En general la inteligencia emocional es aquella que permite interactuar con los demás, trabajar en...
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Inteligencia emocional
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En general la inteligencia emocional es aquella que permite interactuar con los demás, trabajar en grupo, tolerar situaciones difíciles y de conflicto, fortalecer vínculos afectivos, establecer una empatía social, controlar los impulsos y mantener niveles adecuados de humor.
Se compone a su vez de las siguientes habilidades:
Autoconocimiento. Autocontrol. Automotivación Empatía. Habilidades sociales
Definición
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Sentir tiene que ver con el estar implicado en algo. Los sentimientos revelan lo que una situación
significa para uno y en general son una gran fuente de información.
Los sentimientos pueden ser:
Momentáneos o duraderos. Profundos o superficiales. Estables o en expansión. Orientados hacia el pasado, el presente o el futuro. Agradables o desagradables.Pero NO negativos o positivos.
Algunas verdades acerca de nuestras emociones:
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Cómo lo expresamos. De la actuación de nuestros
sentimientos. Soy responsable de lo que hago con lo que siento.
De cómo alimentamos determinados sentimientos por medio de lo que pensamos y actuamos.
No somos moralmente responsables de lo que sentimos, pero sí lo somos de:
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Cambios en los músculos (cara, manos, puños). Sudoración. Estreñimiento, diarrea, úlcera, gordura. Temblor. Postura: tensión en el cuello, arrastrar pies,... Piel: palidece, enrojece, manchas... Altera circulación, cefaleas, etc. Llanto, risas. Aparato respiratorio, suspiros. Adrenalina (Sistema glandular). Afecta hasta en los dientes.
¿En lo biológico qué resonancia tienen las emociones?
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¿En lo psicológico cómo influyen las emociones?
Alteran el funcionamiento intelectual en: Asociación Atención Percepción Aprehensión.
En el mundo trascendente ¿cómo se involucran las emociones? Si se está en desolación, ni encontramos paz, luz...
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Negarlos o reprimirlos.
Echarlos de modo explosivo.
Trabajarlos de manera integradora.
Es decir con inteligencia emocional.
Ante los sentimientos hay 3 posibilidades:
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Conocimiento del proceso emocional
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¿Qué es un sentimiento y qué significa sentir?
Sensación Emoción Sentimiento
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Entonces, un sentimiento es…
Es un estado complejo del organismo caracterizado por una EXCITACIÓN O PERTURBACIÓN que predispone a la ACCIÓN.
Se genera como respuesta a un acontecimiento externo o interno.
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¿Cómo es que llegamos a sentir?
Como seres vivos estamos en contacto
con: Un medio ambiente real Un medio
ambiente fantaseado
o
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En contacto con este medio ambiente surgen necesidades:
Fisiológicas Psicológicas Transpersonales
Espirituales
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Estas necesidades nos producen:
Sensaciones
corporales
Emociones
Sentimientos Acción
Insatisfacción
Satisfacción
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Autocontrol
VídeoLínea de Fuego
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Automotivación
Metas bien configuradas Submodalidades