durante 4 semanas,1 día por semana:

Acompáñanos en un espacio de bienestar desde un enfoque motriz, cognitivo y afectivo, en los cursos de

generalesNoticiasEducaciónRecomendadosComparte tus pasiones y aprende algo diferente cada día:

1.

2. Diviértete en la pista de bolos, mientras estimulas la capacidad de ubicación en los espacios, mantienes el control corporal y el movimiento consciente sobre un elemento, a través de la práctica de un deporte.

3. Inscríbete al gimnasio y aprovecha también otros servicios como: tenis de mesa, de campo, canchas múltiples, piscina, sauna, turco y mucho más en nuestros planes:

Pasa tiempo con tu familia y amigos: Tu línea de amigos

Perfecciona tu lanzamiento y mejora puntajes:Curso de bolos Inscríbete y aprende técnicas básicas: pasos hacia el Approach, lanzar (entregar la bola), el sistema de puntuación y mucho más…

• Tango• Baile• Ecoyoga

• Acuayoga• Taichí

Tu CUR semestre, desde $211.300*Tu Equilibrio mes, desde $54.300*Plan Tu Bienestar 220 semestre, desde $239.600

Desde: $ 76.400*

Desde: $ 66.200*

Préstamo zapatos tarifa única $3.200

*Según categoría de afiliación

*Aplica términos y condiciones

Escuela de MúsicaEntrenamiento especializado trimestre:

Eco entrenamiento:

Clases grupales:

Incluye: Médico deportólogo, gimnasio, prueba física, sauna, turco y mucho másSedes: Av. 68, Cajicá, Auto Sur, Cedritos, Américas, Chía, Soacha, Zona Franca, Suba, Calle 94, Calle 220

Prác�ca libre AcuarumbaPrác�ca libre AcuaeróbicosCurso de natación Acuac�vidad

Lo mejor de lo que hacemoses para quien lo hacemos

#yovivoel Programa

Adultomayor

SeptiembreOctubre

NoviembreDiciembre

Consulta más información en www.compensar.com/culturayrecreacion ¡No te los pierdas! Compra tus planes en Puntos de Atención Integral (PAI) o en la página web Transacciones en línea (exclusivo afiliados)

Estimula las capacidades físicas, desarrolla habilidades y mejora hábitos de vida.

Explora diferentes formas de realizar actividad física a través de técnicas de ejercicios apropiados para ti.

Entrenamiento funcional en el agua:

Estimula tu condición física, recupérate de posibles lesiones, mejora tu postura, fortalece tus músculos, conecta tu cuerpo y tu mente… y mucho más

Estimula capacidades físicas y desarrolla habilidades como fuerza, velocidad, elasticidad, resistencia y más… ¡en equipo!Rumba, aeróbicos, cardio kick boxing, pilates, tono mixto, estiramiento, balance y más…

Conoce horarios y sedes en www.compensar.com/culturayrecreacion

Septiembre Súper Clase Rumba de Amor y Amistad

OctubreSúper Clase Neón

Escuela de Artes

MiércolesEntre semana

Sede CEF

Escuela de Sistemas

¡Prográmate en las Súper Clases!

Windows: 11:00 a.m. - 1:00 p.m.

PowerPoint: 1:00 p.m. - 3:00 p.m.

Manejo de Celular: 9:00 a.m. - 11:00 p.m.

Curso de Formación Artística Pintura al Óleo: 5:30 p.m. - 8:30 p.m. · MartesSede CEF Curso de Manualidades Arreglos en Flores Naturales: 9:00 a.m. - 12:00 p.m. · MartesSede Suba Cra. 90 Curso de Manualidades Muñecos Country navideños: 3:00 p.m. - 6:00 p.m. · SábadoSede Av. 68

Sede FundaciónNiño Jesús

Sede Av. 68Guitarra:2:00 p.m. - 5:00 p.m. · Martes y Miércoles

Teclados: 2:00 p.m. - 5:00 p.m. · Jueves9:00 a.m. - 12:00 p.m. · Miércoles

Acompáñanos en las diferentes actividades de entretenimiento, esparcimiento y cultura que traemos para ti.

*Los acompañantes o cuidadores del adulto mayor podrán disfrutar de actividades intergeneracionales, cancelando el costo de la actividad según su categoría.

Desarrolla un estilo de vida saludable a través de una actividad física activa para tener mayor

autonomía e independencia en tus actividades diarias.

Construye hábitos saludables a través de ejercicios que te mantengan activo y saludable, con la participación de actividades de integración

Estilo

CajicáCalle 220Calle 94

Recrea�vasSalidas y actividades

II Semestretu mente plus*Plan Dinamiza

tu VidaPlan Activa

Mantén la autonomía e independencia de tu vida cotidiana:

Participa en actividades de estimulación sensorial en el agua (acuamotricidad), prácticas de gastronomía y

talleres de música, pintura y mucho más.

Plan Dinamiza tu mente*

vital

Av 68 Autopista SurSuba Calle 139Soacha

Actividad físicaIntegración Social Desarrollo Personal

Sedes

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Av 68 Suba Carrera 90San Roque

Av 68

*La persona mayor, que tome el programa debe asistir con un acompañante.*Incluye taller mensual para tu cuidador “Cuidándote para cuidar”.

RenovartePlan

Fortaleces las capacidades y habilidades de las personas mayores por medio de actividades que permitan mejorar su calidad de vida y fortalecer un envejecimiento activo, saludable y feliz.

Si te gusta salir de la casa, viajar, practicar algún deporte, participar en cursos de pintura, música, baile y mucho más… ¡Inscríbete en este plan! Exclusivo para categoría A y B. Cupos limitados.

• Zumba Gold• Musicoterapia• Fotografía

• Aromaterapia• Juegos interactivos para la memoria• Alimentación saludable

Plan 60 + Vital

Día VitalDía Diver

Día Recreo SabanaDía Súbete

Sesiones: Cuidándome bienCuidándote bienEl reto de cuidar

Herramientas de autocuidado para mejorar el equilibrio socioemocional

Afiliados y no afiliados a la Caja.Incluye materiales

Taller: “Cuidándome para cuidar”

Tiempo para los que nosdedican tiempo…

Taller de cuidadores

Actividades

Actividades

Horarios:Miércoles y viernes9: 00 a.m. – 12:00 m. ó 1:00 p.m. - 4:00 p.m.

En Compensar abrimos un espacio para los que cuidan de todos aquellos que presentan algún grado de dependencia.

Viejoteca al mejor es�lo del OesteMúsica, disfraces, premios y mucho másDe 10:00 a.m. a 2:00 p.m.Polideportivo - Av. 68

Pasadía MakuteCaminata ecológica, siembra de árboles y hortalizas, comida y mucho másDe 6:00 a.m. a 4:00 p.m.Parque Makute Vía la mesa Cundinamarca.

Pensionado de oroOrquesta Los graduados, vino, show de baile y mucho másDe 2:00 p.m. a 7:30 p.m.Gran Auditorio - Av. 68

Reco�ido NavideñoRecorramos La Candelaria, Monserrate, el centro histórico y mucho más con la alegría de la navidadDe 4:00 p.m. a 10:00 p.m.

20 de septiembre

30 de octubre

8 y 22 de noviembre

10 y 12 de diciembre