“La logoterapia como factor de

Resiliencia”

Por: Dra. Mabel Solís

La Logoterapia es un método psicoterapéutico creado por el Dr. Viktor Emil Frankl orientado a descubrir el sentido de la vida.

La Logoterapia es la Tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia y se centra en el significado de la existencia humana, así como en la búsqueda de dicho sentido por parte del hombre.

La primera escuela psicológica es el psicoanálisis de Sigmund Freud y la segunda es la psicología individual de A. Adler.

La logoterapia da las herramientas para descubrir el Sentido de Vida, Sentido del Sufrimiento y el Sentido a la muerte

¿Qué es la Logoterapia?

Viktor Frankl (1905-1997) judío vienés.

¿Quién la creo?

Fue un médico, psiquiatra, y filósofo que sobrevivió a 4 campos de concentración. Poner foto de prisioneros en campo de exterminio

Perdió a su padre, madre, esposa, hermano y amigos; así como su manuscrito tan preciado, donde ya tenía información sobre su propuesta terapéutica.

Viktor Frankl

«Solamente tenía mi humanidad desnuda»

En esos sitos de exterminio nazi había la posibilidad de suicidarse, de escapar de la realidad solamente tenían que pegarse a la alambrada eléctrica y la descarga les privaría de la vida… alambrada=adicciones

Pero Frankl a pesar de esas circunstancias tan adversas pudo descubrir su sentido de vida:

¡SOBREVIVIR!

Sentido de Vida: Es cuando el ser humano se realiza a sí mismo mediante la vivencia de valores que llenan de significado su cotidianidad, su existencia e impactan en su entorno.

Preguntándonos : ¿Para qué? Intencionalidad

Sentido

Logoterapia (re significación)

La re-significación es convertir un sufrimiento en un logro.

Se conjuntan. Sentido y Resiliencia (adquisición de habilidades)

Duelodolorfrustración

¿Cómo descubrir si algo tiene sentido?

Concepto de Resiliencia: es la capacidad de salir fortalecido de eventos dolorosos.

En el concepto de competencia (social); son el conjunto de buenas habilidades de enfrentamiento, tanto en situaciones de alto riesgo, como ante problemas físicos y mentales

Resiliencia: talentos desarrollados

1.- Resistencia ante los problemas ó pérdidas

2.- Construcción de una conducta vital positiva (ACTITUD)

Componentes de la Resiliencia:

Actualmente se ha caído en el Error de:

Sobrevaluar lo Material y… la Devaluación de lo Inmaterial (lo que no se puede comprar).

Y todo esto le ha debilitado al Hombre

“SU TOLERANCIA A LA FRUSTRACION ANTE EL SUFRIMIENTO”.

¿Qué me impide fortalecer mi Resiliencia?

Lo me hace sufrir… ideas, personas, cosas

Se sufre actualmente por personas, cosas, ideas y experiencias, y estamos en el péndulo del sufrimiento.

 

Tragedia irreversible vs Sufrimiento innecesario

Descubriendo el para qué

Al cabo del tiempo siempre se descubrirá un ¿Para qué?

Tipos de sufrimiento

Sufrimiento Necesario: Sentido  Sufrimiento Innecesario: Acción

Sufrimiento Inevitable: Actitud

Manejando el sufrimiento:

ACTITUD NO ES LA CARA QUE TIENES… SINO LA QUE PONES

GRACIAS