Post on 30-Jul-2015
PROYECTOS PEDAGOacuteGICOS DE AULA CON TIC
CONOCIENDO MIS CAPACIDADES ATLEacuteTICAS A TRAVEacuteS DE LAS
TECNOLOGIacuteAS DE LA INFORMACIOacuteN Y COMUNICACIOacuteN
FALIA MARTIacuteNEZ QUINTANA
KELLY BLANCO VIZCAINO
Tutora
UNIVERSIDAD TECNOLOacuteGICA DE BOLIacuteVAR ndash COMPUTADORES PARA
EDUCAR
DIPLOMADO ESTRATEGIAS DE FORMACIOacuteN Y ACCESO PARA LA
APROPIACIOacuteN PEDAGOacuteGICA DE LAS TIC
LORICA
2012
PROYECTOS PEDAGOacuteGICOS DE AULA CON TIC
DENOMINACIOacuteN DEL PROYECTO CONOCIENDO MIS CAPACIDADES
ATLEacuteTICAS A TRAVEacuteS DE LAS TECNOLOGIacuteAS DE LA INFORMACIOacuteN Y
COMUNICACIOacuteN
Curso TERCERO D
Participantes FALIA MARTIacuteNEZ QUINTANA
Duracioacuten 2 MESES
I PLANIFICACIOacuteN
Justificacioacuten
El presente estudio es importante porque a traveacutes de la implementacioacuten de las tic
se lograraacute mejorar en los estudiantes algunas habilidades motrices con la praacutectica del
atletismo la cual se podraacute motivar a traveacutes del conocimiento de sus ventajas entre las
que se puede sentildealar la rapidez a traveacutes de la frecuencia maacutexima de movimiento la
velocidad de reaccioacuten simple y la velocidad de movimientos en traslacioacuten la resistencia
por medio de la actividad aeroacutebica de corta duracioacuten la fuerza que se logra a traveacutes de la
fuerza raacutepida especiacuteficamente la denominada fuerza explosiva la cual dentro de este
grupo de edades se debe trabajar con el uso del propio peso corporal y en caso de
hacerlo con implementos auxiliares
Otro aspecto importante a desarrollar es la flexibilidad ya que en estas edades se
debe trabajar con bastante eacutenfasis aprovechando la composicioacuten osteo - muscular de los
nintildeos en este periacuteodo la cual favorece el desarrollo de esta capacidad por lo que la
exigencia debe orientarse hacia la realizacioacuten de todos los ejercicios con la mayor
amplitud posible y loacutegicamente por tratarse de un sitio web de tipo temaacutetico educativo se
desarrolla la cognicioacuten la cual se orienta hacia el desarrollo inicial del aparato vestibular
a traveacutes de la ensentildeanza de la orientacioacuten espacial ademaacutes tambieacuten con la ensentildeanza
de movimientos complejos para estas edades
En cuanto a las habilidades motrices en la edad de la infancia se debe reforzar
las huellas adquiridas a traveacutes del desarrollo de las mismas a nivel baacutesico trabajadas en
las clases de Educacioacuten Fiacutesica para sobre esta base enfatizar en las inherentes
propiamente al Atletismo como saltar con una y con dos piernas lanzar con una mano
por encima del hombro y la cabeza correr con movimientos sincronizados de piernas y
brazos asiacute como sobrepasar obstaacuteculos despueacutes de una carrera
Desde el punto de vista pedagoacutegico el uso de las TIC permitiraacute la aplicabilidad y
transversalidad de las herramientas informaacuteticas a favor del aprendizaje de los
estudiantes en ambientes agradables y armoacutenicos que son de su intereacutes ademaacutes
demostraraacute como eacutestas maximizan sus beneficios cuando son empleados en contextos
educativos interdisciplinares y no quedarse en la mera alfabetizacioacuten Otro factor
importante es mejorar el desempentildeo de los nintildeos en cuanto al manejo de la herramienta
del conocimiento especiacutefico de la historieta en su conceptualizacioacuten caracteriacutesticas
elementos que la componen y produccioacuten de las mismas y otras de caraacutecter actitudinal
frente al tema y el trabajo en equipo en un contexto praacutectico que brinda los espacios de
interaccioacuten entre el estudiante y la maacutequina los compantildeeros y el docente en ambientes
de aprendizaje colaborativo
Pregunta de investigacioacuten
iquestCoacutemo desarrollo mis habilidades atleacuteticas a traveacutes del uso de las TIC
Exploracioacuten previa
iquestQueacute caracteriacutesticas deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten hacia el
atletismo
iquestQueacute actividades pueden desarrollarse con los nintildeos para motivarlos hacia la praacutectica del
atletismo
iquestCoacutemo contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la edad de los nintildeos a
traveacutes de las TIC
Objetivos del proyecto
OBJETIVO GENERAL
Motivar el desarrollo de las habilidades atleacuteticas en los nintildeos del grado segundo de la
Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de diversas actividades que permitan el uso
transversal de las Tecnologiacuteas de Informacioacuten y Comunicacioacuten
OBJETIVOS ESPECIacuteFICOS
Analizar las caracteriacutesticas que deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten
hacia el atletismo en los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz
Identificar las actividades que pueden desarrollarse con los nintildeos del grado segundo de
la Institucioacuten Educativa Santa Cruz para motivarlos hacia la praacutectica del atletismo
Determinar la manera de contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la
edad de los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de
las TIC
Competencias
Exploro posibilidades de movimiento en mi cuerpo a nivel global y segmentario
Exploro formas baacutesicas de movimiento y combinaciones con elementos y sin ellos
Exploro pruebas de medicioacuten de mis capacidades fiacutesicas y llevo registro de ellas
Temaacutetica a estudiar
Motricidad fina en nintildeos de transicioacuten
Referentes conceptuales
Aplicacioacuten de la tecnologiacutea en la educacioacuten
Cuando se habla de una educacioacuten basada en una pedagogiacutea con fundamentos
transformadores culturales y constructivos se debe pensar ademaacutes en un tipo de
evaluacioacuten centrado en dichos aspectos y en una Institucioacuten que aprenda de manera
creativa y autotransformadora que se caracteriza por promover permanentemente esas
maneras superiores de aprehender de todos sus miembros facilitaacutendole los tiempos
espacios y ambientes adecuados para hacer expliacutecitos esos procesos y erradicar los
modos tradicionales de pensar y actuar En una Institucioacuten asiacute su atmoacutesfera de trabajo
se caracteriza por un grado bajo de jerarquizacioacuten y especializacioacuten en sus funciones por
una actitud favorable al diaacutelogo al intercambio de ideas y a la experimentacioacuten por una
marcada preferencia por el trabajo en equipo y por un nuevo tipo de liderazgo
Es por esto que la educacioacuten y la tecnologiacutea deben relacionarse si se quiere que
los estudiantes adquieran procesos de pensamiento futuristas y con altos procesos
mentales que requieran del uso de la teacutecnica como herramienta de aprendizaje y el
empleo de los ordenadores utilizados como maacutequinas para la ensentildeanza ofrecen
posibilidades mucho mayores Pueden ser programados para juzgar las actuaciones del
estudiante y para confeccionar lecciones adecuadas al nivel de dominio de cada
individuo Los ordenadores pueden presentarse con programas para tutoriacuteas que
siguiendo sus instrucciones evaluacutean cualquier situacioacuten paso a paso La sensibilidad del
programador para proponer instrucciones y programas de aprendizajes atractivos y
alternativos es fundamental para sacarle el maacuteximo aprovechamiento a las maacutequinas
Una precisioacuten inicial estaacute en orden al considerar este tema el asunto central no es
tanto la ausencia de ciertas tecnologiacuteas en la escuela sino que eacutestas aunque esteacuten
presentes en ella no son incluidas por la fuerza persistente de los meacutetodos tradicionales
No es que los maestros desconozcan del todo las posibilidades innovadoras por el
contrario saben que hay en ellas ventajas aprovechables para la ensentildeanza y temen
enfrentarse a ellas
Ninguna de los instrumentos tecnoloacutegicos que actualmente se conocen como
ldquotecnologiacuteas educativasrdquo entre ellas el computador fueron creadas para tal fin sin
embargo poco a poco se han vislumbrado posibilidades de facilitar la ensentildeanza y el
aprendizaje para transformar las praacutecticas escolares
Conviene entonces enfatizar tambieacuten la necesaria integracioacuten que debe darse
entre la labor del maestro las tecnologiacuteas (en este caso blandas como el computador) y
el trabajo escolar que adelante el estudiante La conjugacioacuten de estos tres elementos es
un factor que afecta la calidad de todo proceso de ensentildeanza haciendo necesario el uso
de algunos medios o materiales educativos computarizados que permitan mejorar el
proceso de aprendizaje de los joacutevenes en las escuelas si se tiene en cuenta que cada
diacutea se hace maacutes creciente la motivacioacuten por las innovaciones y decrece la atencioacuten a
situaciones rutinarias que conducen a la desercioacuten y muerte escolar
De forma incluso no planificada las TIC se utilizan como instrumentos en la
ensentildeanza y el aprendizaje tanto por parte del profesorado como por parte de
alumnado fundamentalmente en cuanto a la presentacioacuten y buacutesqueda de informacioacuten
Maacutes allaacute podemos hablar de que las TIC pueden suponer un salto mayor si se explotan
sus potencialidades de forma maacutes profunda imaginativa y coherente de acuerdo con las
posibilidades que permiten
Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos de
relevancia personal y social de los aprendizajes y apoyado en una concepcioacuten adecuada
del ser humano y sus relaciones con otros seres humanos En cuanto aporten algo en
esta direccioacuten y claro que siacute pueden hacerlo deben ser utilizadas para mejorar lo que se
realiza y sobre todo para hacer lo que no se podriacutea hacer sin ellas
Otra cosa es que no se deba caer obviamente en hacer con las TIC lo que se
hace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educacioacuten escolar
(el contacto personal por ejemplo)
iquestCuaacuteles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relacioacuten con el
enfoque educativo que es interesante para este proyecto Si se habla en un sentido
general ninguna de las cosas que permiten hacer las maacutes recientes TIC son
estrictamente exclusivas de ellas pero reducen los frenos (los costos los tiempos los
esfuerzos) y aumentan las posibilidades (cantidad variabilidad extensioacuten espacial)
en muchas ocasiones de forma espectacular especialmente al incluir el uso de Internet
Aunque en buena parte se entrecruzan se analizaraacuten una por una resaltando su posible
utilidad educativa Una aclaracioacuten bastante obvia pero que no puede dejarse de hacerse
es que no se estaacute hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estas
caracteriacutesticas por ejemplo el decir que las TIC permiten mayor interactividad que un
libro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad del
contenido sea esencialmente superior Cualquier visioacuten maacutegica o tecnocraacutetica respecto a
las TIC ha de rechazarse por superficial falaz y muy a menudo interesada
La interactividad con los programasmaacutequinas La interactividad se utiliza como
uno de los principales banderines de enganche para la promocioacuten de los maacutes variados
productos comerciales muy a menudo de forma abusiva pues la interactividad real
queda reducida en muchos casos a sus maacutes bajos niveles Ademaacutes la interactividad es
un concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos por lo que lo primero seraacute
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
PROYECTOS PEDAGOacuteGICOS DE AULA CON TIC
DENOMINACIOacuteN DEL PROYECTO CONOCIENDO MIS CAPACIDADES
ATLEacuteTICAS A TRAVEacuteS DE LAS TECNOLOGIacuteAS DE LA INFORMACIOacuteN Y
COMUNICACIOacuteN
Curso TERCERO D
Participantes FALIA MARTIacuteNEZ QUINTANA
Duracioacuten 2 MESES
I PLANIFICACIOacuteN
Justificacioacuten
El presente estudio es importante porque a traveacutes de la implementacioacuten de las tic
se lograraacute mejorar en los estudiantes algunas habilidades motrices con la praacutectica del
atletismo la cual se podraacute motivar a traveacutes del conocimiento de sus ventajas entre las
que se puede sentildealar la rapidez a traveacutes de la frecuencia maacutexima de movimiento la
velocidad de reaccioacuten simple y la velocidad de movimientos en traslacioacuten la resistencia
por medio de la actividad aeroacutebica de corta duracioacuten la fuerza que se logra a traveacutes de la
fuerza raacutepida especiacuteficamente la denominada fuerza explosiva la cual dentro de este
grupo de edades se debe trabajar con el uso del propio peso corporal y en caso de
hacerlo con implementos auxiliares
Otro aspecto importante a desarrollar es la flexibilidad ya que en estas edades se
debe trabajar con bastante eacutenfasis aprovechando la composicioacuten osteo - muscular de los
nintildeos en este periacuteodo la cual favorece el desarrollo de esta capacidad por lo que la
exigencia debe orientarse hacia la realizacioacuten de todos los ejercicios con la mayor
amplitud posible y loacutegicamente por tratarse de un sitio web de tipo temaacutetico educativo se
desarrolla la cognicioacuten la cual se orienta hacia el desarrollo inicial del aparato vestibular
a traveacutes de la ensentildeanza de la orientacioacuten espacial ademaacutes tambieacuten con la ensentildeanza
de movimientos complejos para estas edades
En cuanto a las habilidades motrices en la edad de la infancia se debe reforzar
las huellas adquiridas a traveacutes del desarrollo de las mismas a nivel baacutesico trabajadas en
las clases de Educacioacuten Fiacutesica para sobre esta base enfatizar en las inherentes
propiamente al Atletismo como saltar con una y con dos piernas lanzar con una mano
por encima del hombro y la cabeza correr con movimientos sincronizados de piernas y
brazos asiacute como sobrepasar obstaacuteculos despueacutes de una carrera
Desde el punto de vista pedagoacutegico el uso de las TIC permitiraacute la aplicabilidad y
transversalidad de las herramientas informaacuteticas a favor del aprendizaje de los
estudiantes en ambientes agradables y armoacutenicos que son de su intereacutes ademaacutes
demostraraacute como eacutestas maximizan sus beneficios cuando son empleados en contextos
educativos interdisciplinares y no quedarse en la mera alfabetizacioacuten Otro factor
importante es mejorar el desempentildeo de los nintildeos en cuanto al manejo de la herramienta
del conocimiento especiacutefico de la historieta en su conceptualizacioacuten caracteriacutesticas
elementos que la componen y produccioacuten de las mismas y otras de caraacutecter actitudinal
frente al tema y el trabajo en equipo en un contexto praacutectico que brinda los espacios de
interaccioacuten entre el estudiante y la maacutequina los compantildeeros y el docente en ambientes
de aprendizaje colaborativo
Pregunta de investigacioacuten
iquestCoacutemo desarrollo mis habilidades atleacuteticas a traveacutes del uso de las TIC
Exploracioacuten previa
iquestQueacute caracteriacutesticas deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten hacia el
atletismo
iquestQueacute actividades pueden desarrollarse con los nintildeos para motivarlos hacia la praacutectica del
atletismo
iquestCoacutemo contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la edad de los nintildeos a
traveacutes de las TIC
Objetivos del proyecto
OBJETIVO GENERAL
Motivar el desarrollo de las habilidades atleacuteticas en los nintildeos del grado segundo de la
Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de diversas actividades que permitan el uso
transversal de las Tecnologiacuteas de Informacioacuten y Comunicacioacuten
OBJETIVOS ESPECIacuteFICOS
Analizar las caracteriacutesticas que deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten
hacia el atletismo en los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz
Identificar las actividades que pueden desarrollarse con los nintildeos del grado segundo de
la Institucioacuten Educativa Santa Cruz para motivarlos hacia la praacutectica del atletismo
Determinar la manera de contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la
edad de los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de
las TIC
Competencias
Exploro posibilidades de movimiento en mi cuerpo a nivel global y segmentario
Exploro formas baacutesicas de movimiento y combinaciones con elementos y sin ellos
Exploro pruebas de medicioacuten de mis capacidades fiacutesicas y llevo registro de ellas
Temaacutetica a estudiar
Motricidad fina en nintildeos de transicioacuten
Referentes conceptuales
Aplicacioacuten de la tecnologiacutea en la educacioacuten
Cuando se habla de una educacioacuten basada en una pedagogiacutea con fundamentos
transformadores culturales y constructivos se debe pensar ademaacutes en un tipo de
evaluacioacuten centrado en dichos aspectos y en una Institucioacuten que aprenda de manera
creativa y autotransformadora que se caracteriza por promover permanentemente esas
maneras superiores de aprehender de todos sus miembros facilitaacutendole los tiempos
espacios y ambientes adecuados para hacer expliacutecitos esos procesos y erradicar los
modos tradicionales de pensar y actuar En una Institucioacuten asiacute su atmoacutesfera de trabajo
se caracteriza por un grado bajo de jerarquizacioacuten y especializacioacuten en sus funciones por
una actitud favorable al diaacutelogo al intercambio de ideas y a la experimentacioacuten por una
marcada preferencia por el trabajo en equipo y por un nuevo tipo de liderazgo
Es por esto que la educacioacuten y la tecnologiacutea deben relacionarse si se quiere que
los estudiantes adquieran procesos de pensamiento futuristas y con altos procesos
mentales que requieran del uso de la teacutecnica como herramienta de aprendizaje y el
empleo de los ordenadores utilizados como maacutequinas para la ensentildeanza ofrecen
posibilidades mucho mayores Pueden ser programados para juzgar las actuaciones del
estudiante y para confeccionar lecciones adecuadas al nivel de dominio de cada
individuo Los ordenadores pueden presentarse con programas para tutoriacuteas que
siguiendo sus instrucciones evaluacutean cualquier situacioacuten paso a paso La sensibilidad del
programador para proponer instrucciones y programas de aprendizajes atractivos y
alternativos es fundamental para sacarle el maacuteximo aprovechamiento a las maacutequinas
Una precisioacuten inicial estaacute en orden al considerar este tema el asunto central no es
tanto la ausencia de ciertas tecnologiacuteas en la escuela sino que eacutestas aunque esteacuten
presentes en ella no son incluidas por la fuerza persistente de los meacutetodos tradicionales
No es que los maestros desconozcan del todo las posibilidades innovadoras por el
contrario saben que hay en ellas ventajas aprovechables para la ensentildeanza y temen
enfrentarse a ellas
Ninguna de los instrumentos tecnoloacutegicos que actualmente se conocen como
ldquotecnologiacuteas educativasrdquo entre ellas el computador fueron creadas para tal fin sin
embargo poco a poco se han vislumbrado posibilidades de facilitar la ensentildeanza y el
aprendizaje para transformar las praacutecticas escolares
Conviene entonces enfatizar tambieacuten la necesaria integracioacuten que debe darse
entre la labor del maestro las tecnologiacuteas (en este caso blandas como el computador) y
el trabajo escolar que adelante el estudiante La conjugacioacuten de estos tres elementos es
un factor que afecta la calidad de todo proceso de ensentildeanza haciendo necesario el uso
de algunos medios o materiales educativos computarizados que permitan mejorar el
proceso de aprendizaje de los joacutevenes en las escuelas si se tiene en cuenta que cada
diacutea se hace maacutes creciente la motivacioacuten por las innovaciones y decrece la atencioacuten a
situaciones rutinarias que conducen a la desercioacuten y muerte escolar
De forma incluso no planificada las TIC se utilizan como instrumentos en la
ensentildeanza y el aprendizaje tanto por parte del profesorado como por parte de
alumnado fundamentalmente en cuanto a la presentacioacuten y buacutesqueda de informacioacuten
Maacutes allaacute podemos hablar de que las TIC pueden suponer un salto mayor si se explotan
sus potencialidades de forma maacutes profunda imaginativa y coherente de acuerdo con las
posibilidades que permiten
Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos de
relevancia personal y social de los aprendizajes y apoyado en una concepcioacuten adecuada
del ser humano y sus relaciones con otros seres humanos En cuanto aporten algo en
esta direccioacuten y claro que siacute pueden hacerlo deben ser utilizadas para mejorar lo que se
realiza y sobre todo para hacer lo que no se podriacutea hacer sin ellas
Otra cosa es que no se deba caer obviamente en hacer con las TIC lo que se
hace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educacioacuten escolar
(el contacto personal por ejemplo)
iquestCuaacuteles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relacioacuten con el
enfoque educativo que es interesante para este proyecto Si se habla en un sentido
general ninguna de las cosas que permiten hacer las maacutes recientes TIC son
estrictamente exclusivas de ellas pero reducen los frenos (los costos los tiempos los
esfuerzos) y aumentan las posibilidades (cantidad variabilidad extensioacuten espacial)
en muchas ocasiones de forma espectacular especialmente al incluir el uso de Internet
Aunque en buena parte se entrecruzan se analizaraacuten una por una resaltando su posible
utilidad educativa Una aclaracioacuten bastante obvia pero que no puede dejarse de hacerse
es que no se estaacute hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estas
caracteriacutesticas por ejemplo el decir que las TIC permiten mayor interactividad que un
libro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad del
contenido sea esencialmente superior Cualquier visioacuten maacutegica o tecnocraacutetica respecto a
las TIC ha de rechazarse por superficial falaz y muy a menudo interesada
La interactividad con los programasmaacutequinas La interactividad se utiliza como
uno de los principales banderines de enganche para la promocioacuten de los maacutes variados
productos comerciales muy a menudo de forma abusiva pues la interactividad real
queda reducida en muchos casos a sus maacutes bajos niveles Ademaacutes la interactividad es
un concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos por lo que lo primero seraacute
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
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Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
amplitud posible y loacutegicamente por tratarse de un sitio web de tipo temaacutetico educativo se
desarrolla la cognicioacuten la cual se orienta hacia el desarrollo inicial del aparato vestibular
a traveacutes de la ensentildeanza de la orientacioacuten espacial ademaacutes tambieacuten con la ensentildeanza
de movimientos complejos para estas edades
En cuanto a las habilidades motrices en la edad de la infancia se debe reforzar
las huellas adquiridas a traveacutes del desarrollo de las mismas a nivel baacutesico trabajadas en
las clases de Educacioacuten Fiacutesica para sobre esta base enfatizar en las inherentes
propiamente al Atletismo como saltar con una y con dos piernas lanzar con una mano
por encima del hombro y la cabeza correr con movimientos sincronizados de piernas y
brazos asiacute como sobrepasar obstaacuteculos despueacutes de una carrera
Desde el punto de vista pedagoacutegico el uso de las TIC permitiraacute la aplicabilidad y
transversalidad de las herramientas informaacuteticas a favor del aprendizaje de los
estudiantes en ambientes agradables y armoacutenicos que son de su intereacutes ademaacutes
demostraraacute como eacutestas maximizan sus beneficios cuando son empleados en contextos
educativos interdisciplinares y no quedarse en la mera alfabetizacioacuten Otro factor
importante es mejorar el desempentildeo de los nintildeos en cuanto al manejo de la herramienta
del conocimiento especiacutefico de la historieta en su conceptualizacioacuten caracteriacutesticas
elementos que la componen y produccioacuten de las mismas y otras de caraacutecter actitudinal
frente al tema y el trabajo en equipo en un contexto praacutectico que brinda los espacios de
interaccioacuten entre el estudiante y la maacutequina los compantildeeros y el docente en ambientes
de aprendizaje colaborativo
Pregunta de investigacioacuten
iquestCoacutemo desarrollo mis habilidades atleacuteticas a traveacutes del uso de las TIC
Exploracioacuten previa
iquestQueacute caracteriacutesticas deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten hacia el
atletismo
iquestQueacute actividades pueden desarrollarse con los nintildeos para motivarlos hacia la praacutectica del
atletismo
iquestCoacutemo contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la edad de los nintildeos a
traveacutes de las TIC
Objetivos del proyecto
OBJETIVO GENERAL
Motivar el desarrollo de las habilidades atleacuteticas en los nintildeos del grado segundo de la
Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de diversas actividades que permitan el uso
transversal de las Tecnologiacuteas de Informacioacuten y Comunicacioacuten
OBJETIVOS ESPECIacuteFICOS
Analizar las caracteriacutesticas que deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten
hacia el atletismo en los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz
Identificar las actividades que pueden desarrollarse con los nintildeos del grado segundo de
la Institucioacuten Educativa Santa Cruz para motivarlos hacia la praacutectica del atletismo
Determinar la manera de contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la
edad de los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de
las TIC
Competencias
Exploro posibilidades de movimiento en mi cuerpo a nivel global y segmentario
Exploro formas baacutesicas de movimiento y combinaciones con elementos y sin ellos
Exploro pruebas de medicioacuten de mis capacidades fiacutesicas y llevo registro de ellas
Temaacutetica a estudiar
Motricidad fina en nintildeos de transicioacuten
Referentes conceptuales
Aplicacioacuten de la tecnologiacutea en la educacioacuten
Cuando se habla de una educacioacuten basada en una pedagogiacutea con fundamentos
transformadores culturales y constructivos se debe pensar ademaacutes en un tipo de
evaluacioacuten centrado en dichos aspectos y en una Institucioacuten que aprenda de manera
creativa y autotransformadora que se caracteriza por promover permanentemente esas
maneras superiores de aprehender de todos sus miembros facilitaacutendole los tiempos
espacios y ambientes adecuados para hacer expliacutecitos esos procesos y erradicar los
modos tradicionales de pensar y actuar En una Institucioacuten asiacute su atmoacutesfera de trabajo
se caracteriza por un grado bajo de jerarquizacioacuten y especializacioacuten en sus funciones por
una actitud favorable al diaacutelogo al intercambio de ideas y a la experimentacioacuten por una
marcada preferencia por el trabajo en equipo y por un nuevo tipo de liderazgo
Es por esto que la educacioacuten y la tecnologiacutea deben relacionarse si se quiere que
los estudiantes adquieran procesos de pensamiento futuristas y con altos procesos
mentales que requieran del uso de la teacutecnica como herramienta de aprendizaje y el
empleo de los ordenadores utilizados como maacutequinas para la ensentildeanza ofrecen
posibilidades mucho mayores Pueden ser programados para juzgar las actuaciones del
estudiante y para confeccionar lecciones adecuadas al nivel de dominio de cada
individuo Los ordenadores pueden presentarse con programas para tutoriacuteas que
siguiendo sus instrucciones evaluacutean cualquier situacioacuten paso a paso La sensibilidad del
programador para proponer instrucciones y programas de aprendizajes atractivos y
alternativos es fundamental para sacarle el maacuteximo aprovechamiento a las maacutequinas
Una precisioacuten inicial estaacute en orden al considerar este tema el asunto central no es
tanto la ausencia de ciertas tecnologiacuteas en la escuela sino que eacutestas aunque esteacuten
presentes en ella no son incluidas por la fuerza persistente de los meacutetodos tradicionales
No es que los maestros desconozcan del todo las posibilidades innovadoras por el
contrario saben que hay en ellas ventajas aprovechables para la ensentildeanza y temen
enfrentarse a ellas
Ninguna de los instrumentos tecnoloacutegicos que actualmente se conocen como
ldquotecnologiacuteas educativasrdquo entre ellas el computador fueron creadas para tal fin sin
embargo poco a poco se han vislumbrado posibilidades de facilitar la ensentildeanza y el
aprendizaje para transformar las praacutecticas escolares
Conviene entonces enfatizar tambieacuten la necesaria integracioacuten que debe darse
entre la labor del maestro las tecnologiacuteas (en este caso blandas como el computador) y
el trabajo escolar que adelante el estudiante La conjugacioacuten de estos tres elementos es
un factor que afecta la calidad de todo proceso de ensentildeanza haciendo necesario el uso
de algunos medios o materiales educativos computarizados que permitan mejorar el
proceso de aprendizaje de los joacutevenes en las escuelas si se tiene en cuenta que cada
diacutea se hace maacutes creciente la motivacioacuten por las innovaciones y decrece la atencioacuten a
situaciones rutinarias que conducen a la desercioacuten y muerte escolar
De forma incluso no planificada las TIC se utilizan como instrumentos en la
ensentildeanza y el aprendizaje tanto por parte del profesorado como por parte de
alumnado fundamentalmente en cuanto a la presentacioacuten y buacutesqueda de informacioacuten
Maacutes allaacute podemos hablar de que las TIC pueden suponer un salto mayor si se explotan
sus potencialidades de forma maacutes profunda imaginativa y coherente de acuerdo con las
posibilidades que permiten
Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos de
relevancia personal y social de los aprendizajes y apoyado en una concepcioacuten adecuada
del ser humano y sus relaciones con otros seres humanos En cuanto aporten algo en
esta direccioacuten y claro que siacute pueden hacerlo deben ser utilizadas para mejorar lo que se
realiza y sobre todo para hacer lo que no se podriacutea hacer sin ellas
Otra cosa es que no se deba caer obviamente en hacer con las TIC lo que se
hace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educacioacuten escolar
(el contacto personal por ejemplo)
iquestCuaacuteles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relacioacuten con el
enfoque educativo que es interesante para este proyecto Si se habla en un sentido
general ninguna de las cosas que permiten hacer las maacutes recientes TIC son
estrictamente exclusivas de ellas pero reducen los frenos (los costos los tiempos los
esfuerzos) y aumentan las posibilidades (cantidad variabilidad extensioacuten espacial)
en muchas ocasiones de forma espectacular especialmente al incluir el uso de Internet
Aunque en buena parte se entrecruzan se analizaraacuten una por una resaltando su posible
utilidad educativa Una aclaracioacuten bastante obvia pero que no puede dejarse de hacerse
es que no se estaacute hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estas
caracteriacutesticas por ejemplo el decir que las TIC permiten mayor interactividad que un
libro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad del
contenido sea esencialmente superior Cualquier visioacuten maacutegica o tecnocraacutetica respecto a
las TIC ha de rechazarse por superficial falaz y muy a menudo interesada
La interactividad con los programasmaacutequinas La interactividad se utiliza como
uno de los principales banderines de enganche para la promocioacuten de los maacutes variados
productos comerciales muy a menudo de forma abusiva pues la interactividad real
queda reducida en muchos casos a sus maacutes bajos niveles Ademaacutes la interactividad es
un concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos por lo que lo primero seraacute
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Exploracioacuten previa
iquestQueacute caracteriacutesticas deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten hacia el
atletismo
iquestQueacute actividades pueden desarrollarse con los nintildeos para motivarlos hacia la praacutectica del
atletismo
iquestCoacutemo contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la edad de los nintildeos a
traveacutes de las TIC
Objetivos del proyecto
OBJETIVO GENERAL
Motivar el desarrollo de las habilidades atleacuteticas en los nintildeos del grado segundo de la
Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de diversas actividades que permitan el uso
transversal de las Tecnologiacuteas de Informacioacuten y Comunicacioacuten
OBJETIVOS ESPECIacuteFICOS
Analizar las caracteriacutesticas que deben tener las aplicaciones que permitan la motivacioacuten
hacia el atletismo en los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz
Identificar las actividades que pueden desarrollarse con los nintildeos del grado segundo de
la Institucioacuten Educativa Santa Cruz para motivarlos hacia la praacutectica del atletismo
Determinar la manera de contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la
edad de los nintildeos del grado segundo de la Institucioacuten Educativa Santa Cruz a traveacutes de
las TIC
Competencias
Exploro posibilidades de movimiento en mi cuerpo a nivel global y segmentario
Exploro formas baacutesicas de movimiento y combinaciones con elementos y sin ellos
Exploro pruebas de medicioacuten de mis capacidades fiacutesicas y llevo registro de ellas
Temaacutetica a estudiar
Motricidad fina en nintildeos de transicioacuten
Referentes conceptuales
Aplicacioacuten de la tecnologiacutea en la educacioacuten
Cuando se habla de una educacioacuten basada en una pedagogiacutea con fundamentos
transformadores culturales y constructivos se debe pensar ademaacutes en un tipo de
evaluacioacuten centrado en dichos aspectos y en una Institucioacuten que aprenda de manera
creativa y autotransformadora que se caracteriza por promover permanentemente esas
maneras superiores de aprehender de todos sus miembros facilitaacutendole los tiempos
espacios y ambientes adecuados para hacer expliacutecitos esos procesos y erradicar los
modos tradicionales de pensar y actuar En una Institucioacuten asiacute su atmoacutesfera de trabajo
se caracteriza por un grado bajo de jerarquizacioacuten y especializacioacuten en sus funciones por
una actitud favorable al diaacutelogo al intercambio de ideas y a la experimentacioacuten por una
marcada preferencia por el trabajo en equipo y por un nuevo tipo de liderazgo
Es por esto que la educacioacuten y la tecnologiacutea deben relacionarse si se quiere que
los estudiantes adquieran procesos de pensamiento futuristas y con altos procesos
mentales que requieran del uso de la teacutecnica como herramienta de aprendizaje y el
empleo de los ordenadores utilizados como maacutequinas para la ensentildeanza ofrecen
posibilidades mucho mayores Pueden ser programados para juzgar las actuaciones del
estudiante y para confeccionar lecciones adecuadas al nivel de dominio de cada
individuo Los ordenadores pueden presentarse con programas para tutoriacuteas que
siguiendo sus instrucciones evaluacutean cualquier situacioacuten paso a paso La sensibilidad del
programador para proponer instrucciones y programas de aprendizajes atractivos y
alternativos es fundamental para sacarle el maacuteximo aprovechamiento a las maacutequinas
Una precisioacuten inicial estaacute en orden al considerar este tema el asunto central no es
tanto la ausencia de ciertas tecnologiacuteas en la escuela sino que eacutestas aunque esteacuten
presentes en ella no son incluidas por la fuerza persistente de los meacutetodos tradicionales
No es que los maestros desconozcan del todo las posibilidades innovadoras por el
contrario saben que hay en ellas ventajas aprovechables para la ensentildeanza y temen
enfrentarse a ellas
Ninguna de los instrumentos tecnoloacutegicos que actualmente se conocen como
ldquotecnologiacuteas educativasrdquo entre ellas el computador fueron creadas para tal fin sin
embargo poco a poco se han vislumbrado posibilidades de facilitar la ensentildeanza y el
aprendizaje para transformar las praacutecticas escolares
Conviene entonces enfatizar tambieacuten la necesaria integracioacuten que debe darse
entre la labor del maestro las tecnologiacuteas (en este caso blandas como el computador) y
el trabajo escolar que adelante el estudiante La conjugacioacuten de estos tres elementos es
un factor que afecta la calidad de todo proceso de ensentildeanza haciendo necesario el uso
de algunos medios o materiales educativos computarizados que permitan mejorar el
proceso de aprendizaje de los joacutevenes en las escuelas si se tiene en cuenta que cada
diacutea se hace maacutes creciente la motivacioacuten por las innovaciones y decrece la atencioacuten a
situaciones rutinarias que conducen a la desercioacuten y muerte escolar
De forma incluso no planificada las TIC se utilizan como instrumentos en la
ensentildeanza y el aprendizaje tanto por parte del profesorado como por parte de
alumnado fundamentalmente en cuanto a la presentacioacuten y buacutesqueda de informacioacuten
Maacutes allaacute podemos hablar de que las TIC pueden suponer un salto mayor si se explotan
sus potencialidades de forma maacutes profunda imaginativa y coherente de acuerdo con las
posibilidades que permiten
Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos de
relevancia personal y social de los aprendizajes y apoyado en una concepcioacuten adecuada
del ser humano y sus relaciones con otros seres humanos En cuanto aporten algo en
esta direccioacuten y claro que siacute pueden hacerlo deben ser utilizadas para mejorar lo que se
realiza y sobre todo para hacer lo que no se podriacutea hacer sin ellas
Otra cosa es que no se deba caer obviamente en hacer con las TIC lo que se
hace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educacioacuten escolar
(el contacto personal por ejemplo)
iquestCuaacuteles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relacioacuten con el
enfoque educativo que es interesante para este proyecto Si se habla en un sentido
general ninguna de las cosas que permiten hacer las maacutes recientes TIC son
estrictamente exclusivas de ellas pero reducen los frenos (los costos los tiempos los
esfuerzos) y aumentan las posibilidades (cantidad variabilidad extensioacuten espacial)
en muchas ocasiones de forma espectacular especialmente al incluir el uso de Internet
Aunque en buena parte se entrecruzan se analizaraacuten una por una resaltando su posible
utilidad educativa Una aclaracioacuten bastante obvia pero que no puede dejarse de hacerse
es que no se estaacute hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estas
caracteriacutesticas por ejemplo el decir que las TIC permiten mayor interactividad que un
libro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad del
contenido sea esencialmente superior Cualquier visioacuten maacutegica o tecnocraacutetica respecto a
las TIC ha de rechazarse por superficial falaz y muy a menudo interesada
La interactividad con los programasmaacutequinas La interactividad se utiliza como
uno de los principales banderines de enganche para la promocioacuten de los maacutes variados
productos comerciales muy a menudo de forma abusiva pues la interactividad real
queda reducida en muchos casos a sus maacutes bajos niveles Ademaacutes la interactividad es
un concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos por lo que lo primero seraacute
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Temaacutetica a estudiar
Motricidad fina en nintildeos de transicioacuten
Referentes conceptuales
Aplicacioacuten de la tecnologiacutea en la educacioacuten
Cuando se habla de una educacioacuten basada en una pedagogiacutea con fundamentos
transformadores culturales y constructivos se debe pensar ademaacutes en un tipo de
evaluacioacuten centrado en dichos aspectos y en una Institucioacuten que aprenda de manera
creativa y autotransformadora que se caracteriza por promover permanentemente esas
maneras superiores de aprehender de todos sus miembros facilitaacutendole los tiempos
espacios y ambientes adecuados para hacer expliacutecitos esos procesos y erradicar los
modos tradicionales de pensar y actuar En una Institucioacuten asiacute su atmoacutesfera de trabajo
se caracteriza por un grado bajo de jerarquizacioacuten y especializacioacuten en sus funciones por
una actitud favorable al diaacutelogo al intercambio de ideas y a la experimentacioacuten por una
marcada preferencia por el trabajo en equipo y por un nuevo tipo de liderazgo
Es por esto que la educacioacuten y la tecnologiacutea deben relacionarse si se quiere que
los estudiantes adquieran procesos de pensamiento futuristas y con altos procesos
mentales que requieran del uso de la teacutecnica como herramienta de aprendizaje y el
empleo de los ordenadores utilizados como maacutequinas para la ensentildeanza ofrecen
posibilidades mucho mayores Pueden ser programados para juzgar las actuaciones del
estudiante y para confeccionar lecciones adecuadas al nivel de dominio de cada
individuo Los ordenadores pueden presentarse con programas para tutoriacuteas que
siguiendo sus instrucciones evaluacutean cualquier situacioacuten paso a paso La sensibilidad del
programador para proponer instrucciones y programas de aprendizajes atractivos y
alternativos es fundamental para sacarle el maacuteximo aprovechamiento a las maacutequinas
Una precisioacuten inicial estaacute en orden al considerar este tema el asunto central no es
tanto la ausencia de ciertas tecnologiacuteas en la escuela sino que eacutestas aunque esteacuten
presentes en ella no son incluidas por la fuerza persistente de los meacutetodos tradicionales
No es que los maestros desconozcan del todo las posibilidades innovadoras por el
contrario saben que hay en ellas ventajas aprovechables para la ensentildeanza y temen
enfrentarse a ellas
Ninguna de los instrumentos tecnoloacutegicos que actualmente se conocen como
ldquotecnologiacuteas educativasrdquo entre ellas el computador fueron creadas para tal fin sin
embargo poco a poco se han vislumbrado posibilidades de facilitar la ensentildeanza y el
aprendizaje para transformar las praacutecticas escolares
Conviene entonces enfatizar tambieacuten la necesaria integracioacuten que debe darse
entre la labor del maestro las tecnologiacuteas (en este caso blandas como el computador) y
el trabajo escolar que adelante el estudiante La conjugacioacuten de estos tres elementos es
un factor que afecta la calidad de todo proceso de ensentildeanza haciendo necesario el uso
de algunos medios o materiales educativos computarizados que permitan mejorar el
proceso de aprendizaje de los joacutevenes en las escuelas si se tiene en cuenta que cada
diacutea se hace maacutes creciente la motivacioacuten por las innovaciones y decrece la atencioacuten a
situaciones rutinarias que conducen a la desercioacuten y muerte escolar
De forma incluso no planificada las TIC se utilizan como instrumentos en la
ensentildeanza y el aprendizaje tanto por parte del profesorado como por parte de
alumnado fundamentalmente en cuanto a la presentacioacuten y buacutesqueda de informacioacuten
Maacutes allaacute podemos hablar de que las TIC pueden suponer un salto mayor si se explotan
sus potencialidades de forma maacutes profunda imaginativa y coherente de acuerdo con las
posibilidades que permiten
Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos de
relevancia personal y social de los aprendizajes y apoyado en una concepcioacuten adecuada
del ser humano y sus relaciones con otros seres humanos En cuanto aporten algo en
esta direccioacuten y claro que siacute pueden hacerlo deben ser utilizadas para mejorar lo que se
realiza y sobre todo para hacer lo que no se podriacutea hacer sin ellas
Otra cosa es que no se deba caer obviamente en hacer con las TIC lo que se
hace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educacioacuten escolar
(el contacto personal por ejemplo)
iquestCuaacuteles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relacioacuten con el
enfoque educativo que es interesante para este proyecto Si se habla en un sentido
general ninguna de las cosas que permiten hacer las maacutes recientes TIC son
estrictamente exclusivas de ellas pero reducen los frenos (los costos los tiempos los
esfuerzos) y aumentan las posibilidades (cantidad variabilidad extensioacuten espacial)
en muchas ocasiones de forma espectacular especialmente al incluir el uso de Internet
Aunque en buena parte se entrecruzan se analizaraacuten una por una resaltando su posible
utilidad educativa Una aclaracioacuten bastante obvia pero que no puede dejarse de hacerse
es que no se estaacute hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estas
caracteriacutesticas por ejemplo el decir que las TIC permiten mayor interactividad que un
libro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad del
contenido sea esencialmente superior Cualquier visioacuten maacutegica o tecnocraacutetica respecto a
las TIC ha de rechazarse por superficial falaz y muy a menudo interesada
La interactividad con los programasmaacutequinas La interactividad se utiliza como
uno de los principales banderines de enganche para la promocioacuten de los maacutes variados
productos comerciales muy a menudo de forma abusiva pues la interactividad real
queda reducida en muchos casos a sus maacutes bajos niveles Ademaacutes la interactividad es
un concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos por lo que lo primero seraacute
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Una precisioacuten inicial estaacute en orden al considerar este tema el asunto central no es
tanto la ausencia de ciertas tecnologiacuteas en la escuela sino que eacutestas aunque esteacuten
presentes en ella no son incluidas por la fuerza persistente de los meacutetodos tradicionales
No es que los maestros desconozcan del todo las posibilidades innovadoras por el
contrario saben que hay en ellas ventajas aprovechables para la ensentildeanza y temen
enfrentarse a ellas
Ninguna de los instrumentos tecnoloacutegicos que actualmente se conocen como
ldquotecnologiacuteas educativasrdquo entre ellas el computador fueron creadas para tal fin sin
embargo poco a poco se han vislumbrado posibilidades de facilitar la ensentildeanza y el
aprendizaje para transformar las praacutecticas escolares
Conviene entonces enfatizar tambieacuten la necesaria integracioacuten que debe darse
entre la labor del maestro las tecnologiacuteas (en este caso blandas como el computador) y
el trabajo escolar que adelante el estudiante La conjugacioacuten de estos tres elementos es
un factor que afecta la calidad de todo proceso de ensentildeanza haciendo necesario el uso
de algunos medios o materiales educativos computarizados que permitan mejorar el
proceso de aprendizaje de los joacutevenes en las escuelas si se tiene en cuenta que cada
diacutea se hace maacutes creciente la motivacioacuten por las innovaciones y decrece la atencioacuten a
situaciones rutinarias que conducen a la desercioacuten y muerte escolar
De forma incluso no planificada las TIC se utilizan como instrumentos en la
ensentildeanza y el aprendizaje tanto por parte del profesorado como por parte de
alumnado fundamentalmente en cuanto a la presentacioacuten y buacutesqueda de informacioacuten
Maacutes allaacute podemos hablar de que las TIC pueden suponer un salto mayor si se explotan
sus potencialidades de forma maacutes profunda imaginativa y coherente de acuerdo con las
posibilidades que permiten
Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos de
relevancia personal y social de los aprendizajes y apoyado en una concepcioacuten adecuada
del ser humano y sus relaciones con otros seres humanos En cuanto aporten algo en
esta direccioacuten y claro que siacute pueden hacerlo deben ser utilizadas para mejorar lo que se
realiza y sobre todo para hacer lo que no se podriacutea hacer sin ellas
Otra cosa es que no se deba caer obviamente en hacer con las TIC lo que se
hace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educacioacuten escolar
(el contacto personal por ejemplo)
iquestCuaacuteles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relacioacuten con el
enfoque educativo que es interesante para este proyecto Si se habla en un sentido
general ninguna de las cosas que permiten hacer las maacutes recientes TIC son
estrictamente exclusivas de ellas pero reducen los frenos (los costos los tiempos los
esfuerzos) y aumentan las posibilidades (cantidad variabilidad extensioacuten espacial)
en muchas ocasiones de forma espectacular especialmente al incluir el uso de Internet
Aunque en buena parte se entrecruzan se analizaraacuten una por una resaltando su posible
utilidad educativa Una aclaracioacuten bastante obvia pero que no puede dejarse de hacerse
es que no se estaacute hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estas
caracteriacutesticas por ejemplo el decir que las TIC permiten mayor interactividad que un
libro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad del
contenido sea esencialmente superior Cualquier visioacuten maacutegica o tecnocraacutetica respecto a
las TIC ha de rechazarse por superficial falaz y muy a menudo interesada
La interactividad con los programasmaacutequinas La interactividad se utiliza como
uno de los principales banderines de enganche para la promocioacuten de los maacutes variados
productos comerciales muy a menudo de forma abusiva pues la interactividad real
queda reducida en muchos casos a sus maacutes bajos niveles Ademaacutes la interactividad es
un concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos por lo que lo primero seraacute
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos de
relevancia personal y social de los aprendizajes y apoyado en una concepcioacuten adecuada
del ser humano y sus relaciones con otros seres humanos En cuanto aporten algo en
esta direccioacuten y claro que siacute pueden hacerlo deben ser utilizadas para mejorar lo que se
realiza y sobre todo para hacer lo que no se podriacutea hacer sin ellas
Otra cosa es que no se deba caer obviamente en hacer con las TIC lo que se
hace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educacioacuten escolar
(el contacto personal por ejemplo)
iquestCuaacuteles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relacioacuten con el
enfoque educativo que es interesante para este proyecto Si se habla en un sentido
general ninguna de las cosas que permiten hacer las maacutes recientes TIC son
estrictamente exclusivas de ellas pero reducen los frenos (los costos los tiempos los
esfuerzos) y aumentan las posibilidades (cantidad variabilidad extensioacuten espacial)
en muchas ocasiones de forma espectacular especialmente al incluir el uso de Internet
Aunque en buena parte se entrecruzan se analizaraacuten una por una resaltando su posible
utilidad educativa Una aclaracioacuten bastante obvia pero que no puede dejarse de hacerse
es que no se estaacute hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estas
caracteriacutesticas por ejemplo el decir que las TIC permiten mayor interactividad que un
libro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad del
contenido sea esencialmente superior Cualquier visioacuten maacutegica o tecnocraacutetica respecto a
las TIC ha de rechazarse por superficial falaz y muy a menudo interesada
La interactividad con los programasmaacutequinas La interactividad se utiliza como
uno de los principales banderines de enganche para la promocioacuten de los maacutes variados
productos comerciales muy a menudo de forma abusiva pues la interactividad real
queda reducida en muchos casos a sus maacutes bajos niveles Ademaacutes la interactividad es
un concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos por lo que lo primero seraacute
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
preguntarse por su significado
Interactividad entre personas por medio de las TIC Pero maacutes intereacutes educativo
puede tener auacuten otro tipo de interactividad facilitado por los desarrollos informaacuteticos maacutes
recientes que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadores
conectados entre siacute Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en comuacuten con la que
se produce cara a cara aunque tambieacuten loacutegicas diferencias
Caraacutecter multimedia En principio el caraacutecter multimedia sentildeala la integracioacuten de
imaacutegenes (fijas yo en movimiento) sonido y texto en una misma presentacioacuten o
aplicacioacuten Aunque esto es asiacute en el contexto de las TIC el caraacutecter multimedia suele ir
unido a alguacuten tipo de interactividad a alguacuten margen de accioacuten por parte del usuario
aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones La multimedialidad no es
exclusiva de las TIC pero siacute que estas tecnologiacuteas la facilitan y la multiplican
Estructura hipermedia estructura reticular Por estructura hipermedia se hace
referencia a la posibilidad de navegacioacuten muacuteltiple entre los diferentes elementos de una
aplicacioacuten o de una red como Internet Parece maacutes correcto hablar de hipermedia que de
hipertexto en tanto en cuanto los enlaces para la navegacioacuten no se producen soacutelo entre
texto Dado que esta estructura enlazada no se da soacutelo dentro de un documento sino
que es la forma que tiene Internet y por tanto el espacio global electroacutenico podemos
hablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nueva
realidad que contribuyen a articular
Telemaacutetica informacioacuten y comunicacioacuten a distancia y electiva Se considera el
caraacutecter distal como una de las dos caracteriacutesticas maacutes relevantes del espacio
electroacutenico (la otra el caraacutecter reticular) Si bien no se trata de una absoluta novedad
dado que ya existiacutean desde tiempo atraacutes medios como el teleacutefono para la comunicacioacuten
bidireccional o la radio y la televisioacuten para la unidireccional la rapidez facilidad y baratura
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
de la comunicacioacuten y el acceso a la informacioacuten a distancia mediante la telemaacutetica ha
contribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atraacutes al alterar
los liacutemites de cercaniacutea fiacutesica
Posibilidades colaborativas Aunque las TIC no son imprescindibles para la
colaboracioacuten las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias y
sustanciosas Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de un
aprendizaje colaborativo presencial pero cuando existe una distancia fiacutesica la conexioacuten
telemaacutetica se convierte en praacutecticamente imprescindible para poder llevar a cabo una
cooperacioacuten intensa faacutecil y eficaz
Accesibilidad de la informacioacuten Mediante un equipo informaacutetico estaacutendar y una
simple conexioacuten a Internet se accede a una cantidad de informacioacuten que salvo aspectos
muy especiacuteficos suele ser desbordante aunque no siempre la calidad sea la maacutes
adecuada y esteacute disponible en el idioma deseado Esta abundancia es resultado de la
facilidad de publicacioacuten y al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa) la
disposicioacuten de informacioacuten al alcance del mano para el profesorado y el alumnado deja
muy atraacutes (aunque no supere en todas sus cualidades por supuesto ni sirva para todos
los temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar
Una limitacioacuten fundamental la dependencia tecnoloacutegica Por maacutes que resulte
evidente tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnologiacutea ya estaacute integrada en el
paisaje que se necesitan maacutequinas programas y conexioacuten a redes para que las TIC
desplieguen su potencial
En cuanto a la motivacioacuten si bien es cierto que en un principio puede elevarse
no es menos cierto que superada la novedad la motivacioacuten habraacute de venir en mayor
medida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilizacioacuten del
procesador (aunque si eacuteste ayuda a mejorar el resultado final siempre acrecienta el
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
placer de la tarea) Tambieacuten habraacute que tener cuidado con el caso contrario puede haber
alumnosas para los cuales el ordenador suponga un obstaacuteculo una complicacioacuten a la
que no ve ven sentido (al enfrentarse a eacutel con miedo o con rechazo)
Como en cualquier actividad en que se usen medios que no estaacuten al alcance de
todo el mundo y con los que no todo el alumnado estaacute familiarizado habraacute que tener
especial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminacioacuten Por ejemplo es
necesario dejar claro que la presentacioacuten de trabajos con ordenador no aumenta la nota
tambieacuten hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro al
ordenador cuando sea necesario usarlo En cuanto al mayor o menor grado de
familiaridad resulta obvio pero tremendamente importante que todo el mundo aprende
el manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (no
necesariamente con clases de informaacutetica sino mediante el uso continuo la formacioacuten de
grupos con conocedoresno conocedores)
En relacioacuten con lo anterior se ha de prever y observar si existen fenoacutemenos de
acaparacioacuten de hazlo tuacute que se te da mejor deacutejame a miacute que tuacute te lo cargas etc en
este sentido vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas
cuando en un grupo un chico (o adulto) sabe y las chicas no saben se tiende a que
sea el chico quien maneje el ordenador cuando es el chico el que no sabe y las chicas
siacute se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo) Tambieacuten hay quien ha
observado en general la mayor disposicioacuten de las chicas al trabajo colaborativo (se
acaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos al
individual (cada uno va avanzando por su cuenta) No se estaacute enunciando tendencias
necesariamente generales pero creemos que merece la pena resentildearlas para poder
observar maacutes faacutecilmente si se dan y actuar adecuadamente
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Impacto pedagoacutegico de las TIC
Esta emergente sociedad de la informacioacuten impulsada por un vertiginoso avance
cientiacutefico en un marco socioeconoacutemico neoliberal-globalizador y sustentada por el uso
generalizado de las potentes y versaacutetiles tecnologiacuteas de la informacioacuten y la
comunicacioacuten (TIC) conlleva cambios que alcanzan todos los aacutembitos de la actividad
humana Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laborales
y en el mundo educativo donde todo debe ser revisado desde la razoacuten de ser de la
escuela y demaacutes instituciones educativas hasta la formacioacuten baacutesica que precisamos las
personas la forma de ensentildear y de aprender las infraestructuras y los medios que
utilizamos para ello la estructura organizativa de los centros y su cultura
En este marco Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centros
docentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural
shy Escenario tecnoacutecrata Las escuelas se adaptan realizando simplemente
pequentildeos ajustes en primer lugar la introduccioacuten de la alfabetizacioacuten digital de los
estudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar la
productividad en el proceso de la informacioacuten(aprender SOBRE las TIC) y luego
progresivamente la utilizacioacuten las TIC como fuente de informacioacuten y proveedor de
materiales didaacutecticos (aprender DE las TIC)
shy Escenario reformista Se dan los tres niveles de integracioacuten de las TIC que
apuntan Joseacute Mariacutea Martiacuten Patintildeo Jesuacutes Beltraacuten Llera y Luz Peacuterez (2003) los dos
anteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y ademaacutes se introducen en
las praacutecticas docentes nuevos meacutetodos de ensentildeanzaaprendizaje constructivistas que
contemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y para
la realizacioacuten de actividades interdisciplinarias y colaborativas Para que las TIC
desarrollen todo su potencial de transformacioacuten () deben integrarse en el aula y
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar la
aventura de aprender (Beltraacuten Llera)
shy Escenario holiacutestico los centros llevan a cabo una profunda reestructuracioacuten
de todos sus elementos Como indica Joan Majoacute (2003) la escuela y el sistema
educativo no solamente tienen que ensentildear las nuevas tecnologiacuteas no soacutelo tienen que
seguir ensentildeando materias a traveacutes de las nuevas tecnologiacuteas sino que estas nuevas
tecnologiacuteas aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en el
entorno y como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno si
eacuteste cambia la actividad de la escuela tiene que cambiar
En liacutenea con estos planteamientos tambieacuten estaacute Javier Echeverriacutea (2001) para
quien el auge de las nuevas tecnologiacuteas y en especial el advenimiento del tercer
entorno (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educacioacuten De entre ellas
destaca
shy Exige nuevas destrezas El tercer entorno es un espacio de interaccioacuten
social en el que se pueden hacer cosas y para ello son necesarios nuevos
conocimientos y destrezas Ademaacutes de aprender a buscar y transmitir informacioacuten y
conocimientos a traveacutes de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales) hay que
capacitar a las personas para que tambieacuten puedan intervenir y desarrollarse en los
nuevos escenarios virtuales
Seguiraacute siendo necesario saber leer escribir calcular tener conocimientos de
ciencias e historia pero todo ello se complementaraacute con las habilidades y destrezas
necesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemaacutetico
shy Posibilita nuevos procesos de ensentildeanza y aprendizaje aprovechando las
funcionalidades que ofrecen las TIC proceso de la informacioacuten acceso a los
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
conocimientos canales de comunicacioacuten entorno de interaccioacuten social
Ademaacutes de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos de
ensentildeanza y aprendizaje presenciales las TIC permiten crear nuevos entornos on-line de
aprendizaje que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo de
profesores y estudiantes
shy Demanda un nuevo sistema educativo (una poliacutetica teleeducativa) con unos
sistemas de formacioacuten en el que se utilizaraacuten exhaustivamente los instrumentos TIC las
redes telemaacuteticas constituiraacuten nuevas unidades baacutesicas del sistema (alliacute los estudiantes
aprenderaacuten a moverse e intervenir en el nuevo entorno) se utilizaraacuten nuevos escenarios
y materiales especiacuteficos (on-line) nuevas formas organizativas nuevos meacutetodos para los
procesos educativos Y habraacute que formar educadores especializados en didaacutectica en
redes
Aunque las escuelas presenciales seguiraacuten existiendo su labor se complementaraacute
con diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellos
ofrecidos por instituciones no especiacuteficamente educativas) que facilitaraacuten tambieacuten el
aprendizaje a lo largo de toda la vida
shy Exige el reconocimiento del derecho universal a la educacioacuten tambieacuten en el
tercer entorno Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y a
recibir una capacitacioacuten para utilizar las TIC
Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana
Incluso los Estados maacutes poderosos (que garantizan una educacioacuten general para todos
sus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual
donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial en
la que la grandes multinacionales (los sentildeores del aire) pugnan por el poder Por otra
parte las instituciones internacionales (UNESCO OEI Unioacuten Europea) educativas no
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
tienen tampoco suficiente fuerza para ello
El atletismo y su importancia en la formacioacuten psicomotriz del adolescente
El Atletismo es un deporte de competicioacuten (entre individuos o equipos) que
abarca un gran nuacutemero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes
categoriacuteas carreras marcha lanzamientos y saltos Las carreras que constituyen la
mayor parte de las pruebas atleacuteticas variacutean desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista
cubierta) hasta la carrera de maratoacuten que cubre 42195 kiloacutemetros En Estados Unidos y
Gran Bretantildea las distancias se expresaban en millas pero desde 1976 para reacutecords
oficiales soacutelo se reconocen distancias meacutetricas (excepto para la carrera de la milla) En
Europa y en los Juegos Oliacutempicos las distancias se han expresado siempre en metros
En este artiacuteculo se usa el sistema meacutetrico para expresar las distancias
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo
espacio central se encuentra una pista cuyo piso es de ceniza arcilla o material sinteacutetico
La longitud habitual de la pista es de 400 m tiene forma ovalada con dos rectas y dos
curvas La mayoriacutea de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen
lugar en la zona comprendida en el interior del oacutevalo Hay disciplinas especiales como el
decatloacuten (exclusivamente masculina) que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo y el heptaloacuten (soacutelo femenina) que consta de cuatro pruebas de campo y tres
carreras
Carreras de velocidad Las carreras maacutes cortas son las denominadas de
velocidad En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros Al aire libre
sobre 100 200 y 400 metros En este tipo de pruebas el atleta se agacha en la liacutenea de
salida y tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida se lanza a la pista y
corre a la maacutexima velocidad posible hacia la liacutenea de meta siendo fundamental una
salida raacutepida Los corredores alcanzan la traccioacuten inicial situando los pies contra unos
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
bloques especiales de metal o plaacutestico llamados tacos de salida o estribos disentildeados
especialmente para sujetar al corredor y que estaacuten colocados justo detraacutes de la liacutenea de
salida
Las caracteriacutesticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacioacuten de rodillas movimientos libres de los brazos y un
aacutengulo de penetracioacuten del cuerpo de unos 25 grados
Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras En una carrera de
400 m por ejemplo el corredor puede correr a la velocidad maacutexima durante los primeros
200 m relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m para finalizar de nuevo
con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales Otros corredores prefieren correr
200 o 300 m a la maacutexima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera Cuando
el corredor aminora la marcha lo hace para conservar energiacutea que utilizaraacute en el
momento en que efectuacutee de nuevo un esfuerzo maacuteximo
Vallas Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de diez obstaacuteculos de madera y metal (o plaacutestico y
metal) llamadas vallas Las pruebas de vallas al aire libre maacutes populares para hombres y
mujeres son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas) los
400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas) En los
campeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas Las vallas
altas miden 107 cm de altura las intermedias 91 y las bajas 76
En todas las distancias hasta los 110 m inclusive la primera valla estaacute a 1372 m de la
liacutenea de salida y el resto de las vallas estaacuten separadas 914 m la distancia desde la
uacuteltima valla hasta la meta es 1402 metros
En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200 la primera valla
estaacute a 18 m de la salida y el resto estaacuten separadas 18 metros En los 400 m la primera
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
valla estaacute a 45 m y el resto estaacuten separadas 35 m quedando 43 m desde la uacuteltima valla
hasta la meta
En la prueba femenina de 110 m vallas la primera estaacute a 13 m de la salida y la
separacioacuten entre ellas es de 85 m quedando 105 m desde la uacuteltima valla hasta la meta
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras
suavemente sin romper el ritmo de la zancada La primera pierna que pasa la valla vuelve
a la pista de forma raacutepida la otra pierna mientras tanto supera la valla casi en aacutengulo
recto con respecto al cuerpo Una gran velocidad flexibilidad y coordinacioacuten son los
elementos maacutes importantes para tener eacutexito
Carreras de Medio Fondo Las carreras que cubren entre 600 y 3000 m se
conocen como carreras de medio fondo o media distancia Las maacutes populares son las de
800 m 1500 m y 3000 metros Aunque no es una modalidad oliacutempica ni se disputa en
los Campeonatos del Mundo otra carrera que se mantiene en el calendario atleacutetico es la
carrera de la milla de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde
se celebran La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidad
por debajo de los 3m 50 segundos El primer corredor que logroacute bajar de cuatro minutos
fue el ingleacutes Roger Bannister que en 1954 lo hizo en 3m 594 segundos
Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse
exhaustos algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otros
mantienen el mismo toda la prueba El corredor finlandeacutes Paavo Nurmi que ganoacute una
medalla de oro en la prueba de 1500 m en los Juegos Oliacutempicos de 1924 llevaba un
cronoacutemetro durante las carreras para comprobar su marcha La forma de correr maacutes
apropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad La accioacuten de rodillas es mucho menos pronunciada la zancada es maacutes corta y
el aacutengulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Carreras de fondo Las carreras cuya distancia es superior a los 3000 m se
denominan pruebas de fondo o larga distancia Estas carreras son muy populares en
Europa donde se celebran con frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos la accioacuten de rodillas
es ligera los movimientos de los brazos se reducen al miacutenimo y las zancadas son maacutes
cortas que las de las carreras de velocidad o media distancia
Entre las carreras de fondo maacutes agotadoras estaacuten las de cross y la de maratoacuten A
diferencia de otras carreras de larga distancia que se corren sobre pistas de composicioacuten
variada las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales
generalmente accidentados Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienen
lugar resulta difiacutecil homologar reacutecords en este tipo de carreras Las carreras de maratoacuten
se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos
Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con
zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados Es esencial un paso uniforme y mantenido
Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 145 kiloacutemetros La distancia
de la prueba de maratoacuten es de 42195 kiloacutemetros La carrera de maratoacuten se convirtioacute en
un acontecimiento popular a partir de la deacutecada de 1970 celebraacutendose carreras en
numerosas ciudades del mundo como Boston Nueva York Chicago Londres Seuacutel y
Madrid entre otras
Carreras de Relevos Las carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada luego
pasa al siguiente corredor un tubo riacutegido llamado testigo y asiacute sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera El pase del testigo se debe realizar dentro de una
zona determinada de 18 m de largo En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de
los cuatro atletas cubre 100 m por lo que se denomina 4times100) y 800 m (4times200) el
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este uacuteltimo ya ha
comenzado a correr continuando el receptor la carrera En carreras maacutes largas debido a
la fatiga acumulada el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atraacutes para
recogerlo En condiciones ideales tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe deben ir a la maacutexima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del
testigo En estas pruebas los miembros de los equipos que intervienen corren por una
zona de la pista para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona
de traspaso que permite al receptor del testigo iniciar su carrera
Carreras de Obstaacuteculos La principal carrera de obstaacuteculos cubre una distancia
de 3000 m jalonada de vallas una riacutea y otros obstaacuteculos
Marcha Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que
oscilan entre 1500 m y 50 km (las principales son las de 5 10 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos La regla principal de este tipo de
carreras es que el taloacuten del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie de atraacutes deje de hacer contacto con el mismo La regla estaacute
disentildeada para evitar que los participantes corran
Salto de Altura El objetivo en el salto de altura es sobrepasar sin derribar una
barra horizontal (listoacuten) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros El participante tiene derecho a tres intentos para superar una
misma altura La mayoriacutea de los saltadores de hoy en diacutea usan el estilo de batida
denominado Fosbury flop denominado asiacute en homenaje a su inventor el saltador
estadounidense Dick Fosbury quien lo utilizoacute por primera vez en los Juegos Oliacutempicos de
1968 Para ejecutar el salto los saltadores se aproximan a la barra casi de frente se
giran en el despegue alcanzan la barra con la cabeza por delante superaacutendola de
espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros El Fosbury flop dejoacute en el olvido el
anterior estilo denominado rodillo ventral
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Salto con Peacutertiga En el salto con peacutertiga el atleta intenta superar un listoacuten
situado a gran altura con la ayuda de una peacutertiga flexible normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bambuacute y al metal empleados hasta la deacutecada de 1960 El saltador agarra
la peacutertiga unos centiacutemetros antes del final de la misma corre por la pista hacia donde se
encuentra el listoacuten clava la punta de la peacutertiga en un pequentildeo foso o agujero que estaacute
situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccioacuten de la barra salta
ayudado por el impulso proporcionado por la peacutertiga cruza el listoacuten con los pies por
delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe
Los participantes tienen tres intentos para cada altura Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador Al competidor se le concede entonces como marca
personal la uacuteltima altura superada durante la prueba Se considera fallido el salto cuando
el atleta derriba el listoacuten pasa por debajo coloca la peacutertiga maacutes lejos de donde se
encuentra el punto de impulso cambia las manos en el agarre de la peacutertiga o mueve la
mano de arriba durante el salto En 1988 Sergei Bubka considerado el mejor pertiguista
de la historia se convirtioacute en el primer atleta que superoacute los 6 m de altura El salto de
peacutertiga requiere una buena velocidad de carrera fuerte musculacioacuten y una auteacutentica
condicioacuten gimnaacutestica
Salto de longitud En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una liacutenea marcada por plastilina intentando cubrir la maacutexima distancia posible En
pleno salto el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto
Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final que consta
de otros tres saltos Un salto se mide en liacutenea recta desde la antedicha liacutenea hasta la
marca maacutes cercana a eacutesta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar
con la tierra en la que cae Los atletas se clasifican seguacuten sus saltos maacutes largos El salto
de longitud requiere piernas fuertes buenos muacutesculos abdominales velocidad de carrera
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
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COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
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GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
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httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
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PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
y sobre todo una gran potencia
Triple salto El objetivo en el triple salto es cubrir la maacutexima distancia posible en
una serie de tres saltos entrelazados El saltador corre por la pista y salta desde una
liacutenea cayendo en tierra con un pie vuelve a impulsarse hacia adelante y cayendo con el
pie opuesto toma el definitivo impulso y cae esta vez con ambos pies en la superficie de
tierra de forma similar a como se efectuacutea en el salto de longitud
Lanzamiento de peso El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una
soacutelida bola de metal a traveacutes del aire a la maacutexima distancia posible El peso de la bola en
categoriacutea masculina es de 726 kg y de 4 kg en femenina La accioacuten del lanzamiento estaacute
circunscrita a un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
En la primera fase de la prueba el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano
contra su hombro poniendo la bola debajo de la barbilla El competidor avanza
semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que transmitiraacute a su lanzamiento Al
alcanzar el lado opuesto del ciacuterculo estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el
peso hacia el aire en la direccioacuten adecuada
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detraacutes del hombro Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta Las medidas se
efectuacutean desde el borde interno de la circunferencia del aacuterea de lanzamiento hasta el
primer punto de impacto Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento Si el lanzador se sale del ciacuterculo el lanzamiento es nulo
Lanzamiento de disco El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un ciacuterculo que tiene un diaacutemetro de 25 metros En la competicioacuten
masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diaacutemetro entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
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Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
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de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
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materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
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de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
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iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
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educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
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II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
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evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
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Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
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TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
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Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
pesa 2 kg en la femenina mide entre 180 y 182 mm de diaacutemetro de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramo El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo
del lado del lanzamiento luego gira sobre siacute mismo raacutepidamente y lanza el disco al aire
tras realizar una adecuada extensioacuten del brazo
El ciacuterculo estaacute marcado exteriormente por una tira metaacutelica o pintura blanca Dos liacuteneas
rectas se extienden hacia el exterior desde el centro del ciacuterculo formando un aacutengulo de
90ordm y para que los lanzamientos sean considerados vaacutelidos deben caer entre estas dos
liacuteneas Una vez que los atletas entran en el ciacuterculo y comienzan el lanzamiento no
pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo
Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactoacute el disco con el suelo hasta la
circunferencia interna del ciacuterculo en liacutenea recta Cada competidor hace tres lanzamientos
despueacutes de los cuales los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a
sus mejores marcas
Lanzamiento de martillo Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metaacutelico con un asidero en el extremo La bola el alambre
y el asa juntos pesan 726 kg y forman una unidad de una longitud maacutexima de
12 metros La accioacuten tiene lugar en un ciacuterculo de 21 m de diaacutemetro
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies el atleta
hace girar la bola en un ciacuterculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza hasta la
altura de las rodillas Cuando el martillo alcanza velocidad el lanzador gira sobre siacute
mismo dos o tres veces para acelerar auacuten maacutes la bola del martillo y luego la suelta hacia
arriba y hacia delante en un aacutengulo de 45ordm Si el martillo no cae en el terreno de un arco
de 90ordm el lanzamiento no es vaacutelido Cada lanzador realiza tres intentos pasando los siete
mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos Se comete una falta o violacioacuten
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
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Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
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Santiago de Compostela
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materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
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Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del ciacuterculo
antes de que se haya completado el lanzamiento es decir que el martillo se haya parado
en el suelo despueacutes de caer en el mismo Los lanzadores de martillo suelen ser altos y
musculosos pero el eacutexito en los lanzamientos requiere tambieacuten habilidad y coordinacioacuten
En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 159 kg de peso
Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la punta
metaacutelica que tiene una longitud miacutenima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las
mujeres y un peso miacutenimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres Tiene un
asidero fabricado con cordel de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina
Dos liacuteneas paralelas separadas 4 m entre siacute marcan la pista de lanzamiento de
jabalina La liacutenea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las liacuteneas de marca de la pista El centro de este
pasillo estaacute equidistante entre las liacuteneas de marca de pista Desde este punto central se
extienden dos liacuteneas maacutes allaacute de la liacutenea de lanzamiento hasta una distancia de
90 metros Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos liacuteneas
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central pero soacutelo la
distancia desde el lado interno del arco es vaacutelida
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la liacutenea de lanzamiento
Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento
realizado por cada competidor
En el inicio de la accioacuten los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren de forma veloz hacia una liacutenea de marca al llegar a ella se giran
hacia un lado de su cuerpo echan hacia atraacutes la jabalina y preparan el lanzamiento
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Entre tanto para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atraacutes
para lanzar dan un paso lateral raacutepido Al llegar a la liacutenea de marca pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire El lanzamiento se invalida si cruzan la
liacutenea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta
Recursos didaacutecticos
-
- Laacutepices
- Lapiceros
- Textos Fotocopiados
- Libros
- Marcadores
- Diccionarios
- Computadores
-
Recursos digitales
Offline programa PowerPoint con el cual se realizaraacuten presentaciones para la explicacioacuten
de los temas a los nintildeos
Online paacuteginas web Youtube Blog educativo picasa slideshare en los cuales se se
hallaraacute informacioacuten con respecto a la temaacutetica del atletismo Ademaacutes se buscaraacuten
historias de vida de superacioacuten de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del
mundo
Metodologiacutea
La primera y necesaria condicioacuten para que las TIC formen parte de la clase de educacioacuten
fiacutesica es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilizacioacuten de un
baloacuten de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
La segunda condicioacuten vendriacutea de la mano de una formacioacuten adecuada del propio MEF1
que deberiacutea estar centrada en el estudio de los procedimientos metodoloacutegicos y estilos
de ensentildeanza maacutes adecuados para llevar a la praacutectica actividades de ensentildeanzandash
aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologiacuteas
La formacioacuten centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos el
explorador de Internet el CLIC) o hardware (pulsiacutemetro pda reproductor mp3 dvdhellip)
debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo
La tercera debe ser el de la aceptacioacuten por parte de la comunidad educativa del uso de
las TIC en el aacuterea de Educacioacuten Fiacutesica El resto del claustro equipo directivo incluido ha
de entender que podamos utilizar el aula de informaacutetica el dvd etc para algunas de
nuestras clases Las familias han de dejar de extrantildearse siacute su hijoa les cuenta que han
tenido clase de EF ante el ordenador Y losas alumnosas han de comprender que al
igual que puede ocurrir en otras aacutereas tambieacuten la sesioacuten de ldquogimnasiardquo puede tener lugar
en el aula de informaacutetica
Actividades propuestas
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
REALIZACIOacuteN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES
a Plan de actividades
ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIOacuteN
Actividad 1 ROMPECABEZAS
Se disentildean en Jclic con
laacuteminas alusivas al atletismo
Se da un modelo al nintildeo y de
manera individual se les pide
que armen los rompecabezas
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 2 SOPAS DE LETRAS
Se disentildean en Jclic con esas
se colocan palabras
relacionadas con el atletismo
jabalina bala carrera saltos
vallas resaltos relevoshellip y se
les coloca a cada uno en un
computador para que las
encuentren
Docente y
estudiantes
Computadores 2 horas
Actividad 3 SOLUCIOacuteN DE CRUCIGRAMAS
En el programa Hotpotatoes se
desarrolla un crucigrama
ilustrado con imaacutegenes que
muestren cada uno de los
movimientos importantes del
atletismo y se les pide que lo
llenen Se daraacuten varios
intentos
Docente y
estudiantes
Computador
diademas
video beam
2 horas
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Actividad 4 PRACTICA DE EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
Esta se realizaraacute empleando
videos en youtube en donde se
orienten los ejercicios que se
deben aplicar en la praacutectica del
atletismo Se proyectaraacuten por
video beam y con amplificacioacuten
de sonido para los que son
amenizados con muacutesica Se
presentaraacuten tambieacuten videos
con algunos atletas
reconocidos para que sirvan de
motivacioacuten a los demaacutes
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
Actividad 5 COMPETENCIA ATLEacuteTICA
Se realizaraacute una competencia
atleacutetica con los nintildeos del grupo
Para ello se tomaraacuten
evidencias de los mejores
momentos y se publicaraacuten en
el aula de clases como
socializacioacuten del evento
Docente y
estudiantes
Computador
2 horas
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollaron con eacutexito Los nintildeos estuvieron muy dispuestos a su
ejecucioacuten Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos Las primeras
eran maacutes sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad Es importante
considerar que las imaacutegenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y los
nintildeos pudieron reconocerlas faacutecilmente
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
En las sopas de letras y crucigramas los nintildeos mostraron asertivamente las respuestas
Este ejercicio permitioacute relacionarlos con vocablos uacutenicos de este deporte y con
significados de teacuterminos importantes En los crucigramas hubo mayor complejidad y los
que eran ilustrados resultaban maacutes sencillos para ellos que cuando se les daba la
referencia y ellos debiacutean responder a queacute teacutermino aplicaba
En lo que respecta a las praacutecticas atleacuteticas se consiguieron videos en youtube en donde
dan explicacioacuten de los ejercicios baacutesicos del atletismo y con ellos se iban realizando de
manera coordinada con los nintildeos Como teniacutean muacutesica de fondo captaban totalmente la
atencioacuten de los nintildeos Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de manera
adecuada las instrucciones porque con la visualizacioacuten se hizo maacutes sencillo
En cuanto a las carreras atleacuteticas los nintildeos realizaron sus actividades como luacutedicas con
relevos y sin ellos con barreras y sin ellas ademaacutes practicaron saltos lanzamientos
entre otros Los estudiantes se mostraron dinaacutemicos y respondieron positivamente a las
actividades asignadas Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte a
traveacutes de las acciones grupales de tal manera que se fortalecioacute el trabajo en equipo
Otro de los logros fue la disciplina las actividades deportivas requieren de este valor y lo
practicaron a cabalidad en la ejecucioacuten de todas las acciones
Ademaacutes fue significativo porque el escenario deportivo permite la interaccioacuten social la
praacutectica de la tolerancia el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentan
ritmos de aprendizaje divergentes
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
format PDF en ligne]
httpwwwenssibfrEnssibbbfbbf-99-211-bazinpdf
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
EVALUACIOacuteN
Las actividades se valuacutean en cada realizacioacuten asignaacutendole una valoracioacuten que permita
verificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional
Evidencias de aprendizaje
Las evidencias seraacuten las fotografiacuteas recopiladas y las planillas de notas
Instrumentos de evaluacioacuten
A traveacutes de las actividades que se desarrollen
Cronograma Ver anexo
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
ADELL J (2004) Internet en el aula las WebQuest Eductec Revista Electroacutenica
de Tecnologiacutea Educativa Nordm 17
AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
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BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
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BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
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BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
httpvitrinenticorgvitrineveilleTextesBIBcritereshtml
CARRIER Raoul Grille devaluation web
httpwwwclicnet~mephistoevaluationhtml
COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
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Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
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Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
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Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
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INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
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JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
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pp3-22
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TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
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Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
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MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
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UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
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81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
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NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
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PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
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Educativas
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TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
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eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
BIBLIOGRAFIacuteA
ADELL J (2004) Internet en Educacioacuten (en liacutenea) Comunicacioacuten y Pedagogiacutea
Nordm 200 (2004)
ADELL J (2004) Internet en el aula A la caza de tesoros Edutec Revista
Electroacutenica de Tecnologiacutea Educativa Nordm 16
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AGRA M J Gewerc A y Montero L (2002) El portafolios como herramienta de
anaacutelisis en experiencias de formacioacuten on line y presenciales Universidad de
Santiago de Compostela
AREA MOREIRA Manuel (Junio-Agosto 2001) Usos y praacutecticas con medios y
materiales en el contexto escolar De la cultura impresa a la cultura Revista
Kikiriki 61
BARTOLOMEacute PINA Antonio Blended Learning Conceptos Baacutesicos Universidad
de Barcelona Espantildea
BAZIN Louise Elaboration drsquoune grille de seacutelection des sites web projet collectif
du reacuteseau de la santeacute et des services sociaux de la reacutegion de Montreacuteal in
BBF Bulletin des Bibliothegraveques de France 1999 Ndeg 2 [Teacuteleacutechargeable en
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BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
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COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
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GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
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pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
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educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
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NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
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PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
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PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
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Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
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eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
BECK Susan The Good the Bad and the
Ugly httplibnmsueduinstructionevalsugghtml
BIBEAU Robert Elements assurant la qualiteacute dun site web
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CARRIER Raoul Grille devaluation web
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COLL C y Marti E (2001) La educacioacuten escolar ante las nuevas tecnologiacuteas de
la informacioacuten y de la comunicacioacuten Madrid Alianza
DE LAURO M y Marinsalta MM (2005) Ampliando los liacutemites del aula el uso
del Correo Electroacutenico Grupo de Estudio en Informaacutetica Educativa
Universidad Tecnoloacutegica Nacional Facultad Regional Bahiacutea Blanca
Argentina Revista Formadores Antildeo 0 Nordm 1 Septiembre 2005
ECHEVERRIacuteA Javier (2000) Educacioacuten y Tecnologiacuteas Telemaacuteticas Revista
Iberoamericana de Educacioacuten Nordm 24 Monograacutefico TIC en la educacioacuten
Septiembre - Diciembre 2000 EI- Ediciones pp 17-36
Evaluate Internet Sites httpwwwunceduliblauncchoct96nhtminternet
GOacuteMEZ DIAGO Glograveria Diversos documentos sobre Internet webs publicidad
en wwwinfoamericaorg
httpwwwinfoamericaorgarticulosggomez_gloriahtm
GROS SALVAT Bergona El ordenador invisible Los productos informaacuteticos
iexcliexcliexcltantos y tan variados Cap3 La seleccioacuten de medios Cap 8
Barcelona Gedisa
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
GUTIEacuteRREZ MARTIacuteN Alfonso (2000) Evaluacioacuten de la comunicacioacuten en las
aplicaciones multimedia educativas Autores Varios Evaluacioacuten de las
Tecnologiacuteas Madrid UNED pp 123-151
httpvirtualareandinaeducoaulasfilephp2551NORMAS_APApdf
httpwwwdefinicionabccomgeneralconclusionphp
INFOBOURG Grille devaluation web Infobourg
httpwwwunifrchipgUT_PERRAULTWTICH98docsIBrgModproposhtm
JONASSEN D H (1996) Learning from learning about and learning with
computing a rationale for mindtools Computer in the classroom mindtools
for critical thinking Englewood Cliffs New Jersey Merrill Prentice- Hall
pp3-22
KOZAK Deacutebora (2005) Cruzar el puente Experiencias de innovacioacuten didaacutectica y
TICs Secretariacutea de Educacioacuten GCBA
LADOW George Hipertextos La paacutegina de George P Landow Profesor de la
Brown University httplandowstgbrowneducvlandow_ovhtml
LIBEDINSKY Marta (1995) La utilizacioacuten del correo electroacutenico en la escuela en
en Litwin E (comp) Tecnologiacutea Educativa Poliacutetica historia propuestas
Buenos Aires Paidoacutes pp 275-278
MARQUEacuteS Graells P (2000) Cambios en los centros educativos construyendo
la escuela del futuroDepartamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de
Educacioacuten UAB Disponible en URL
httpdeweyuabespmarquezperfileshtmcambioscambios
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
wwwucmesinfomultidocproffvalleResumenpps
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
MARQUEacuteS Graells P (2001) Ideas para aprovechar el ciberespacio en
educacioacuten Departamento de Pedagogiacutea Aplicada Facultad de Educacioacuten
UAB
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (1999c)Curso sobre el uso didaacutectico del multimedia-
II espacios web de intereacutes educativo Comunicacioacuten y Pedagogiacutea 158 pp
81-89
MARQUEgraveS GRAELLS Pere (2000)Nuevos instrumentos para la catalogacioacuten
evaluacioacuten y uso contextualizado de espacios web de intereacutes educativo
Revista RITE nordm0 pp199-209
NIELSENS Jacob Website Usabilityhttpwwwuseitcom
NIELSENS Jacob Kids Corner Website Usability for Children
httpwwwuseitcomalertbox20020414html
PEREZ Tornero Joseacute Manuel (2000) Las escuelas y la ensentildeanza en la
sociedad de la informacioacuten en Peacuterez Tornero J M (compilador)
Comunicacioacuten y educacioacuten en la sociedad de la informacioacuten Barcelona
Paidoacutes
PERKINS D (2001) La persona maacutes una visioacuten distribuida del pensamiento y el
aprendizaje en Salomon Gavriel (comp) Cogniciones distribuidas
Amorrortu Editores Buenos Aires pp 3-14
PRATS M A 30 actividades para usar las TICs en el aula Infomaniacutea Reflexiones
Educativas
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
amiensfrcollege60afrance_montataireStagesNTCreerWeb30012001Grill
eAnalysehtm
Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
WIDENER University Evaluating Web Resources
httpwwwsciencewideneredu~witherswebevalhtm
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
SALAMANCA Espantildea UE Revista PIXEL-BIT Revista de Medio y Educacioacuten
Nordm 24 Junio 2004
SANTOS GUERRA MA (1993) Evaluacioacuten de materiales didaacutecticos En
SANTOS MA La evaluacioacuten un proceso de diaacutelogo comprensioacuten y
mejora pp 201-206 Maacutelaga Aljibe
TICE Grille danalyse dun site web httpwwwac-
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Universiteacute de Montreacuteal Direction des bibliothegraveques Bibliothegraveques des sciences de
la santeacute Lrsquoeacutevaluation drsquoun site web [en ligne]
httpwwwbibumontrealcaSAcaps31htm
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ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
ANEXOS
FOTOGRAFIacuteAS
TRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMAacuteTICA
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
NINtildeOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
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ROMPECABEZAS CON IMAacuteGENES DE ATLETISMO
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EJERCICIOS ATLEacuteTICOS
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
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EJERCICIOS ATLEacuteTICOS