Post on 09-Aug-2015
MASTER CLASS - 3
NEXOYOGA 2
Anatomía y fisiología
• La respiración y su impacto en las asanas invertidas
• El estudio del diafragma respiratorio desde el cinturón escapular y el diafragma vocal.
• El peso del abdomen y su contenido sobre el diafragma
Anatomía y fisiología
• Comparativa de cada asana supina con su homóloga más cercana dentro del grupo de las invertidas.
• El anillo muscular dorsal interior
Anatomía y fisiología
• La respiración invertida
• Musculatura respiratoria y pulmones en inversión.
PREGUNTA
¿Han observado la respiración natural en Sarvangasana?
PREGUNTA¿Cómo es la respiración en
Sarvangasana con respecto a Tadasana?
Respuestas posibles:
1) Más amplia con menos esfuerzo.
2) Mas corta y con más esfuerzo.
3) Igual.
Psicología- Las instrucciones y su
evolución.
- Desde la geometría hacia la sensación interna.
- El «Discurso propio» La sustitución del manual por la experiencia.
Psicología
La enseñanza perceptiva es la base de la evolución de las instrucciones.Cada profesor es una fuente de realización personal, pero no de la realización del alumno.
Guiar SIN CONDICIONAR la sensibilidad
El pranayama preciso
Filosofía
El pranayama perceptivo
La integración en pranayama
Chaturtah pranayama (yogasutras II.51)
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La Práctica, la Enseñanza y la Profesión
La práctica perceptiva y su
centro en pranayama.
La enseñanza perceptiva y su centro
en las instrucciones no-condicionantes.
El paso esencial para afianzar yama y niyama
en nuestra profesión. «Pranayama perceptivo»
PREGUNTAS
GRACIAS