Post on 04-Jul-2015
description
“Bienestar, éxito, felicidad siempre”
A lo largo de la historia de la humanidad el ser humano a creado diversos formas de concebir su naturaleza y los elementos que la componen.
Se ha dado cuenta que esta compuesto de varias “dimensiones” las cuales interactúan de forma equilibrada y a veces de forma descontrolada.
Su afán por conocerse y entenderse a si mismo lo ha llevado a lo largo de los siglos a desarrollarse y crecer, ha convertirse en el hombre global que es ahora.
La idea central del modelo de bienestar consiste en contribuir al desarrollo y bienestar del ser humano.
El término bienestar se ha aplicado de
muchas maneras por todas las personas que se dedican a la promoción de la salud preventiva, la psicología positiva, la medicina, etc. Todas ellas tienen diferentes opiniones, métodos, enfoques, teorías y sistemas sobre lo que abarca el bienestar.
Es importante destacar que aunque hay diferentes opiniones al respecto, todas las personas e instituciones que están en el campo del bienestar, líderes en salud etc. están de acuerdo en general que el bienestar:
Es un proceso consciente, auto-dirigido e involucra procesos que permitan alcanzar el máximo potencial de cada ser humano.
Esta compuesto de forma multidimensional (6 dimensiones) y es holístico: cuerpo, mente, espíritu, emocional, social y ocupacional.
Es positivo.
Para fines prácticos en Befocus
usaremos la definición de bienestar, utilizado por el NWI, el cual dice que:
“El bienestar es un proceso activo a través del cual la gente toma conciencia de, y tomar decisiones hacia una existencia
más satisfactoria”
¿Qué es el Sistema de Bienestar Befocus (SIB2)ramo
El Sistema de Bienestar Befocus (SIB2) es un método y medio para lograr el bienestar en personas y empresas.
El método Befocus consiste en conceptos, procesos, medios y herramientas para asesorar y ayudar a la gente y empresas en sus metas de salud y bienestar de forma profesional, tal método tiene el nombre de Sistema de Bienestar Befocus (SIB2) y esta compuesto hasta el momento de 3 sistemas:
Sistema de Bienestar Befocus SIBIBE… ¡Sí vive! Sistema de entrenamiento Befocus SEBE… ¡Se ve! Sistema nutricional Befocus SINUTRE… ¡Sí nutre!
El objetivo es contar con los conceptos y las herramientas que ayuden a elaborar el modelo de bienestar personal o empresarial, que lleve a alcanzar el potencial natural con el que se cuenta en cada dimensión de la vida y contribuya a los
objetivos a corto y largo plazo de las empresas.
SIB2 Dimensión:
ELEMENTOS PRINCIPALES:
CUERPO -Nutrición, -Ejercicio, -Recuperación Supercompensación salud y longevidad.
ESPIRITU -Significado de la vida -Coherencia entre valores y creencias con nuestra vida diaria - Tolerancia a creencias de otros Supercompensación trascendencia.
ELEMENTOS Y SUPERCOMENSACIONES DE LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR:
SIB2 Dimensión:
ELEMENTOS PRINCIPALES:
EMOCIONAL -Autoconocimiento -Autoregulación -Motivación -Empatía -Habilidades sociales Supercompensación manejo positivo de nuestras emociones
SOCIAL -Responsabilidad social y ambiental -Relaciones placenteras con amistades y públicos. -Ocio, entretenimiento, cultura, turismo, etc. Supercompensación armonía y enriquecimiento social
ELEMENTOS Y SUPERCOMENSACIONES DE LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR:
SIB2 Nombre:
ELEMENTOS PRINCIPALES
INTELECTUAL -Creatividad -Actividades mentales estimulantes. Supercompensación mayor conciencia , capacidad de toma de decisiones y solución de problemas.
OCUPACIONAL -Carrera consistente con valores, intereses y creeencias - Sentido de logro a través de la maximización de dones, talentos, habilidades aplicadas en el trabajo y actividades productivas. Supercomensación sentido de contribución y alto desempeño laboral y en actividades productivas.
ELEMENTOS Y SUPERCOMENSACIONES DE LAS 6 DIMENSIONES DEL BIENESTAR:
Pasos para la creación e implementación del SIB2:
1. Análisis-diagnóstico de la situación actual personal 2. Resumen de fortalezas y desafíos, oportunidades y
retos 3. Plan de Integral de Bienestar
• Planes para las 6 dimensiones
1. Análisis-diagnostico de la situación actual personal: Elaboración y análisis de los diferentes test.
I. Test de Bienestar y estilo de vida
I. Físico II. Mental III. Espiritual IV. Emocional V. Social VI. Ocupacional
II. Llenado de datos del formato de Gasto Energético Diario y definición de objetivo calórico para plan de salud
III. Medición de Grasa corporal (Con plicómetro digital)
2. Resumen de fortalezas y desafíos, oportunidades y retos:
I. Basarse en los elementos que debo mejorar detectados en el Test de Bienestar
VARIABLE ACCION
Fortalezas: son actitudes, habilidades, cualidades, capacidades positivas en mi persona
Como voy a hacer para aprovechar mis fortalezas
Desafíos: son actitudes, habilidades, cualidades, capacidades que debo mejorar en mi persona
Como voy a hacer para mejorar mis desafíos
Oportunidades: son elementos de mi ambiente familiar, laboral, personal, escolar positivos que puedo aprovechar para lograr mis metas
Como voy a hacer para aprovechar los elementos del ambiente
Retos: s son elementos de mi ambiente familiar, laboral, personal, escolar negativos que debo estar alerta que puedan afectar a mis metas
Tomar las medidas preventivas para disminuir el efecto negativo del ambiente
3. Plan de Salud
I. Determinación de objetivos, estrategias, programa de actividades, recursos, evaluación .
Variable Tips
Objetivos: Lo que usted quiere lograr en su plan de salud a nivel generar, en su programa de alimentación, de entrenamiento y en recuperación
Estrategias Los medios para lograr los objetivos, como va a hacerlo
Programas Actividades y acciones específicas de los programas de alimentación, entrenamiento y recuperación
Recursos Considere el tiempo, lugar, dinero y personas que se requieren para llevar a cabo su plan
Evaluación Programe evaluaciones periódicas para ver el avance de su programa y realizar ajustes en caso de ser necesario con la idea de lograr el objetivo, no desviarse y sobre todo no abandonarlo
Hasta pronto. . .
Contactanos www.befocus.com.mx