RECETA BOLITASDE ENERGÍA NUTRITIVA

MÓDULO VI

El Arte de Nutrir tu CuerpoPrograma online de acceso inmediato

¼¼ taza de crema de almendra o crema de coco ¼ taza de semillas de chía ¼ taza de semillas de cáñamo (Hemp) 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de canela 1/3 taza de almendras fileteadas. 1/3 taza de nuez de la India picada 1/3 taza de coco

taza tahini (crema de ajonjolí)

1. En un recipiente, combina todos los ingredientes.

2.Prepara las bolitas del tamaño que quieras y colócalas en molde de papel para quequitos. Yo uso los tamaños pequeñitos para hacer las bolitas de tamaño de un bocado.

2 www.mariamontemayor.com

BOLITASde

Energía Nutritiva

INSTRUCCIONES

La verdad yo mezclo las cantidades usando mi intuición. No me rijo por cantidades, pero para que te des una idea, te propongo las siguientes medidas:

Energía NutritivaTodos los derechos reservados

c