7/18/2019 . El Mejor Jugo Verde

http://slidepdf.com/reader/full/-el-mejor-jugo-verde 1/6

EL MEJOR JUGO VERDE 

Hoy es un buen día para empezar a desintoxicar el organismo y BAJAR ESOS KILITOS DE MÁS, para

esto nada como un buen jugo verde, económico, fácil de preparar y de sabor agradable. No te has senti

de pronto pesada, sin ganas de nada y con el estómago inflamado? Pues este jugo te caerá de maravilla

porque sirve como una especie de “escobita intestinal” que se llevara todo lo que no necesitas.  

Ingredientes: 

1 pepino

2 tomates verdes

1 taza de espinacas

1 limón (sin cascara ni semillas)

2 tallos de apio

4 ramas de perejil

Todo lo anterior al extractor (o a la licuadora) y se toma por la mañana diariamente.

Puedes hacerlo 15 días y descansar una semana y continuar de nuevo. Este jugo te va a re

mineralizar, desintoxicar y te dará energía. El apio es diurético, el pepino reduce el colesterol, el tomate

purifica la sangre y aporta vitamina C, lo mismo que el limón, las espinacas contienen hierro y complejo

entre otras muchas vitaminas y te ayudan a la pérdida de peso y protegen tu vista.

Anímate a prepararlo, te aseguro que no te arrepentirás y verás que paulatinamente veras los resultado

Té de Jamaica y Romero 

Si quieres bajar de peso, nada como un rico té natural, en estocasión te traemos uno de Jamaica y Romero, el cual te

ayudará a perder peso, además refuerza el sistema

inmunológico, combate la retención de líquidos, evita doloresde cabeza e irritabilidad por estrés. También es un excelenteantioxidante y mitiga los calambres y dolores musculares. 

PREPARACIÓN Y USO 

En 1 litro de agua hirviendo, agrega 3 ó 4 cucharadas soperas

de Flor de Jamaica y dos ramas de Romero fresco de 6

7/18/2019 . El Mejor Jugo Verde

http://slidepdf.com/reader/full/-el-mejor-jugo-verde 2/6

pulgadas o 15 centímetros aproximadamente, deja hervir 3minutos más, apaga y tapa. Cuela y divide en tres partes que

tomaras antes de los alimentos. Se puede tomar frío o calienteaunque de la última forma da mejores resultados. 

Verás como en poco tiempo te verás y sentiras mejor, ya que

aparte de lo ya escrito, hay investigaciones que mencionan quayuda a nivelar el colesterol y triglicéridos en la sangre. 

LOCIÓN PARA BAJAR DE PESO, PARADESPUÉS DEL PARTO Y PARA REAFIRMAR LOS

TEJIDOS 

Esta receta es de muchos años atrás, de esas que llaman “de Abuelita”, tiene unos resultados sorprendentes para las mujeredespués del parto ya que reafirma los tejidos o para las personas qudesean perder peso, de igual forma para quienes una vez que bajarode peso, tienen flacidez… Los hombres que van al gimnasio y tienealgunas áreas flácidas también pueden utilizarlo. 

INGREDIENTES 

800 ml. de alcohol de caña 

3 ramas de ruda 

200 ml. de éter o 2 pastillas 

2 pastillas de alcanfor o 1/4 de litro 

4 cascaras de nuez 

1 cascara de plátano macho verde 

6 ramas de perejil 2 ramas de romero fresco 

10 gotas de glicerina 

2 ramas de manzanilla 

3 ramas de árnica 

10 gotas de yodo o 1 cucharada 

7/18/2019 . El Mejor Jugo Verde

http://slidepdf.com/reader/full/-el-mejor-jugo-verde 3/6

PREPARACIÓN 

La preparación es muy sencilla, solo vacía el éter con el alcohol coespecial cuidado y en un lugar sumamente ventilado ya que ésúltimo es de un olor fuerte pero que se desaparece a los minutodespués coloca el alcanfor y las hierbas que se encuentran en la lis

de los ingredientes de la parte de arriba, por ultimo añade las cascarade nuez y la glicerina. 

Todo lo anterior depositalo en un frasco de vidrio que cierperfectamente bien. Agítalo y déjalo reposar por lo menos 15 días. Cada día deberás tener la precaución de moverlo para que el liquidllegue tanto a las plantas de arriba como a las de abajo, puedehacerlo de esta forma: 1 día que el frasco esté sobre su base y siguiente voltealo para que quede sobre la tapa y así variandolo d

con día. Una vez pasados los 15 días aplicar de preferencia por las noche100 ml. de esta loción o 1/2 tacita aproximadamente, dando masajeen forma circular hasta que el líquido se volatice (evapore) despuédebes vendar o ponerte una banda plástica según prefieras para aobtener mejores resultados.A la mañana siguiente, bañarse con agua de templada a fría, ya que

caliente puede favorecer al aumento de peso y a la flacidez. El procedimiento anterior deberás hacerlo diariamente por 2 semanadespués cada tercer día (un día si, un día no) hasta completar 1 meDescansa 1 semana y repetir de nuevo tanto como lo requieras. 

NOTA: Esta loción reafirmante de tejidos puede ser preparada con unos domeses de anticipación y así la maceración sera mayor y la efectividaserá mejor. 

TE DE APIO, PEREJIL Y LIMON que aparte de perder peso te ayuda eliminar grasa, además te ayudará a la digestión, limpia la piel,previene problemas respiratorios, regulariza la presión y ayuda a

combatir el estrés. 

7/18/2019 . El Mejor Jugo Verde

http://slidepdf.com/reader/full/-el-mejor-jugo-verde 4/6

 

NECESITAS 

1 Rama de apio 

1 Limon 

2 Ramas de Perejil 

1 litro de agua 

PREPARACION 

La preparación es súper sencilla y el costo extremadamente accesiba todos los bolsillos, solo pon a hervir el agua, ya que esta en

ebullición (haciendo burbujas) coloca dentro del recipiente el apio y e

perejil, apaga y retira del fuego, tapa el recipiente y déjalo reposar po30 minutos y cuela. Divídelo en 3 partes que deberás tomar por lamañana, tarde y noche, antes de los alimentos. En cada taza, antes

de tomarla, deberás poner el jugo del limón y endulzar un poco si no toleras solo. Tómalo caliente ya que esto te ayuda a deshacerte de l

grasa indeseada por medio de la orina. Se hace por 3 semanas ydescansar 1 semana y repetir el proceso en caso de ser necesario o

según tu lo decidas. 

7/18/2019 . El Mejor Jugo Verde

http://slidepdf.com/reader/full/-el-mejor-jugo-verde 5/6

Para obtener mejores resultados, procura bajar las grasas, el pan yhacer ejercicio.

Los refrigerios, colaciones o snacksson muy buenos para la media mañana o media tarde

cuando has decidido cuidar tu alimentación.Son alimentos que sacian esa ansiedad

y tienen pocas calorías. 

10 REFRIGERIOS CON MENOS DE 100 CALORIAS 

- Yogurt (3/4 de taza) 

- Uvas (1 taza) - Palanqueta (1 chica) es un dulce- Elote, se le conoce como choclo en algunos lugares o esquite 

1 pieza mediana 

- Almendras (10 piezas) 

- Naranja (1 pieza) 

- Palomitas de maíz naturales (2 1/2 tazas) 

- Zanahoria, Pepino o Jicama (1 1/2 taza) 

- Galletas Habaneras o integrales (6 piezas) 

- Brochetas de fresa y plátano (3 fresas, 1/2 plátano) 

también pueden sustituirse las fresas por 8 uvas o por 1 kiwi 

No olvides que debes mantener tu cuerpo bien hidratado. 

LICUADO VERDE QUEMA GRASA 

AQUÍ TE PRESENTAMOS UN EXCELENTE LICUADO VERDE PARA LAS PERSONAS QUE APAR

DE PERDER PESO, DESEAN QUEMAR ESA GRASITA INDESEABLE. TAMBIÉN ES UN EXCELEN

ANTIOXIDANTE Y AYUDA A COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO. SIRVE TAMBIÉN PARA L

PERSONAS QUE RETIENEN LÍQUIDOS O QUIENES PADECEN DE COLITIS.

INGREDIENTES: 

5 CM DE TALLO DE APIO

1 NOPAL PEQUEÑO (Puedes sustituirlo con sávila)

7/18/2019 . El Mejor Jugo Verde

http://slidepdf.com/reader/full/-el-mejor-jugo-verde 6/6

4 RAMITAS DE PEREGIL

Y DIENTE DE AJO PEQUEÑO

1 CUCHARADA DE AVENA

Y CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA

¼ DE TORONJA PELADA (en algunos lugares le dicen pomelo)

1 VASO DE JUGO DE NARANJA

1/ 3 DE REBANADA DE PIÑA

½ LIMON VERDE SIN SEMILLAS PREPARACION: 

TODO LO ANTERIOR SE LICUA Y EL OBJETIVO ES QUE SE TOME SIN COLAR, PERO SI NO L

TOLERA, PUEDE COLARLO Y PONERLE UN POCO MAS DE AGUA O MIEL AL GUSTO. SE DEBE D

TOMAR INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE HABERSE LICUADO TODOS LO

INGREDIENTES. TAMBIÉN PUEDEN PONERSE TODOS LOS INGREDIENTES EN UN EXTRACTO

DE JUGOS, AUNQUE EL OBJETIVO ES QUE SE TOME CON LICUADO.

MANERA DE TOMARSE: 

DIARIAMENTE POR LAS MAÑANAS EN AYUNAS, DURANTE 7 DÍAS CONSECUTIVOS.

POSTERIORMENTE DESCANSAR TRES Y DESPUÉS REPETIR. DESCANSAR DOS SEMANAS

CONTINUAR EN CASA DE ASÍ DECIDIRLO.

TE INVITO A PREPARARLO, ES ECONÓMICO Y VERAS QUE FUNCIONA MUY BIEN.