Ser Humano

Espíritu

CuerpoMente

Cada uno de

nosotros somos

la suma de tres

aspectos

importantes

que le dan

forma y sentido

a nuestras

vidas. Nos da

balance.

Fibromialgia

Familiar

Laboral

SocialEmocional

Espiritual

Individualidad

Relaciones sociales

Diario Vivir

Dolor

Fecha Dolor (área) Intensidad Situación Emoción

Coloque la intensidad del dolor en una escala del 0 al 10.

En la situación, coloque que estaba haciendo y donde se encontraba.

En la emoción, coloque cómo se sentía.

Fecha Situación Pensamiento Emoción Pensamiento

positivo

Explique la situación.

Escriba el pensamiento o pensamientos exactos que tuvo.

En la emoción, coloque cómo se sentía.

Coloque un pensamiento positivo que sustituya el negativo.