Comer saludable te permite mejorar tu propio estado físico, emocional, mental y espiritual; incluyendo tu relación con los demás. No debemos olvidar la frase de Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina”

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada

persona necesita para mantenerse sana.

QUE ALIMENTOS SON SALUDABLES

Son : 1 Kiwi2 Nuez3 Canela4 Agua5 Pasta6 Manzana7 Patata8 Naranja y mandarina9 Espárrago verde10 Leche11 Yogur12 Especias