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año 6 | nÚmero 58 | FEBRERO 2011
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QUÉ ESCUCHARY QUÉ LEER
SALUDCansados
y sinenergía
RománticoSergio Dalma
2 | PortaldeÁvila febrero 2011
PortaldeÁvila |3febrero 2011
sumarioeditorial
EDITA: NEOURBE, S.L. c/ Agustín Rodríguez Sahagún, 34. 05003 Ávila. Telf: 920 353 496,
Mv: 696 934 965 | DIRECTOR GERENTE: Alberto Fuentes | REDACCIÓN: Anabel Poveda de
la Güida | DISEÑO EDITORIAL: PORTAL COMUNICACIÓN | PUBLICIDAD: Dpto. Comercial
Portal de Ávila | IMPRIME: ESTUGRAF, S.L. | DISTRIBUYE: PORTAL DE ÁvILA | SUSCRIPCIÓNES: Teléfono: 920 353
496, www.portaldeavila.com y portaldeavila@portaldeavila.com | DEPÓSITO LEGAL: M-27453/2006 | Aviso legal: Todos los
derechos reservados. No está permitida la reimpresión de ninguna parte de esta revista, ni de ningún anuncio realizado
por ésta, ni tampoco su reproducción. Portal de Ávila es una revista mensual basada fundamentalmente en la
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staff
SERGIO DALMASE PONE ROMÁNTICO 4
6 QUÉ ESCUCHARQUÉ VER
SALUDCANSADOS Y SIN ENERGÍA 12
¡A trabajar!El Gobierno, los sindicatos y la patronal han firmado el pacto
social que incluye la reforma de las pensiones, que fija que
los trabajadores podrán jubilarse a los 65 años y cobrar el
cien por cien de la pensión si han cotizado 38,5 años, frente
a los 35 actuales. Además, se retrasa la edad de jubilación a
los 67 años, dos más que ahora, que deberán ir
acompañados de una carrera de cotización de 37 años para
poder cobrar el 100 % de la pensión.
En el caso de la jubilación anticipada se endurece su acceso, ya
que será a los 63 años y no a los 61 como ahora.
Además, por cada año que se adelante la salida del mercado
laboral se aplicará un coeficiente reductor, que actualmente es
del 8% por año. Como alguna noticia positiva tenía que tener, lo
bueno es que se suman a los años cotizados los periodos de for-
mación de los becarios (con un máximo de dos), así como el
tiempo no cotizado y dedicado por madres y padres al cuidado
de sus hijos, que supondrá nueve meses de cotización por hijo,
con un tope de dos años. La nueva edad de jubilación arranca-
rá en 2013 y se extenderá hasta 2027. Durante esos años, se irá
aumentando paulatinamente la vida laboral del trabajador.
Este incremento se realizará a razón de un mes por año duran-
te los seis primeros y de dos meses por año durante los nueve
últimos. Es cuanto menos contradictorio que en un país con un
índice de paro cada vez más alto, los ciudadanos tengan que
ampliar el número de años cotizados para cobrar el cien por
cien de la pensión de jubilación. Como decía hace unos días
una mujer parada desde hace dos años, en el periódico El
Mundo… “No me importa jubilarme a los 67 pero ¡denme un
trabajo! Si no, es imposible que me jubile. El problema no es la
edad de jubilación, sino que la gente encuentre empleo. Lo que
hay que hacer es crear puestos de trabajo para poder pagar las
pensiones".
No hay mucho más que añadir. A los que tengan trabajo, que lo
mantengan, que llegar a los 38,5 no es fácil; y a los que tienen
en su mano hacer algo por mejorar la situación de los que no
están en condiciones de cotizar, que centren sus esfuerzos en
la creación de empleo.
¡A trabajar se ha dicho!
Alberto Fuentes. Director.
4 | PortaldeÁvila febrero 2011
PortalSERGIO DALMA
Dalma se ponerománticoPor primera vez los grandes éxitos italianos cantados enespañol por Sergio Dalma en su nuevo disco “Via Dalma, enla calle desde el pasado mes de diciembre.
S
PortaldeÁvila |5febrero 2011
SERGIO DALMAPortal
Sergio Dalma siempre tuvo una rela-
ción especial con la canción y la cultu-
ra italiana. Viviendo en casa de sus
padres, sonaban los grandes éxitos ita-
lianos, desde Adriano Celentano hasta
Cocciante, le marcaron estas voces
rotas y sobre todo las melodías que le
incitaron a estudiar el cante clásico y
el idioma…
Pasan los años y Sergio Dalma siem-
pre está asociado con estas canciones
aunque no las cante y el deseo de
interpretar estos temas crece sin lle-
gar a realizarse.
En 2009 se inicia el proyecto de gran-
des éxitos italianos cantados por
Sergio Dalma y se monta un repertorio
con grandes temas ; “Tú”, “Yo camina-
ré”, “El jardín prohibido”, “De amor ya
no se muere” … y muchos más.
A la hora de elegir el productor y el
estudio, el nombre de Claudio Guidetti
aparece como una evidencia y tras un
encuentro del artista con el productor
italiano en Madrid, se toma la decisión
de grabar en Milán (33 studio) y empie-
za la colaboración.
Claudio Guidetti, gran músico Italiano,
ha trabajado entre otros con Paolo
Fornaro, Angelo Branduardi, Francesco
De Gregori, Rossana Casale, Riccardo
Fogli, Umberto Tozzi, Raf, Eros
Ramazzotti, Renato Zero, Laura
Pausini, Roch Voisine, Graham
Gouldman, Carmen Consoli, Gianni
Morandi, Toquinho, Max Pezzali, Amaia
Montero, Tiziano Ferro, etc...
Tracklisting :1. Bella sin alma2. Yo caminaré3. Tú4. El jardín prohibido5. Sábado por la tarde6. Soy un italiano7. De amor no se muere8. Corazón gitano9. Mi libre canción10. Por Elisa11. Pequeño gran amor12. Ancora tu
El estudio, realizado por la Unidad de
Consumer Healthcare de Pfizer, tam-
bién evidencia que son las mujeres (74%),
las que más cansadas se sienten, frente a un
55% de los hombres. No obstante son ellas
(52%), las que manifiestan tener más ener-
gía para compaginar la vida personal y labo-
ral. El estudio también pone de manifiesto
que la mitad de los españoles (50%) no
tiene tiempo para hacer lo que más desean
y, en caso de tenerlo, el 56% lo dedicaría a
hacer ejercicio. Según el doctor Jesús
Román presidente de la Sociedad Española
de Dietética y Ciencias de la Alimentación
(SEDCA): “el estilo de vida actual, el estrés,
la falta de tiempo, etc. puede llevar asociado
hábitos alimenticios inadecuados dando
lugar a carencias de vitaminas y minerales.
Una dieta completa y equilibrada, que ase-
gure la ingesta suficiente de nutrientes
esenciales, es un requisito fundamental
para una vida sana llena de energía y para
mantener el bienestar general”.
Del mismo modo, los resultados de la
encuesta señalan que la sensación de can-
sancio y la necesidad de más tiempo y
energía y -por consiguiente, la necesidad
de vitaminas- , para poder realizar las acti-
vidades deseadas, se incrementan en
invierno (en un 33% de los casos). El doc-
tor Román explica: “Este hecho se debe a
cambios fisiológicos ya que las condicio-
nes climáticas exigen más al metabolis-
mo”. Y añade: “el invierno es la época del
año en la que se realiza una mayor activi-
dad laboral y familiar. Por este motivo,
muchas personas incluyen en su alimenta-
ción complementos alimenticios que con-
tienen vitaminas y minerales. Un compri-
mido de un multivitamínico al día ayuda a
cubrir las necesidades diarias de vitaminas
y minerales”.
Con una hora extra al día….En la encuesta, se preguntó a los partici-
pantes qué harían con una hora extra al
día y las conclusiones sorprenden: el
21% de los hombres dedicaría esta hora
más a la pareja y al amor, frente a un
13% de las mujeres que la dedicaría al
cuidado de la familia en general. En este
sentido, el estudio evidencia que la falta
de tiempo y el cansancio tienen un
impacto directo en la vida en pareja.
La primera actividad que los españoles
dejan de hacer al sentirse cansados es el
ejercicio físico (39%), seguido de pasar
tiempo con la familia y amigos (17%) y
dedicar más tiempo al ocio (16%).
Asimismo, tanto hombres como mujeres
reconocen que necesitarían esa hora extra
para pasar más tiempo con la familia y
amigos (50 %), realizar actividades de
ocio (43%) y dormir más (33%) que son
precisamente las actividades que harían
aumentar el equilibro emocional y la salud.
El estudio concluye también que entre los
propósito del nuevo año destacan dedicar
más tiempo al cuidado de uno mismo, de
la salud y el bienestar, más en el caso de
las mujeres que en el de los hombres (un
52% frente a un 39%) seguido del propó-
sito de ahorrar dinero y pasar más tiempo
con la pareja.
6 | PortaldeÁvila febrero 2011
PortalSALUD
A los españoles les gustaría tener una hora más al día para dedicarse a las actividades que más lesgustan. Esta es una de las principales conclusiones que extrae de una encuesta desarrollada por Pfizer enEspaña y realizada a hombres y mujeres entre 25 y 65 años. El estrés en el trabajo, sumado a lasresponsabilidades en el hogar, son los factores clave que hacen que el cansancio reduzca el tiempo que sedebería dedicar al cuidado de la salud.
Cansadosy sin
energía
8 | portaldeÁvila febrero 2011
portalPASATIEMPOS
AUTODEFINIDO SUDOKUS
AUTODEFINIDO
7 D
IFE
RE
NC
IAS
SUDOKUS
7 DIFERENCIAS SOLUCIONES
portaldeÁvila |9febrero 2011
HORÓSCOPOportal
ARIES(21 MARZO - 20 ABRIL)Las nuevas posiciones astrales traeránconsigo cambios de mentalidad, de
conducta, e incluso de actitud, lo cual puede ser muyfavorable, pues te permitirá crecer en todos lossentidos, especialmente en el plano profesional.
GEMINIS(21 MAYO - 20 JUNIO)Las noticias que recibirás este mes noserán las mejores y ello te preo cupará
porque no sabrás muy bien a que atenerte, quédecisiones tomar y cómo hacerlo. Tómate un tiempopara ampliar la perspectiva.
LEO(24 JULIO - 23 AGOSTO)No será un mes fácil aunque lo parezcaen un principio, tendrás que esforzarte
mucho para superar las contrariedades, y nosolamente eso, sino que tendrás que contar conimportantes apoyos.
LIBRA(24 SEPTIEMBRE - 23 OCTUBRE)Los problemas de todo tipo estánmenguando tus reservas de energía y
recursos, en estos momentos te es difícil esquivar losconflictos y por ello percibes que todo anda muydespacio con escasos resultados.
SAGITARIO(23 NOVIEMBRE - 21 DICIEMBRE)Va a ser un mes muy activo tanto en lopersonal como profesional, en esto
último quizá no des con las decisiones más acertadaspero la suerte reconducirá tus acciones pudiendoobtener interesantes beneficios.
ACUARIO(21 ENERO - 19 FEBRERO)Seguramente dispondrás de ayudaexterna para hacer frente a todas las
contrariedades que puedan surgir, y eso es una suerte,obtener apoyo de amistades e incluso familiares tevendrá muy bien para superar las dificultades.
TAURO(21 ABRIL - 20 MAYO)Es importante que no subestimes a lacom petencia, pués el control que puedas
tener sobre tu situación laboral es efímero y poco real,prueba de ello pueden ser los conflictos queseguramente asomarán a partir del día 15.
CÁNCER(21 JUNIO - 23 JULIO)La primera parte del mes seguirá latendencia del anterior donde las preo -
cu paciones estarán liga das a los seres queridos yal trabajo principalmente. Te sentirás más débil ycon menor motivación.
VIRGO(24 AGOSTO - 23 SEPTIEMBRE)Toda mejora por pequeña que sea debeser bien recibida, no van a desparecer los
pro blemas, más aquellos que ya llevan tiempoacompañándote, pero si puedes tener una respuestamás constructiva.
ESCORPIO(24 OCTUBRE - 22 NOVIEMBRE)Las mejoras ganadas en las últimassemanas parece que comienzas a esfu -
marse, cier tas realidades vuelven a hacerse visiblesexistiendo personas que instiguen a otras en tu contra,así que, tendrás que echar mano del diálogo.
CAPRICORNIO(22 DICIEMBRE - 20 ENERO)Será un momento difícil, los problemasson difíciles de superar y algunos ine -
ludibles, para seguir ade lante precisas realizar unaprofunda transformación en la que puede variar tantolos objetivos como la forma de alcanzarlos.
PISCIS(20 FEBRERO - 20 MARZO)La situación será preo cupante pero en tumano hay muchas me didas por tomar y
cosas por hacer, dispones de los conocimientosadecuados para optimizar los medios disponibles,además cuentas con contactos y ayuda externa.
Speyside es el hogar de más de la mitad
de las destilerías de Escocia, todas
ellas situadas a lo largo de la costa y rodea-
das de históricas ciudades y pueblos. El
camino del Whisky de Malta es una ruta
única a través del valle del río Spey. Es el
lugar en el que se toman las principales
decisiones en cuestión de whisky, en las
siete destilerías activas, en su única destile-
ría protegida y en la cooperativa de fabrica-
ción de barriles.
Curiosidades sobre el whisky- Hay dos tipos principales de malta y de
grano. El whisky de malta, del que los
entendidos afirman que tiene un sabor y
bouquet más sofisticado y con mucho más
prestigio está hecho con cebada malteada.
El whisky de grano también contiene
malta de cebada, con cebada sin maltear y
maíz. Ambos tipos se utilizan en el proce-
so de mezcla de whisky.
- Los whiskies de malta se clasifican en cua-
tro tipos principales: los de los Highland, los
de Lowland, de la isla de Islay y de
Campbeltown . Aún más fácil es pensar en
dos categorías principales: el whisky de
malta hecho en el este y en el norte de
Escocia, por ejemplo el Speyside, tiende a
ser más claro o más 'dulce' que el prove-
niente de la otra área principal - el de las
isla o de maltas occidentales que son fácil-
mente reconocibles por su sabor ahumado.
- El espíritu de Speyside Whisky Festival.
Disfrute del whisky, la música o la comida
en el más grande festival del whisky duran-
te el Speyside Whisky Festival. Durante 10
días de eventos únicos inmersos en el
impresionante paisaje de Speyside, los visi-
tantes podrán asistir al festival de Salute
de Speyside - una celebración musical dra-
matizada sobre el patrimonio y las tradi-
ciones de Speyside que tiene lugar a fina-
les del mes de abril. Más información en :
www.spiritofspeyside.com
- El espíritu del oeste. El litoral accidentado
por el que transcurre la ruta del Whisky es
una costa espectacular y mágica.
Inaugurado en 2009, el espíritu del Oeste
representa la esencia misma de ese litoral,
con sus 16 destilerías. Únete a nosotros en
las catas que se celebran en el Castillo de
Inveraray y disfruta de historias de batallas
y cuentos.
- Speyside es el hogar de cerca de 60 des-
tilerías de whisky de malta - más de la
mitad de todas las destilerías de Escocia.
- El whisky sólo puede llamarse Scotch si
es destilado y envejecido en Escocia.
- Más de un 2% de todo el whisky madura-
do se evapora cada año- esto se conoce
como la Cuota de los Ángeles.
- El whisky de malta solo puede hacerse
con tres ingredientes naturales- cebada
malteada, levadura y agua pura.
- The Glenlivet es el whisky de malta, que
lo empezó todo, dando su nombre a la
región de Speyside
- Cardhu es el único whisky de malta de
Speyside que nunca ha utilizado la deno-
minación de "Glenlivet"
- Los whiskies de malta mas vendidos son
el Glenfiddich, el Glenlivet, el Glen Grant, el
Cardhu, el Macallan, el Aberlour, y el
Balvenie.
- Muchas de las maltas de Speyside son
componentes esenciales de los más cono-
cidos whiskies Scotch como el Chivas
Regal.
- El Cardhu es el whisky más vendido en
España.
- La más pintoresca destilería en Escocia
es la de Strathisla, la más vieja todavía en
funcionamiento es la de los Highlands de
Escocia fundada en 1786.
- El grado alcohólico del whisky escocés
solía ser probado con la pólvora. Los pri-
meros degustadores de whisky podían ser
reconocidos por sus cejas chamuscadas!
- El más mínimo cambio en la forma de los
alambiques de cobre puede afectar el pro-
ducto final, así que cuando alguno se repa-
ra o se sustituye uno cada golpe y forma
del original se replica exactamente.
- La fuerza de cada barril de los whiskies
de malta puede ser de hasta 60% de alco-
hol por volumen. Los ejemplos incluyen el
Aberlour a’bunadh cuyo nombre significa
en gaélico "el original" y Glenfarclas 105.
- Cerca de 18 millones y medio de barriles
de whisky están madurando en los alma-
cenes en toda Escocia al mismo tiempo.
10 | PortaldeÁvila febrero 2011
PortalVIAJES
Escocia, la cuna del Whisky
PortaldeÁvila |11febrero 2011
The best OfSuede, la banda que cambióradicalmente los parámetros de lamúsica pop británica en la década delos 90, publica su definitivo álbum deéxitos el 30 de noviembre de 2010con el título de The Best Of. Estaantología se lanza en un 2-CD ycontiene todas las cancionesfundamentales de Suederemasterizadas por Chris Potter.Suede: The Best Of es la únicacompilación publicada de la banda.Suede fue proclamada como MejorNueva Banda Británica por MelodyMaker antes de la publicación de suprimer álbum, The Drowners, en1992, que recibió el prestigiosoMercury Music Prize.
12 | PortaldeÁvila febrero 2011
PortalLO ÚLTIMO EN...
The LabyrinthEn verano de 2010, la granestrella del pop Leona Lewisrecorrió Reino Unido su prime-ra gira de grandes conciertos.Ahora se publica en DVD yBlue-ray The Labyrinth, querecoge en 90 minutos esteshow calificado de extraordina-rio. Con un montaje fantástico,los conciertos de la gira TheLabyrinth fueron un repaso portodos los grandes éxitos de lacarrera de Leona Lewis enmar-cados en una escenografía tanirreal como imaginativa, conbosques mágicos, castillos decuento de hadas y gigantescascriaturas de otros mundos.
Phillip Morris, ¡Te quiero!Steven Russell (Jim Carrey) lleva unaexistencia aparentemente ordinaria:organista de la iglesia local, felizmentecasado con Debbie (Leslie Mann) y miembrodel cuerpo de policía local. Hasta que sufreun grave accidente de coche que lo lleva aexperimentar la epifanía definitiva: es gay ypiensa disfrutar al máximo de la vida, aunquetenga que violar la ley para conseguirlo.Steven adopta un estilo de vidaextravagante, recurre a estafas y fraudespara llegar a fin de mes y acaba encerradoen la penitenciaría del estado.
LopeUn joven soldado regresa de la guerra alMadrid en construcción del siglo XVI.Como cientos de jóvenes, aún no tieneclaro el camino que quiere seguir.Mientras lucha por sus inquietudes yambiciones, dos mujeres se cruzan ensu vida: una liberal, empresaria de éxito;la otra noble, soñadora. Junto al amorse le presenta la aventura y mientrasaprende lo que de verdad significaamar, es perseguido por la justicia,encarcelado, amenazado por sicarios ybandidos hasta esconderse en el puertode Lisboa.
LO úLTIMO EN CD´s LO úLTIMO EN CINE
PortaldeÁvila |13febrero 2011
14 | PortaldeÁvila febrero 2011
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