Post on 17-Aug-2020
EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN. PRIMEROS BÁSICOS.
Profesora. Gabriela Nava.
¿Qué haremos en esta Unidad III?
OA9 –Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, mantener una correcta postura y comer una colación saludable antes y luego de la práctica de actividad física.
OA11 -Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento mediante un juego - escuchar y seguir instrucciones - utilizar implementos bajo supervisión - mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad
¿Qué Evaluaremos de lo aprendido en esta Unidad III?
Evaluaremos que ustedes logren:
• Identificar los beneficios de la práctica de la actividad física.
• Realizar un calentamiento al inicio de la clase por medio de juegos.
• Identificar las Habilidades Motrices Básicas de Locomoción.
• Ejecutar ejercicios de flexibilidad de manera individual o con un acompañante.
Clase 1 Semana: 13-07-2020
Objetivos de la Clase: Reconocer la importancia de realizar ejercicios de forma
segura.
Explicación del Contenido. Para este momento, se solicita a los padres y apoderados que puedan leer a sus hijos lo que significa el desplazamiento. Se sugiere que ambos estén frente al contenido y se pueda guiar la lectura con un dedo o un lápiz, indicando al niño o niña lo que se está leyendo.
Es importante realizar
actividad física porque
nos ayuda a combatir
el estrés y la depresión.
La práctica regular
de ejercicios puede
reducir los deseos de
comer alimentos
pocos sanos y ricos
en calorías.
Nos ayuda a prevenir
enfermedades
musculares, del corazón y
de los huesos. Etc.
Importancia de
realizar actividad
física de forma
segura
Actividad Para realizar la clase, se adjuntan dos videos donde podemos poner en práctica distintos ejercicios de cardio. Pero antes debemos realizar ejercicios de calentamiento.
https://www.youtube.com/watch?v=4nSQ46huiHY Ejercicios de Calentamiento. https://www.youtube.com/watch?v=Z6VsBhH8MF0 Ejercicios de Cardio.
En el cuaderno deberán contestar las siguientes interrogantes:
1) ¿Qué cambios experimentó tu cuerpo al realizar el ejercicio?.
2) ¿Cómo te sentiste luego de terminar los ejercicios?
Las respuestas las debes enviar al correo de la profesora
gnava@escuelablascanas.cl
Clase 2 Semana: 20-07-2020
Objetivo de la Clase: Habilidades Motrices
Básicas de Locomoción.
Explicación del Contenido. Para este momento, se solicita a los padres y apoderados que puedan leer a sus hijos lo que significa el desplazamiento. Se sugiere que ambos estén frente al contenido y se pueda guiar la lectura con un dedo o un lápiz, indicando al niño o niña lo que se está leyendo.
Habilidades
Motrices Básicas de Locomoción.
Son movimientos que tienen como objetivo llevar
el cuerpo de un ligar a otro.
Los movimientos son: caminar, correr, saltar,
gatear, rodar, etc.
Estas habilidades las adquirimos desde que somos
bebés y vamos aprendiendo otras mientras
crecemos.
Actividad Para realizar la clase, se adjuntan dos videos donde podemos poner en práctica distintos ejercicios de
locomoción. Pero antes debemos realizar ejercicios de calentamiento.
https://www.youtube.com/watch?v=bSm8vLQfgbU Ejercicios de Precalentamiento. https://www.youtube.com/watch?v=J8kYnOFl56o Ejercicios de locomoción.
En una hoja o cuaderno completa las siguientes preguntas:
1) ¿Qué cambios experimentó tu cuerpo al terminar los ejercicios?
2) ¿Qué ejercicios de locomoción crees tú que faltó practicar?
Enviar al correo de la profesora gnava@escuelablascanas.cl
Clase 3 Semana: 27-07-2020
Objetivo de la Clase: Realizar Ejercicios de
Flexibilidad.
Explicación del Contenido. Para este momento, se solicita a los padres y apoderados que puedan leer a sus hijos lo que significa el desplazamiento. Se sugiere que
ambos estén frente al contenido y se pueda guiar la lectura con un dedo o un lápiz, indicando al niño o niña lo que se está leyendo.
La Flexibilidad.
La capacidad que tiene
una articulación para
realizar un movimientos.
Los movimientos de
flexibilidad se van perdiendo
con el paso del tiempo.
Para realizar ejercicios de
flexibilidad en su mayor
capacidad influyen muchos
factores como la edad,
cansancio muscular, la genética.
Etc.
Actividad
https://www.youtube.com/watch?v=7xxv8_kSuRY Ejercicios de Calentamiento.
https://www.youtube.com/watch?v=DwQp4oooMP8 Ejercicios de Flexibilidad.
En el cuaderno deberán contestar las siguientes interrogantes:
1) ¿Qué cambios experimento tu cuerpo al realizar el ejercicio?.
2) ¿Cómo te sentiste luego de terminar los ejercicios?
Enviar al correo de la profesora gnava@escuelablascanas.cl
Para realizar la clase, se adjuntan dos videos donde podemos poner en práctica distintos ejercicios de
flexibilidad. Pero antes debemos realizar ejercicios de calentamiento.
EVALUACIÓN FINAL
La semana del 03 de Agosto se enviará a sus correos el link desde donde podrán acceder a la evaluación
formativa final de la Unidad.
¡Te Felicito por el trabajo Realizado en
casa!
Buen Trabajo