Post on 23-Mar-2016
description
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
FROITAS DE VERÁN: BRILLAN DE SAÚDE
O consumo de antioxidantes procedentes das froitas durante o verán é unha das mellores estratexias para protexer a pel do sol intenso. Alto contido en auga, escasas calorías, poucos azucres e modesto contido en fibra e en vitaminas, minerais e antioxidantes. A que alimento nos referimos? Ás froitas máis estacionais, as do verán. É unha adiviña ben sinxela mais encerra a solución e a prevención a graves e complexos problemas de saúde como a deshidratación, sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles, como son os nenos e os anciáns. As froitas propias do verán son máis acuosas e, xa que logo, as que mellor axudan á hidratación. A maior exposición ao sol fai que a pel, o cabelo e mais as mucosas se resintan e se resequen. O consumo de antioxidantes procedentes de froitas e verduras é unha estratexia excelente para protexer a pel do sol intenso; os pigmentos que conteñen estas froitas son os que determinan as súas máis variadas cores e tons, e os que lles confiren as súas propiedades antioxidantes. As froitas de verán amosan unha gran diversidade de propiedades. Por grupos, as de óso son as máis ricas en fibra; as rastreiras, como o melón e mais a sandía, as máis acuosas, e as de tons alranxados e avermellados, as máis ricas en antioxidantes. Polo tanto cómpre tomar froitas de todos os tipos, aínda que coñecer as particularidades de cada unha permite escoller a máis idónea para necesidades concretas: estrinximento, pel seca e escamada, diabete, obesidade, embarazo, etc.
http://revista consumer.es/web/gal20110701/alimentación
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
1.Polo que se di no texto...interesa comer froita no verán?
xustifica brevemente a túa resposta
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................
2.Que tipo de froita de verán deben comer os nenos?
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
3.Que propiedades teñen as froitas de verán?
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
4.Se quero tomar o sol durante o verán, que debería consumir para protexerme?
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
5.Relaciona os conceptos das dúas columnas
fibra hidratación
antioxidantes estrinximento
acuosidade pel
6.Clasifica as froitas de verán indicando a propiedade característica de cada grupo:
7.En cantas partes dividirías o texto que se propón. Xustifica a túa resposta.
SI NON
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
1º. Logo de ter lido o texto, e unha vez solucionadas todas as dúbidas de vocabulario,antes de responder ás preguntas propostas, pasamos á seguinte fase:
2º. Seleccionamos todo aquilo que nos pareza importante (información que non podemos desperdiciar)...
FROITAS DE VERÁN: BRILLAN DE SAÚDE
O consumo de antioxidantes procedentes das froitas durante o verán é unha das mellores estratexias para protexer a pel do sol intenso. Alto contido en auga, escasas calorías, poucos azucres e modesto contido en fibra e en vitaminas, minerais e antioxidantes. A que alimento nos referimos? Ás froitas máis estacionais, as do verán. É unha adiviña ben sinxela mais encerra a solución e a prevención a graves e complexos problemas de saúde como a deshidratación, sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles, como son os nenos e os anciáns. As froitas propias do verán son máis acuosas e, xa que logo, as que mellor axudan á hidratación. A maior exposición ao sol fai que a pel, o cabelo e mais as mucosas se resintan e se resequen. O consumo de antioxidantes procedentes de froitas e verduras é unha estratexia excelente para protexer a pel do sol intenso; os pigmentos que conteñen estas froitas son os que determinan as súas máis variadas cores e tons, e os que lles confiren as súas propiedades antioxidantes. As froitas de verán amosan unha gran diversidade de propiedades. Por grupos, as de óso son as máis ricas en fibra; as rastreiras, como o melón e mais a sandía, as máis acuosas, e as de tons alranxados e avermellados, as máis ricas en antioxidantes. Polo tanto cómpre tomar froitas de todos os tipos, aínda que coñecer as particularidades de cada unha permite escoller a máis idónea para necesidades concretas: estrinximento, pel seca e escamada, diabete, obesidade, embarazo, etc.
http://revista consumer.es/web/gal20110701/alimentación
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
3º. Intentamos organizar a información seleccionada por orde de importancia subliñando as ideas principais en vermello e as secundarias, en azul.
FROITAS DE VERÁN: BRILLAN DE SAÚDE
O consumo de antioxidantes procedentes das froitas durante o verán é unha das mellores estratexias para protexer a pel do sol intenso. Alto contido en auga, escasas calorías, poucos azucres e modesto contido en fibra e en vitaminas, minerais e antioxidantes. A que alimento nos referimos? Ás froitas máis estacionais, as do verán. É unha adiviña ben sinxela mais encerra a solución e a prevención a graves e complexos problemas de saúde como a deshidratación, sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles, como son os nenos e os anciáns. As froitas propias do verán son máis acuosas e, xa que logo, as que mellor axudan á hidratación. A maior exposición ao sol fai que a pel, o cabelo e mais as mucosas se resintan e se resequen. O consumo de antioxidantes procedentes de froitas e verduras é unha estratexia excelente para protexer a pel do sol intenso; os pigmentos que conteñen estas froitas son os que determinan as súas máis variadas cores e tons, e os que lles confiren as súas propiedades antioxidantes. As froitas de verán amosan unha gran diversidade de propiedades. Por grupos, as de óso son as máis ricas en fibra; as rastreiras, como o melón e mais a sandía, as máis acuosas, e as de tons alranxados e avermellados, as máis ricas en antioxidantes. Polo tanto cómpre tomar froitas de todos os tipos, aínda que coñecer as particularidades de cada unha permite escoller a máis idónea para necesidades concretas: estrinximento, pel seca e escamada, diabete, obesidade, embarazo, etc.
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
4º. Unha vez seleccionada a información, elaboramos un esquema no que se poida observar dunha simple ollada a relación ou xerarquía existente entre as distintas ideas:
CARACTERÍSTICAS:
Alto contido en augaEscasas caloríasPoucos azucresModesto contido en fibraVitaminasMineraisantioxidantes
PROPIEDADES SAUDABLES:
-Hidratación : sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles
-Protección da pel baixo o sol intenso
-Solución/prevención de problemas variados
-anciáns-nenos
-estrinximento-pel seca, escamada-diabete-obesidade-embarazo,...
CLASIFICACIÓN:-DE ÓSO: ricas en FIBRA-RASTRERAS: ricas en AUGA-DE CORES ALARANXADAS/VERMELLAS: ricas en ANTIOXIDANTES
CONCLUSIÓN: CÓMPRE TOMAR FROITAS DE TODOS OS TIPOS. COÑECER AS PARTICULARIDADES DE CADA UNHA PERMITE RESOLVER PROBLEMAS CONCRETOS
FROITAS
DE
VERÁN
E
SAÚDE
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
5º. Agora estaríamos en condicións de responder adecuadamente ás preguntas:
1.Polo que se di no texto...interesa comer froita no verán?
xustifica brevemente a túa resposta
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................
2.Que tipo de froita de verán deben comer os nenos?
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
3.Que propiedades teñen as froitas de verán?
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
4.Se quero tomar o sol durante o verán, que debería consumir para protexerme?
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................
5.Relaciona os conceptos das dúas columnas
fibra hidratación
antioxidantes estrinximento
acuosidade pel
6.Clasifica as froitas de verán indicando a propiedade característica de cada grupo:
7.En cantas partes dividirías o texto que se propón. Xustifica a túa resposta.
SI NON