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7/25/2019 Los 4 Dones de Las Personas Altamente Sensibles
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LOS 4 DONES DE LAS PERSONAS
ALTAMENTE SENSIBLES.
Cuando uno se ve en minora frente a la gran mayora, la primerasensacin es sentir desventaja y miedo. Por qu percibo las cosas de un
modo diferente? Por qu sufro ms que el resto? Por qu encuentro
alivio en mi propia soledad? Por qu observo y siento cosas que los
dems suelen pasar por alto?
!er parte de eso "#$ de la poblacin quese reconoce a s mismacomo una persona altamente sensible (PAS) no es una desventaja,ni te etiqueta como diferente. Es mu posible que a lo lar!o de tuvida, en especial durante tu infancia, fueras mu consciente de
esa distancia emocional, de como en ocasiones, tenas lasensaci"n de vivir en una especie de burbuja de e#tra$e%a soledad.
%a alta sensibilidad es un don, una &erramienta que te permite poder
profundi'ar y empati'ar ms con las cosas. Pocas personas tienen la
capacidad de llegar a este punto de aprendi'aje vital.
(ue )laine *. +ron quien a principios de los #, a&ondando en la
personalidad introvertida, detall con minuciosidad los rasgos de una
nueva dimensin no descrita &asta entonces, y que re-ejaba una
realidad social la de las personas altamente sensibles, re-e/ivas,
empticas y a la ve', reactivas emocionalmente.
!i es tu caso, si te sientes identi0cado1a con esos rasgos que la doctora
+ron nos dej en su libro 23&e 4ig&ly !ensitive Person5, es importante
que te conven'as tambin de que la alta sensibilidad no es un motivo
para sentirte e/tra6o o diferente. +l contrario, debes sentirte afortunado
por contar con estos 7 dones.
1. El don del conocimiento emocional
8a desde la infancia, el ni6o con alta sensibilidad va a percibir aspectos
en su da a da que le van a ofrecer una me'cla de angustia,
contradiccin y fascinante curiosidad. !us ojos captaran aspectos que ni
los adultos tienen en cuenta.
)sa mueca de frustracin en sus maestros, la e/presin de preocupacin
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en su madre9 !ern capaces de percibir cosas que otros ni6os no ven, y
ello, les ense6ar desde muy peque6os que la vida es a veces difcil y
contradictoria. :ern el mundo con la mirada de ni6o que se abre
tempranamente al mundo de las emociones sin saber a;n que las gua,
que las &ace vibrar o qu a0la el sufrimiento adulto.
)l conocimiento de las emociones es una arma de callado poder. *os
acerca ms a las personas para entenderlas, pero a su ve', tambin nos
&ace ms vulnerables al dolor.
%a sensibilidad es como una lu' que resplandece, pero a su ve', nos &ace
ms vulnerables al comportamiento de los dems, a las mentiras
piadosas, a los desenga6os, a las ironas9
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%as personas altamente sensibles encuentran cierto placer en sus
instantes de soledad. !on rincones que buscan con an&elo para llevar a
cabo sus tareas, sus a0ciones. !on personas creativas que disfrutan de
la m;sica, de la lectura9 8 aunque ello no quita de que disfruten
tambin de la compa6a de otros, es en soledad cuando ms satisfaccinencuentran.
%as personas altamente sensibles no temen a la soledad. !on esos
instantes en que pueden conectar ms ntimamente con ellos mismos,
con sus pensamientos, libres de apegos, la'os y miradas ajenas.
3. El don de una existencia desde el corazn
%a alta sensibilidad es vivir desde el cora'n. *adie vive ms
intensamente el amor, nadie se deleita ms con los peque6os gestoscotidianos, con la amistad, con el cari6o9
+ la &ora de &ablar de las personas altamente sensibles, se les asocia a
menudo al sufrimiento. + su tendencia a las depresiones, a la triste'a, a
sentirse vulnerables frente a los estmulos e/ternos, frente al
comportamiento de la gente. *o obstante, &ay algo que el resto no sabe
pocas emociones se viven con tanta intensidad como el amar y ser
amado9
8 no &ablamos solo de relaciones afectivas, la amistad, el cari6ocotidiano, o el sencillo acto de e/perimentar la belle'a de un cuadro, de
un paisaje o de una meloda, es para la persona altamente sensible una
vivencia intensa. )nrai'ada en el propio cora'n.
4. El don del crecimiento interior
%a alta sensibilidad no se cura. >no viene al mundo con ello, con esa
particularidad, con ese don que ya se puede ver claramente desde que
un ni6o es bien peque6o. !us preguntas, su intuicin, su tendencia alperfeccionista, su umbral al dolor fsico, sus molestias ante luces o
olores fuertes, su vulnerabilidad emocional9
*o es fcil vivir con este don. *o obstante, una ve' uno reconoce lo que
es y lo que nos puede aportar, llega el momento en que debemos
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aprender a gestionar muc&os de esos detalles. *o debes dejar que las
emociones negativas te desborden en ciertos momentos.
ebes aprender tambin que los dems, van a otro ritmo, que no tienen
tu umbral emocional. @ue no vivirn ciertas cosas con tu misma
intensidad, no obstante, ello no signi0ca, por ejemplo, te quieran menos.
Aesptalos, entindelos. )ntindete a ti.
>na ve' &ayas descubierto tu propio ser y tus facultades, encuentra tu
equilibrio y fomenta tu crecimiento personal. )res ;nico y vives desde el
cora'n. +nda en pa', anda en seguridad, y s feli'.