Post on 22-Oct-2020
CALORÍAS PROTEÍNAS
Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas
APORTES NUTRICIONALES
Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas
Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor
JUNIO 2019
CONTACTO DEL COMEDORClaudia Farias
E-mail: comedor-cumbres@giser.cl
VALOR CUPONERA20 DIAS $ 59.710VALOR DIARIO $ 3.310Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Corriente Nº 91632427-4E-mail: comedor-cumbres@giser.clPor favor enviar comprobante señalando:Nombre y curso de el o los alumnos.
SOPA/CREMA
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PLATOFONDO
POSTRES
ARMA TU
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SOPA/CREMA
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POSTRES
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OPCION HIPOCALORICO (1° A 6° BÁSICO CON AUTORIZACIÓN APODERADO) = DOS ALTERNATIVAS DE PROTEÍNAS Y ENSALADAS SURTIDAS A ELECCIÓN
LUNES 3 MARTES 4 MIERCOLES 5 JUEVES 6 VIERNES 7
• Sopa • Crema • Consomé • Crema • Sopa
• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de choclo• Ensalada de coliflor• Ensalada de betarraga
• Ensalada mix cuatro colores• Ensalada de tomate• Ensalada de pepino • Ensalada de zanahoria
• Ensalada de lechuga costina• Ensalada jardinera de verduras • Ensalada de apio• Ensalada de papas con mayo-
nesa (light)
• Ensalada mix cuatro colores• Ensalada de cous - cous• Ensalada de brócoli• Ensalada de tomate
• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de habas • Ensalada oriental• Ensalada de repollo
• Filetito de pollo a la plancha con Macarrones
• Zapallo italiano con pino al gratín (sentado)
• Pastel de carne con salsa espa-ñola (natural) con Puré mixto
• Lentejas parmesana con Huevo duro picado
• Lomito de cerdo con salsa de ciruela con Arroz con zanahoria
• Parmentier de vacuno con Gratín de berenjenas, tomate y albahaca
• Spaguetti con salsa boloñesa• Rollito de merluza vizcaína con
Tortilla de porotos verdes
• Brochetas mixtas con Papas duquesa (horneadas)
• Cazuela de ave
• Muffins de arándanos • Yogurt con cereales • Ensalada de fruta • Jalea Light
• Torta casera (light)• Ilusión de frambuesa • Ensalada de fruta • Jalea Light
• Alfajor (light)• Arroz con leche y cereza• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Strudel de manzana • Leche nevada • Ensalada de fruta • Jalea Light
• Tartaleta de kiwi• Molde de maicena con salsa de
maracuyá• Ensalada de fruta • Jalea Light
LUNES 10 MARTES 11 MIERCOLES 12 JUEVES 13 VIERNES 14
• Sopa • Crema • Consomé • Crema • Sopa
• Ensalada de lechuga costina• Ensalada de zapallos italianos
rallado con sésamo tostado• Ensalada de pepino con sésamo• Ensalada de tomate
• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de repollo morado• Ensalada de choclo• Ensalada de zanahoria hilo
• Ensalada mix cuatro colores• Ensalada de tomate• Ensalada de cebolla asada• Ensalada de betarraga
• Ensalada de lechuga costina• Ensalada rusa• Ensalada de porotos verdes• Ensalada de coliflor
• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada primavera de verduras• Ensalada apio con manzana
verde• Ensalada de zanahoria cubo
cocida
• Croquetas de atún con Arroz graneado
• Charquicán de verduras con Churrasco
• Dados de ave a la crema con Espirales
• Albóndigas de vacuno con Zapallo italiano y porotos verdes salteados
• Strogonoff con Papas chaucha (asadas)
• Porotos guisados a la campesi-na con Vienesa de pavo (light )
• Medallón de pavo con salsa de champiñones con Arroz graneado
• Chuleta de cerdo grillé con Souflé de espárragos
• Lasaña boloñesa (light)• Trutro de pavo asado Panaché
de verduras
• Bizcocho relleno con pastelera con piña
• Bavaroise de guinda ligth• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Panquequeques (light)• Peras al curry• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Brazo de reina (light)• Compota de membrillo• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Pie de naranja (light)• Flan de vainilla• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Torta de yogurt • Compota de manzana y frutilla• Ensalada de fruta • Jalea Light
LUNES 17 MARTES 18 MIERCOLES 19 JUEVES 20 VIERNES 21
• Crema • Sopa • Crema • Consomé • Crema
• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de habas• Ensalada de apio• Ensalada de tomate
• Ensalada mix cuatro colores• Ensalada ceviche de mote • Ensalada de zanahoria• Ensalada de arvejitas con cebolla
y cilantro
• Ensalada de lechuga costina• Ensalada de pepino• Ensalada de betarraga• Ensalada de tomate
• Ensalada mix cuatro colores• Ensalada de porotos verde
francés• Ensalada brócoli• Ensalada de arroz tártaro
• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada de repollo• Ensalada de tomate con cilantro• Ensalada de apio
• Pavo nogado con Papas al perejil
• Churrasco de vacuno con Torti-lla de espárragos
• Chapsui de vacuno con Arroz • Lomito de cerdo al romero
con Guiso de porotos verdes y zapallo camote
• Reineta al ciboulette / Varitas de pescado con Choclo a la mantequilla
• Garbanzos guisados a la chilena con Vienesa de pavo (light opcional)
• Asado de vacuno a la cacerola con Coditos al pesto
• Quiche de pavo con Pepero-natta
• Pollo asado con Papas doradas• Cazuela de vacuno
• Queque de zanahoria• Sémola con berries• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Suspiro limeño (light)• Musselina de manzana light• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Panqueque de avena con frutas y salsa de frutilla
• Leche asada • Ensalada de fruta • Jalea Light
• Tartaleta de frambuesa• Compota de huesillo con mote • Ensalada de fruta • Jalea Light
• Muffins de plátano• Mousse de menta• Ensalada de fruta • Jalea Light
LUNES 24 MARTES 25 MIERCOLES 26 JUEVES 27 VIERNES 28
• Crema • Sopa • Crema • Consomé • Sopa
• Ensalada de lechuga costina• Ensalada de brocoli• Ensalada de pepino• Ensalada de zanahoria rallada
• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada bretona• Ensalada de apio• Ensalada de tomate
• Ensalada mix cuatro colores• Ensalada de choclo• Ensalada de zapallo italiano• Ensalada de tomate
• Ensalada de lechuga costina• Ensalada primavera • Ensalada de coliflor con salsa
golf (light)• Ensalada de betarraga
• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada mix valenciano • Ensalada de porotos verdes• Ensalada de pepino
• Fetuccini con salsa italiana• Souflé de atún con Verduras
al gratín
• Filete de ave a la plancha con Papas lyonesa
• Pastel de choclo
• Albóndigas atomatadas con Arroz graneado
• Lentejas guisadas con lluvia de huevo
• Lomito de cerdo con Mostaccioli• Carbonada
• Pavo asado en su salsa con Papas doradas
• Chupe de mariscos
• Queque de plátano • Puré de manzanas • Ensalada de fruta • Jalea Light
• Galletas de avena y zanahoria• Huesillos con mote • Ensalada de fruta • Jalea Light
• Tartaleta de kiwi• Bavaroise piña• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Barritas de manzana• Smoothie de piña y frutilla• Ensalada de fruta • Jalea Light
• Kuchen de pera• Espuma de maracuyá• Ensalada de fruta • Jalea Light
JUNIO 2019
Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-kBanco Security / Cuenta Nº 91632427-4
E-mail: pagoscumbres@giser.clPor favor enviar comprobante señalando:nombre y curso de el o los alumnos,muchas gracias.WWW.GISER.CL
Pre�ere alimentos conmenos sellos de advertencia
y si no tienen, Mejor!!