José M. Sánchez Z. Agosto‘2011

y algunas maneras para solucionarlos

Top 10 de Errores Más Comunes el Proceso de Cambios de Comportamiento

martes 2 de agosto de 2011

#1Confiar en que la fuerza de voluntad puede generar un cambio a largo plazo.

Imagine que la fuerza de voluntad no existe.

Ese es el primer paso para un mejor futuro.

martes 2 de agosto de 2011

#2Intentar grandes saltos en lugar de pasos de bebé.

Busque pequeños logros,

uno después de otro.

martes 2 de agosto de 2011

#3Hacer caso omiso de cómo el medio ambiente moldea los comportamientos.

Cambia tu contexto

& Cambia tu vida.

martes 2 de agosto de 2011

#4Tratando de detener viejos comportamientos en lugar de crear otros nuevos.

Enfocaté en la acción,

no en la evasión.

martes 2 de agosto de 2011

#5

Culpando fracasos con base en la falta de motivación.

Solución: Haz más fácil de hacer los

comportamientos.

martes 2 de agosto de 2011

#6

Subestimando el poder de los factores desencadenantes.

Ningún comportamiento que ocurre sin un

factor desencadenante.

martes 2 de agosto de 2011

#7Creer que la información conduce a la acción.

Nosotros, los humanos no somos tan

racionales

martes 2 de agosto de 2011

#8Centrándose en objetivos abstractos más que en comportamientos concretos.

Abstracto: Ponerse en forma.

Concreto: Camina hoy 15 minutos.

martes 2 de agosto de 2011

#9Tratando de cambiar un comportamiento para siempre, no por un corto tiempo.

Un período fijo funciona mejor

que "para siempre"

martes 2 de agosto de 2011

#10Suponer que el cambio de comportamiento es difícil.

EL cambio de comportamiento no es tan

difícil cuando se tiene el proceso

correcto.

martes 2 de agosto de 2011

José M. Sánchez Z. Agosto‘2011

Top 10 de Errores en el Proceso para el Cambio de Comportamiento

Gracias por ver esta presentación.

martes 2 de agosto de 2011