Post on 14-Mar-2020
Encontrando el Poder para Cambiar
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Hoy hablaremos sobre como encontrar el poder para realizar cambios.
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¿Le disgusta el ejercicio?
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¿Le es difícil levantarse en las mañanas?
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¿Desea poder dejar de fumar, comer más saludable, o perder esos kilos demás?
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La mayoría de nosotros deseamos ser diferentes – vivir más sano y más disciplinadamente. Sin embargo, a menudo nuestros esfuerzos más decididos de cambiar llegan a nada.
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Mucha gente bromea acerca de que sus propósitos de año nuevo no duran más que algunos días o semanas.
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Uno promete nunca más beber alcohol o fumar...
Otro hace el voto de nunca comer otra caja de chocolates...
Aún otro promete invertir menos tiempo en la oficina y mástiempo con la familia.
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Encontrando el Poder para Cambiar
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¿Está usted cansado de sus malos hábitos, promesasquebrantadas y la resultante infelicidad?
¿Por qué es tan difícil cambiar al fin de cuentas?
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Los hábitos nos tienen atados – y nuestro estilo de vida personales a menudo poco más que la suma total de nuestros hábitos.
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¿Pero cómo se forman estos hábitos?
Nuestro cerebro es como una central de procesamiento,enviando mensajes al resto del cuerpo a través de las célulasnerviosas. Los hábitos son formados por los mismos mensajesenviados repetidamente.
Los científicos estudiosos del cerebro han descubierto quecualquier pensamiento o acción repetida vez tras vez...
... crea cambios físicos en los caminos nerviosos. Esto hace másfácil repetir el mismo pensamiento o acción la próxima vez.
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Hábitos bien establecidos son casi completamente automáticoscomo atar sus zapatos, y prácticamente ni requieren pensar.
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Es como si esta repetición hiciera un surco más profundo en el cerebro, tal como caminar repetidamente por un mismolugar formaría un sendero.
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Nuestros pensamientos y sentimientos conducen a elecciones per-sonales y luego a acciones. Con el tiempo estas acciones repetidasse convierten en hábitos que determinan nuestro carácter. Y alfinal el carácter de una persona determina su destino.
Cuán serio es darnos cuenta de que cada pensamiento,emoción o acción repetida está produciendo cambios físicos yquímicos en nuestra trayectoria nerviosa – cambios quetienden a ser una bendición o una maldición cuando seestablecen firmemente como hábitos.
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Encontrando el Poder para Cambiar
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Hay mucha verdad en el dicho: “Nosotros seremosindividualmente, por el tiempo y la eternidad, lo que nuestros hábitos nos hacen”. 1
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Cualquier hábito en su vida que no esté totalmente bajo sucontrol voluntario exhibe un elemento adictivo. Los maloshábitos y adicciones frecuentemente mantienen un enormecontrol sobre nosotros.
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Mark Twain, el famoso autor americano, dijo bien al describirsu batalla con el fumar:
"Dejar de fumar fue la cosa más fácil que jamás hice; yo bienlo sé, porque lo he hecho miles de veces."
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Necesitamos más que un conocimiento intelectual;necesitamos una fuente de poder.
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Al tratar con malos hábitos y adicciones, los que experimentanéxito duradero generalmente son los que enfrentan estosasuntos desde una fuerte perspectiva espiritual.
Con Dios no hay hábito, práctica, ni ninguna adicción que seademasiado difícil de superar.
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No importa si es tabaco, alcohol, malos hábitos de comer, faltade ejercicio o lo que sea, ¡no hace diferencia! ¡Usted puedeobtener la victoria! Dios todavía tiene el poder paratransformar vidas.
Él declara, " He aquí que Yo soy Jehová, Dios de toda carne;¿habrá algo que sea difícil para mí?" Jeremías 32:27 ¿Pero estará el Dios del universo realmente interesado ennuestros hábitos personales y nuestro estilo de vida?
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Encontrando el Poder para Cambiar
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¡Sí! La Biblia nos dice que nuestro cuerpo es el templo deDios y que nuestra salud es importante para Él. NuestroCreador tiene un profundo interés en la calidad de vida de cada hombre, mujer y niño pequeño.
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Jesús dijo, “Yo he venido para que tengan vida, y para que latengan en abundancia.” (Juan 10:10)
¿Anhela usted experimentar la vida más abundantemente?¿Quiere usted libertad de los hábitos que lo aprisionan? Quizásle falta mismo el deseo de cambiar. Cualquiera que sea lasituación, Dios está listo y dispuesto a suplir tanto el deseocomo la fuerza necesaria para llevar a cabo esta obra.
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¿Cómo debemos esperar que Dios obre en nuestro favor?
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Mucha gente que desea vencer sus malos hábitosequivocadamente espera que al orar a Dios, sus tentacionessimplemente desaparezcan.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, en vez de removertotalmente los desafíos y tentaciones que enfrentamos...
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... Dios nos conforta y nos capacita para superarlos.
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La Biblia asegura que "No os ha sobrevenido ningunatentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no osdejará ser tentados más de lo que podéis resistir, sino que darátambién juntamente con la tentación, la salida, para que podáissoportar." (1 Corintios 10:13)
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Con la promesa de la fortaleza de lo alto, nuestra parte escooperar con Dios para alcanzar nuestras metas.
Aquí está lo que podemos hacer:
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Encontrando el Poder para Cambiar
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Tome la decisión de cambiar. Sin el uso correcto del poder deelección, seguramente fallaremos.
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Rompa el hábito totalmente. Esto aumentará dramáticamentesu probabilidad del éxito. En la mayoría de los casos, eldisminuir gradualmente es mucho más difícil.
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Si usted quisiera que su perro tuviera una cola corta, ¿lecortaría usted un pequeño trozo cada día, hasta que su colatuviera el tamaño deseado?
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De una manera similar, la razón por la que mucha gente nuncase libera de sus hábitos más arraigados es por la erróneacreencia de “moderación”. Sea el tabaco, el alcohol o unalimento malsano, el método es el mismo…
...haga una ruptura total.
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Una palabra de precaución es para los que son adictos alalcohol, a los medicamentos de prescripción médica o a lasdrogas ilícitas. Pueden ocurrir síntomas severos de abstinencia,así que busque ayuda médica.
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La indulgencia ocasional de cualquier hábito conducirá a laderrota. De esta manera el deseo se mantiene vivo – y puede inclusoser aumentado. La condescendencia ocasional conduce amenudo a sentimientos de privación, y antes de mucho,generalmente la persona regresa a su forma de vida anterior.
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Encontrando el Poder para Cambiar
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Temperancia, en su sentido más verdadero, se puede definircomo "La abstinencia total de aquello que es dañino, y el usosabio de aquello que es bueno.”
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Mucha gente enfrenta asuntos de autocontrol – como lasresoluciones de Año Nuevo – y la mayoría tiene exactamenteel mismo resultado: éxito temporal que conduce finalmente ala derrota y al desánimo. Hay un camino mejor. La temperancia o autocontrol, tiene sufundamento en el poder y la voluntad de Dios.
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¿Le gustaría “conectarse” a esta fuente de poder? LasEscrituras nos dan un plan sencillo para la vida victoriosa.
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El primer paso es: 1. Pedir
La Biblia promete: " Pues si vosotros, siendo malos, sabéis darbuenas dádivas a vuestros hijos, ¿cuánto más vuestro Padreque está en los cielos dará buenas cosas a los que le pidan?"Mateo 7:11
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Paso número 2. Debemos creer que ya está hecho –
Jesús nos asegura, "Por tanto, os digo que todo lo que pidiereisorando, creed que lo recibiréis, y os vendrá." Marcos 11:24Dios no nos pide que confiemos en nuestros sentimientos, perosi que tengamos fe en sus promesas, creyendo que hemosrecibido la ayuda que hemos pedido.
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Encontrando el Poder para Cambiar
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Y número 3. No haga provisiones para fallar
Las escrituras nos aconsejan:
“… Sino vestíos del Señor Jesucristo, y no proveáis para losdeseos de la carne.” Romanos 13:14
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Para la mayoría de la gente que lucha para superar un hábitoadictivo, sabiendo que el objeto de su deseo – tal como uncigarrillo – está a la vuelta de la esquina, disminuirádramáticamente su capacidad de resistir la tentación.
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Para la victoria duradera, necesitamos pedir la ayuda de Dios,creer que la hemos recibido y determinarnos tener éxito, nohaciendo ninguna provisión para retornar a nuestrocomportamiento negativo previo.
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Las ventajas y la alegría del nuevo estilo de vida mejorado,sobrepasan en mucho el placer temporal de complacer unhábito dañino.Al hacer una elección consciente junto con un esfuerzodecidido y consistente de cambiar nuestra vida para algomejor, podremos alcanzar el punto en que será más fácil tomaruna ruta nueva, en vez de la vieja.
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Recuerde, los viejos hábitos no se formaron de un día para otroy no mueren fácilmente. Debemos perseverar hasta que elnuevo estilo de vida se vuelva automático y se torne unasegunda naturaleza. ¡Una nueva naturaleza!
Fortalecidos por Dios podemos decir con toda seguridad,
“Todo lo puede en Cristo que me fortalece” Filipenses 4:13
1 White, Ellen G., Testimonies for the Church, vol. 4, p. 452
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