. М.; Мозаика-

Синтез, 2015.

Л.И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа. М.;

Мозаика- Синтез, 2016.

Л.И. Пензулаева. Оздоровительная гимнастика комплексы упражнений. Для занятий с

детьми 3-7 лет. М.; Мозаика- Синтез, 2015.

П.П. Буцинская, В.И. Васюкова, Г.П. Лескова Общеразвивающие упражнения в детском

саду. М.:Просвещение, 1990.

В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий Физические упражнения и подвижные игры: Метод.

Пособие.-М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005.

Н.Ф. Дик, Е.В. Жердева Развивающие занятия по физической культуре и укрепления

здоровья для дошкольников.-Ростов н/Д; Феникс, 2005.

Е.Н.Вавилова Учите бегать, прыгать, лазать, метать.- М.:Просвещение, 1983.

Интернет ресурсы:

• http://nsportal.ru/detskiy-sad

• http://www.o-detstve.ru/forteachers/kindergarten/games/297.html

• http://www.maam.ru/detskijsad/fizkulturno-ozdorovitelnaja-rabota-v-douutrenja-

gimnastika-kak-sredstvo-povyshenija-fizicheskoi-aktivnostivospitanikov

http://дошкольник.рф/

3. Развивающая предметно - пространственная среда

1. Мячи волейбольный - 1 шт.

2. Мячи баскетбольный– 1 шт.

3. Баскетбольное кольцо - 1 шт.

4. Мячи средние - 12 шт.

5. Мячи большие – 10 шт.

6. Мяч футбольный – 3 шт.

7. Мяч массажный - 12 шт.

8. Гимнастические палки - 18 шт.

9. Маты - 2 шт.

10. Скакалки - 20 шт.

11. Скамейки гимнастические - 1 шт.

12. Обручи - 22 шт.

13. Кегли - 20 шт.

14. Шайбы - 2 шт.

15. Клюшки хоккейные - 2 шт.

16. Кольцебросы - 4 шт.

17. Мячи малые - 10 шт.

18. Конусы - 6 шт.

19. Мешочки для метания - 10 шт.

http://дошкольник.рф/

20. Дуги – 6 шт.

21. Магнитофон – 1 шт.

22. Дорожка здоровья – 1 шт.

23. Следы – 16 шт.

24. Бубен – 2 шт.

25. Погремушки - 15 шт.

26. Флажки - 10 шт.

Содержание - kirov.spb.ru fizo19-20.… · значение для развития...

Documents

Transcript of Содержание - kirov.spb.ru fizo19-20.… · значение для развития...