Post on 01-Nov-2021
Karın ve Sırt Kaslar
Doç.Dr. Hayri ERTAN
Abdominal Kaslar
• Rectus Abdominis
• Internal & External Oblique
• Transversus Abdominis
Abdominal Kaslar
Sırt Kasları
Sırt Kasları• Erector Spinae
Spinalis (en içte)Iliocostalis (ortada)Longissimus (en dışta)
• Quadratus Lumborum
Sırt Kasları
Sırt KaslarıTransverso-SpinalisKaslar:
• SemispinalisCapitisCervicisThoracis
• Multifidus (derin kas)• Rotator Kaslar (en derinde)• Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında)• Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında)
Sırt KaslarıTransverso-SpinalisKaslar:
• SemispinalisCapitisCervicisThoracis
• Multifidus (derin kas)• Rotator Kaslar (en derinde)• Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında)• Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında)
Sırt KaslarıTransverso-Spinalis Kaslar:
• SemispinalisCapitisCervicisThoracis
• Multifidus (derin kas)• Rotator Kaslar (en derinde)• Interspinalis (Spinoz çıkıntılar arasında)• Intertransversarii (Transvers çıkıntılar arasında)
• FleksiyonRectus AbdominisPsoas Major
• EkstansiyonErector Spinae Kasları (spinalis, iliocostalis, longissimus)
Bel Bölgesi Hareketler
Bel Bölgesi Hareketler
• Lateral Fleksiyon:Quadratus LumborumPsoas Major
• RotasyonEksternal & Internal ObliqueTransversospinalis Kaslar (semispinalis, multifidus, rotator kaslar)