SALUD ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTARAdrian Irimes

Introducción

Salud mental: un estado de bienestar. ... La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades

actividad física ★ Es cualquier movimineto producido por el sistema locomotor de la persona

★ Supone un gasto de energía que se añade al gasto en situación de reposo(metabolismo basal)

➢ Gimnasia

➢ Juegos

➢ Fitness

➢ Expresión corporal etc..

EJERCICIO FÍSICO★Es la actividad física estructurada(tiene una orden,una técnica,o necesita un

material específico)

★Tiene una finalidad concreta(mejorar la salud,diversión,conseguir un objetivo divertido etc…)

★Su práctica es regular,se repite en el tiempo