Ejercicios sencillos y rápidos para sedentarios

El Yerno del Gobernador del Estado Bolívar

Sube y baja escaleras cinco veces, es actividad corta e intensa.

Hacer la tabla al menos tres veces a la semana

Escribe el alfabeto con tus piernas

El Yerno del Gobernador del Estado Bolívarhttp://goo.gl/JQG6e0