Post on 20-Mar-2022
CRECIMIENTO
ACTIVIDAD
FAMILIAS
ALIMENTACIÓN
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES
NIÑOS PEQUEÑOS
¡Anillo de Diversión!
Desarrollado por Niños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights) en Salud Pública de Columbus (Columbus Public Health).
Para obtener información sobre estos materiales, visite www.columbus.gov/HCHW.
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en Ohioen el Anillo de DiversiónNiños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights, HCHW) se esfuerza constantemente por actualizar los recursos en función de las necesidades de los proveedores de cuidado infantil que atendemos. En 2011, el estado de Ohio adoptó las Normas sobre desarrollo y aprendizaje tempranos en todos los ámbitos esenciales de preparación escolar, nacimiento a 5 años. Debido a que los proveedores de cuidado infantil pueden estar obligados a documentar el uso de las normas de manera rutinaria, HCHW quiere asegurarse que sea fácil para los maestros identificar las normas cumplidas mediante el uso del Anillo de diversión.
Las normas se encuentran inmediatamente después del título de una actividad. Cada página del Anillo de diversión tendrá el símbolo del ámbito en la esquina superior derecha y se codificará con el aspecto y el tema correspondientes. Las normas enumeradas para cada actividad no son exhaustivas; más bien, las normas seleccionadas están destinadas a servir como referencia rápida para los maestros. Se alienta a los maestros a ser creativos y utilizar las actividades para cumplir con otras normas no identificadas explícitamente en el Anillo de diversión.
Ámbitos de las normas de desarrollo y aprendizaje tempranos:
Desarrollo social y emocional: corazón rosado
Bienestar físico y desarrollo motriz: mano naranja
Enfoques hacia el aprendizaje: lupa azul
Desarrollo del lenguaje y alfabetización: burbuja de diálogo púrpura
Cognición y conocimiento general: foco amarillo
Para buscar capacitación sobre estas normas, por favor visite www.OCCRRA.org.
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Desarrollo Social y Emocional Aspecto 1: Yo
Tema A: Consciencia y Expresión de EmocionesTema B: AutoconceptoTema C: AutoconsueloTema D: AutorregulaciónTema E: Sentido de Competencia
Aspecto 2: RelacionesTema A: ApegoTema B: Interacciones con AdultosTema C: Interacciones y Relaciones con CompañerosTema D: Empatía
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Bienestar Físico y Desarrollo Motriz
Aspecto 1: Desarrollo MotrizTema A: Músculos Mayores, Equilibrio y CoordinaciónTema B: Músculos Menores: Tocar, Agarrar, Alcanzar, ManipularTema C: Oral-MotrizTema D: Motriz Sensorial
Aspecto 2: Bienestar FísicoTema A: Consciencia CorporalTema B: Actividad FísicaTema C: NutriciónTema D: AutoayudaTema E: Prácticas de Seguridad
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Enfoques Hacia el Aprendizaje
Aspecto 1: IniciativaTema A: Iniciativa y CuriosidadTema B: Planificación, Acción y Reflexión
Aspecto 2: Participación y PersistenciaTema A: AtenciónTema B: Persistencia
Aspecto 3: CreatividadTema A: Innovación e InvenciónTema B: Expresión de Ideas y Sentimientos a Través de las Artes
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Desarrollo del Lenguaje y Alfabetización
Aspecto 1: Escucha y hablaTema A: Lenguaje Receptivo y ComprensiónTema B: Lenguaje ExpresivoTema C: Comunicación Social
Aspecto 2: LecturaTema A: Lectura a Edad TempranaTema B: Comprensión de LecturaTema C: FluidezTema D: Conceptos de lo ImpresoTema E: Consciencia FonológicaTema F: Reconocimiento de Letras y Palabras
Aspecto 3: EscrituraTema A: Escritura a Edad TempranaTema B: Proceso de EscrituraTema C: Aplicación y Composición de Escritura
Normas Sobre Aprendizaje y Desarrollo Tempranos en OhioÁmbito: Cognición y conocimiento general
Aspecto 1: Habilidades cognitivasTema A: MemoriaTema B: Pensamiento simbólicoTema C: Razonamiento y solución de problemas
Aspecto 2: Sentido numéricoTema A: Sentido numérico y conteo
Aspecto 3: Relaciones y operaciones numéricasTema A: Relaciones numéricas
Aspecto 4: AlgebraTema A: Agrupación y categorizaciónTema B: Patrones
Aspecto 5: Medición y datosTema A: Descripción y comparación de atributos mediblesTema B: Análisis de datos
Aspecto 6: GeometríaTema A: Relaciones espacialesTema B: Identificación y descripción de formasTema C: Análisis, comparación y creación de formas
Aspecto 7: YoTema A: Identidad social
Aspecto 8: HistoriaTema A: Pensamiento y habilidades históricosTema B: Patrimonio
Aspecto 9: GeografíaTema A: Pensamiento y habilidades espacialesTema B: Sistemas humanos
Aspecto 10: GobiernoTema A: Participación y habilidades cívicasTema B: Normas y leyes
Aspecto 11: EconomíaTema A: EscasezTema B: Producción y consumo
Aspecto 12: Investigación y aplicación de ciencias
Tema A: InvestigaciónTema B: Causa y efecto
Aspecto 13: Ciencias de la Tierra y el espacioTema A: Exploraciones del mundo natural
Aspecto 14: Ciencias físicasTema A: Exploraciones de energía
Aspecto 15: Ciencias de la vidaTema A: Exploraciones de seres vivos
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Rodar a Lo LargoMATERIALES• Pelota, cualquier tamaño
INSTRUCCIONES• Dependiendo del tamaño de la pelota,
siéntese o arrodíllese a 3 o 4 pies del niño.• Ruede suavemente la pelota hacia el niño.• Haga que el niño atrape la pelota con los
brazos y el pecho.• Anime al niño para que le devuelva la
pelota.• Brinde elogios y ánimo durante toda la
actividad.
Adaptado de SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
2.B1.B, 2.A
2.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Acciones de AnimalesINSTRUCCIONES• Anime a los niños a moverse como animales:
• Saltar como un conejito.
• Pavonearse como un pavo.
• Volar como un pájaro.
• Haga que los niños hagan sonidos como los animales una vez que comiencen a moverse.
• Cree imágenes con animales de peluche, figuritas o fotos de animales pequeños.
• Considere salir o ir a un parque donde puedan ver a algunos de los animales moverse.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
• Caminar como un cangrejo.
• Saltar como una rana.
• Deslizarse como una serpiente.
1.A, 2.A, 2.B1.A1.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Ritmo de TamborMATERIALES• Cuencos de plástico o tambores
INSTRUCCIONES• Toque un cuenco o tambor contando a la
par del ritmo, “1, 2, 3”.
• Haga que los niños comiencen a golpear y a contar juntos.
• Si usa una variedad de cuencos o tambores, permita que los niños se turnen con cada uno.
Adaptado de: Mississippi Early Leaning Guidelines for Infants and Toddlers [Directrices de aprendizaje temprano de Mississippi para bebés y niños pequeños]
1.B1.A, 3.A
2.B, 2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Tormenta de NieveMATERIALES• Bolas de algodón• Canasta, bolsa o cubeta pequeña
INSTRUCCIONES• Extienda bolas de algodón en el piso. • Haga que los niños corran y las recojan colocándolas en una canasta/bolsa/cubeta.• Después de recoger todas las bolas de algodón, tírelas al aire para que caigan sobre los
niños. • Anime a los niños a recolectar tantas como puedan con sus brazos y manos mientras caen.
• Haga que los niños recojan todas las bolas de algodón y comiencen de nuevo.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
1.B, 2.B2.A
2.B, 2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Diversión con GlobosMATERIALES• Globos• Pantimedia
INSTRUCCIONES• Haga que los niños trabajen juntos para
mantener el globo en el aire usando sus manos.
• Comience la actividad nuevamente si el globo toca el suelo.
• Intente agregar globos adicionales para un desafío mayor.
Nota de seguridad: ponga cada globo en una pantimedia para que, si se revienta, los pedazos estén contenidos y los niños no puedan llevárselos a la boca.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
2.B, 2.C1.A, 1.B, 2.A, 2.B
2.A1.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Todos a BordoMATERIALES• Fideos para piscina
INSTRUCCIONES• Coloque a los niños en parejas o con un miembro del personal. • Haga que cada pareja se pare a unos pies de distancia con dos fideos para
piscina, mirando hacia la misma dirección. • La pareja se sujetará al extremo opuesto de cada fideo para piscina, uno a su
derecha y otro a su izquierda para crear un tren. • Haga que los trenes se muevan por la habitación, deteniéndose para recoger a
los pasajeros restantes para unirse a la mitad de su tren.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
2.B, 2.C, 3.C1.A, 1.B, 2.B
1.A, 3.A1.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Desfile de NiñosMATERIALES• Suministros para hacer sombreros• Música• Instrumentos
INSTRUCCIONES• Dirija a los niños en una marcha al ritmo
de la música.• Fomente una variedad de movimientos:
marchar, saltar y galopar. • Incluya instrumentos como cascabeles
para muñecas o maracas.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
2.C1.A, 1.B, 1.D, 2.B
3.A, 3.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Las Traes LocoINSTRUCCIONESHaga que un juego de las traes sea más divertido haciendo que los niños usen diferentes movimientos:
• Brincando en dos pies
• Brincando en un pie
• Saltando
• Galopando
• Marchando
• Pasos de bebé
1.A, 2.A, 2.B2.A
2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Lanzamiento de CalcetinesMATERIALES• Canasta de lavandería o caja• Pares de calcetines
INSTRUCCIONES• Enrolle pares de calcetines en bolas. • Coloque una canasta de ropa vacía a unos dos pies de distancia de los niños. • Muestre a los niños cómo hacer un tiro por debajo del hombro (underhand) para
meter los calcetines dentro de la cesta. • Haga que se turnen haciendo que los niños y el personal se alternen. • Haga que los niños practiquen contar o nombrar el color de los calcetines
mientras los lanzan.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
2.B, 2.C1.A, 1.B
2.A2.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Diversión con BurbujasMATERIALES• Burbujas
INSTRUCCIONES• Sople burbujas hacia los niños.• Haga que los niños persigan las burbujas e
intenten atraparlas o reventarlas.• Una vez que las burbujas caigan al suelo,
aliente a los niños a intentar pisotearlas.• Refuerce los conceptos espaciales
soplando burbujas arriba y abajo, y delante o detrás de los niños.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
1.A, 1.B, 2.A, 2.B
6.A
2.B
2.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Lanzamiento de EsponjasMATERIALES• Cubeta de agua• Esponjas grandes
INSTRUCCIONESEsta actividad funciona mejor afuera en un día cálido. • Remoje las esponjas en la cubeta de agua. • Haga que los niños saquen una esponja
de la cubeta y la tiren al costado de un edificio, asfalto o camino de entrada.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
1.A, 1.B, 1.D
12.A, 12.B1.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ACTIVIDAD
Brincos Sobre Aros de HulaMATERIALES• Aros de hula
INSTRUCCIONES• Coloque los aros en el piso de forma que se
toquen. • Alinee los aros en una línea o pruebe
diferentes patrones.• Haga que los niños salten con los dos pies
o salten sobre un pie de aro a aro. • Puede llevar varios saltos pasar de un
aro a otro.
Adaptado de: SHAPE America’s Head Start Body Start Program [Programa Head Start Body Start de SHAPE America]
2.B, 2.C1.A, 2.B1.B, 3.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Perros Calientes (hot dogs) de Plátano
INGREDIENTES• Panecillos integrales para perros calientes 1 panecillo por cada dos niños)
• Mantequilla de maní o queso crema bajo en grasa
• Plátanos 1 plátano grande por cada dos (2) niños)
INSTRUCCIONES1. Corte los plátanos y los panecillos para perros calientes por la mitad.
2. Haga que los niños unten ambos lados del panecillo con mantequilla de maní o queso crema.
3. Ayude a los niños a pelar los plátanos y colocarlos dentro del panecillo como un perro caliente.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
1.B, 1.C, 2.C, 2.D, 2.E
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Torres de Queso y ManzanaIngredientes• 1/2 manzana mediana• 1 onza de queso bajo en grasa (alrededor
de 8 cubitos pequeños)
Instrucciones1. Enjuague la manzana y córtela en
rodajas.2. Corte el queso en cubos.3. Haga que los niños construyan torres
con rodajas de manzana y cubitos de queso. ¡Mire quién puede construir la torre más alta!
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
Adaptado de: Cheryl Barber, Mary Longo, Anita Pulay y Kirk Bloir, Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]
1.B, 1.C, 2.C, 2.D
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Ruedas de FrutasINGREDIENTES• Pasteles de arroz
• Queso crema saborizado bajo en grasa
• Fruta picada
INSTRUCCIONES1. Ayude a los niños a untar queso crema
en el pastel de arroz.
2. Haga que los niños cubran su pastel de arroz con fruta en cubitos.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
1.B, 1.C, 2.C, 2.D, 2.E
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
El Refrigerio Favorito del ConejitoINGREDIENTES• 2 tazas de yogur natural sin grasa• 1 sobre (1 oz) de mezcla seca de aderezo ranch • Zanahorias, apio u otras verduras (para remojar)
INSTRUCCIONES1. Mezcle el yogur y la salsa ranchera.2. Enjuague las verduras. Corte en trozos pequeños o cocine de forma normal/
al vapor para reducir el riesgo de asfixia.3. ¡Remoje las zanahorias u otras verduras en el aderezo y disfrute!
Tenga en cuenta los peligros por asfixia para niños menores de 4 años.
Adaptado de: Cheryl Barber, Mary Longo, Anita Pulay y Kirk Bloir, Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]
1.B, 1.C, 2.C, 2.D
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Tostadas PintadasINGREDIENTES• Rebanadas de pan de trigo integral• Leche• Coloración de alimentos
INSTRUCCIONES1. Mezcle la leche con diferentes colorantes
para alimentos en tazones pequeños. Estas serán pinturas comestibles.
2. Tueste el pan.3. Haga que los niños usen los dedos o
pinceles que solo se emplean para comer para pintar los colores de la tostada.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Adaptado de: Cheryl Barber, Mary Longo, Anita Pulay y Kirk Bloir, Ohio State University Extension [Extensión de la Universidad Estatal de Ohio]
1.B, 1.C, 2.C, 2.D
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Aderezo de CalabazaINGREDIENTES• 3 cucharadas de calabaza enlatada• 1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa• 1 cucharada de concentrado de jugo de naranja (100 % jugo)• 1/2 cucharadita de canela (opcional)• 1 cucharada de jarabe de arce (opcional)• Rodajas de manzana y galletas Graham para remojar
INSTRUCCIONES1. Revuelva la calabaza, el yogur, el jugo de naranja, la canela y el jarabe de
arce, y enfríe hasta que esté totalmente frío.2. Enjuague y corte las manzanas en rodajas.3. ¡Haga que los niños sumerjan manzanas y galletas Graham en el aderezo y
disfruten!
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Adaptado de: the Dannon Institute [Instituto Dannon]
2.D, 2.E
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Grito de PlátanoINGREDIENTES• 3 plátanos (cuanto más maduro el plátano,
más dulce la malteada)• 2 cucharadas de leche descremada
INSTRUCCIONES1. Pele los plátanos.2. Corte los plátanos a la mitad por el ancho. 3. Envuelva las mitades de plátano en una
envoltura de plástico.4. Congele los plátanos hasta que estén
firmes. 5. Haga puré los plátanos con leche en una
licuadora hasta que estén cremosos.
Receta para cuatro (4) personas.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
Adaptado de: Diversión familiar
1.C, 2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Sándwiches MiniaturaINGREDIENTES Y MATERIALES• Jamón• Queso bajo en grasa• Galletas saladas• Cortador de galletas redondo o cuadrado
INSTRUCCIONES1. Corte el jamón y el queso con un
cortador de galletas o un cuchillo al tamaño de las galletas.
2. Anime a los niños a crear sus propios sándwiches colocando el jamón y el queso entre dos galletas saladas.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Adaptado de: Diversión familiar
1.B, 1.C, 2.C, 2.D
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Jugo ImprovisadoINGREDIENTES• 1 1/2 tazas de leche descremada• 1/2 taza de jugo de uva• 1 plátano en rodajas
INSTRUCCIONES1. Combine la leche, el jugo y el plátano en
una licuadora hasta tener una mezcla homogénea.
2. Considere agregar unas gotas de colorante para alimentos púrpura para obtener un color más brillante.
Receta para dos (2) personas Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Adaptado de: Diversión familiar
1.C, 2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Yogur Congelado de FresasINGREDIENTES• 2 tazas de fresas congeladas
• 8 onzas de yogur de vainilla sin grasa
INSTRUCCIONES1. Mezcle las fresas congeladas con el
yogur en una licuadora o procesador de alimentos; combine hasta tener una mezcla homogénea.
Receta para cuatro (4) personas.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
Adaptado de: Diversión familiar
1.C, 2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Caras ComestiblesINGREDIENTES Y MATERIALES• Platos • Cubitos de queso
INSTRUCCIONES1. Enjuague y corte las frutas y verduras en trozos
pequeños.2. Proporcione a los niños tazones con alimentos
pequeños (frutas verduras y queso en cubitos) y un plato.
3. Haga que los niños coloquen los alimentos en el plato para hacer una cara.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
• Aderezo o yogur bajo en grasa• Frutas y verduras en cubitos
1.B, 1.C, 2.C, 2.D3.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS ALIMENTACIÓN
Paletas Estrelladas de SandíaINGREDIENTES Y MATERIALES• Sandía• Palitos de paleta• Cortador de galletas en forma de estrella
INSTRUCCIONES1. Corte la sandía en rodajas de 1 pulgada de grosor, si aún no lo ha hecho.2. Use un cortador de galletas para cortar las estrellas de sandía de las rodajas. 3. Inserte el palito de paleta en las estrellas.4. Coloque las estrellas en una bandeja para hornear forrada con papel de
aluminio.5. Cubra las estrellas con otra hoja de papel de aluminio. 6. Congele por una hora o hasta que esté firme.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente. Adaptado de: Diversión familiar
1.C, 2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS CRECIMIENTO
Cultive plantas en un recipiente transparente para que los niños puedan ver el proceso de crecimiento bajo tierra. Hable sobre el papel de las raíces y cómo están relacionadas con el resto de la planta.
MATERIALES• Una pecera o recipiente transparente• Tierra• Semillas de plantas
INSTRUCCIONES• Llene 1/3 de un recipiente transparente o pecera con tierra.• Plante las semillas y riegue.• Coloque el recipiente en un área con luz solar, como el alféizar de una ventana. • Continúe manteniendo la tierra húmeda y observe cómo crece la planta.
Adaptado de: Kids Garden [Jardín de niños],
Jardín de Pecera 12.A, 13.A1.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS CRECIMIENTO
MATERIALES• Jugar con alimentos o frutas y/o verduras
reales
INSTRUCCIONES• Organice a los niños en un círculo.• Coloque frutas y verduras en el centro del
círculo.• Haga que los niños clasifiquen las frutas
y verduras según:• Tipo (fruta o verdura)• Color• Forma• Tamaño
Adaptado de: Bright Hub Education
Clasificación de Frutas y Verduras 1.B
4.A, 5.A
2.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS CRECIMIENTO
Tarta de Palomitas de MaízMATERIALES• Un plato para tarta• Tierra• Granos de palomitas de maíz
INSTRUCCIONES• Llene un plato para tarta con tierra para
macetas. • Haga que los niños planten los granos
de palomitas de maíz en el plato para tarta con tierra para macetas.
• ¡Mantenga la tierra húmeda para crear una tarta de palomitas de maíz color verde claro!
Adaptado de: Kids Garden [Jardín de niños],
1.B
13.A1.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS CRECIMIENTO
INSTRUCCIONES¡Haga que los niños jueguen “Semilla, semilla, brote” en lugar de “Pato, pato, ganso”!
¡Semilla, Semilla, Brota!2.C
1.A, 2.B1.A, 1.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS CRECIMIENTO
INSTRUCCIONESPida a los niños que prueben una variedad de alimentos frescos, preferiblemente de un huerto local.• Corte trozos pequeños de diversos alimentos
frescos.• Cree un plato para cada niño que incluya una
porción de cada alimento.• Pida a los niños que hablen sobre cada
alimento:• ¿De qué color es?• ¿Qué forma tiene?• ¿Cuál es su nombre?
• Juntos, prueben cada alimento de uno en uno.
• Anime a los niños a dar “una mordida”.• Haga que digan si les gusta o no.
Desafío de Prueba del Gusto
2.B1.C, 2.C
1.A, 1.B, 1.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS CRECIMIENTO
Pida a los niños que pretendan que son plantas siguiendo esta guía:• Párate erguido, cierra los ojos y “planta” los pies firmemente en el suelo.• Deja que tus dedos de los pies “agarren” el suelo e imagina que estás enviando
raíces profundamente en el suelo en busca de comida y agua. Siente que el combustible sube a tu cuerpo.
• Deja que tus brazos se estiren y sientan el calor del sol.• ¡Aquí viene un ventarrón! ¡Qué bueno que estás arraigado al suelo! ¡Dóblate y
balanceate como una planta!
Hágales estas preguntas:• ¿Qué tipo de planta eres? • ¿El sol brilla sobre ti? • ¿Oyes pájaros en los árboles? ¿Qué más escuchas?
Adaptado de: Kids Garden [Jardín de niños], por Avery Hart y Paul Mantell
Pretender Ser Plantas1.A, 2.A1.A, 1.B
1.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
MISIÓN A LA HORA DE LA COMIDA
Un plato sano y balanceado debe estar lleno de diferentes colores. Con la ayuda de los miembros de la familia, pida a los niños que cuenten y enumeren todos los colores provistos en la cena. Luego, pídales que informen lo que encontraron al día siguiente.
Tome Tiempo para losAlimentos 1.B, 1.C
2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
Invite a las familias a compartir un desayuno saludable con su niño pequeño. En el aula, pídales a los familiares y a los niños que preparen paletas de plátano juntos. Discuta los grupos de alimentos incluidos en la comida y la importancia de comer un desayuno balanceado todos los días.
PALETAS DE PLÁTANOINGREDIENTES Y MATERIALES• Palitos de paleta• Plátanos (grupo de frutas)• Yogur de vainilla sin grasa (grupo de
lácteos)• Galletas Graham trituradas (grupo de
granos)
El Desayuno es Importante
2.B1.B, 1.C, 2.C, 2.D
1.A, 1.B, 1.C
INSTRUCCIONES• Corte los plátanos por la mitad
e inserte palitos de paleta. • Sumerja en yogur y luego
ruede en las migajas de galletas Graham.
Adaptado de: Chocolate Covered Katie [Katie cubierta de chocolate]
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
Los niños deben realizar 60 minutos de actividad física diaria. Realice actividades de la sección “Actividad saludable” del Anillo de diversión o cree nuevos juegos. Organice una noche familiar, aliente a los miembros de la familia a jugar con sus hijos y promueva el juego activo en casa.
Una Hora al Día para Jugar 1.A, 2.A, 2.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
Cree una lista de los alimentos favoritos de los niños de cada uno de los grupos de alimentos.
• Use una hoja grande de papel y llámela “Nuestros alimentos favoritos”.
• Dibuje un plato y una etiqueta con los grupos de alimentos: “Granos, proteínas, frutas, verduras y lácteos”.
• Pida a los niños que nombren sus alimentos favoritos.
• Escriba los alimentos debajo del grupo de alimentos adecuado.
• Cuelgue en la pared cuando termine para compartir con los niños y sus familias.
Haga Cada Plato un Plato Saludable
2.B
1.A, 1.B, 1.C2.C
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
BÚSQUEDA DEL TESORO EN LA NIEVE
Brinde a las familias y a los niños pistas para encontrar un tesoro juntos. Esconda artículos en la nieve para que puedan encontrarlos a la salida o en una noche familiar:
• Juguetes pequeños
• Bolígrafos y lápices especiales
• Pelotas
• Tinas de Play-Doh
Diversión Cuando Hace Frío 1.A, 1.B, 2.B
2.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
Diseñe una carrera de obstáculos con actividades simples para generar confianza. • Cree una lista de verificación de las
actividades y haga que los niños las marquen cuando terminen.
• Pase de actividades simples como colorear una imagen a otras más difíciles como cortar formas y pegarlas en papel.
• Haga que los niños lleven su lista de verificación a casa para compartir su éxito con sus familiares.
Adaptado de: Cómo ser adulto
Fomente la Autoestima de Los Niños con Palabras.
1.B, 1.E, 2.B1.B1.A3.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
Sirva refrigerios saludables durante las celebraciones navideñas. Envíe recetas a casa para que familias y niños se preparen juntos.
POSTRE DE DURAZNO
INGREDIENTES• Duraznos frescos o
enlatados (en 100 % jugo)• Yogur• Galletas Graham
trituradas
Celebraciones Saludables 1.B, 2.C, 2.D, 2.E
INSTRUCCIONES1. Caliente los duraznos en la estufa o en el
microondas.2. Haga que los niños se sirvan solos,
colocando duraznos y yogur en un tazón.3. Cubra con galletas Graham trituradas.
Por favor, lávese las manos y maneje los alimentos adecuadamente.
Adaptado de: Dannon Institute [Instituto Dannon]
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
Implemente una política/regla de tiempo sin pantalla en su sitio. Promuévalo entre las familias colgando carteles y enviando folletos a casa.
Como actividad, pida a los niños que dibujen algo que puedan hacer en lugar de mirar televisión. Envíe sus dibujos a casa y pida a las familias que lo cuelguen en su televisor como un recordatorio para cortar o eliminar el tiempo frente a la pantalla del televisor.
Adaptado de: Virginia Foundation for Healthy Youth [Fundación de Virginia para una Juventud Saludable]
Reduzca el Tiempo Frente a la Pantalla 1.A, 3.A, 3.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
SEMANA DE ALIMENTOS DEL ARCOIRIS: Sirva una variedad de frutas y verduras según el grupo de colores asignado a ese día:• Lunes: púrpura/azul• Martes. blanco/tostado/marrón• Miércoles: rojo
Cree una tabla para cada niño similar a la tabla a continuación. Registre cada alimento nuevo que pruebe un niño y cuánto le gusta. Agregue una estrella para indicar que lo probaron. Agregue más estrellas para indicar cuánto les gustó Proporcione a las familias el folleto “Desarrollo de Estupendos Degustadores” [“Growing Great Tasters”] de HCHW e invítelas a continuar esta actividad en casa. Adaptado de: P.A.C.K. program [Programa P.A.C.K.]
¡(Nombre del niño) PROBÓ UNA MORDIDA!
MI ALIMENTO NUEVO DEGUSTACIÓN
Arándanos azules
Jicama
Desarrollo de Estupendos Degustadores
• Jueves: amarillo/naranja• Viernes: verde
1.A2.C1.A1.B
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
REGISTRO DE SUEÑO
Los niños de 1 a 3 años deben dormir de 12 a 14 horas por noche. Comience un registro de sueño para cada niño bajo su cuidado. Haga que los niños cuenten la cantidad de horas que duermen durante el día. Envíe el registro a casa y solicite a las familias que registren cuántas horas duerme el niño cada noche. ¿Están durmiento las horas recomendadas?
El Buen Descanso es lo Mejor
1.B3.A, 3.C
2.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
MARCHA DEL AGUA
Marche con los niños en todo el centro buscando fuentes de agua. Pídales que señalen cosas como:
• Lavamanos
• Inodoros
• Grifos exteriores
Al final de la marcha, proporcione tazas de agua y hable sobre la importancia de beber agua para estar saludable.
Como tarea, pida a los niños que cuenten en cuántos lugares encuentran agua en casa esa noche. Pídales que informen al grupo al día siguiente cuántos encontraron.
Si la Sed Quieres Calmar, Agua Hay que Tomar
• Hidrantes contra incendios
• Charcos
• Nubes, etc.
2.C2.A
1.B, 1.C2.A
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
YOGUR CONGELADO CUBIERTO CON ARÁNDANOS AZULES
INGREDIENTES Y MATERIALES• 6 onzas de arándanos
azules• 6 onzas de yogur griego
bajo en grasa (cualquier sabor)
• Tazón pequeño• Bandeja para hornear
pequeña• Pergamino o papel
encerado
Los Refrigerios son Importantes 1.B, 1.C, 2.C
INSTRUCCIONES1. Forre una bandeja para hornear pequeña con
pergamino o papel encerado.2. Enjuague los arándanos y colóquelos en un
tazón pequeño.3. Agregue yogur al tazón. Mezcle el yogur y
los arándanos hasta que todos los arándanos estén recubiertos.
4. Coloque los arándanos en la bandeja para hornear y congele durante al menos una hora.
Adaptado de: Family Fresh Meals [Comidas frescas familiares]
NIÑOS SALUDABLES, PESOS SALUDABLES: ANILLO DE DIVERSIÓN – NIÑOS PEQUEÑOS FAMILIAS
Lea un libro a los niños sobre la lactancia materna, como “Mama’s Milk” [“La leche de mamá”], por Michael Elsohn Ross. Cree una charla sobre cómo todos los mamíferos amamantan.
TODOS LOS MAMÍFEROS AMAMANTAN.
INSTRUCCIONES• Muestre a los niños fotos de diferentes mamíferos con sus crías.
• Ejemplos: osos, camellos, perros, gatos, delfines, ovejas, elefantes, pandas, conejos, monos, cerdos, caballos, etc.
• Haga que los niños representen al mamífero, primero grande como la madre y luego pequeño como el cachorro.
• Tome fotos y cree un collage para compartir con las familias.
Bienvenida a la Lactancia Materna 1.A, 2.B
15.A
Desarrollado por Niños Saludables, Pesos Saludables (Healthy Children, Healthy Weights) en Salud Pública de
Columbus (Columbus Public Health).
Para obtener información sobre estos materiales, visite www.publichealth.columbus.gov/HCHW